Alus vēders ne tikai sabojā cilvēka izskatu, bet arī negatīvi ietekmē veselības stāvokli. Gan vīriešiem, gan sievietēm būs noderīgi zināt, kā atbrīvoties no alus vēdera. Kādi ir visefektīvākie un efektīvākie līdzekļi šīs problēmas risināšanai.
Ja jūsu figūra sāk radīt smagu diskomfortu, jums ir jādara kaut kas lietas labā, un jums būs jārīkojas nekavējoties. Pēdējā laikā arvien vairāk tiek dzirdēts tāds interesants termins kā "alus vēders", un to var lietot ne tikai vīriešiem, bet arī sievietēm. Daudzi būs pārsteigti, bet šādam vēderim nav absolūti nekāda sakara ar alus ļaunprātīgu izmantošanu.
Dažādi veidi palīdzēs atbrīvoties no liekiem taukiem vēderā. Bet, lai iegūtu plakanu un tonizētu vēderu, jums būs jāpieliek visas pūles un jābūt pacietīgam, jo svara zaudēšana šajā jomā prasīs daudz laika.
Alus vēdera parādīšanās iemesli
Iespējams, pasaulē nav neviena cita dzēriena, kuram būtu tik bagāta vēsture. Zinātnieki dažādu arheoloģisko izrakumu laikā atklājuši alus ķīmisko sastāvu. Slāvi izmantoja vārdu "alus", lai apzīmētu jebkādus dzērienus, ieskaitot vienkāršu ūdeni. Mūsdienās alus ir populārs dzēriens ar zemu alkohola saturu, ko iegūst, fermentējot iesala misu. Alus atšķiras pēc stipruma un krāsas, izejvielām un fermentācijas metodes.
Alus ir ļoti augstas kaloritātes produkts, kas provocē aptaukošanās parādīšanos vēderā. Šis dzēriens satur estrogēnam līdzīgas vielas, kas lēnām piešķir sieviešu kontūras vīrieša figūrai. Tam ir tieša ietekme uz tauku slāņa augšanas ātrumu vēdera rajonā.
Visbiežāk sastopamie alus vēdera cēloņi vīriešiem un sievietēm ir
- zema mobilitāte;
- ēst lielu skaitu augstas kaloriju uzkodas;
- novājināti vēdera muskuļi;
- ģenētiskā nosliece;
- iesprūšana, ēdot gaisu;
- meteorisms;
- skābekļa trūkums organismā.
Alus vēdera kaitējums veselībai
Zinātnieki ir veikuši daudzus pētījumus, pateicoties kuriem viņiem izdevās izveidot saikni starp lielu vēderu un dažādu bīstamu slimību attīstību.
Ja pasākumi netiek veikti savlaicīgi, alus vēders var izraisīt nopietnas komplikācijas
- Ja vēderā uzkrājas tikai zemādas tauki, tas ir samērā drošs. Tomēr, ja parādās iekšējie tauki un aizpilda telpu starp orgāniem, tie aptver orgānu sienu ārpusi. Šāda veida taukus sauc par viscerāliem un ir ļoti bīstami veselībai.
- Liela vēdera klātbūtnē sirds un asinsvadu slimību attīstības risks palielinās vairākas reizes. Tas ir saistīts ar asins tauku koncentrācijas palielināšanos asinīs.
- Tas provocē arteriālās hipertensijas attīstību, kas savukārt var izraisīt insultu vai sirdslēkmi.
- Palielinās tādas bīstamas slimības kā cukura diabēts risks.
- Zinātnieki ir spējuši izveidot saikni starp lielu vēderu un demences attīstību. Mikrotriecieni izraisa smadzeņu šūnu pakāpenisku nāvi, palielinās cukura līmenis asinīs, kas iznīcina vērtīgās olbaltumvielas smadzenēs.
Vīriešiem vidukļa izmērs 94 cm tiek uzskatīts par normu, sievietēm šis skaitlis nedrīkst pārsniegt 80 cm. Gadījumā, ja viduklis ir daudz lielāks un kuņģis stipri izvirzīts uz priekšu, šī ir pirmā pazīme, ka ir pienācis laiks veikt dažas izmaiņas savā dzīvesveidā. No pirmā acu uzmetiena alus vēders šķiet pilnīgi nekaitīgs, taču tas var provocēt nopietnu asinsvadu, sirds un smadzeņu slimību attīstību.
- Etiķa ietīšanas - tas ir etiķis, kuram ir patīkams dzesēšanas efekts iztvaikošanas laikā. Tā rezultātā organisms sāk izmantot papildu rezerves no zemādas taukiem. Šī darbība izskaidro visas procedūras efektivitāti.
- Kafijas ietinumi - šajā gadījumā jāizmanto maltais produkts. Kafijas biezumi palīdz samazināt vidukļa izmēru un ievērojami uzlabot ādas stāvokli. Tieši kafija ir viens no efektīvākajiem līdzekļiem vielmaiņas procesu uzlabošanai ādā, un tai ir skrubējošs efekts.
- Aptinumi ar medu un sinepēm - ar nosacījumu, ka iesaiņošanai tiek izmantots "degošs" maisījums, vēlamais rezultāts būs pamanāms pat pēc pirmās procedūras. Sinepju kombinācija ar medu sildoši iedarbojas uz ķermeni, izraisot asiņu pieplūdumu uz ādas virsmas.
- Filmu ietīšanas - šajā gadījumā problēmu zona tiek vienkārši ietīta pārtikas plēves kārtā, neizmantojot papildu līdzekļus. Lai padarītu procedūru izdevīgāku, ietīšanas laikā ieteicams veikt vienkāršus fiziskus vingrinājumus, kuru mērķis ir trenēt vēdera muskuļus.
Kā noņemt alus vēderu ar ietīšanu?
Cīņā pret alus vēderu var izmantot arī tik patīkamu kosmētisko procedūru kā ietīšanas. Tomēr jāpatur prātā, ka pat pastāvīga dažādu svara zaudēšanas krēmu lietošana nepalīdzēs atbrīvoties no zemādas taukiem vēderā.
Vissvarīgākais, jums vienmēr jāievēro laba uztura principi. Bet kā sarežģītus pasākumus vēderam varat izmantot arī šāda veida ietīšanas veidus:
Ja esat vecāks par 40 gadiem un jums ir diezgan iespaidīgs alus vēders, kamēr jūs uztraucaties par asinsspiediena pieaugumu, ir problēmas ar holesterīnu un cukura līmeni asinīs, jums nekavējoties jāveic pasākumi svara zaudēšanai. Jau no agras bērnības ir jāuzrauga veselības un ķermeņa stāvoklis, kas palīdzēs daudz ātrāk un vieglāk atbrīvoties no jebkādiem figūras trūkumiem.
Kā atbrīvoties no alus vēdera - skatieties video:
