Uzziniet, kā īsā laika periodā jūs varat iegūt milzīgu muskuļu masu un vienlaikus kļūt par reljefa vēdera īpašnieku. Tas, ko cilvēks nedarīja, bet vēlme izskatīties pievilcīgi paliek nemainīga. Ja jūs sportojat, tad jums ir lieliskas iespējas sagatavoties vasarai: izkausēt taukus, iegūt muskuļus. Tieši pavasarī apmeklētāju pieplūdums ir vērojams lielākajā daļā zāļu, jo pludmales sezona tuvojas un daudzi sāk tai gatavoties.
Tomēr var būt ļoti problemātiski pārvarēt ziemas laikā uzkrātos taukus. Protams, kultūrisms šajā jautājumā ir labs palīgs, taču dažreiz nevar iztikt bez īpašiem tauku dedzināšanas uztura bagātinātājiem. Ar viņu palīdzību tiek paātrināta vielmaiņa, liekais šķidrums tiek izvadīts no ķermeņa, un muskuļi iegūst atvieglojumu. Šeit ir galvenie tauku dedzinātāju veidi:
- Vairogdziedzera stimulanti.
- Diurētiskie līdzekļi
- Omega-3.
- L-karnitīns.
- Termoģenētika.
- Uzturvielu blokatori.
Visas šīs zāles atšķiras pēc darba mehānismiem, īpašībām, un tām ir viena kopīga iezīme - spēja paātrināt tauku dedzināšanas procesu. Ļoti bieži zāles tiek kombinētas, lai iegūtu maksimālu rezultātu.
Bieži tauku dedzinātājs spēcīgi stimulē nervu sistēmu, noslogo sirdi utt. Izmantojot tos, ir ļoti svarīgi ņemt vērā to saderību. Piemēram, termoģenētikas kombinācija ar karnitīnu ir ļoti efektīva. Tas ir saistīts ar karnitīna spēju aizsargāt visas sistēmas un orgānus no termoģenētikas negatīvās ietekmes, kā arī muskuļu audus no kataboliskām reakcijām. Šai kombinācijai var pievienot omega-3 un barības vielu blokatorus (taukus un ogļhidrātus).
L-karnitīns svara zudumam
Diezgan bieži jūs varat atrast atsauksmes par cilvēkiem, kuri apgalvo, ka L-karnitīns nav efektīvs. Un patiesībā jūs, iespējams, nejutīsit karnitīna lietošanas sekas. Šī viela nepieder pie tiem produktiem, kas dedzina taukus jūsu acu priekšā, taču, pateicoties tās iedarbībai, būs daudz vieglāk zaudēt svaru. L-karnitīns ir slāpekli saturoša karbonskābe un nav amīns. Zinātnieki to klasificēja kā vitamīniem līdzīgu vielu, un organisms tās ražošanai izmanto metionīnu un lizīnu. Karnitīna uzdevums ir piegādāt taukskābes mitohondrijiem, kur no tiem tiek ražota enerģija.
Tā kā tauku enerģētiskā vērtība ir divas reizes augstāka nekā olbaltumvielu savienojumiem un ogļhidrātiem, tie ir labākais enerģijas avots. Tomēr ķermenis nesteidzas šķirties no savām tauku rezervēm. Lietojot L-karnitīnu, jūs ievērojami paātrinat taukskābju oksidēšanos, kas ļauj ne tikai efektīvāk sadedzināt taukus, bet arī iegūt papildu efektus, no kuriem daudzi ir ļoti nozīmīgi.
Tomēr nevajadzētu gaidīt tūlītēju karnitīna iedarbību. Šīs vielas īpatnība ir tā, ka tā rada vieglu iedarbību uz ķermeni, stiprinot to. Palielinot ķermeņa enerģijas rezerves, jūs paaugstināt ķermeņa spēju izturēt dažādus negatīvus faktorus, piemēram, infekcijas slimības. Karnitīns var būt efektīvs tikai kopā ar sabalansētu uzturu un vingrojumu programmu. Tieši no neziņas par piedevas darbības mehānismu specializētos forumos parādās paziņojumi par tās neefektivitāti. Protams, karnitīna tauku dedzināšanas īpašības ir ievērojami zemākas par to pašu ECA maisījumu. Tajā pašā laikā tā izmaksas nav mazas, ja papildinājums tiek lietots efektīvā devā.
Devas arī būtiski ietekmē karnitīna efektivitāti. Zinātnieki ir noskaidrojuši, ka vidējam pieaugušajam parastā dienas deva ir 2 līdz 4 grami. Sportistiem tas būs lielāks un efektīvai cīņai pret taukiem tas būs no 8 līdz 10 gramiem dienā. Mēs varam droši apgalvot, ka L-karnitīns ir efektīvs un var palīdzēt jums zaudēt svaru. Lai to izdarītu, tas ir jāpiemēro pareizi, izprotot darba mehānismu.
Dmitrijs Glebovs šajā video stāsta par Karnitinu:
