Akvafobija un tās cēloņi. Rakstā tiks apspriesti šāda veida bailes no ūdens veidi un veidi, kā novērst radušos problēmu. Hidrofobija ir bailes no ūdens, kas liek cilvēkam iestāties stuporā jau tā redzot. Dažos gadījumos vanna cilvēkiem ar izteiktām problēmām ir sāpīgs process, kas var beigties pat ar panikas un dusmu lēkmi. Lai novērstu šādu patoloģiju, ir jāsaprot visas tās veidošanās un attīstības nianses.
Hidrofobijas cēloņi
Bez uguns nav viennozīmīgu dūmu, tāpēc psihologi ir raksturojuši bailes no ūdens veidošanās faktorus šādi:
- Augļa hipoksija … Pat pirms dzimšanas bērns jau var būt iepriekš ieprogrammēts šai patoloģijai. Skābekļa trūkums dzemdē ļoti bieži provocē mazuļa parādīšanos kā akvafobiju.
- Nelaimes gadījums … Ar minēto faktoru nav jāatceras bēdīgi slavenais "Titāniks" un tā bēdīgā vēsture. Dažiem cilvēkiem pietiek redzēt slīkstošu cilvēku, lai pēc tam atteiktos no iespējas apmeklēt dīķi vai baseinu uz mūžu. Ja uz viļņiem jau ir noticis nelaimes gadījums vai cilvēks nemaz nemāk peldēt, tad fobija tikai pasliktināsies.
- Neveiksmīgi mēģinājumi iemācīt peldēt … Daži vecāki uzskata sevi par lieliskiem speciālistiem šajā jomā un vēlas paātrinātā versijā no sava bērna izveidot abinieku. Tomēr pēc šādas apmācības norijis šķidrumus, bērns galu galā saņem hidrofobiju, nevis baudu no saskares ar ūdeni. Tas bieži notiek bērniem, kurus vecāki vienkārši iemet ūdenī, apgalvojot, ka “viņi tik un tā peldēs, ūdens atbalstīs”.
- Neveiksmīga šķidras pārtikas uzņemšana … Jums arī jāspēj ēst, par ko eksperti vairākkārt ir apgalvojuši. Ja, lietojot to pašu zupu, cilvēks aizrījas, tad tas var beigties ne tikai ar bailēm, bet arī ar hidrofobiju.
- Bailes no dziļuma … Ne katrs cilvēks var lepoties, ka var mierīgi justies, atrodoties jūrā tālu no tās krasta līnijas. Vairumā gadījumu hidrofobija attīstās tieši tāpēc, ka cilvēki vienkārši baidās no dziļuma. Viņus biedē bailes no nezināmā zem ūdens, cietās augsnes trūkums un nepatīkamās sajūtas niršanas laikā (bailes no gaisa trūkuma, spiediens uz ausīm).
- Skatoties katastrofu filmas … Kinematogrāfija dažkārt neskopojas ar dažu dabas katastrofu asiņainajām detaļām. Kuģu vraki ļoti bieži kļūst par sižetu kulta filmām, jo šī parādība diezgan spēcīgi ietekmē cilvēka psihi. Tomēr dažās situācijās pārāk iespaidīgi cilvēki pēc šādu filmu skatīšanās sāk baidīties no ūdens.
- Bailes no ūdens stihijas iedzīvotājiem … Šajā gadījumā es atceros kulta filmas "Žokļi" nākamo epizodi, kur varoņa dēls pēc stresa ciešanas pārtrauca uztvert ūdeni kā drošu objektu. Daži cilvēki baidās no haizivīm un citiem jūras plēsējiem, lai gan viņi nekad tos nav redzējuši. Šo fobiju sāk saistīt ar pašu jūru vai okeānu, kas galu galā noved pie hidrofobijas.
- Bailes no pērkona negaisa … Pērkona kluči nav ikviena gaumei. Šī parādība ir īpaši biedējoša bērniem, kuri slēpjas zem segas, kad daba tā plosās. Šajā gadījumā pērkona negaisu sāk tālāk salīdzināt ar ūdeni, kas izceļas lietus veidā uz zemes izteiktas dabas katastrofas laikā.
- Bermudu trīsstūra sindroms … Dažiem cilvēkiem rodas hidrofobija, uzzinot par dažiem nenormāliem faktiem. Ja īpaši iespaidīgas personas sāk spekulēt ar neticamām detaļām par jau esošajiem faktiem, tad nevar izvairīties no hidrofobijas veidošanās.
- Trakumsērga un stingumkrampji … Šajā gadījumā uzreiz ir vērts izdarīt atrunu, ka mēs vairs nerunājam par fobiju tās tīrajā izpausmē. Hidrofobija iepriekš minēto slimību gadījumā jau ir ārpus psihoterapeitu darbības jomas un prasa cietušā tūlītēju hospitalizāciju atbilstošā iestādē.
