Uzziniet, kā pareizi lietot notievēšanas aptinumus un kuras skaistumkopšanas procedūras ir visefektīvākās. Lai zaudētu pāris liekos kilogramus, mūsdienās tiek izmantotas visdažādākās kosmētiskās procedūras. Šim nolūkam nav nepieciešams apmeklēt dārgus skaistumkopšanas salonus, jo mājās visu var izdarīt pats. Ietīšanas procedūras ir efektīvas un rentablas.
Kā tiek veikta iesaiņošanas procedūra?
Lai ietīšana palīdzētu jums zaudēt svaru un noņemtu celulīta pazīmes, jums jāievēro tās ieviešanas galvenie posmi:
- Pirmkārt, āda tiek attīrīta, izmantojot skrubi. Šim nolūkam varat izmantot pilnīgi jebkādus līdzekļus - piemēram, jūras sāli, kafijas biezumus, gatavu maisījumu utt. Pateicoties šai procedūrai, āda kļūst uzņēmīgāka pret ārstnieciskajiem savienojumiem, kas tiks izmantoti ietīšanas laikā.
- Pēc tam uz ādas var uzklāt līdzekli, ko izmanto ietīšanai.
- Iepriekš problemātiskās vietas ir iesaiņotas plastmasas iesaiņojumā, to var aizstāt ar vienkāršu ēdienu.
- Tagad jums ir nepieciešams apgulties un pārklāt sevi ar siltu segu, lai radītu siltumnīcas efektu. Procedūras ilgums ir aptuveni 30 minūtes. Tieši termiskais efekts rada nepieciešamo ietekmi uz problemātiskajām zonām.
- Pēc noteikta laika plēve tiek rūpīgi noņemta.
- Lai nomazgātu produkta paliekas, jums jāuzņem silta duša, vēlams, neizmantojot ziepes vai želeju.
- Procedūras beigās uz ādas tiek uzklāts jebkurš mitrinātājs, lai novērstu kairinājumu, jo dažos gadījumos ietīšanai var izmantot agresīvus līdzekļus.
Mājas notievēšanas iesaiņojumu īpašības
Šīs kosmētiskās procedūras var veikt neatkarīgi mājās, taču, lai iegūtu vēlamo efektu un atbrīvotos no liekajiem kilogramiem, jums jāievēro daži vienkārši noteikumi:
- Viena ietīšanas procedūra neatkarīgi no tā, kādi līdzekļi tiks izmantoti, nedod tūlītēju rezultātu. Tāpēc jums ir jāiziet vesels kurss, kas ietver no 10 līdz 15 ietīšanas, atkarībā no problēmas nopietnības. Vienas nedēļas laikā jāveic 2-3 ietīšanas, bet ne vairāk.
- Ietīšanu ieteicams veikt tukšā dūšā. Ir svarīgi atcerēties, ka pēc procedūras jūs nevarat ēst divas stundas, pretējā gadījumā vēlamais efekts netiks iegūts.
- Ķermeņa ietīšanas pamatā ir liela šķidruma daudzuma zudums, kā rezultātā tiek samazināts ķermeņa svars. Tāpēc, lai atjaunotu pareizo ūdens līdzsvaru, visas dienas garumā ir jāizdzer vismaz 2 litri šķidruma.
- Lai mājas ietīšana palīdzētu jums zaudēt svaru, paralēli jādodas uz sportu. Pilnīgi pietiks, ja katru dienu veic rīta vingrinājumus vai vienkārši pastaigājas svaigā gaisā.
- Procedūras laikā ir jācenšas atpūsties un izbaudīt to, lai neuztvertu ietīšanu kā mokas.
- Aptinumu laikā var parādīties spēcīga un gandrīz satriecoša slāpes. Tāpēc jums iepriekš jāsagatavo glāze negāzēta ūdens vai zaļā tēja, bet tikai nepievienojot cukuru. Šie dzērieni lieliski remdē slāpes, bet neuzliek sirdij lielāku slogu.
- Ietīšanas laikā jebkurš šķidrums jādzer lēnām, nevis lieliem malciņiem.
Kontrindikācijas notievēšanai
Neskatoties uz to, ka ietīšanas procedūras ir ļoti noderīgas figūras veselībai un skaistumam, tām ir noteiktas kontrindikācijas un aizliegumi, kas ietver:
- augstspiediena;
- phlebeurysm;
- alerģija pret atsevišķiem komponentiem, kas veido ietīšanas līdzekli;
- tādas slimības kā cukura diabēts klātbūtne;
- tromboflebīts;
- dažādas ādas slimības;
- ginekoloģiskas infekcijas.
Notievēšanas ietīšanas ar medu
Medus ir ļoti noderīgs, jo tam piemīt spēcīga dziedinoša un antiseptiska iedarbība, tāpēc to bieži izmanto mājas notievēšanas procedūras laikā:
- Medus ir nostiprinošs un izlīdzinošs efekts, piesātina ādu ar lielu daudzumu noderīgu vielu.
- Lai veiktu mājas iesaiņošanas procedūru, jāizmanto tikai augstas kvalitātes produkts - piemēram, augļu, riekstu vai laima medus.
- Lai uzlabotu tonizējošo un atjaunojošo efektu, medum ieteicams pievienot nelielu daudzumu piena, svaigas alvejas sulas vai jebkuras ēteriskās eļļas.
- Ja maisījums iesaiņošanai tiek veikts neatkarīgi, noderēs tikai produkts, kas satur dabisko medu.
Medus ietīšanas procedūra mājās jāveic saskaņā ar šādu shēmu:
- Pilns kurss sastāv no 10-15 procedūrām atkarībā no problēmas smaguma pakāpes.
- Pēc kursa pabeigšanas tiek veikts neliels pārtraukums, kas ilgst apmēram mēnesi, un, ja nepieciešams, tiek atkārtots.
- Pēc mēneša atkal tiek veikti 10 ietīšanas.
- Pārtraukums 2–2, 5 mēnešus.
- Tad mēneša laikā tiek veiktas ne vairāk kā 5 ietīšanas procedūras.
- Lai saglabātu sasniegto rezultātu, ieteicams veikt medus ietīšanas vairākas reizes mēnesī.
Kanēļa un medus ietīšanas maisījums
Kanēlis izceļas ar antioksidanta īpašībām, uzlabo asinsrites procesu, un tam ir spēcīga stimulējoša un tonizējoša iedarbība. Kanēļa un medus maisījums palīdz ātri atbrīvoties no celulīta pazīmēm, un ir palielināts svara zudums.
Lai sagatavotu maisījumu iesaiņošanai, sajauc 2 ēd.k. l. dabīgais medus un 1 tējk. kanēļa pulveris. Gatavo maisījumu uzklāj uz ādas un atstāj pusstundu, pēc tam to nomazgā ar siltu ūdeni.
Sinepju un medus ietīšanas maisījums
Sinepju izmantošana maisījumā iesaiņošanai palīdz palielināt asins plūsmu uz audiem. Pateicoties tam, aktīvās vielas iekļūst daudz dziļāk un piesātina šūnas ar lietderīgām vielām. Sinepju-medus ietīšana ir ļoti izdevīga un palīdz zaudēt svaru.
Lai sagatavotu maisījumu iesaiņošanai, ņem 1 ēdamkarote. l. sinepju pulveri un atšķaida ar nedaudz silta ūdens. Rezultātā vajadzētu iegūt biezu pastveida konsistences masu. Pēc tam pievieno 2 ēdamk. l. šķidrs medus, kas iepriekš uzsildīts ūdens vannā. Visas sastāvdaļas ir labi sajauktas, pēc tam gatavo sastāvu uzklāj uz attīrītas ādas un atstāj uz 25–35 minūtēm.
Iesaiņošanai sajauciet ar medu un kafiju
Kafijas sastāvā ir liels daudzums kofeīna, kas veicina asinsrites procesa aktivizāciju, kā dēļ medū esošās labvēlīgās vielas daudz ātrāk iekļūst ādas dziļajos slāņos. Līdz ar to ietīšanas procedūras efekts tiek pastiprināts vairākas reizes, tiek uzlaboti visi vielmaiņas procesi - tiek paātrināts liekā šķidruma izvadīšanas process no organisma, sadalās tauki.
Lai sagatavotu maisījumu iesaiņošanai, ņem 3–3, 5 ēdamk. l. šķidrs medus, 2–2, 5 ēdamk. l. kafijas biezumi. Visas sastāvdaļas rūpīgi sajauc, pēc tam iegūto sastāvu uzklāj problemātiskajām zonām. Pēc pusstundas maisījuma paliekas jānomazgā ar siltu ūdeni.
Novājēšanas eļļas ietīšanas
Daudzus gadsimtus aromātiskās eļļas ir izmantotas kosmetoloģijā, jo tām piemīt unikālas ārstnieciskas īpašības. Pateicoties dziedinošajai iedarbībai, var sasniegt pārsteidzošus rezultātus:
- Uzkrātie toksīni un citas kaitīgas vielas ātri tiek izvadītas no ķermeņa.
