Uzziniet, kā uzlabot ādas krāsu, kādus kopšanas līdzekļus, maskas un vitamīnus lietot, lai panāktu vēlamo efektu mājās. Skaists vienmērīgs sejas tonis runā par veselības problēmu neesamību, spēju rūpēties par sevi un atbrīvo no iekšējiem kompleksiem. Diemžēl lielākajai daļai cilvēku ir smagi jāstrādā, lai sasniegtu pozitīvu rezultātu. Apsveriet metodes, ar kurām jūs varat ātri uzlabot sejas ādu mājās.
Sejas kopšanas līdzekļi
Viens no galvenajiem nosacījumiem vienmērīgai sejas ādai ir laba asinsrite, kas ir atbildīga par barības vielu piegādi ādas šūnām. Tas nodrošinās pienācīgu sejas ādas kopšanu. Ir šādas obligātas darbības:
- Sāciet, katru rītu nomazgājot seju ar aukstu ūdeni. Tas palīdzēs ādai pamosties, aizvērt poras un noņemt eļļu, kas atbrīvojusies nakti. Ir ļoti noderīgi iepriekš sagatavot kubiciņus no saldētas garšaugu (kumelīšu, piparmētru) vai zaļās tējas novārījuma un noslaucīt ar tiem ādu.
- Notīriet ādu ar īpašu tīrīšanas līdzekli, lai noņemtu netīrumus un tauku atlikumus. Tās var būt kosmētiskās ziepes, losjoni vai sejas mazgāšanas līdzekļi.
- Noslaukiet ādu ar toniku, kas atjaunos dabisko skābju un bāzes līdzsvaru, mazinās iekaisumu, sausumu un novērsīs ādas apsārtumu.
- Ikdienas sejas ādas kopšanas pēdējais posms ir tā uzturs un mitrināšana. Aukstajā sezonā kosmetologi iesaka uzklāt barojošu krēmu no rīta un mitrinošu krēmu vakarā, bet siltajā sezonā no rīta mitrināt ādu un barot to vakarā. Tādējādi āda katru dienu saņem pietiekamu daudzumu mitruma, kā arī visus nepieciešamos vitamīnus un barības vielas.
Šāda aprūpe ir nepieciešama ādai gan no rīta, gan vakarā. Un kosmētika jāizvēlas atbilstoši vecuma faktoram un ādas tipam. Lai saņemtu palīdzību, ieteicams sazināties ar kvalificētu speciālistu, lai precīzi noteiktu jūsu veidu un izvēlētos pareizo kosmētiku. Papildus ikdienas aprūpei noteikti veiciet sejas pīlingu vienu vai divas reizes nedēļā. Lai to izdarītu, izmantojiet pīlinga līdzekļus. Šāda sejas ādas augšējā slāņa tīrīšana nodrošinās vienmērīgu visas tās virsmas krāsu. Skrubis no auzu pārslām, maltas kafijas, cukura vai sāls lieliski izpildīs šo uzdevumu. Izvēlieties sev piemērotāko pīlingu.
Kā uzlabot sejas ādu: vitamīni un uzturs
Tikpat svarīgs faktors, kas ietekmē sejas krāsu, ir veselīgs uzturs. Bāla krāsa ar pelēcīgu nokrāsu liecina par vitamīnu trūkumu. Pirmais solis ir mēģināt atrisināt šo problēmu ar sabalansētu uzturu, un, ja jums neizdodas, izdzeriet vitamīnu kursu. Ir daži uztura noteikumi, kas ietekmē jūsu sejas krāsu. Aplūkosim tos sīkāk.
- Izslēdziet no uztura neveselīgu pārtiku. Tie ir sāļi, saldi, kūpināti, cepti, pikanti, kafija, alkohols, nikotīns, soda, kā arī uzkodas, kas satur daudzus konservantus un ķīmiskas piedevas.
-
Ēdiet pārtiku, kas satur šķiedrvielas, vitamīnus un barības vielas. Pastāvīgai ādas šūnu atjaunošanai ir nepieciešami proteīni - tā ir putnu un dzīvnieku liesa gaļa, pākšaugi, visu veidu zivis, piena produkti, šķiedrvielas (graudaugi, pilngraudu maize, dārzeņu pārtika), kā arī veselīgi nepiesātinātie tauki. ir bagātas ar auksti spiestām augu eļļām, lasi, skumbriju, siļķi.
A un E skaistumkopšanas vitamīni ādai ir vienkārši neaizvietojami. Pirmais no tiem ir aknās, sviestā, krējumā, treknās zivīs, burkānos, ķirbjos, kartupeļos, tomātos, spinātos, brokoļos, garšaugos, salātos, aprikozēs, melonēs, plūmes. E vitamīns ir bagāts ar sēklām, riekstiem, graudaugiem, zirņiem, kukurūzu, soju, olām, aknām un augu eļļām. Visu šo produktu regulāra lietošana ne tikai nodrošinās ādu ar noderīgiem mikroelementiem, bet arī nesīs nenoliedzamus ieguvumus visam ķermenim.
- Ādas mitrināšana ir ārkārtīgi svarīga vienmērīgai sejas ādai.lai pārliecinātos, ka dzerat pietiekami daudz šķidruma. Lai uzlabotu sejas krāsu, izdzeriet vismaz pusotru litru tīra ūdens dienā. Šiem nolūkiem vislabāk piemērots avota, minerālūdens vai kausētais ūdens bez gāzēm.
Maskas, kas uzlabo ādas krāsu
Vēl viena efektīva un pieejamu metodi ikvienam, kas ietekmē ādas krāsu, ir maskas, kuras varat sagatavot mājās. Rezultāts parādīsies uzreiz, tūlīt pēc skalošanas.
- Svaigs gurķis labi balina ādu. Izmantojiet tikai rīvētu dārzeņu vai pievienojiet ēdamkaroti medus.
- Jebkurš citrusauglis (citrons, apelsīns, mandarīns, greipfrūts) derēs maskām. Noslēpums slēpjas C vitamīnā, kam ir balinoša funkcija. Vienkārši samitriniet sūkli ar sulu un uzklājiet uz sejas.
- Maskas no jebkura raudzēta piena produkta izlīdzina sejas krāsu. Sausas un normālas ādas īpašniecēm vēlams izmantot skābo krējumu vai treknu biezpienu, bet taukainai ādai - labāka jogurta maska.
- Ziemā, kad nav svaigu dārzeņu un augļu, maskai varat izmantot rīvētu neapstrādātu kartupeļu, pievienojot tam karoti miltu un medu. Šādai maskai vajadzētu likvidēt sejas ādas pigmentāciju.
- Burkānu maska: sarīvējiet smalki lielus burkānus un pievienojiet 1-2 tējkarotes. karotes medus. Šī maska ādai piešķirs iedeguma efektu, pateicoties tajā esošajam beta-karotīnam.
- Dabiski malta kafija var arī iedegt ādu. Šai maskai izmantojiet kafijas biezumus.
Pirms maskas uzklāšanas ieteicams to uzklāt uz attīrītas ādas ceturtdaļas stundas laikā reizi nedēļā. Izlasiet mūsu pārskatu par Miracle Glow - pretpigmentācijas masku.
Video padomi, kā uzlabot sejas ādu un ādas stāvokli (alginātu maskas):
