Atjauno spēku pēc darba dienas, maigi nomierina un atslābina, tiek galā ar nogurumu un nervu spriedzi - piena smūtijs ar zemenēm. Kā to pagatavot, lasiet soli pa solim recepte ar fotoattēlu. Video recepte.
Piena kokteiļi ir ļoti dažādi pēc garšas un sastāva. To pagatavošanai viņi izmanto jogurtus, sīrupus, sulas, svaigus augļus, krējumu, riekstus, liķierus, pienu, stipros alkoholiskos dzērienus … Tomēr karstā vasaras dienā saldējuma kompānijā veldzēsies piena smūtijs ar zemenēm tavas slāpes. Kokteilis ne tikai atsvaidzinās, bet arī sniegs pusdienas sāta sajūtu, uzlādēs ar enerģiju un labu garastāvokli. No vēsiem, veselīgiem un krēmveida kokteiļiem tiek pagatavots gards dzēriens un pat deserts. Jūs varat baudīt zemeņu dzērienu ne tikai siltā vasaras dienā, bet arī jebkurā citā laikā. Pat piena cienītāji to nedzer, tāpēc mammas to bieži gatavo izvēlīgiem bērniem. Galu galā tās un minimālo sastāvdaļu sagatavošana aizņem dažas minūtes. Protams, ja jūs ievērojat diētu, tad šī slāpes remdēšanas metode nedarbosies, jo Smūtijā ir daudz kaloriju. Bet jautri cilvēki, kuri nevēlas upurēt savus priekus izdomāto standartu dēļ, būs ļoti apmierināti.
Piena smūtijam var pievienot ne tikai zemenes, bet arī dažādas citas sezonas ogas un augļus. Turklāt tie var nebūt svaigi, bet arī saldēti vai konservēti. Papildus galvenajai sastāvdaļai - pienam, smūtijam var pievienot jebkādas piedevas. Piemēram, auzu pārslu. Tad kokteilis kļūs vēl apmierinošāks un var aizstāt pilnas brokastis vai pēcpusdienas uzkodas.
- Kaloriju saturs uz 100 g - 62 kcal.
- Porcijas - 2
- Gatavošanas laiks - 7 minūtes
Sastāvdaļas:
- Piens - 300 ml
- Cukurs - pēc garšas un pēc vēlēšanās
- Zemeņu - 100 g
- Saldējuma saldumi - 150 g
Soli pa solim piena smūtija pagatavošana ar zemenēm, recepte ar fotoattēlu:
1. Ielieciet saldējumu blendera traukā vai jebkurā citā ērtā traukā, kurā gatavosiet maltīti. Starp citu, saldējumu var izmantot ne tikai saldējumu, bet arī šokolādi. Tas labi sader ar zemeņu un piena garšu.
2. Bļodā ielej pienu. Tam jābūt aukstam, temperatūrai vismaz + 5 ° C. Pretējā gadījumā dzēriens netiks labi saputots un uz virsmas neveidosies gaisīgas putas. Jūs pat varat nedaudz iesaldēt pienu saldētavā, līdz veidojas mazi ledus kristāli.
3. Nomazgājiet un nosusiniet zemenes. Noplēš zirgastes, pārgriež ogas uz pusēm un pievieno piena produktiem.
4. Saputojiet ēdienu ar blenderi līdz gludai. Zemenēm jābūt pilnībā sasmalcinātām un sapludinātām viendabīgā masā. Gatavo piena smūtiju ar zemenēm pasniedz galdā uzreiz pēc pagatavošanas, jo Nav pieņemts to gatavot nākotnei. Produkti lobīsies, gaisīgās putas nokritīs un dzēriens zaudēs savu izskatu.
Skatiet arī video recepti, kā pagatavot piena kokteili ar zemenēm un saldējumu.
