Vai jūs slimojat ar sirds slimībām, esat grūtniece vai medicīnisku iemeslu dēļ nevajadzētu dzert kafiju? Tajā pašā laikā, vai jums tik ļoti patīk kafijas aromāts un garša? Es piedāvāju alternatīvu - cigoriņus ar pienu. Dzēriens arī dos enerģiju, dos spēku un uzlabos garastāvokli.
Receptes saturs:
- Sastāvdaļas
- Soli pa solim gatavošana
- Video recepte
Daudziem cigoriņu kafija asociējas ar lētu dzērienu, ko padomju laikā cilvēki dzēra nabadzības un niecīga preču sortimenta dēļ. Bet šodien viss ir mainījies, un daudzus, gluži pretēji, šis produkts aizrauj. Cigoriņi kopš seniem laikiem ir pazīstami kā kafijas aizstājēji. Un, ja jūs to dzēra iepriekš, jo veikalos nebija normālas kafijas, bet tagad viņi to dzer aiz mīlestības un ar prieku. Tas garšo pilnīgi līdzīgi kā kafija, bet nesatur kofeīnu. Tāpēc to dzer pat tie, kuriem kafija ir kontrindicēta. Un šodien cigoriņus jau var redzēt uz letēm ar "statusa" preču sortimentu.
Jāatzīmē, ka cigoriņi satur daudz noderīgu vitamīnu un minerālvielu. Tas satur galvenās aktīvās vielas, piemēram, triterpēnus. Tie ir katalizatori, kas normalizē vielmaiņas procesus, kā rezultātā dabiski samazinās ķermeņa svars. Tas satur arī aktīvo vielu - inulīnu, kas pazemina cukura līmeni asinīs un attīra ķermeni. Un pektīni - palīdz ātri izjust sāta sajūtu un ilgstoši neizjust badu. Cigoriņus ar pienu ieteicams lietot ar novājinātu ķermeni. Ir arī svarīgi piebilst, ka cigoriņi satur pektīnus, tāpēc dzērienu ieteicams dzert pēc ēšanas, nevis tukšā dūšā.
- Kaloriju saturs uz 100 g - 19 kcal.
- Porcijas - 1
- Gatavošanas laiks - 5 minūtes
Sastāvdaļas:
- Cigoriņi - 1 tējk
- Piens - 150 ml
- Cukurs - 1 tējk vai pēc garšas
Kā pagatavot cigoriņus ar pienu
1. Cigoriņiem izmantojiet kafijas tītaru vai mazu krūzi. Ielejiet pienu izvēlētajā traukā.
2. Tad tur pievieno cigoriņus. Jūs varat uzņemt vairāk, ja jums patīk bagātīga kafijas garša.
3. Nosūtiet cukuru turkam. Dzērienu var pagatavot, nepievienojot rafinētu cukuru.
4. Novietojiet trauku uz plīts ar mazu siltumu.
5. Samaisiet saturu.
6. Cigoriņiem un krēmam jābūt pilnībā izšķīdinātam. Glabājiet dzērienu uz plīts uz lēnas uguns.
7. Uzkarsē pienu līdz vārīšanās temperatūrai. Tiklīdz parādās pirmie burbuļi un gaisīgas putas, nekavējoties noņemiet turku no uguns, lai piens neizbēgtu.
8. Ielejiet glāzē vai krūzē smaržīgo cigoriņu ar pienu un sāciet maltīti, kamēr dzēriens ir karsts.
Skatiet arī video recepti, kā pagatavot cigoriņus ar pienu.
