Uzziniet, kādi ir medus ieguvumi veselībai un kā tas var palīdzēt atbrīvoties no vēdera. Arī jums - visefektīvākās receptes un procedūras, pamatojoties uz to. Mūsdienās medus izmantošana kosmētikas nolūkos ir kļuvusi ļoti populāra. Sakarā ar to, ka tas ir dabisks produkts, tas ir labi pieņemts organismā (ieskaitot ādu) un neizraisa alerģiju. To lieto, lai apkarotu celulītu, strijas uz ķermeņa, sagatavotu skrubjus, lai noņemtu vēderu utt. Šodien mēs runāsim par to, kā ar medu atbrīvoties no nokrituša vēdera un kādas procedūras tam tiek izmantotas.
Medus ārstnieciskās īpašības
Medus ir ļoti vērtīgs produkts, kas tiek uzskatīts par neaizstājamu cilvēka skaistumam un veselībai. Tas satur neierobežotu daudzumu noderīgu vitamīnu un minerālvielu. Papildus tam, ka tas ir lieliski piemērots saaukstēšanās slimībām, normalizē gremošanu, tas novērš arī tādus nopietnus traucējumus kā vēzis un sirds slimības. Galu galā tas satur milzīgu daudzumu flavonoīdu, kuriem ir imūnstimulējoša iedarbība.
Ikviens zina faktu, ka šis produkts ir lieliski piemērots cīņai ar stresu. Galu galā mēs jau no bērnības zinām, ka glāze silta piena ar medu nomierinās un dos labu miegu. Tāpēc, lai saglabātu veselību, vienkārši ir nepieciešams ēst medu.
Medus receptes cīņai ar vēderu
Starp visbiežāk izmantotajām procedūrām, kurās izmanto medu, ir šādas:
- Ietīšana. Vispirms jums jāsagatavo medus un ēteriskās eļļas maisījums: ņem 2-3 ēdamk. l. medus un pievieno pāris pilienus apelsīnu vai citronu ēteriskās eļļas. Jūs varat arī pievienot 1 tējk iegūtajam maisījumam. sasmalcinātu kanēli vai ingveru (tie dod papildu efektu papildu mārciņu zaudēšanā). Pēc visu sastāvdaļu apvienošanas uzklājiet medu viduklim un vēderam, berzējot nelielās porcijās. Pēc tam cieši aptiniet ieeļļotās ķermeņa vietas ar pārtikas plēvi un uzvelciet siltas drēbes augšā un pagaidiet 1 stundu. Pēc tam noskalojiet visu ar siltu ūdeni un berzējiet ķermeni ar mīkstu dvieli. Papildus ietīšanai lieliski palīdz intensīvs sports, kas svīšanas procesā arī zaudē svaru. Daži kosmetologi fizisko vingrinājumu vietā praktizē parasto hula-hoop izmantošanu. Viņi apgalvo, ka šāda procedūra palīdz efektīvi noņemt liekos centimetrus jostasvietā, jo slodzes laikā uzlabojas asinsrite, un efektīvi tiek samazināti ķermeņa tauki.
- Maskas. Ja masāža vai medus ietīšana ilgst ilgu laiku, maskas var veikt kā alternatīvu. Šī procedūra nav sarežģīta, un, to darot, paralēli varat darīt arī citas lietas. Šādu masku pagatavošanai tiek izmantotas daudzas dažādas sastāvdaļas (krējums, kafija, raugs utt.), Kur galvenais ir medus. Piemēram, maska ar kafiju palīdzēs noņemt vēderu un tādējādi tonizēt ādu. Nepieciešamajam medus daudzumam pievieno 1-2 tējk. melno kafiju un uzklājiet uz vēdera un ap vidukli. Ir labi, ja uzklājat šo līdzekli pēc dušas vai vannas, izmantojot īpašu līdzekli ādas tīrīšanai (pienu, ziepes, skrubi utt.). Noskalojiet masku nevis ar ūdeni, bet ar mitru dvieli ar apļveida kustībām.
- Medus vannas. Šādas vannas ieteicams lietot 1-2 reizes nedēļā. Vannā savāc vajadzīgo daudzumu silta ūdens un izšķīdina tajā 100-200 ml. medus. Varat arī pievienot glāzi silta piena, jo piena produkti efektīvi palīdz zaudēt svaru. Lai iegūtu patīkamu aromātu un relaksāciju, pievienojiet pāris pilienus jebkuras ēteriskās eļļas (lavanda, citrusaugļi utt.). Bet šādām ūdens procedūrām ir dažas kontrindikācijas: sirds un asinsvadu un onkoloģiskās slimības, iekaisuma procesu klātbūtne un vispārēja medus nepanesamība.
- Masāža. To var izdarīt speciālists, vai arī to var izdarīt patstāvīgi, jo īpašas prasmes šeit nav vajadzīgas. Medu izmanto gan tīrā veidā, gan pievienojot ēteriskās eļļas un citas sastāvdaļas (citronu sulu vai alveju). Ja medus ir nedaudz atdzisis, tas jāsasilda, jo masāžas laikā abām rokām un visiem līdzekļiem tam jābūt siltam. Uzklājiet nelielu daudzumu šķidras masas un ar apļveida kustībām berziet vēderā. Visam procesam vajadzētu ilgt apmēram 10-15 minūtes, līdz medus izšķīst vai apvienojas elastīgās bumbiņās.
Neaizmirstiet, ka medus lietošana iekšā papildus ietekmē svara zaudēšanas procesu. Galu galā tā labvēlīgās vielas pozitīvi ietekmē vielmaiņu, jo medus veicina regulāru izkārnījumu. Tas jālieto katru dienu tukšā dūšā pa 1 ēdamkarotei. l. nomazgā ar siltu ūdeni.
Ievērojot visus ieteikumus un lietojot medu, jūs rūpējaties ne tikai par savu skaistumu, bet arī par labu veselību un ilgmūžību. Tāpēc neaizmirstiet par medus ārstnieciskajām īpašībām un izmantojiet tās!
Lai iegūtu papildinformāciju par svara zaudēšanu ar medu, skatiet šo videoklipu:
