Rakstā sīki aprakstītas zāles, kas nav anaboliskas. Jūs varat tos iegādāties jebkurā aptiekā, lai uzlabotu apmācības progresu. Bez steroīdiem ir ļoti grūti sasniegt lieliskus rezultātus. Tomēr ir zāles, kas ir pilnīgi drošas veselībai, un tās var iegādāties jebkurā aptiekā. Tie nav alternatīva anaboliskajām zālēm, bet ir būtiski sportistiem, lai paātrinātu atveseļošanos pēc treniņa. Šodien mēs runāsim par trim aptiekas adaptogēna pārstāvjiem: Eleutherococcus, Leuzea un Riboxin. Sāksim tos aprakstīt secībā.
Eleutherococcus spiny
Šī viela ir ļoti efektīva, lai atgūtu no smagas fiziskās slodzes. Starp zālēm, kas izveidotas no augu materiāliem, Eleutherococcus var droši saukt par labāko cilvēka darbības stimulatoru.
Pēc Eleutherococcus lietošanas nogurums un miegainība ātri pāriet, smadzenes sāk aktīvāk strādāt, kā arī palielina efektivitāti. Ir svarīgi atzīmēt, ka blakusparādības vispār nav.
Jāsaka, ka Eleutherococcus, tāpat kā citas vielas, kas pieder pie adaptogēnu grupas, ir visefektīvākais uz pagātnes noguruma fona. Lietojot vingrinājumu laikā, efekts būs salīdzinoši neliels. Tāpat vielu nevajadzētu uzskatīt par steroīdu aizstājēju, tās galvenais uzdevums ir paātrināt atveseļošanās procesu pēc slodzes noņemšanas.
Klīniskie pētījumi parādīja, ka Eleutherococcus nebūs efektīvs kā uztura bagātinātājs sportistiem. Eksperimenta laikā sportisti sešas nedēļas lietoja aptiekas adaptogēnu, un treniņu kvalitāte nemainījās. Eleutherococcus prickly ir alkoholiska tinktūra. Ņem Eleutherococcus šādi: no 15 līdz 30 pilieniem produkta jāatšķaida ēdamkarote ūdens. Eleuterokoku lieto 30 minūtes pirms ēšanas, 1 līdz 3 reizes dienā. Apmācības dienā pirms treniņa varat lietot vienu devu, lai palielinātu sniegumu.
Šim aptiekas adaptogēnam nav kontrindikāciju, taču to nevajadzētu lietot paaugstinātā temperatūrā, infekcijas slimības laikā un ar 2. un augstākas pakāpes hipertensiju.
Leuzea ekstrakts kultūrismā
Leuzea saflora (maral saknes) dzimtene ir Altaja kalni, Vidusāzija, Austrumu un Rietumu Sibīrija. Leuzea satur lielu daudzumu ecdisten, it īpaši sakneņos.
Viela ekdisterons (ecdisten) ir augu izcelsmes steroīds. Izmantojot leuzea, ievērojami palielinās darba spējas, uzlabojas asins piegāde un līdz ar to arī muskuļu audu uzturs; tiek aktivizēta smadzeņu darbība.
Tradicionālajā medicīnā Leuzea tiek veiksmīgi izmantots, lai atjaunotu spēkus samazināšanās, garīga un fiziska noguruma gadījumā, un to ieteicams lietot arī cilvēkiem, kuri strādā sarežģītos apstākļos.
Klīnisko pētījumu laikā tika novērots subjektu labklājības uzlabojums, kā arī darba spēju palielināšanās. Turklāt ķermenis ātrāk atveseļojās pēc intensīvas fiziskās slodzes. Pacientu asinīs tika konstatēts hemoglobīna līmeņa paaugstināšanās, kā arī palielināts eritrocītu un leikocītu skaits.
Pēc leuzea lietošanas palielinās olbaltumvielu savienojumu sintēze, lai gan zālēm nav hormonu līdzīgu īpašību, neskatoties uz zināmu līdzību ar anaboliskām vielām. Aptieku adaptogēns ir pieejams tablešu un alkohola tinktūras veidā.
Lai lietotu zāles, ir nepieciešams atšķaidīt no 20 līdz 30 pilieniem produkta ēdamkaroti ūdens. Leuzea jālieto trīs reizes dienā. Tiem sportistiem, kuri dod priekšroku leuzea tabletēm, jālieto 1-2 tabletes (5 līdz 10 miligrami) trīs reizes dienā.
Neskatoties uz to, ka daži avoti ziņo par ekdisterona kā anaboliska līdzekļa augsto efektivitāti, klīniskie pētījumi nav apstiprinājuši šo pieņēmumu. Bet kā līdzeklis atveseļošanai pēc smagas apmācības zāles ir ļoti efektīvas.
Riboksīns kultūrismā - kā lietot
Riboksīnu jeb akazīnu cilvēka ķermenis sintezē galvenokārt sirdī un skeleta muskuļos. Viela ir purīna atvasinājums, un to var uzskatīt par ATP priekšteci.
Riboksīns aktīvi piedalās ķermeņa enerģijas metabolismā. Tās galvenais mērķis ir piegādāt skābekli muskuļu audu šūnām. Zāles ievērojami uzlabo 2,3-DPG sintēzi. Šis komponents ir atrodams sarkanajās asins šūnās un nodrošina skābekļa pārnešanu uz šūnām.
Turklāt inozīns ir neaizstājams elements ATP sintēzē fiziskās slodzes laikā. Būtībā zāles tiek pozicionētas kā piedeva, lai palielinātu ATP sintēzi, palielinātu spēku un uzlabotu asinsriti.
Riboxin jālieto tukšā dūšā. Kultūristiem ikdienas norma no 1,5 līdz 2,5 gramiem tiek uzskatīta par normālu. Riboxin lietošanas sākumā devu var samazināt līdz 0,6-0,8 gramiem trīs reizes dienā.
Ja organisms labi pieņem aptiekas adaptogēnu, tad devu palielina līdz 2,5 gramiem. Riboxin lietošanas kurss var ilgt no četrām nedēļām līdz trim mēnešiem.
Riboksīnam praktiski nav blakusparādību. Izņēmums ir dažas slimības, piemēram, podagra un urolitiāze. Tas ir saistīts ar zāļu īpatnībām palielināt urīnskābes līmeni. 70. gados Riboxin aktīvi izmantoja sportisti, taču muskuļu audu masa nepalielinājās. Kā līdzeklis asins piegādes atjaunošanai un uzlabošanai līdzeklis izrādījās diezgan efektīvs.
