Tumšas domas par priekšlaicīgu nāvi un to cēloņiem. Rakstā tiks apspriesti ne tikai šāda pašiznīcināšanās instinkta attīstības pirmsākumi, bet arī veidi, kā novērst tā veidošanos cilvēkiem. Pašnāvnieciska uzvedība ir tieksme radikāli atrisināt iedomātas vai reālas problēmas. Šāds process var būt gan īslaicīga vēlme, gan līdzsvarots arguments atņemt sev dzīvību. Jebkurā gadījumā jums vajadzētu iepazīties ar šī raksta datiem, lai novērstu liktenīgo soli pretī bezdibenim, no kura neviens neatgriežas.
Galvenie pašnāvības tendenču cēloņi
Katrs prātīgs indivīds kritiskā situācijā nepārprotami izraisa pašsaglabāšanās instinktu. Tomēr cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz pašnāvību, šāda bezatbildīga attieksme pret savu dzīvi var rasties šādu iemeslu dēļ:
- Iedzimtība … Psihologi uzstāj, ka noslieci uz drūmām domām par nākotni var pārnest no vecākiem uz bērnu. Tiesu medicīnas zinātne pauž daudzus gadījumus, kad cilvēks aizbrauca uz citu pasauli, kuras tētis vai mamma bija izdarījuši pašnāvību.
- Grūts pusaudzis … Šajā gadījumā visvairāk cieš bērni, kuri ir nonākuši neformālu organizāciju, piemēram, EMO vai reliģisko seku, ietekmē. Pēdējā laikā sociālo tīklu satrauc informācija par dažām organizācijām, kuras, izmantojot prasmīgas manipulācijas metodi, spēj ieviest nenobriedušu cilvēku transā un gatavībā izdarīt pašnāvību.
- Atliktais stress … Parasti citi cilvēki, kuri ir zaudējuši mīļoto, cenšas doties pasaulē. Tajā pašā laikā kāds aizveras sevī, un dažas personas cenšas pievienoties debesīs kopā ar tiem, kas viņiem bija dārgi.
- Mīļotā krāpšanās … Šāda nodevība var būt gan iedomāta, gan reāla. Tomēr psihologi uzstāj, ka šāda garīga trauma bieži liek cietušajai pusei rīkoties neapdomīgi.
- Publisks pazemojums … Dažiem šis faktors var šķist nenozīmīga problēma. Tomēr īpaši iespaidīgas personas ir gatavas izdarīt pašnāvību pēc tam, kad teātrī viņu izsmēja vairāki skatītāji.
- Slikti ieradumi … Alkohola lietošana un narkotiku lietošana bieži noved pie ļoti postošiem rezultātiem. Tajā pašā laikā iekšējā "es" uztvere cilvēkā tiek samazināta līdz minimumam, kad ir iespējams apmierināt viņa postošo kaisli.
- Hroniska depresija … Jūs varat būt diezgan pasīvs cilvēks dienu no dienas, lai vienā brīdī jūs varētu izmest savas emocijas. Dažiem tas var beigties ar histēriskiem smiekliem, un dažiem lieta pārvēršas pašnāvības mēģinājumā.
- Braukšana uz pašnāvību … Likumā ietvertais pants ne vienmēr aptur dažu personu nelikumīgās ieceres. Pašnāvnieciskas uzvedības iemesli bieži slēpjas faktā, ka potenciālā upura tuvinieki viņas notikušās izmaiņas uzskata par psiholoģiskām vai hormonālām izmaiņām. Tomēr zombēšana mūsu laikā ir diezgan izplatīta parādība, un jums nevajadzētu pievērt acis uz to.
- Negatīvas informācijas apskate … Ir jāpieņem fakts, ka internets bieži piedāvā pievienoties diezgan dzīvībai bīstamām organizācijām. Turklāt dažas vietnes nav ieteicamas tiem cilvēkiem, kuri tiecas uz detalizētu savas dzīves izpratni.
- Garīga slimība … Ar šizofrēniju vai citām patoloģijām ir grūti kontrolēt savas emocijas. Tāpēc pašnāvnieciskas uzvedības pazīmes ir jāmeklē cilvēka personības traucējumos, kas speciālistiem būtu jālabo.
- Pēcdzemdību psihoze … Grūtā grūtniecība, dzemdības ar patoloģiskām sekām un nepārtraukti raudošs bērns var padarīt sievieti ar pašnāvības tieksmi no sākotnēji adekvāta cilvēka.
- Nopietna slimība … Ne katrs cilvēks spēj adekvāti reaģēt uz informāciju, ka viņš vai viņam tuvs cilvēks ir neārstējami slimi. Ja ārsti sniedz sākotnēji neapmierinošas prognozes par savu pacientu, tad daži cilvēki spēj nonākt pašnāvnieciskas uzvedības stāvoklī.
- Invaliditāte … Nekustīgs dzīvesveids bieži izraisa negatīvu reakciju uz situāciju. Pat ar mīļoto tuvumā, upuris spēj iekrist pastāvīgā depresijā, ko dažkārt pavada domas par nāvi.
- Finansiālā pozīcija … Ja luksusa precēm nepietiek, tad tā ir viena lieta, un, kad nav naudas pat bērnu paēdināšanai, tad šajā stāvoklī cilvēks var izlemt spert izmisuma soli. Turklāt ir gadījumi, kad māte izmisuma dēļ ne tikai atņēma sev dzīvību, bet arī ņēma līdzi savus mazuļus. Cilvēki ar milzīgiem parādiem, kas izdeguši biznesā, kuri ir zaudējuši visu citos apstākļos, nonāk tādā pašā psiholoģiskā situācijā.
Svarīgs! Visi izteiktie iemesli nosliecei iejaukties savā dzīvē norāda, ka ir nepieciešams konsultēties ar speciālistu. Pretējā gadījumā šādu vienaldzību pret sevi neattaisnos nekādi dzīves apstākļi.
Pašnāvības uzvedības izpausmes cilvēkiem
Tuviem cilvēkiem dažreiz vajadzētu tuvāk apskatīt izmisušā radinieka vai drauga uzvedību, kurš sāka uzvesties tik dīvaini:
- Demonstrējošas darbības … Daudzi cilvēki ir pārliecināti, ka pašnāvnieks bieži atklāti paziņo par saviem nodomiem, kurus viņš negrasās pārvērst realitātē. Psihologi neiesaka steigties ar šādiem secinājumiem, jo šāda plāna bieži atkārtotā histērija ir tieša cilvēka nosliece uz pašnāvību.
- Testamenta sastādīšana … Ja neņem vērā to maksātspējas uzsvaru, tad šādas noliktavas cilvēki var stundām ilgi apspriest visus juridiski formalizētā mantojuma aspektus ar acīmredzamu nevēlēšanos dzīvot.
- Dīvainas frāzes … Parasti cilvēks ar noslieci uz pašnāvniecisku uzvedību izmanto tādas frāzes kā "Kāpēc dzīvot?" vai "Mani tas netraucē, jo mēs visi drīz mirsim." Turklāt šāda persona var būt absolūti mierīga persona, kurai īpaši vajadzētu brīdināt viņas mīļotos.
- Nāves sarunas … Katrs no mums domā par savas eksistences beigām, kam tomēr ir jābūt loģiskam pamatam šādiem teicieniem. Cilvēkiem ar adekvātu izpratni par savu uzturēšanos šajā pasaulē nav tendences pastāvīgi un daudzas stundas domāt, ka mēs esam nejauši viesi uz šīs planētas.
- Noziedzības ziņu izpēte … Daudzi cilvēki cenšas pasargāt savu prātu no asiņainām sajūtām, ko sniedz plašsaziņas līdzekļi. Persona, kurai raksturīga pašnāvnieciska uzvedība, ar īpašu interesi pēta iespējas iziet no dzīves pēc šādu publiku noskatīšanās.
- Filmu apspriešana … Romantiskiem cilvēkiem patīk runāt par melodrāmām, un stingrāka daba spēj pavadīt stundas, apspriežot darbības filmu vai filmu, kas viņiem patīk fantāzijas formātā. Persona ar izteiktu pašnāvniecisku uzvedību organizē savu brīvo laiku tādu filmu skatīšanās veidā kā "Pulkstenis", "Drūmā svētdiena" un "Pašnāvības: mīlas stāsts".
- Jauna muzikālā gaume … Cilvēkiem no cilvēka iekšējā loka, kurš sāka uzvesties savādi, vajadzētu padomāt par saviem jaunajiem ieradumiem un izpētīt viņa lapu sociālajos tīklos. Ja meklētājprogrammā ierakstāt vārdu pašnāvības dziesmas, varat būt nepatīkami pārsteigts par milzīgo preču daudzumu, kas tiek piedāvāts lietotājam par šo tēmu.
Uzmanību! Cilvēks ne vienmēr spēj patstāvīgi tikt galā ar savu problēmu vai lūgt palīdzību. Tikai radinieku uzmanīgā attieksme palīdzēs noteikt tendenci uz pašnāvību un palīdzēs tikt galā ar situāciju. Jāizmanto jebkādi līdzekļi: saruna no sirds uz sirdi, briesmīgi apraksti sevis uzlikšanas sekas, jaunu eksistences mērķu meklēšana un citi.
Pašnāvības uzvedības formas
Komunikācijai ar ārpasauli šādā nestandarta veidā ir atšķirīgs patoloģijas izpausmes raksturs. Pastāv šādas personas uzvedības formas ar tieksmēm uz pašnāvību:
- Demonstrējoša nostāja … Cilvēki ar šādu redzējumu par apkārtējo realitāti nereti negatīvi reaģē uz pozitīvo emociju izpausmēm savā tuvākajā vidē. Viņi var just līdzjūtību nelaimē nonākušam līdzcilvēkam, bet, domājot par kāda sava drauga vai kolēģa laimīgo dzīvi, nekavējoties sniedz atbildi nicinājuma un noraidījuma veidā. Kādu citu cilvēku labklājība izraisa šādu cilvēku vēlmi izdarīt pašnāvību, jo viņi nespēj īstenot savus sapņus.
- Histēriska uzvedība … Ja holērisks cilvēks uz noteiktu situāciju reaģēja negatīvi, tad to var attiecināt uz viņa vardarbīgo temperamentu. Pretējā gadījumā šādi secinājumi nebūs ierobežoti, jo cilvēks uz sliekšņa spēj kliegt visai pasaulei par savu nelaimi.
- Citu atdarināšana … Dažās neformālās organizācijās ir tendence runāt par savu priekšlaicīgu nāvi. Šī cilvēka pašnāvības tieksmes izpausmes forma ir bīstama, jo tiek iedarbināts tā saucamais "ganāmpulka instinkts".
- Patoloģijas izpausmes latentais posms … Pašnāvnieciskas uzvedības formas neaprobežojas tikai ar cilvēku dusmām un demonstratīvām pozām, kurām ir nosliece uz dzīvības atņemšanu. Visbīstamākā šādas problēmas izpausme ir depresija cilvēkam, kurš ir emocionāli nestabils.
- Pilnīga atdalīšanās … Pēc stresa, piemēram, mīļotā zaudējuma, daži cilvēki vienkārši noslēdzas no sabiedrības, vēloties būt vieni un piedzīvot bēdas. Citi pilnībā iedziļinās un sāk uzskatīt nāvi par vienīgo izeju. Ir gadījumi, kad dažas nedēļas vai pat dienas pirms bēdīga notikuma cilvēks vienkārši apgūlās gultā un nepiecēlās precīzi, līdz beidzot bija gatavs izdarīt pašnāvību.
Pašnāvnieciskas uzvedības ārstēšanas iezīmes
Saaukstēšanos var neārstēt, ja ir ticība tautas līdzekļiem. Ar pašnāvniecisku uzvedību šādu burvību nevar iztikt, jo mēs runājam par cilvēku dzīvi.
