IGF kultūrismā tiek izmantots jau vairākus gadu desmitus, taču strīdi par tā efektivitāti turpinās arī šodien. Vai jums vajadzētu izmantot IGF kultūrismā? IGF sportā nonāca gandrīz vienlaikus ar Somatotropin. Abos gadījumos sportisti sāka aktīvi lietot narkotikas un tajā pašā laikā līdz galam nesaprata, kā to izdarīt pareizi. Tajā pašā laikā ir daudz pierādījumu par IGF izmantošanas augsto efektivitāti. Piemēram, ir droši zināms, ka vielai ir labvēlīga ietekme uz muskuļu darbu, ieskaitot sirdi.
Ne mazāk svarīgas IGF īpašības, kas pierādītas arī zinātnisko pētījumu gaitā, ir hondroitīna un glikozamīna uzsūkšanās paātrināšanās un sliktā holesterīna koncentrācijas samazināšanās. Ja kāds cits nezina, tad hondroitīns un glikāzamīns ir zāļu galvenās sastāvdaļas, kas paredzētas locītavu-saišu aparāta stiprināšanai. Bet izdomāsim to pakāpeniski un izdomāsim, kā pareizi lietot IGF kultūrismā.
IGF pētījumu rezultāti
Vispirms pievērsīsimies zinātnei un uzzināsim, ko zinātnieki ir iemācījušies par IGF. Jāatzīst, ka lielākā daļa eksperimentu tika veikti ar dzīvniekiem. Protams, ir atšķirības vielas iedarbībā uz žurku un cilvēku ķermeni, tomēr pētījumu rezultāti var sniegt vērtīgu vielu pārdomām.
Sāksim ar viena eksperimenta rezultātiem, kurā žurkas saņēma noteiktas IGF devas un netika pakļautas fiziskām aktivitātēm. Salīdzinot ar kontroles grupu, kuras pārstāvji trenējās, bet neizmantoja IGF-1, tie uzrādīja ievērojamu svara pieaugumu.
Jāsaka, ka IGF ietekmē žurku apmācības rezultāti tika saglabāti ilgāku laiku nekā bez vielas injekcijām. Un jaunākais pētījums, uz kuru es vēlētos vērst jūsu uzmanību, parādīja, ka žurkām, kuru vecums bija vairāk nekā divi gadi, pēc IGF injekcijām jaunībā netika konstatētas ar vecumu saistītas izmaiņas. Tagad parunāsim par rezultātiem, kas tika iegūti, pētot IGF ietekmi uz cilvēka ķermeni. Lietojot zāles, jāatceras, ka pastāvīga vielas ievadīšana var samazināt dabiskā augšanas hormona veidošanos. Lai izvairītos no šīs nevēlamās ietekmes, papildus jāizmanto testosterons. Vīriešu hormonu var ievadīt IGF cikla laikā vai pēc tā.
Tika arī konstatēts, ka IGF samazina šūnu membrānu spēju izvadīt glikozi. Turklāt zinātnieki ir pamanījuši, ka IGF spēj mijiedarboties ne tikai ar saviem receptoriem, bet arī ar insulīna receptoriem. Tajā pašā laikā mēs atzīmējam, ka vielai ir daudz vājāka ietekme uz pēdējo nekā insulīnam. Bet šis novērojums liecina, ka insulīnam līdzīga augšanas faktora un insulīna kombinēta lietošana var ievērojami palielināt olbaltumvielu savienojumu sintēzes ātrumu. Tikpat svarīga viela, kas jāizmanto kombinācijā ar IGF, ir cinks. Tas ir saistīts ar tā spēju palielināt brīvā IGF koncentrāciju. Ņemiet vērā arī to, ka IGF var būt ārkārtīgi izdevīgs cilvēkiem, kuri patērē tikai augu pārtiku. Organismā dabiskās vielas koncentrācija ir diezgan zema.
Kā tiek ņemts IGF?
IGF devu aprēķina, pamatojoties uz sportista ķermeņa svaru. Optimālais zāļu daudzums ir viens mikrograms uz katru ķermeņa svara kilogramu. Visbiežāk pietiek ar 100 mikrogramu devu, ja sportista svars pārsniedz simts kilogramus.
Vislabāk ir injicēt zāles treniņu dienās, kas ir 3 līdz 4 reizes nedēļā. Jums arī jāatceras, ka, ja jūs saskaras ar uzdevumu iegūt masu, tad zāles jāinjicē mērķa muskuļos. Tomēr dienās, kad strādājat ar lielām muskuļu grupām, ir vieglāk ievietot injekciju vēderā (sistēmiska injekcija) un izmantot vietējo injekciju, trenējot mazas muskuļu grupas.
Tāpat sistēmiskas injekcijas ir nepieciešamas, lai palielinātu sportista fizisko sniegumu. Šajā gadījumā vielas dienas deva jāsadala trīs devās. No rīta injicējiet 40 mikrogramus, pirms sesijas sākuma deva būs 20 mikrogrami, un stundu pēc treniņa pabeigšanas injicējiet atlikušos 40 mikrogramus. Injicējot lokāli katrā mērķa muskulī, jāinjicē vienāds daudzums IGF.
Lai palielinātu ciklu, varat izmantot vairākas papildu zāles. Ja jūsu muskuļi ir ļoti jutīgi pret ievainojumiem, tad klenbuterola lietošana nebūs lieka. Izmantojiet no 160 līdz 240 mikrogramiem.
Mēs jau esam minējuši nepieciešamību lietot insulīnu. Lietojiet šo hormonu devā no 8 līdz 12 V 30 minūtes pirms sistēmiskas IGF ievadīšanas. Tāpat, lai paātrinātu glikogēna krājumu atjaunošanos, insulīnu var lietot dienās, kas ir brīvas no galvenajām zālēm.
Starp steroīdiem Testosterons un Stanozolols ir labākā izvēle. Ja jums ir nepieciešams liels fizisko rādītāju pieaugums, tad ciklam var pievienot arī Turinabol. Trenbolons ir piemērots arī šiem mērķiem. Bet jūs iegūsit lieliskus rezultātus, lietojot IGF tikai kombinācijā ar vīriešu hormonu un insulīnu, un citas zāles nav obligātas. IGF cikla laikā ir ļoti svarīgi pareizi organizēt uzturu un apmācību. Par to mēs tagad runāsim.
Kā trenēties un ēst IGF kursā?
Lietojot zāles, jums būs jāveic dažas izmaiņas diētā. Dienās, kad injicē IGF, jums vajadzētu patērēt vairāk olbaltumvielu savienojumu, bet atpūtas dienās koncentrēties uz ogļhidrātiem. Tāpat neaizmirstiet par kreatīnu.
Saskaņā ar pētījumu rezultātiem, lai iegūtu masu, slodzes laikā ir nepieciešams pēc iespējas vairāk savainot muskuļu audus. Var būt noderīgs arī sūknēšanas efekts. Tas ļaus zāļu molekulas un citas uzturvielas, piemēram, aminoskābju savienojumus, nogādāt audos pēc iespējas īsākā laikā.
Lai iegūtu papildinformāciju par FMI, skatiet šo videoklipu:
