Šodien mēs runāsim par ātras svara zaudēšanas iezīmēm. Ķermeņa svara saglabāšana sportistiem ir tikpat svarīga kā muskuļu masas veidošana. Raksta saturs:
- Nepieciešamība pēc super svara zaudēšanas
- Diēta un vingrinājumi
- Preparāti tauku dedzināšanai
- Darba mehānisms
Visi sportisti vēlas uzzināt, vai pastāv super svara zudums. Pirmkārt, jums ir jābūt disciplinētam un labi jāstrādā pie sevis, lai sasniegtu savu mērķi.
Nepieciešamība pēc super svara zaudēšanas
Visi sportisti vēlas vienu un to pašu - maksimāli palielināt muskuļu masu. Galu galā tieši tā ir kultūrisma galvenā būtība - veidot stiprāku un skaistāku ķermeni. Pamatojoties uz to, var apgalvot, ka sportistiem galvenās zāles ir tās zāles, kas palīdz sasniegt šo mērķi, piemēram, kreatīns.
Tomēr ir vēl viena lieta, kas raksturīga visiem kultūristiem - vēlme atbrīvoties no liekās zemādas tauku uzkrāšanās. Kāda ir lielo muskuļu izmantošana, kas ir pārklāti ar taukiem? Tā dēļ nav redzamas antīkas proporcijas, skaists reljefs utt. Tādējādi kultūrisma būtība ir ne tikai veidot lielu ķermeni, tam jābūt sausam.
Pienāk brīdis, kad katrs kultūrists sāk meklēt visefektīvāko tauku dedzinātāju. Tagad tirgū jūs varat atrast lielu skaitu šādu zāļu, kuru ražotāji garantē augstu efektivitāti. Tomēr vienmēr jāatceras, ka dabā nav burvju tablešu.
Tiem, kam ir ģenētiska nosliece uz ķermeņa izžūšanu, ir daudz vieglāk, bet lielākajai daļai cilvēku šāda dāvana nav. Tā rezultātā vēlme samazināt zemādas tauku saturu vismaz par pieciem procentiem kļūst par nopietnu pārbaudījumu.
Diēta un vingrinājumi ātrai svara zaudēšanai
Katra uztura programma, kas paredzēta ķermeņa tauku samazināšanai, ir balstīta uz kaloriju patēriņa samazināšanu vai palielināšanu. Lai to panāktu, sportistiem ir nepieciešama intensīva apmācība un vienlaikus jāsamazina ikdienas uztura kaloriju daudzums. Lai pēc iespējas aktīvāk sadedzinātu taukus, jums jāsasniedz stāvoklis, ko sauc par kaloriju deficītu.
Šajā gadījumā ķermenim būs jāizmanto tauku rezerves, lai iegūtu nepieciešamo enerģijas daudzumu. Bet pietiekami daudz vārdu, ir pienācis laiks pāriet uz visefektīvāko zāļu pārskatīšanu, kuru mērķis ir tauku dedzināšana. Ar viņu palīdzību var sasniegt super novājēšanu.
Preparāti tauku dedzināšanai
Tagad visā pasaulē Redux un fēns / fēns ir ļoti populāri tauku dedzinātāji. Pirmajā no tiem kā aktīvā sastāvdaļa tiek izmantots deksfenfluramīns, bet otrajā - fentermīna un fenfluramīna kombinācija. Neskatoties uz to, ka viņu popularitāte katru dienu pieaug, bieži cilvēkiem, kuri tos lieto, ir noteiktas blakusparādības.
Tādējādi neviens vēl nevar konkurēt ar aspirīna, kofeīna un efedrīna "slepkavas" kombināciju. Varat arī izmantot šo zāļu augu analogus - vītolu mizu, guarānu un efedru. Saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem šī kombinācija ir gandrīz par 30% efektīvāka nekā Redux, kas pašlaik tiek visaktīvāk pārdota ASV. Tajā pašā laikā izmaksas ir ievērojami zemākas, blakusparādības ir ļoti reti, un efekts ir vienkārši iespaidīgs.
Kā darbojas tauku dedzinātāji
Pirms turpināt ECA robotu principa aprakstu, jābrīdina, ka zāles nedrīkst lietot cilvēki ar asinsspiediena, sirds, prostatas un diabēta problēmām. Ir arī vērts atturēties no ECA lietošanas dažādām kuņģa čūlas formām.
Visas blakusparādības ir saistītas tikai ar lielu devu lietošanu. Maisījums ir spēcīga narkotika, un nevajadzētu pārsniegt ieteicamo devu. Tas nepalielinās efektivitāti, bet var radīt problēmas.
Tagad par maisījuma iedarbības mehānismu uz ķermeņa. Visspēcīgākais komponents šeit ir efedrīns vai tā dabiskais analogs - efedra. Tās termogēnās īpašības tika atklātas jau sen, bet tad tika konstatēts, ka kombinācijā ar kofeīnu un aspirīnu līdzeklis darbojas vēl efektīvāk. Pateicoties tam, var sasniegt patiesi super novājēšanu.
Sajaucot kofeīnu un efedrīnu, to ietekme uz ķermeni tiek saskaitīta kopā. Tas notiek, lietojot patvaļīgas šo vielu devas. Tomēr, sajaucot kofeīnu un efedrīnu noteiktā proporcijā, efekts kļūst sinerģisks, un līdz ar to efektivitāte ievērojami palielinās. Šī proporcija ir šāda: 20 miligrami efedrīna un 200 miligrami kofeīna.
Tomēr kofeīna un efedrīna maisījums ir ne tikai spēcīgs tauku dedzināšanas efekts. Pētot kombinācijas ietekmi uz dzīvniekiem, tika atzīmēts arī muskuļu masas pieaugums par 10%. Tā kā abas vielas ir termogēnas, tās spēj novērst jaunu tauku nogulšņu veidošanos. Kofeīns spēj paātrināt adrenalīna sintēzi, tādējādi palielinot lipolīzes procesu ātrumu.
Turklāt klīniskie pētījumi ir parādījuši maisījuma spēju samazināt apetīti, kas palīdz izmantot diētisko pārtiku. Pateicoties ECA, sportisti varēs saglabāt savu ķermeni sausu. Protams, šim nolūkam jums vajadzētu sastādīt pareizo uztura un vingrojumu programmu. Tā kā maisījums ir spēcīga narkotika, to nedrīkst lietot visu laiku.
Saskaņā ar ECA lietošanas pieredzi, optimālais lietošanas veids būs maisījuma lietošana vienu reizi divās dienās vairākas nedēļas. Pēc tam jums vajadzētu paņemt pārtraukumu. Eksperimentāli tika atrasta arī labākā zāļu kombinācija: 20 miligrami efedrīna, 200 miligrami kofeīna un 300 miligrami aspirīna. Šī deva dienas laikā jāsadala trīs devās.
Tiem sportistiem, kuru kuņģis negatīvi reaģē uz aspirīnu, var ieteikt lietot vītolu mizu, kas ir zāļu augu analogs. Jūs pat varat pilnībā atcelt aspirīnu, jo, lietojot tikai efedrīnu ar kofeīnu, jūs varat sasniegt izcilus rezultātus.
Noskatieties video par ātru svara zudumu:
Tādējādi mēs varam apgalvot, ka ECA ir jāizmanto, lai sasniegtu super novājēšanu. Labākās narkotikas vēl nav izveidotas, un reklāmai nevajadzētu akli uzticēties.