Piezīme! Izteiktie faktori, kas izraisa bailes no ūdens stihijas, vairumā gadījumu ir cilvēka kontrolēts process. Šādu fobiju ļoti bieži izdomā nabadzīgie līdzcilvēki, kuriem patīk visu pārspīlēt un sarežģīt.
Hidrofobijas šķirnes
Bailes no ūdens dažkārt izpaužas diezgan dīvainā veidā, ko eksperti ir definējuši šādā klasifikācijā:
- Batofobija … Ar šo patoloģiju cilvēks baidīsies atrasties jebkurā ūdenstilpē, kurai ir ciets izmērs. Šajā gadījumā mēs runājam par bailēm no dziļuma, kuras dažas personas nevar pārvarēt.
- Talasofobija … Daudzi cilvēki sapņo par vasaru un iespēju apmeklēt piejūras kūrortu, kas tomēr neaprobežojas tikai ar šo konkrēto gada laiku. Izskanējušās patoloģijas centrā ir tieši jūras neuztvere, kas atklājas pilnīgā nevēlēšanās nokļūt debesu vietās.
- Ablutofobija … Šajā gadījumā mēs runāsim par bērniem, kuri šausmīgi baidās no pazīstamā Moidodyr. Ar šādu fobiju jaunā paaudze kategoriski atsakās mazgāties, kas izraisa viņu vecāku paniku. Ikvienam cilvēkam ir vajadzīgas ikdienas higiēnas procedūras, tāpēc izteiktā problēma ir diezgan nopietna nianse bērna audzināšanā.
- Hionofobija … Burtiski šo fobiju var saukt par bailēm no sniega, kas ir diezgan neparasti. Tas notiek retāk nekā tā pati brontofobija (bailes no pērkona negaisa), taču tā var cilvēkam radīt maksimāli negatīvas emocijas.
- Patamofobija … Cilvēki ar izteiktām problēmām sāk atklāti krist panikā pat vienā acumirklī uz vētrainu ūdens straumi. Viņiem nevajadzētu doties pārgājienos kalnos, kur tas notiek diezgan bieži.
- Omnofobija … Izteicienu "Es mīlu pērkona negaisu maija sākumā" nevar nosaukt par labu apgalvojumu cilvēkam ar līdzīgu patoloģiju. Šāda veida cilvēki baidās no lietus, tāpēc viņi rūpīgi pēta laika ziņas, lai iespējamo nokrišņu gadījumā norobežotos mājā un uzkrātu pārtiku uz mēnesi.
- Antofobija … Pat krāns, kas izplūst, var nervozēt cilvēkus ar līdzīgu problēmu. Viņus jau sākotnēji biedē nāve, jo viņi var liecināt par plūdiem vai plūdiem. Visur viņi redz pārmērīgu ūdens daudzumu, ko viņi nevar noturēt prātā.
Galvenie hidrofobijas attīstības simptomi cilvēkiem
Daži cilvēki līdz pēdējam netic, ka viņiem ir šāds komplekss. Tomēr ikviens saprātīgs cilvēks vienmēr sapratīs, ka ar viņa ķermeni notiek kaut kas dīvains un nepieņemams. Kā rāda prakse, hidrofobijas simptomi parasti izskatās šādi:
- Nepatika pret ūdeni taustes līmenī … Šajā gadījumā pat pati doma par saskari ar ūdeni izraisa cilvēkā protestu un pat agresiju. Cilvēki ar līdzīgu problēmu nevar pat tīrīt zobus, jo tīrā veidā viņiem jau ir izveidojusies hidrofobija.
- Bailes no dziļuma … Kā jau minēts, ne visiem cilvēkiem patīk blēņoties jūrā, kur pat nirējs nevar sasniegt dibenu. Šī iemesla dēļ daži cilvēki kategoriski atsakās apmeklēt jūras kūrortus.
- Bailes no atklātā ūdens … Ar šo patoloģiju pietiek, lai cilvēks redzētu jūru vai okeānu, lai burtiski iekristu stuporā. Ja šādi cilvēki neredz piekrasti, tad viņu hidrofobija sāk progresēt aktīvā režīmā.
- Slikta dūša un reibonis … Kad cilvēks no kaut kā baidās, tas noteikti ietekmē viņa vispārējo labsajūtu. Cilvēkiem, kuriem ir izteikta fobija, sākas galvassāpes un aizrīšanās, kad viņi, iespējams, nonāk saskarē ar ūdeni.
Daži skeptiķi uzskata, ka šie simptomi ir nenozīmīga problēma. Tomēr šis apgalvojums absolūti neatbilst patiesībai, jo hidrofobija neļauj cilvēkam ne tikai izbaudīt jūras ainavas, bet arī dažos gadījumos veikt elementāras higiēnas procedūras.
