Ādas skaistumu un jaunību var viegli un ātri atgriezt mājās. Lai to izdarītu, pietiek ar vienkāršas, bet efektīvas kosmētikas izmantošanu. Katra meitene vēlas iegūt skaistu, koptu un pilnīgi gludu ādu bez jebkādiem kosmētiskiem defektiem. Gadu gaitā un vides faktoru negatīvā ietekme sejas āda zaudē savu skaisto krāsu, parādās melno punktu un priekšlaicīgu grumbu problēma. Tikai dažiem cilvēkiem izdodas saglabāt skaistu ādu visu mūžu.
Katru gadu uz sejas ādas virsmas var parādīties pūtītes, vecuma plankumi, izsitumi, plaši atvērtas poras un smalkas izteiksmes līnijas. Tā rezultātā āda izskatās slikti kopta un iegūst neveselīgu pelēku nokrāsu. Šķiet, ka sieviete ir ļoti nogurusi vai slima. Protams, jūs varat vienkārši samierināties vai atrast efektīvu līdzekli, kas ātri atrisinās šo kosmētikas problēmu un atgriezīs jūsu ādai veselīgu un pievilcīgu izskatu.
Neveselīga sejas krāsa: cēloņi
Kad parādās šī nepatīkamā problēma, jums jāsāk ar to cīnīties, taču lielākā daļa sieviešu rīkojas nepareizi un katru rītu vienkārši maskē redzamos defektus. Protams, jūs varat vienkārši izmantot tonālo krēmu vai pūderi un ātri atjaunot ādas pievilcīgo izskatu. Bet šī problēma ir nepareiza dzīvesveida un aprūpes rezultāts, kas uzkrājas gadu gaitā.
Ja jūs mēģināt vienkārši maskēt redzamos trūkumus, pastāv risks tikai pasliktināt problēmu, tāpēc jums jāpārtrauc kosmētikas lietošana. Neveselīga sejas krāsa ir redzami izciļņi, blāva āda, plankumi, letarģija, apsārtums, noguris izskats, pelēcība utt.
Galvenie iemesli, kāpēc āda zaudē savu pievilcību, ir šādi:
- Kuņģa, nieru, asinsvadu, sirds, aizkuņģa dziedzera slimības.
- Ģenētiskās noslieces klātbūtne.
- Onkoloģiskās slimības.
- Barības vielu trūkums organismā.
- Bieža saskare ar stresa situācijām, nervu sistēmas slimībām un emocionālu nestabilitāti.
- Sirds un asinsvadu sistēmas darbības traucējumi.
- Metabolisma slimība.
- Infekcijas ādas slimību klātbūtne.
- Saindēšanās ar zālēm un pārtiku.
- Nepareizs un nesabalansēts uzturs.
- Saldo gāzēto dzērienu, kafijas un tējas ļaunprātīga izmantošana.
- Skābekļa badošanās - attīstās ilgstošas uzturēšanās rezultātā slēgtā telpā, kurā nav svaiga gaisa.
- Slikti ieradumi - piemēram, smēķēšana, alkohola lietošana.
- Nekontrolēta un ilgstoša medikamentu lietošana (tie ietver antibiotikas, diurētiskos līdzekļus, hormonālos medikamentus utt.).
- Nepareizs miega režīms, bieža pārslodze, spēcīga fiziskā slodze.
- Ilgstoša uzturēšanās pie datora.
- Vecums virs 45 gadiem - šajā periodā sāk mainīties hormonālais fons, vielmaiņas procesi organismā palēninās, kas var negatīvi ietekmēt ādas stāvokli un skaistumu.
- Pārāk bieža solārija apmeklēšana vai ilgstoša tiešu saules staru iedarbība.
- Sliktas kvalitātes kosmētikas lietošana, nepareiza ādas kopšana.
Ādas stāvokli var negatīvi ietekmēt zema vai augsta temperatūra, nelabvēlīgi laika apstākļi, D vitamīna un citu labvēlīgu elementu trūkums.
Kā patstāvīgi uzlabot sejas ādu?
Ja šo stāvokli neizraisa veselības problēmas, jums jāveic vienkārši pasākumi, kas palīdzēs atbrīvoties no problēmas:
- Uztura normalizēšana. Vismaz reizi nedēļā uzturā jābūt augļiem un dārzeņiem, ieskaitot riekstus un svaigus garšaugus. Ir nepieciešams samazināt taukainas pārtikas un konditorejas izstrādājumu, konservētu ēdienu, pikantu un pikantu ēdienu patēriņu.
- Pietiekams miegs un atpūta. Ir svarīgi pastāvīgi uzraudzīt miega grafiku - jums ir nepieciešams gulēt vismaz 6 stundas dienā, vēlams vairāk. Pastaigas brīvā dabā un mērena vingrošana arī ir ļoti izdevīgas. Gadījumā, ja lielāko dienas daļu jāpavada slēgtās telpās, ir nepieciešams periodiski vēdināt telpu, lai nodrošinātu svaiga gaisa plūsmu.
- Pareizais dzeršanas režīms. Ir svarīgi dzert vismaz 6 glāzes tīra ūdens dienā, bet citi dzērieni netiek ņemti vērā. Ieteicams pilnībā atteikties vai samazināt stipras kafijas un tējas lietošanu. Zaļā tēja, mežrozīšu buljons un ogu sula būtu lieliska alternatīva.
- Slikti ieradumi. Lai āda vienmēr izskatītos jauna un skaista, jums jācenšas no tām pilnībā atbrīvoties. Alkoholisko dzērienu ļaunprātīga izmantošana un smēķēšana, pirmkārt, negatīvi ietekmē sejas ādas stāvokli un veselību kopumā.
- Stress. Jums jācenšas mierīgāk uztvert visas izmaiņas dzīvē un negaidītās situācijās. Ir vērts atcerēties, ka jebkāds uztraukums un pieredze negatīvi ietekmē veselības un skaistuma stāvokli. Patstāvīgi lietot prettrauksmes zāles nav laba ideja, jo tās vajadzētu izrakstīt tikai ārstam. Ādas stāvokli negatīvi ietekmē ilgstoša anabolisko un hormonālo līdzekļu, tostarp antibiotiku, lietošana.
- Vasarā pirms došanās ārā noteikti jāiet ārā. aizsargā maigo sejas ādu no ultravioleto staru iedarbības. No pavasara līdz rudens vidum uz ādas jāuzklāj sauļošanās līdzeklis. Pusdienlaikā nav ieteicams atrasties ārā, kā arī nevajadzētu pārāk bieži apmeklēt solāriju, jo tas negatīvi ietekmē ādas stāvokli un skaistumu.
- Īpaša uzmanība jāpievērš kosmētikas izvēlei, jo visiem produktiem jābūt augstas kvalitātes un ar dabīgāko sastāvu.
- Sejas ādas kopšanai jābūt pareizai un pastāvīgai. Pirms gulētiešanas noteikti notīriet kosmētikas paliekas, sebumu un putekļus. Neaizmirstiet par masku, skrubju un pīlingu priekšrocībām - pilnīgi pietiek ar kosmētisko procedūru veikšanu vairākas reizes nedēļā. Mazgāšanai vislabāk ir izmantot siltu ūdeni un pilnībā atteikties no vienkāršām ziepēm, jo tas ļoti izžūst ādu.
Kā ātri uzlabot sejas ādu mājās?
Šim nolūkam varat izmantot augstas kvalitātes kosmētiku, bet, lai konsolidētu rezultātu, jums jāiemācās pareizi rūpēties par ādu un tas jādara pastāvīgi:
- No rīta āda ir jātīra - jāmazgājas ar vēsu ūdeni, lai aizvērtu poras un ātrāk pamostos, kā arī jānoņem liekais sebums, kas izdalās naktī.
- Kosmētiskos ledus gabaliņus varat pagatavot iepriekš, ūdens vietā izmantojot kliņģerīšu un kumelīšu zāļu novārījumu vai vāju tēju.
- Ir svarīgi katru dienu notīrīt ādu, izmantojot īpašu kosmētiku.
- Mēs nedrīkstam aizmirst par ādas tonizēšanas priekšrocībām, kas palīdz atjaunot epidermas dabisko līdzsvaru.
- Ir nepieciešams regulāri uzklāt mitrinātāju vai barojošu krēmu, kura izvēle ir atkarīga no ādas tipa, lai šūnas saņemtu nepieciešamās barības vielas.
Kā ekspresmetode jūs varat izmantot īpašu maskēšanas zīmuli, kas tiek uzklāts tieši uz problemātiskajām zonām. Lielisks variants būtu arī BB krēms, vaigu sārtums, pūderis vai CC krēms, tonālais krēms. Šie līdzekļi ir jāizvēlas, ņemot vērā ādas tipu un tā stāvokli. Ideāls variants būtu iepriekš konsultēties ar profesionālu kosmetologu. Visi korektori tiek uzklāti ar suku, nevis ar pirkstiem, pretējā gadījumā uz ādas nokļūst baktērijas, kas var izraisīt izsitumus un iekaisumu.