Pašpalīdzība ar pašnāvības tendencēm
Ja vēlaties vienkārši dzīvot un neeksistēt, domājot par neizbēgamu likteni, jums jāizmēģina šādi veidi, kā novērst esošo kritisko dzīves situāciju:
- Jaunas paziņas … Dzīvesveida maiņai jāpievieno interesantu sarunu biedru meklēšana. Ja vēlaties atbrīvoties no aprakstītās problēmas, varat atrast nelaimē nonākušu draugu, kurš cieš no vienas un tās pašas slimības, un mēģināt kopīgi izkļūt no situācijas.
- Atvaļinājums jūrā … Kūrorts vienmēr dod cilvēkam iespēju kādu laiku palikt vidē, kas būtiski atšķiras no viņa dzīves. Šādas izklaides ietvaros bieži sākas romāni, kas ļauj aizmirst domas par pašnāvību.
- Darba maiņa … Rutīnas dēļ cilvēks zaudē interesi par dzīvi. Cilvēkiem sākotnēji ir potenciāls darīt lietas, par kurām viņi paši dažreiz nezina. Ar izteiktu pašnāvniecisku uzvedību ir nepieciešams savu darbības lauku novirzīt citā virzienā.
- Dzīvesvietas maiņa … Ja šo jautājumu ir iespējams atrisināt bez finansiāliem zaudējumiem, jums vajadzētu radikāli mainīt savu dzīvesveidu. Ideālā gadījumā jums vajadzētu pārcelties uz citu pilsētu un sākt dzīvot “no jauna”. Stress, ko rada dzīvesvietas maiņa, jauna komunikācija un vides maiņa, bieži nāk par labu.
- Auto apmācība … Pašhipnoze ir visefektīvākais veids, kā apkarot vēlmi pamest šo pasauli. Ir nepieciešams dot sev instalāciju, ka visas radušās problēmas ir atkritumi, kas jāiznīcina. Eksperti iesaka slēgt portālu savai iekšējai pasaulei tādām emocijām kā skaudība, naids un rūgtums.
- Lasot noteiktu literatūru … Eksperti iesaka ienirt varoņu pasaulē tādās grāmatās kā Vistas zupa dvēselei (Dž. Kanfīlds), Majora Zvjagina piedzīvojumi (Mihails Vellers), Pieneņu vīns (Rejs Bredberijs) vai Polianna (Eleonora Portere).
- Skatīties filmas … Šausmu šedevrus nevajadzētu redzēt pašnāvnieciskā uzvedībā. Psihologi iesaka katru dienu iepazīties ar komēdijas filmām un filmām ģimenes skatīšanai. Ja kādam jau nodibinātā pārī ar bērniem tiek novērota pašnāvnieciska uzvedība, tad varat mēģināt sarīkot kopīgu pagātnes karikatūru sesiju.
- Atrodiet jaunus hobijus, lai mainītu savu sociālo loku … Tā kā daudzi pusaudži ir diezgan nežēlīgi, risinājums var būt jauni hobiji un pilnīga vides maiņa. Ja pilsētā vai ciematā tas nav iespējams, tad varat mēģināt iedziļināties grāmatās vai internetā atrast draugus no dažādām pilsētām un valstīm.
- Pieteikšanās finansiālai palīdzībai … Sarežģītas finansiālās situācijas gadījumā varat mēģināt lūgt atbalstu vietējiem deputātiem, Sarkanā Krusta biedrībai un citām līdzīgām organizācijām. Galvenais ir nevis padoties, bet meklēt izeju.
Svarīgs! Cilvēkam ar līdzīgu problēmu vajadzētu padomāt par to, kas ir ārpus nebūtības robežas. Dievbijīgiem cilvēkiem ir jāsaprot, ka Paradīze nav domāta pašnāvībai. Ateisti netraucē analizēt, cik nepiemēroti ir atstāt šo pasauli dzīves un iespēju pilnībā.
Zāles pašnāvnieciskai uzvedībai
Īpaši smagos gadījumos ārsti var izrakstīt šādas zāles, lai mazinātu stresu un vēlmi izdarīt pašnāvību:
- Antidepresanti … Pašnāvnieciskas uzvedības novēršana vairumā gadījumu balstās uz personas reakcijas bloķēšanu uz noteiktiem negatīviem faktoriem. Pēc konsultēšanās ar speciālistu varat mēģināt lietot tādas zāles kā Afobazol, Fluoxetine vai Mirtazapine.
