Daudz ir runāts par testosterona nozīmi muskuļu masas veidošanā. Vai tas tā ir? Šis raksts atklāj šī hormona ciklu. Raksta saturs:
- Testosterona efektivitāte
- Vieta muskuļu veidošanā
Tagad tiek ražotas gan zāles, kas stimulē testosterona sintēzi, gan šī hormona atvasinājumi steroīdu veidā. Piemēram, androstenedions ir paredzēts, lai paātrinātu testosterona sintēzi, un tas ir iekļauts daudzos dažādos sporta uztura bagātinātājos. Ir rakstīts daudz vārdu un rakstu par testosterona nepieciešamību, iegūstot muskuļu masu. Bet par to, kā pareizi lietot dažādas hormonu bāzes zāles, reti tiek runāts. Šis raksts būs pirmais visā sērijā, kas pilnībā veltīta testosteronam.
Testosterona efektivitāte
Ja atgriežaties pie androsteneodīna, tad ļoti bieži jūs varat redzēt paziņojumus, ka zāles asinīs pārvēršas par testosteronu. Nez kāpēc šīs pārvērtības mehānisms vienmēr ir palicis aiz publikāciju “rāmja”. Tāpat gandrīz nekur netiek teikts par iespēju palielināt testosterona iedarbības efektivitāti uz sportista ķermeni.
Bet tikai tas, ka jūsu asinīs ir augsta hormona koncentrācija, negarantē lielu muskuļu masas pieaugumu. Tieši šī saikne izkrita no vispārējās domāšanas ķēdes par hormona efektivitāti. Lai androstenedions pārvērstos par testosteronu, šis process ir jāstimulē. Tomēr, tāpat kā nepieciešams dot impulsu, lai no androgēniem iegūtu reālu anabolisko efektu.
Godīgi sakot, lielākā daļa publikāciju par testosterona tēmu ir autoru domu rezultāts, nevis klīniska darba rezultāts. Jāatzīmē, ka pat specializētajā medicīnas literatūrā var atrast kļūdainus apgalvojumus par androgēnu būtību.
Gaidāmajā rakstu sērijā saruna būs par androgēniem, taču jāatceras, ka ir arī citi hormoni, kas nepieciešami arī muskuļu audu veidošanai. Ja endokrīnā sistēma darbojas labi, tad androgēni un citi organisma hormoni pastiprina viens otra īpašības, tādējādi palielinot kopējo efektivitāti.
Testosterona vieta muskuļu audu veidošanas procesā
Saskaņā ar jaunākajiem klīniskajiem pētījumiem, lietojot klasisku treniņu procesu, testosterons spēj nodrošināt aptuveni 70% muskuļu audu augšanas. Šajā gadījumā būtu jāprecizē termins "klasiskā apmācība".
Šis jēdziens attiecas uz darbībām, kurās ir pozitīvi un negatīvi atkārtojumi. Ar negatīvu apmācību atkarība no androgēniem ir ievērojami zemāka. Ja mēs runājam par 70%, tas nenozīmē, ka, ja organismā nav pietiekamas hormona koncentrācijas, muskuļu audu masas pieaugums kļūs neiespējams.
Noskatieties video par testosterona ietekmi uz ķermeni:
Protams, šajā procesā testosterons ir ļoti svarīgs, taču jūs nevarat ignorēt citus tā dalībniekus. Tādējādi sportistiem ir jāsaprot, cik svarīgi ir stimulēt androgēnu sintēzi, lai uzlabotu anabolismu.