Sejas uzlabošanas maskas
Izmantojot pieejamus un dabiskus līdzekļus, jūs varat salīdzinoši ātri uzlabot sejas krāsu mājās. Šo masku pamatā ir svaigas ogas, augļi un dabiskas izcelsmes sastāvdaļas. Pirms šīs vai citas maskas uzklāšanas vispirms jāsagatavo āda - jātīra, tvaicē, lai poras atveras, un derīgās vielas brīvi iekļūst katrā šūnā.
Olu maska ar apelsīnu
- Tiek ņemts olu baltums, mājās gatavots jogurts (50 g) un dabīga svaiga apelsīnu sula (20 ml).
- Saputojiet proteīnu ar noslaucījumu, varat izmantot dakšiņu.
- Pakāpeniski pievieno dabīgo jogurtu un apelsīnu sulu.
- Visas sastāvdaļas rūpīgi sajauc.
- Gatavā maska tiek uzklāta uz iepriekš sagatavotās sejas ādas.
- Pēc 20 minūtēm nomazgājiet masku ar vēsu ūdeni.
Zemeņu auzu maska
- Jums vajadzēs ņemt svaigas zemenes (3 gab.), Astes tiek noņemtas, ogas nomazgā un sasmalcina ar dakšiņu, lai iegūtu svaigu biezeni.
- Izmantojot blenderi, auzu pārslas tiek sasmalcinātas (tiek izmantoti 30 g vai gatavi auzu milti) un ielej ar karstu pienu (150 ml).
- Pēc 5 minūtēm maisījumam pievieno glicerīnu (20 g) un zemeņu biezeni.
- Visas sastāvdaļas rūpīgi sajauc.
- Masku uzklāj uz ādas un atstāj uz 30 minūtēm.
- Pēc noteiktā laika jums jāmazgā ar ūdeni istabas temperatūrā.
Kartupeļu maska
- Tieši kartupeļi ir lielisks līdzeklis, kas ir vienkārši neaizvietojams blāvai ādai. Tās lietošana palīdz izlīdzināt smalkas grumbiņas, stiprina un baro ādu.
- Vispirms kartupeļus vajag novārīt ādā, tad nomizot un sarīvēt.
- Neapstrādātus burkānus nomizo un sarīvē.
- Kartupeļus, burkānus sajauc, pievieno olu dzeltenumu un olīveļļu (1 tējk.).
- Visas sastāvdaļas labi sajaucas.
- Iegūtais maisījums tiek uzklāts uz ādas.
- Pēc 30 minūtēm maskas paliekas nomazgā ar vēsu ūdeni.
Alus maska
- Lai atbrīvotos no taukainas spīduma un atjaunotu sejas ādas svaigumu, varat izmantot alus masku.
- Ņemiet neapstrādātus burkānus (1 gab.), Gaišo alu (50 ml), kartupeļu miltus (30 g), olu baltumu.
- Burkānus nomizo un sasmalcina.
- Olas baltumu sakuļ ar putojamo slotiņu.
- Visas sastāvdaļas ir sajauktas.
- Iegūtā maska tiek uzklāta uz ādas.
- Pēc 20 minūtēm jums ir jānomazgā ar siltu ūdeni.
Ābolu maska
- Lielu ābolu sasmalcina uz smalkas rīves, jo maskai ir nepieciešama svaiga sula.
- Ābolu sulu sajauc ar atdzesētu minerālūdeni (100 ml), pievieno aukstu pienu (50 ml).
- Iegūtajā maisījumā marle tiek piesūcināta un uzklāta uz sejas ādas.
- Marlei nevajadzētu izžūt, tāpēc tā ir pārklāta ar plēves slāni uz augšu.
- Pēc 40 minūtēm jums ir jānomazgā ar siltu ūdeni.
Arbūzu sulas maska
- Lai pagatavotu produktu, jums vajadzēs uzņemt svaigu arbūzu sulu un laima sulu (sastāvdaļas ņem vienādos daudzumos), tad pievieno tikai dažus pilienus medus.
- Masku uzklāj uz ādas un atstāj uz 10 minūtēm.
- Pēc noteiktā laika jums ir jānomazgā ar siltu ūdeni.
Olu maska
- Sakultu olu baltumu uzklāj uz iepriekš notīrītas ādas.
- Pēc 15 minūtēm produkta paliekas nomazgā ar siltu ūdeni.
Ja ievērojat dažus vienkāršus un pamata ādas kopšanas noteikumus, izmantojiet tikai augstas kvalitātes kosmētiku un regulāri uzklājiet dabiskas maskas. Rezultāts būs vienkārši pārsteidzošs - āda atgūst tvirtumu, mirdzumu un veselīgu izskatu.
Kādas maskas palīdzēs uzlabot sejas ādu mājās, skatiet tālāk redzamo videoklipu:
