Smalks un mazkaloriju biezpiena kastrolis bez miltiem un mannas putraimiem. Soli pa solim recepte ar fotoattēlu.
Mēs piedāvājam jūsu uzmanībai citu biezpiena kastroļa versiju (un mūsu vietnē jūs atradīsiet daudzas receptes). Mūsu recepte nesatur ne miltus, ne mannu, tāpēc tā ir piemērota diētai Ducan vai bez lipekļa. Kastrolis izrādās ļoti maigs un neticami garšīgs. Dažreiz otrā porcija jāieliek cepeškrāsnī, jo pirmajai pat nav laika atdzist. Lai gan pieņemsim, ka jebkura biezpiena kastroļa garša atklājas pēc tam, kad tā ir pilnībā atdzisusi.
Jūs varat cept ceptas preces vienā lielā pannā vai porciju mafinu formiņās.
Skatiet arī to, kā pagatavot biezpienu un rīsu kastroli.
- Kaloriju saturs uz 100 g - 115 kcal.
- Porcijas - 5
- Gatavošanas laiks - 40 minūtes
Sastāvdaļas:
- Biezpiens - 500 g
- Olas - 4 gab.
- Kukurūzas ciete - 3, 5 ēdamk. l.
- Cukurs - 100 g
Soli pa solim pagatavojiet biezpiena kastroli bez miltiem un mannas putraimiem:
1. Kastrolu gatavošana ir ārkārtīgi vienkārša, varbūt tāpēc viņa ir bieža viese uz mūsu galda. Sautējumiem ir piemērots pilnīgi jebkurš biezpiens - trekns, nav taukains, sauss, graudains utt. Ņem kukurūzas cieti. Mūsu gaumei kartupeļu ciete nedod šo garšu un tekstūru. Bet, ja pie rokas nav kukurūzas cietes, droši izmantojiet kartupeļus (tikai neaizmirstiet dabūt kukurūzas cieti).
Mēs sajaucam visas sastāvdaļas vienā bļodā - tās ir olas, ciete, cukurs, biezpiens.
2. Tālāk visu sakuļ ar iegremdējamo blenderi. Izmēģiniet to salduma dēļ. Bet atcerieties, ka ievērojat diētu) Pievienojiet vanilīnu, lai iegūtu garšu vai kādu kanēli.
3. Mīklu ielejiet cepšanas traukā, pēc tam, kad ir pārklāta apakšdaļa. Mēs cepam 40 minūtes 180 grādos.
4. Atdzesējiet kastroli tieši veidnē. Lai iegūtu skaistumu, uz pannas apkaisa ar rīvētu šokolādi.
5. Pirms pasniegšanas pievieno saldētas vai svaigas ogas un pāris piparmētru lapiņas.
6. Delikāts un garšīgs kastrolis ir gatavs pasniegšanai. Labu apetīti.
Skatiet arī video receptes:
1. Biezpiena kastrolis bez miltiem un mannas putraimiem
2. Biezpiena kastrolis bez miltiem, garšīgs un vienkāršs
