Karbamīda līmenis var paaugstināties slimības laikā vai pēc treniņa. Šajā rakstā mēs analizēsim šīs parādības galvenos iemeslus un tās bīstamību. Ķermenis sintezē urīnvielu, lai noņemtu amonjaku, kas ir nopietns drauds cilvēkiem. Karbamīds tiek ražots aknās no oglekļa dioksīda, amonjaka un ATP. Savukārt amonjaks ir olbaltumvielu savienojumu sadalīšanās produkts. Ar dažām patoloģijām vai ar intensīvu fizisko piepūli organismā sākas aktīvs olbaltumvielu savienojumu sadalījums, kā rezultātā paaugstinās urīnvielas līmenis asinīs.
Pieļaujamais šīs vielas saturs asinīs tiek uzskatīts par 6 līdz 7 mmol - l - 1 vīriešiem un no 4 līdz 5 mmol - l - 1 sievietēm. Ja urīnvielas saturs asinīs pārsniedz šīs vērtības, slodze treniņa laikā bija pārāk intensīva. Tajā pašā laikā rādītāji zem tiem norāda uz nepietiekamu slodzi.
Kā noteikt urīnvielas līmeni
Zinātnieki ir noteikuši trīs veidu ķermeņa reakcijas uz ārējām fiziskām aktivitātēm. Karbamīdu mēra miera stāvoklī, un asins analīzes tiek veiktas tukšā dūšā.
Pirmā veida reakcija
nosaka tieša saistība starp urīnvielas daudzumu asinīs un slodzi. Parasti šādos gadījumos tā līmenis divas dienas ir normas robežās. Tas var liecināt par līdzsvaru starp kataboliskajiem un anaboliskajiem procesiem organismā, kā arī slodžu atbilstību sportista fiziskajām iespējām.
Otrs reakcijas veids
ko raksturo urīnvielas līmeņa pazemināšanās (dažreiz pat zem pieļaujamās vērtības), palielinoties slodzēm. Šāda situācija var nozīmēt atveseļošanās procesa nepabeigtību, kas saistīta ar apstākļu parādīšanos urīnvielas ražošanas nomākšanai, jo aminoskābju savienojumi tiek aktīvi izmantoti olbaltumvielu sintēzei muskuļu audos. Otrā veida reakcija ir ļoti reta, un šajā gadījumā sportistiem ir zināmas grūtības, veicot ātrgaitas slodzes, un vispārējais stāvoklis nedaudz pasliktinās.
Trešā tipa reakcija
nav izteiktas attiecības starp urīnvielas daudzumu asinīs un ārējo fizisko aktivitāšu izmaiņām. Šajā gadījumā urīnvielas saturs asinīs ievērojami pārsniedz pieļaujamās vērtības divas dienas. Šāda reakcija var novest pie ilgstošiem, augstas intensitātes treniņiem, kuriem ir "stresa" raksturs. Ir arī vērts atzīmēt, ka visbiežāk ar trešo reakcijas veidu urīnvielas līmenis turpina palielināties neatkarīgi no slodzes. Tas norāda, ka slodze neatbilst sportista fiziskā stāvokļa līmenim, un ir nepieciešami īpaši atveseļošanās pasākumi.
Visiem sportistiem ir iespējamas pārejas starp reakciju veidiem, kas ir atkarīgi no slodzes lieluma un ķermeņa atjaunošanas pasākumiem. Sportistiem urīnvielas līmenis miera stāvoklī vidēji ir no 4,5 līdz 6,5 mmol - l - 1. Precīza augšējās robežas vērtība lielā mērā ir atkarīga no olbaltumvielu daudzuma, kas nonāk organismā. Piemēram, ja dienas laikā tiek patērēts vairāk nekā 2,5 g - kg, urīnvielas līmenis var pārsniegt 10 mmol - l - 1.
Lai veiktu urīnvielas līmeņa asins analīzi, tiek izmantots fotometrs, reaģentu komplekts, asins paraugu ņemšanas kapilāri, mikropipete, automātiskais dozators, alkohols, vate un centrifūga.
Kā minēts iepriekš, asins analīzes jāveic tukšā dūšā. No sportista tiek ņemti aptuveni 20 μl asiņu. Tad to sajauc ar trihloretiķskābi un ievieto 10 minūtes centrifūgā. Pēc tam šķīdumu ievieto fotometrā, kur urīnvielas saturu nosaka, fotometrā iegūtos rezultātus reizinot ar 4,2. Galīgā vērtība ir vēlamais vielas līmenis asinīs.
Paaugstināta urīnvielas līmeņa cēloņi
Augsts urīnvielas līmenis var izraisīt ļoti nopietnas sekas, piemēram, smadzeņu un centrālās nervu sistēmas darbības traucējumus. Starp iemesliem šīs vielas satura palielināšanai asinīs papildus jau minētajām pārmērīgajām slodzēm un liela proteīna daudzuma patēriņam var būt arī:
Sirdskaite
kas raksturīgi cilvēkiem ar hipertensiju un išēmisku sirds slimību. Straujš urīnvielas līmeņa lēciens ir iespējams ar asinsspiediena paaugstināšanos, miokarda infarktu, kā arī ar augstu šķidruma un sāls saturu organismā.
Asinsvadu nepietiekamība
Šī problēma ir raksturīga tiem cilvēkiem, kuri lieto zāles, kas pazemina asinsspiedienu nepareizā veidā.
Traucējumi urīnceļu sistēmā
ko izraisa urētera saspiešana, audzēji, urīnizvadkanāla saaugumi utt. Šo iemeslu dēļ urīnu nevar izvadīt no ķermeņa un tas atgriežas nieru iegurnī. Savukārt tas var izraisīt iekaisumu un pielonefrītu.
Kā pazemināt urīnvielas līmeni
Kā minēts iepriekš, urīnvielas līmenis var palielināties gan lielu slodžu dēļ treniņu laikā, kas neatbilst sportista fiziskajām iespējām, gan ēdot pārtiku ar augstu olbaltumvielu saturu. Tas attiecas tikai uz nepieciešamību pareizi sastādīt uztura programmu. Tomēr, ja urīnvielas līmenis asinīs joprojām palielinājās, tad ir veidi, kā to samazināt.
Pirmā lieta, kas jādara, ir iekļaut savā uzturā vairāk dārzeņu un augļu. Iespējams, kādu laiku būs jāatsakās no gaļas un jāēd vairāk ogu un graudaugu. Jums vajadzētu arī samazināt slodzi nodarbību laikā zālē. Kā dzēriens jums vajadzētu lietot diurētisku novārījumu, piemēram, rožu gurnus vai īpašas diurētiskas tējas.
Tautas medicīnā šajos nolūkos izmanto brūkleņu lapas, kumelītes un asinszāli. Tas viss būs efektīvs gadījumā, ja slimības izraisītās patoloģiskās izmaiņas organismā nenotiek. Šajā gadījumā jums jāsazinās ar medicīnas speciālistu. Kopā ar ārsta izrakstītajām zālēm jūs varat turpināt lietot augu novārījumus.
Samazināts urīnvielas saturs
Tas notiek ārkārtīgi reti, bet tas notiek. Jāatzīmē, ka šis rādītājs var nebūt diagnosticēts. Biežākie urīnvielas līmeņa pazemināšanās cēloņi ir:
- Uztura programmas, kas izslēdz olbaltumvielu pārtiku no to sastāva;
- Aknu darbības traucējumi, kas izraisa urīnvielas sintēzes traucējumus;
- Aknu ciroze;
- Malabsorbcija ir slimība, kas saistīta ar traucētu aminoskābju savienojumu uzsūkšanos zarnās;
- Ķermeņa intoksikācija ar fosforu vai arsēnu.
Kā palielināt urīnvielas līmeni
Vienmēr jābūt visu ķermeņa vielu līdzsvaram. Zems urīnvielas līmenis tiek uzskatīts arī par nedrošu, un to var izraisīt dažas slimības. Lai palielinātu vielas saturu asinīs, jāveic šādas darbības:
- Iziet pārbaudi un nosakiet urīnvielas līmeņa pazemināšanās cēloni;
- Ja tiek atklāta kāda slimība, ir jānovērš tās rašanās galvenais cēlonis;
- Veiciet izmaiņas uztura programmā, pievienojot vairāk olbaltumvielu pārtikas.
Uzziniet vairāk par urīnvielas līmeņa regulēšanu asinīs šajā videoklipā:
