Soli pa solim recepte ar garda dzēriena pagatavošanas fotoattēlu-avenes ar pienu mājās. Derīgās īpašības un uzturvērtība. Kaloriju saturs un video recepte.
Avenes ir pazīstamas kā pretdrudža un antibakteriāls līdzeklis vīrusu infekcijas slimībām. Tomēr tas ir labs ne tikai saaukstēšanās ārstēšanai, bet arī daudzām citām slimībām. Oga ir neaizstājams līdzeklis pret anēmiju, tā lēnām pazemina asinsspiedienu, efektīvi cīnās pret sēnīšu slimībām, novērš aizcietējumus un normalizē kuņģa -zarnu trakta darbību. Tāpēc avenes tiek patērētas ne tikai savā veidā, bet arī tiek gatavoti visa veida deserti. Piemēram, avenes ar pienu ir brīnišķīgs svaigs, spilgts un viegls dzēriens. Tās pagatavošana neaizņem daudz laika, un jūs iegūsit izcilu rezultātu: garšīgu, veselīgu un skaistu delikatesi. Lai gan avenes receptē var aizstāt ar citām sezonas ogām. Piemēram, zemenes, kazenes, mellenes, zīdkoka ogas, banāni utt.
Piens ir ne mazāk vērtīgs kā avenes. Tas mazina grēmas un galvassāpes, palīdz cīņā pret bezmiegu un ārstē gremošanas sistēmu, ir noderīgs osteoporozes profilaksei un ir neaizstājams bērnu pārtikā. Piena un aveņu kombinācija vienā dzērienā runā par ēdiena beznosacījumu priekšrocībām. Tajā pašā laikā delikatese ir arī garšīga. Ieteicams to izmantot kā otrās brokastis, lai uzsvērtu uzturvielu garšu un kombināciju.
Skatiet arī to, kā pagatavot piena un olu aveņu smūtiju.
- Kaloriju saturs uz 100 g - 129 kcal.
- Porcijas - 2
- Gatavošanas laiks - 5 minūtes
Sastāvdaļas:
- Piens - 150 ml
- Cukurs - 1 ēdamkarote vai pēc garšas
- Avenes - 75-100 ml
Soli pa solim gatavojot avenes ar pienu, recepte ar fotoattēlu:
1. Ievieto avenes blendera traukā. Jums nav nepieciešams tos mazgāt.
2. Tālāk ielejiet cukuru. Lai gan tā pievienošana dzērienam ir individuāla lieta. Ja jūs nevēlaties saldumus, samaziniet cukura daudzumu vai pilnībā izslēdziet to. Cukura vietā varat izmantot arī medu.
3. Tālāk no ledusskapja ielej atdzesētu pienu. Tā kā piens istabas un siltā temperatūrā netiks saputots vēlamajā konsistencē un dzēriens nebūs gaisīgs ar putām.
4. Iegremdējiet blenderī bļodā ar ēdienu un sasmalciniet tos līdz gludai un gludai, lai masa kļūtu bieza, maiga un kļūtu rozā. Gatavo aveņu piena dzērienu pasniedz tūlīt pēc pagatavošanas. Tā kā tas nav sagatavots nākotnei, tk. produkti lobīsies, putas nokritīs, un garša nemainīsies uz labo pusi. Ja vēlaties, pieaugušajiem dzērienam varat pievienot nedaudz konjaka, muļķības vai citu alkoholisko dzērienu.
Skatiet arī video recepti, kā pagatavot piena kokteili ar avenēm.