Veidi, kā apkarot bailes no ūdens
Ir nepieciešams noteikti atbrīvoties no šīs patoloģijas, izmantojot visas iespējamās metodes. Ūdens ir dzīvības pamats visam uz zemes, tāpēc bailes no tā nevar uzskatīt par normālu faktoru adekvātā cilvēkā.
Neatkarīgas darbības, lai novērstu hidrofobiju cilvēkiem
Ne visos gadījumos jums nekavējoties jāmeklē palīdzība no psihoterapeita, ja nav iemesla acīmredzamai panikai. Fobiju, kas izpaužas kā bailes no ūdens, var novērst, veicot šādas darbības, reizinot ar personas vēlmi pārvarēt savas bailes:
- Tiešs kontakts ar ūdeni … Jums pašam vajadzētu saprast, ka jums nav jābaidās no viņas. Ir jāsāk ar mazāko vingrinājuma "Stream" veidā. Tajā pašā laikā pietiek ielej ūdeni no plaukstas uz plaukstu, lai sajustu šī šķidruma struktūru taustes līmenī. Tad jūs varat mērcēt kājas piekrastes vilnī un apbrīnot skatu uz jūru vai upi.
- Akvaparka apmeklējums … Šāds notikums iepriekš ir rūpīgi jāpārdomā. Ārstēšana ar hidrofobiju nevar aprobežoties tikai ar ūdens redzēšanu. Ieteicams veikt radikālus pasākumus, lai problēma pazustu bez pēdām. Iesākumam pietiek tikai pavērot, kā cilvēki izklaidējas šādās atrakcijās. Tad jūs varat viņiem pievienoties, lai gūtu papildu prieku no saskares ar ūdeni.
- Peldbaseina apmeklējums … Jāatceras, ka noteikti nav iespējams uzreiz ar to delfīnu ielīst. Sākumā jūs varat atļauties ūdens procedūras reizi nedēļā 10-15 minūtes, pēc tam pagarinot šādu prieku līdz stundai. Pēc spēcīgas akvafobijas izpausmes pazušanas ieteicams apmeklēt baseinu katru otro dienu.
- Ēterisko eļļu vannas … Šajā gadījumā mēs varam droši teikt, ka patīkamais tiks apvienots ar lietderīgo. Šī pieeja problēmas risināšanai ļaus jums attīstīt pozitīvu attieksmi pret ūdeni, kam ir patīkama smaka un nomierinoša iedarbība.
Psihoterapeitu padomi, kā novērst hidrofobiju cilvēkiem
Ja neatkarīgi mēģinājumi atbrīvoties no izteiktās problēmas nedeva rezultātus, tad ir pienācis laiks meklēt palīdzību no speciālistiem. Vairumā gadījumu, strādājot ar pacientu, viņi izmanto šādas metodes, kā ietekmēt viņu un viņa psihi:
- Mākslas terapija … Šāda moderna metode, kā tikt galā ar izklausīto patoloģiju psihologu vidū, ir diezgan produktīvs instruments, kas sevi labi pierādījis akvafobu vidū. Tas ir balstīts uz zīmējumā notverto emociju atšifrēšanu. Ar zīmuli vai krāsām ir nepieciešams parādīt savu attieksmi pret ūdeni un baiļu iemeslu tā priekšā.
- Sesijas ar psihoterapeitu … Sirsnīga saruna ar draugiem neaizstāj speciālista kvalificētu palīdzību. Sarunā ar viņu tiks atklāts radušās fobijas cēlonis, kas sarežģī cilvēka dzīvi. Dažos gadījumos ar vienu sesiju nepietiek, jo esošās hidrofobijas problēma var būt dziļa.
- Hipnozes ārstēšana … Īpaši smagos gadījumos speciālists var piedāvāt šo metodi, kā tikt galā ar aprakstīto negatīvo parādību. Likvidējot bailes no ūdens, nevajadzētu baidīties no šādas pieejas, jo ļoti bieži tieši viņš palīdz noteikt akvafobijas rašanās izcelsmi.
- Situāciju saraksts … Lai to izdarītu, jums jāņem papīra lapa un jāizveido saraksts ar visām negatīvajām emocijām, kas rodas no redzes un saskares ar ūdeni. Vēlams, lai to būtu desmit un tās atrastos augošā secībā attiecībā uz skanētā faktora neuztveršanu. Tad jums ir jāsadedzina šis papīra gabals, lai vienreiz un uz visiem laikiem beigtos ar nepatīkamu pieredzi un emocijām.
Kā atbrīvoties no hidrofobijas - skatieties videoklipu:
Jautāti, kā pārvarēt bailes no ūdens, ir godīgi jāatzīst sev esošā problēma. Pēc tam jums pašam vajadzētu saprast, ka ūdens nerada nekādas briesmas gan cilvēku dzīvībai, gan veselībai.
