Izmantojot dažus vienkāršus ēdienus un nedaudz laika, jums būs oriģināls un garšīgs mājās gatavots saldums, kuram neviens nevar pretoties. Kukurūzas pārslu, šokolādes un banānu kombinācija rada unikālu garšu.
Receptes saturs:
- Sastāvdaļas
- Soli pa solim gatavošana
- Video recepte
Vasara ir lielisks gada laiks, kad var sanākt kopā ar draugiem un vecākiem un vakarā kopā ar gardiem desertiem iedzert tēju. Šodien esmu sagatavojusi brīnišķīgu gardumu, ko var pagatavot dažu minūšu laikā, neizmantojot krāsni. Šī ir nesarežģīta kulinārijas recepte, kas jums noteikti patiks gan tās garšas, gan gatavošanas viegluma dēļ.
Pēc tāda paša principa jūs varat gatavot cepumus no riekstiem, sēklām, mandelēm, žāvētiem augļiem, rozīnēm un citiem produktiem. Kukurūzas pārslas cepumiem var izmantot klasiskās, šokolādes vai dažādas. Veikalu plauktos atradīsiet parastos graudaugus un ātrās brokastis. Cepumiem jums vajadzētu izvēlēties graudaugus tikai brokastu pārslām, jo parastie ātri samirks, zaudēs formu un pārvērtīsies par kūku.
Desertā varat ņemt jebkuru šokolādi, kas jums patīk: melnu, pienu, baltu vai vairākas šķirnes. Banānu var aizstāt ar ābolu mērci vai savītām žāvētām plūmēm. Kopumā, ja katru reizi maināt sastāvdaļas, jūs varat pastāvīgi iegūt jaunu ātro cepumu garšu.
- Kaloriju saturs uz 100 g - 365 kcal.
- Porcijas - 15
- Gatavošanas laiks - 10 minūtes gatavošanai un 30 minūtes sacietēšanai
Sastāvdaļas:
- Auzu pārslas brokastu pārslām - 150 g
- Banāns - 1 gab.
- Saulespuķu sēklas - 50 g
- Klijas - 50 g
- Kakao - 1 ēdamkarote
- Tumšā šokolāde - 50 g
Kukurūzas pārslu cepumu gatavošana
1. Sadaliet šokolādi gabalos un ievietojiet dziļā karstumizturīgā traukā.
2. Izkausējiet šokolādi ūdens vannā, plīts virsmā vai mikroviļņu krāsnī. Šeit ir ļoti svarīgi uzraudzīt tā sildīšanas pakāpi, lai šokolāde nevārītos. Pretējā gadījumā tas būs rūgta garša. Tāpēc šokolādi visērtāk izkausēt ūdens peldē. Tad jūs varat viņam cieši sekot.
3. Nomazgājiet banānu, nomizojiet to, sadaliet gabaliņos un ievietojiet traukā. Atcerieties to ar dakšiņu, lai tas pārvērstos par biezeni. Šim procesam var izmantot blenderi. Bet, lai nesasmērētos un ierīci nemazgātu, labāk ir izmantot dakšiņu, jo banāns mīcās ļoti viegli.
4. Apvienojiet izkausētu šokolādi, banānu biezeni un kakao pulveri.
5. Maisiet maisījumu līdz gludai.
6. Šokolādes masai pievieno kukurūzas pārslas, saulespuķu sēklas un klijas. Sēklas var iepriekš kalcinēt pannā, tad tās kļūs garšīgākas, bet arī daudz barojošākas. Izmantojiet visas klijas, kuras atrodat lielveikalā: linsēklas, rudzi, kvieši …
7. Maisiet ēdienu, līdz šokolāde ir vienmērīgi pārklāta no visām pusēm.
8. Pārklājiet dēli ar pārtikas plēvi, foliju vai pergamenta papīru. Paņemiet graudaugu porciju ar ēdamkaroti un novietojiet to uz virsmas. Piešķiriet viņiem glītu formu un nosūtiet tos uz ledusskapi pusstundu iesaldēt. Lai paātrinātu iestatīšanas laiku, varat tos ievietot saldētavā uz 15 minūtēm.
9. Kad šokolāde sacietējusi, izņem cepumus no papīra, liek uz šķīvja un pasniedz ar svaigu tēju, kafiju vai glāzi piena.
Skatiet arī video recepti, kā pagatavot kukurūzas pārslas.
