Veselīga citrusaugļu tēja ar ingveru un kanēli uzlabos gremošanu, tonusu, uzmundrinās un vienkārši piešķirs pārsteidzošu un pikantu garšu. Soli pa solim recepte ar fotoattēlu. Video recepte.
Receptes saturs:
- Sastāvdaļas
- Soli pa solim gatavošana
- Video recepte
Kad aiz loga līst rudens lietus, pūš auksts vējš vai slauka sniega vētra, tad tikai tasīte karstas svaigi pagatavotas aromātiskās tējas palīdzēs pacelt sliktu garastāvokli, sasildīties un uzmundrināt. Grūti iedomāties, taču pat pēc vis konservatīvākajiem statistikas aprēķiniem visā pasaulē ir vairāk nekā 350 tējas krūmu veidu un 1000 dažādu šķirņu šī cēlā dzēriena. Tās izceļas ar pārsteidzošu garšu un barības vielām.
Šajā pārskatā es jums parādīšu, kā pagatavot citrusaugļu tēju ar ingveru un kanēli. Papildus šiem produktiem dzērienā ir sarkanā tēja, citronu balzama lapas un garšvielu komplekts. Sarkanā tēja lieliski tonizē, uzlabo asinsriti un gremošanas traktu. Kanēlis un ingvers atbrīvojas no liekajiem kilogramiem, sasilda, uzmundrina un aktivizē iekšējo sistēmu darbu. Citrusaugļu piedevas ārstē saaukstēšanos un dod labumu organismam kopumā. Kā citrusaugļiem jums nav jāierobežo tikai viens citrons. Piemēroti ir apelsīni, mandarīni, greipfrūti un svaigi spiestas sulas, svaigu augļu šķēles, svaiga miziņa, žāvēts vai malts pulveris.
- Kaloriju saturs uz 100 g - 3, 8 kcal.
- Porcijas - 2
- Gatavošanas laiks - 10 minūtes
Sastāvdaļas:
- Sarkanā tēja - 2/3 tējk
- Žāvētas citronu balzama lapas - 4-5 lapas
- Neļķes - 3 pumpuri
- Piparu zirņi - 3 gab.
- Ingvera pulveris - 0,5 tējk
- Žāvēta apelsīna miza - 0,5 tējk
- Kanēlis - 2 nūjas
- Anis - 3 zvaigznes
Soli pa solim citrusaugļu tējas pagatavošana ar ingveru un kanēli, recepte ar fotoattēlu:
1. Ielieciet sarkano tēju termosā, tējkannā vai biezā stikla krūzē.
2. Pievienojiet kaltētas citronu balzama lapas. Jūs varat izmantot citronu balzamu svaigu vai saldētu.
3. Pievienojiet apelsīna miziņu. Tā vietā var izmantot svaigu augļu šķēles.
4. Ielejiet ingvera pulveri. To var aizstāt ar 1 cm svaigu, mizotu un sarīvētu sakni. Pievienojiet piparu graudiņus, krustnagliņas un anīsa zvaigznes.
5. Iemērciet kanēļa standziņas. Nūju vietā varat izmantot 0,5 tējk. malts kanēlis.
6. Garšvielas pārlej ar verdošu ūdeni.
7. Atstājiet tēju brūvēt.
8. Noteikti aizveriet to ar vāku, lai tas pagatavotos labāk un stiprāk.
9. Pagatavojiet dzērienu vismaz 10 minūtes.
10. Gatavo tēju lej skaistās glāzēs vai krūzītēs un sāc degustēt. Dzeriet to mazos malciņos, izbaudot aromātu un garšu.
Skatiet arī video recepti, kā pagatavot tēju ar ingveru un āboliem.