- Nomierinoši līdzekļi … Šādas zāles ražo gan mākslīgi, gan dabiski. Pašnāvnieciskas uzvedības gadījumā eksperti var ieteikt lietot "Glicīnu", "Dormiplant" vai "Novo-Passita".
- Vitamīnu komplekss … Diezgan bieži pašnāvnieciska uzvedība ir saistīta ar ķermeņa badu nepieciešamo piedevu ziņā. Šajā gadījumā var palīdzēt Complivit, Alfabēts vai Dienas formula.
- Tautas aizsardzības līdzekļi terapijai … Mūsu senču mantojums nekad nav pievīlis viņu pēcnācējus. Pašnāvnieciskas uzvedības gadījumā aptiekā ir jāiegādājas peonijas tinktūra, kas nedēļas laikā jālieto 5 pilieni dienā. Tajā pašā laikā ieteicams pagatavot zāļu tēju kumelīšu, piparmētru un māteres veidā.
Pašnāvību novēršanas metodes
Labāk ir novērst nepatikšanas, nekā pavadīt savus mīļos uz citu pasauli. Visvairāk cietušajai pusei un viņas draugiem jāievēro šis uzvedības modelis, lai izvairītos no nepatikšanām:
- Sportiskas aktivitātes … Fiziskās aktivitātes ne tikai stiprina cilvēka ķermeņa muskuļus, bet arī aktivizē viņa vēlmi dzīvot un radīt. Rīta skriešana, tenisa korta vai peldbaseina apmeklējums ir ideāla izeja no labirinta, kas ved bezdibenī.
- Joga … Šajā gadījumā mēs nerunājam par modernu veidu, kā uzzināt jūsu būtību, bet gan par glābšanas līniju pašnāvniekam. Cilvēki, kuri prasmīgi kontrolē savu prātu, izmantojot noteiktas manipulācijas, nekad nedomās par mēģinājumu izdarīt pašnāvību.
- Miega normalizēšana … Pašnāvnieciskas uzvedības ārstēšana bieži sākas pēc tam, kad pacientam ir konstatēta neveiksme atpūtas un nomoda režīmā. Izmantojot šādu cilvēka dzīves shēmu, veselība nav iespējama. Ir nepieciešams iestatīt sev instalāciju, ka jums jāguļ vismaz 8 stundas, kad aizmigāt pēc pulksten 22.00.
- Sabalansēta diēta … Ja cilvēka ķermenī trūkst noteiktu vielu, tad viņš kļūst par apātisku cilvēku. Kalcija deficīta gadījumā ir nepieciešams lietot piena produktus, riekstus, olas un jūras veltes. Ja trūkst magnija un kālija, ledusskapī jāpiegādā gaļas produkti trušu un liellopu gaļas veidā. Šajā gadījumā nekaitēs papildināt savu uzturu ar žāvētiem augļiem, sieriem un sulām.
- Sauļošanās … Šāds ieteikums dažiem cilvēkiem var šķist bezjēdzīgs padoms. Tomēr ārsti uzstāj, ka paustā dabiskā enerģija spēj uzlādēt cilvēkus labāk nekā jebkurš ģenerators.
- Pareiza iepazīšanās izvēle … Labāk izvairīties no nepatikšanām, nekā drosmīgi cīnīties. Tas ir liekulīgs draugs, kurš naivākā draugā bieži var izraisīt pašnāvniecisku uzvedību. Iemesls šādai stratēģijai no negodīgas personas domās var būt skaudība vai greizsirdība pret kādu.
Kas ir pašnāvnieciska uzvedība - skatieties videoklipu:
Jautāts, kā izturēties pret pašnāvniecisku uzvedību, nevajadzētu palaist situāciju līdz tik kritiskam brīdim. Vēlme nomirt nav adekvāta cilvēka reakcija uz apkārtējo realitāti. Tāpēc, lai atrisinātu problēmu, ir nepieciešams savākties kopā, un, ja tas nav iespējams, sazinieties ar psihiatru.
