Uzziniet, kas izraisa pieres grumbu parādīšanos, kā no tām atbrīvoties, un dažas noderīgas pretgrumbu masku receptes un padomi. Dzīvē mēs ne vienmēr sekojam sejas izteiksmēm. Bet, ja mēs redzētu savu attēlu slēptā kamerā, mēs būtu pārsteigti, cik daudz sejas kustību notiek uz sejas aktīvas sarunas laikā ar kādu, it īpaši uz pieres. Ir nepatīkami zināt, ka uz pieres ir dziļas vai ne pārāk dziļas grumbas, kas rada daudz nepatikšanas, it īpaši, ja esi vēl jauns un sprādzieni nav tavs stils.
Kāpēc uz pieres parādās grumbas
- Novecošanās ir galvenais grumbu cēlonis. Āda zaudē elastīna un kolagēna šķiedras, tad tā kļūst tumšāka un parādās ādas nelīdzenumi. Visievērojamākās ir horizontālās grumbas visā pieres daļā, mazāk vertikālās grumbas ap uzacīm.
- Nepareizas sejas izteiksmes. Ja jūs pastāvīgi saraucat pieri un seju, starp uzacīm var parādīties glabellu grumbas.
- Smaga smēķēšana.
- Stress un cits emocionāls stress (spriedze, vilšanās, trauksme utt.).
- Pārmērīga fiziskā aktivitāte.
- Pārmērīga saules iedarbība.
-
Nelabvēlīga dzīves vide vai slikta ekoloģija (piemēram, gaisa un ūdens piesārņojums, pārāk auksta vai karsta temperatūra).
• Nepareizs uzturs.
Kā atbrīvoties no pieres grumbām
Ir daudzas kosmētiskās procedūras (Botox injekcijas, kosmētiskās operācijas utt.), Kas palīdz sievietēm noņemt pieres grumbas. Bet, ja jums tam nav laika un resursu, pievērsīsimies citām metodēm, kuras varat sekot mājās:
- Masāža ar kokosriekstu eļļu - palīdz redzami samazināt dziļas grumbas uz pieres. Mums vajag 3 tējkarotes eļļas, ko ielejam plaukstā un ar lēnām kustībām iemasējam pieri. Pateicoties uzturvērtībai, kokosriekstu eļļa palīdzēs noņemt vagas no pieres. Turklāt šīs eļļas vietā varat izmēģināt krēmu, kas satur E vitamīnu.
- Dzeriet daudz dabīga tīra ūdens. Lai stabilizētu mitrumu organismā, jums jāizdzer vismaz 1,5-2 litri ūdens dienā. Tad āda kļūs stingra un elastīga, tā būs mazāk pakļauta ārējiem faktoriem, kā rezultātā jūs saņemsiet grumbu samazināšanos.
- Stabils uzturs. Nav jābrīnās, bet tas, ko ēdat ikdienā, tieši noved pie novecošanās procesa. Lai sāktu iekšējo procesu, lai atbrīvotos no grumbām, jums ir nepieciešams bagātināt ikdienas uzturu ar minerālvielām, vitamīniem un antioksidantiem un, savukārt, atbrīvoties no sāļiem, taukainiem un cukurotiem ēdieniem. Ēdiet pareizi vārītus zaļos dārzeņus, graudaugus, augļus un gaļu (tvaicēti, vārīti), kā arī pārtiku, kas satur E vitamīnu (augu eļļas, olas, rieksti, zivis un piens), K (kāposti, brokoļi, liellopa aknas un spināti), C (rožu gurni, upenes, apelsīni, citroni un citi citrusaugļi) un A (zivis, augļi un piena produkti). Tas palīdzēs ne tikai samazināt esošās grumbas, bet arī novērst jaunu parādīšanos drīz.
- Sauļošanās laikā valkājiet saulesbrilles saules aizsardzībai.
- Uzklājiet skrubi divas reizes nedēļā - tas palīdzēs nomizot atmirušās šūnas un sākt reģenerācijas procesu. Tā rezultātā samazināsies grumbu dziļums. Uzklājiet skrubi apļveida kustībām, varat nedaudz iemasēt zonu ar grumbām. Pēc skalošanas izmantojiet mitrinātāju.
- Labākai kolagēna ražošanai izmantojiet kvalitatīvus sejas krēmus. Sastāvam jābūt pilnīgi dabiskam. Dodiet priekšroku krēmiem, kas satur vīnogu kauliņu eļļu, skābes (alfa-hidroksil), retinolu un vitamīnus E un C. Liqiuskin pretgrumbu krēms ir sevi pierādījis diezgan labi.
- Pietiekama atpūta miega laikā. Guliet vismaz astoņas stundas, jo jūsu miegā jūsu ķermenis ražo kolagēnu.
- Saules aizsargkrēms. Protams, ar pirmajiem vasaras saules stariem mēs cenšamies iegūt skaistu iedegumu pludmalē. Bet, ja jūs tagad nerūpēsities par savu ādu, lietojot sauļošanās līdzekli pirms sauļošanās, tad jūs agri saskarsities ar novecošanās procesu. Nav ļoti patīkams fakts, taču zinātnieki jau sen ir pierādījuši, ka, aizmirstot sevi svaidīt ar krēmu ar SPF 15 vai augstāku, jūsu āda izbalēs ātrāk, zaudēs tvirtumu un vecumu. Šis process kļūst īpaši pamanāms uz sejas.
Vingrojiet, lai samazinātu pieres grumbas
- Pirmkārt, mēs nolaižam uzacis un tajā pašā laikā saliekam tās kopā, pēc tam paceļam un izklāj tos dažādos virzienos, cik vien iespējams. Lai noņemtu smalkas līnijas un tonizētu ādu, veiciet šo vingrinājumu vairākas reizes dienā.
- Aizveriet plakstiņus un novietojiet 2 pirkstus virs tiem, pēc tam velciet uzacis uz leju. Un ar pieres muskuļiem mēs velkam plakstiņus uz augšu. Tiek radīta pretestība, kas iedarbina pieres muskuļus. Mēs turējam uzacis apmēram 3 sekundes un nolaižam. Mēs atkārtojam 10 reizes dienā.
Vienkāršas sejas masku pretgrumbu receptes
- Mums vajag olu baltumu, ko uzklājam uz ādas, līdz tas pilnībā izžūst. Mēs to nomazgājam ar siltu ūdeni un pēc tam notīrām ar papīra dvieli, bet nekādā gadījumā neberzējam seju. Ja jūs darīsiet šo masku katru dienu apmēram divus mēnešus, jūsu pieres grumbas būs daudz mazākas.
- Bieza maska, kuras pamatā ir ananāsi un drupināta papaija, lai palīdzētu atvērt un aizsprostot poras, lobīt atmirušās šūnas, stimulēt kolagēna ražošanu un samazināt pieres grumbiņas. Masku vajadzētu atstāt uz sejas līdz 20 minūtēm, noskalot ar siltu ūdeni.
- Vēl viena maska, kuras pamatā ir citronu sula (4 pilieni) un divas ēdamkarotes piena. Pēc sajaukšanas uzklājiet uz tīras pieres un kakla, ja jums ir kakla grumbas. Pēc 20 minūtēm nomazgājiet ar siltu ūdeni. Ja uzklājat šo masku katru dienu, grumbas samazināsies.
Pat ja jūs saskaraties ar tādu problēmu kā grumbu agrīna parādīšanās uz pieres, nekautrējieties un smaidiet vairāk. Skaists smaids un pozitīva attieksme ir skaistuma un jaunības galvenais noslēpums.
Informatīvs video ar padomiem par pieres grumbām - kā tās novērst un iepriekš atbrīvoties:
[media =
