Soli pa solim recepte ar žāvētu ābolu kompota fotoattēlu, kas atgādina bērnības garšu. Kā to pagatavot, lasiet šajā pārskatā. Video recepte.
Receptes saturs:
- Sastāvdaļas
- Soli pa solim gatavošana
- Video recepte
Žāvētu ābolu kompots ir veselīgs un garšīgs dzēriens, kas atgādina bērnību. Bērnudārzos un skolās tas regulāri tika pasniegts pie galda. Neaizmirsīsim viņu tagad. Galu galā šī ir vienkāršākā recepte, ko pat bērns var pagatavot. Ja mājās ir žāvēšanas māja, jūs nevarat sarullēt svaigus kompotus ziemai. Tātad jūs jebkurā laikā varat pagatavot svaigu, garšīgu un atsvaidzinošu dzērienu, neizmantojot šuvju atslēgu un sterilizējot kārbas. Tas ir ļoti ērti. Smaržīgs kompots aizstās kaitīgās un dārgās veikalu sulas un soda.
Jūs varat pagatavot dzērienu bez cukura, kas ir piemērots cilvēkiem, kuri zaudē svaru, un tiem, kam ir cukura diabēts. Un, ja vēlaties, varat dažādot tā parasto garšu. Piemēram, pievienojiet ogas, citus žāvētus augļus, aromātiskus garšaugus. Rozīnes, kanēlis, zvaigžņu anīss, krustnagliņas, ingvera sakne utt. Ievietojiet šīs garšvielas buljonā dažas minūtes pirms vārīšanas beigām.
Ir vērts atzīmēt, ka pat žāvēti āboli satur daudzas uzturvielas un vitamīnus, piemēram, C vitamīnu, kas aizsargā pret saaukstēšanos, vīrusu slimībām un vitamīnu trūkumu. Tas ir īpaši nepieciešams ķermenim ārpus sezonas un aukstā laikā. Turklāt, pateicoties citām vērtīgām vielām, kompots palīdzēs stiprināt imūnsistēmu, tas ir noderīgs mazām, grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā.
- Kaloriju saturs uz 100 g - 62 kcal.
- Porcijas - 1,5 l
- Gatavošanas laiks - 10 minūtes
Sastāvdaļas:
- Žāvēti āboli - 150 g
- Dzeramais ūdens - 1,5 l
- Cukurs - 30-50 g vai pēc garšas
Soli pa solim žāvētu ābolu kompota pagatavošana, recepte ar fotoattēlu:
1. Ievietojiet žāvētāju sietā un noskalojiet zem tekoša ūdens.
2. Pārnes to uz vārīšanas katlu.
3. Pievienojiet cukuru. Ja jūs gatavojat kompotu bērniem, tad varat atturēties no cukura. Gatavošanas beigās kompotā labāk ievietot karoti medus.
4. Piepildiet žāvētāju ar ūdeni un nosūtiet uz plīti.
5. Vāra uz lielas uguns. Samaziniet siltumu un vāra žāvēšanu 2-3 minūtes.
6. Noņemiet katlu no plīts, aizveriet vāku un atstājiet ievilkties 1-2 stundas. Ja vēlaties, šajā brīdī varat pievienot dažādas garšvielas un garšaugus, lai dzēriens būtu aromatizēts.
7. Gatavo kompotu ielejiet glāzēs un, ja vēlaties, ielieciet katrā vārītu žāvēšanu.
Skatiet arī video recepti, kā pagatavot žāvētu ābolu kompotu.