- Ēterisko eļļu patīkamais aromāts palīdz uzlabot garastāvokli un atbrīvoties no stresa sekām, tonizēt un atjaunot iztērēto enerģiju.
- Notievēšanas ietīšanai ieteicams lietot ilang-ilang, piparmētru, eikalipta, pačūlijas, mandarīna eļļas. Tie nodrošina pilnīgu ādas uzturu un šūnu piepildīšanu ar vērtīgām vielām, mikroelementiem.
- Ēteriskās eļļas var pievienot dažādiem iesaiņojuma maisījumiem, kā arī māliem.
Maisījuma pagatavošanai iesaiņošanai obligāti jāizmanto bāzes eļļa - piemēram, olīvu, jojobas, mandeļu, kviešu dīgļu, lazdu riekstu utt.
Apelsīnu eļļas ietīšanas maisījums
Jums jāņem 20 g mandeļu eļļas, 3-5 pilieni apelsīnu eļļas, 2-3 pilieni lavandas eļļas (var aizstāt ar krustnagliņu ēteri). Visas sastāvdaļas labi samaisa, pēc tam uzklāj uz iepriekš notīrītas ādas un iemasē ar maigām masējošām kustībām. Maisījumu nomazgā pēc 25-30 minūtēm.
Regulāri lietojot šo maisījumu, var novērst ādas raupjumu un sausumu, un tiek veikta efektīva atjaunošanās.
Jojobas eļļas ietīšanas maisījums
Lai pagatavotu maisījumu, ņem 40–45 g jojobas eļļas, 6–7 pilienus apelsīnu eļļas, 4–5 pilienus ciedru koka ētera, 2 pilienus pačūlijas eļļas, 2 pilienus vetivera eļļas. Visas sastāvdaļas tiek sajauktas un uzklātas problemātiskajās zonās. Procedūras ilgums ir aptuveni pusstunda.
Pateicoties šī sastāva izmantošanai, kaitīgie toksīni ātri tiek noņemti no ādas. Vēdera zonai ieteicams izmantot šāda veida ietīšanas.
Zilā māla ietīšanas
Zilais māls ir pilnīgi videi draudzīgs produkts, tāpēc tam praktiski nav kontrindikāciju un tas nespēj negatīvi ietekmēt, bet tas palīdz zaudēt svaru.
Māls satur diezgan lielu daudzumu vērtīgu mikroelementu un barības vielu - kāliju, fosfātu, slāpekli, kalciju, magniju, rādiju. Pateicoties māla iedarbībai, poras tiek atvērtas un dziļi attīrītas.
Regulāri lietojot zilo mālu, tiek novērsta ādas izsitumu un iekaisuma iespējamība. Kaitīgie toksīni un citi vielmaiņas produkti ātri tiek izvadīti no ķermeņa.
Ietīšanas procedūras laikā notiek pastiprināta svīšana, uzlabojas vielmaiņas process, tiek normalizēts visu iekšējo orgānu darbs. Uzlabojas ādas elastība un tvirtums.
Svara zudums rodas tāpēc, ka liekais šķidrums tiek ātri izvadīts no ķermeņa. Ievērojot regulāras mājas ietīšanas, vairogdziedzera darbība normalizējas. Arī šāda kosmētiskā procedūra palīdz mazināt muskuļu sasprindzinājumu.
Zilā māla ietīšanas recepte
Ir nepieciešams uzņemt 100 g zilā māla pulvera un izšķīdināt 0,5 ēd.k. ūdens. Pievienojiet šķidrumu pēc iespējas lēnāk un rūpīgi samaisiet pulveri, lai nerastos gabaliņi. Tiklīdz maisījums kļūst par plastmasu, to var uzklāt uz iepriekš attīrītas ādas. Procedūras ilgums ir aptuveni pusstunda.
Regulāra šīs procedūras veikšana palīdzēs jums zaudēt svaru un atbrīvoties no celulīta pazīmēm. Lai uzlabotu iesaiņojuma pozitīvo efektu, maisījumam varat pievienot pāris pilienus citrusaugļu ēteriskās eļļas. Mājas ietīšanas ir ļoti viegli lietojamas, taču, ja tās tiek veiktas regulāri, tās var palīdzēt sasniegt pārsteidzošus rezultātus. Lai paātrinātu svara zaudēšanas procesu, ieteicams šo kosmētisko procedūru apvienot ar fiziskām aktivitātēm.
Plašāku informāciju par notievēšanas iesaiņojumu priekšrocībām skatiet šeit:
