Zaļā tēja ar ingveru un garšvielām - garšas, aromāta un ieguvumu harmonija. Dzēriens paātrina vielmaiņu, bloķē iekaisumu, sasilda, uzmundrina un stiprina imūnsistēmu. Soli pa solim recepte ar fotoattēlu. Video recepte.
Nav iespējams iedomāties nevienu pasaules virtuvi bez visa veida garšvielām. Katram ir savs aromāts, garša un unikālas īpašības. Jebkura ēdiena garša mainās, pievienojot garšvielas. Garšvielas var izmantot arī tējas pagatavošanai. Īpaši populāra ir zaļā tēja ar ingveru un garšvielām. Zaļā tēja pozitīvi ietekmē vielmaiņu un sadedzina taukus. Un uzņēmumā ar ingveru tas paātrina vielmaiņu, uzlabo imunitāti, tai piemīt pretvēža īpašības un apgādā organismu ar vitamīniem. Garšviela noņem toksīnus un toksīnus, tādējādi attīrot ķermeni un veicinot svara zudumu. Un austrumu dziednieki ingvera tēju piedēvē afrodiziaku kategorijai. Protams, vispiemērotākā ir svaigā auga sakne. Bet jūs varat izmantot maltas garšvielas vai sasmalcinātu un žāvētu ingveru.
Pievienojot zaļajai tējai garšvielas un garšvielas ar ingveru, iegūstam veselīgu pikantu dzērienu ar dedzinošu garšu. Garšvielas piešķir unikālu maigu aromātu un pārsteidzošu garšu, sniedz nesalīdzināmas priekšrocības, stiprina imūnsistēmu, paātrina vielmaiņu un bloķē iekaisumu. Kā garšvielas varat izmantot krustnagliņas, kardamonu, anīsu, smaržīgos zirņus, kanēļa standziņu, svaigu piparmētru … ja vēlaties dzērienu saldināt, pievienojiet medu, bet pievienojiet siltam dzērienam, ne vairāk kā 40? С. Pretējā gadījumā tas zaudēs visas derīgās īpašības. Šis dzēriens ir noderīgs aukstajā sezonā, jo daudzas garšvielas silda un uzmundrina.
- Kaloriju saturs uz 100 g - 10 kcal.
- Porcijas - 2
- Gatavošanas laiks - 10 minūtes
Sastāvdaļas:
- Zaļā tēja - 1 tējk
- Anis - 2 zvaigznes
- Neļķes - 4 gab.
- Piparu zirņi - 4 gab.
- Kanēlis - 2 nūjas
- Žāvēta apelsīna miza - 1 tējk
- Malts ingvera pulveris 0,5 tējk
Soli pa solim zaļās tējas pagatavošana ar ingveru un garšvielām, recepte ar fotoattēlu:
1. Izvēlieties krūzes ar biezu dibenu un sienām, jo tie ir vislabāk piemēroti tējas pagatavošanai. Ielejiet traukā zaļo tēju un žāvētu apelsīna mizu. Ja vēlaties, varat izmantot svaigu apelsīna mizu.
2. Iemērciet kanēļa standziņas krūzītēs, pievienojiet ingvera pulveri un pievienojiet garšvielas: anīsu, kanēli, krustnagliņas un smaržīgos piparus.
3. Pārtiku pārlej ar verdošu ūdeni.
4. Aizveriet traukus ar vākiem un ļaujiet dzērienam brūvēt 5 minūtes.
5. Kad tējas lapas nosēžas trauka apakšā, noņemiet vākus no glāzēm.
6. Ieliet tēju glāzēs caur smalku sietu. Ja vēlaties, pievienojiet medu un samaisiet. Gatava zaļā tēja ar ingveru un garšvielām ir gatava degustācijai.
Skatiet arī video recepti, kā pagatavot zaļo tēju ar ingveru un citronu svara zaudēšanai.
