Visas meitenes vēlas izskatīties pievilcīgi. Lai to izdarītu, jums jāstrādā pie ķermeņa. Uzziniet, kā steroīdi ietekmē meitenes. Dažreiz meitenes, redzot savu atspulgu spogulī, saprot, ka ir jāmaina dzīvesveids. Ikviens vēlas izskatīties pievilcīgi, un to var panākt, izmantojot kultūrismu.
Zinātnieki ir pierādījuši, ka spēka treniņi sniedz daudz priekšrocību un var atrisināt daudzas problēmas. Pat viena stunda nedēļā var būt ļoti efektīva. Tiem, kuri sapņo izskatīties kā pasaules labākie sportisti, ir attiecīgi jātrenējas.
Arī vīriešiem ir grūti iegūt muskuļu masu. Meitenēm ir vairākas reizes grūtāk palielināt muskuļu masu. Turklāt, ja izmaiņas sievietes ķermenī ir nozīmīgas, tas var pat kaitēt veselībai.
Muskuļu šūnas nevar dalīties un vairoties, bet tikai spēj palielināt to lielumu. Masas pieauguma ātrums ir atkarīgs no šūnu skaita, ko cilvēks ir apveltījis ar dabu. Tajā pašā laikā muskuļu augšana nav iespējama bez celtniecības materiāliem - olbaltumvielu savienojumiem. Profesionāli kultūristi izmanto stingras uztura programmas, kurās visas barības vielas ir atbilstošā proporcijā.
Pirmkārt, tie ierobežo tauku uzņemšanu. Bez šīs uzturvielas vīriešiem ir daudz vieglāk, bet galvenais ir nepārspīlēt. Patiešām, cilvēka ķermenī tauki atrodas ne tikai zem ādas, bet arī aptver iekšējos orgānus. Ja svara zudums ir pārmērīgs, tad organisms sāks patērēt šos iekšējos taukus. Tas var novest pie sliktām sekām.
Sievietes ir vairāk atkarīgas no taukiem. Pirmkārt, tauki ir viens no sieviešu hormonu - estrogēnu - sintēzes komponentiem. Otrkārt, krūšu forma ir tieši saistīta ar taukiem. Un vīrieši galvenokārt pievērš uzmanību šai sievietes ķermeņa daļai.
Sieviešu kultūrisms un steroīdi
Ikviens vēlas sasniegt ātrus rezultātus jebkurā biznesā. Tomēr kultūrismā steiga nav nepieciešama. Izmantojot pareizās apmācības un uztura programmas, katru mēnesi varat zaudēt aptuveni 2 procentus ķermeņa tauku. Tas ir lielisks rezultāts. Pēc pāris mēnešu apmācības jūs varēsit pamanīt, kā jūsu figūra ir uzlabojusies.
Mūsdienās sievietes ķermeņa uzbūve ar treniņu palīdzību tiek dēvēta par vārdu “fitness”. Tomēr katra meitene cenšas sasniegt savus mērķus, atkarībā no tā, kura apmācības programma tiek sastādīta. Turklāt darbs ietekmē arī viņu.
Biroja darbinieka slodzes līmenis būs atšķirīgs, salīdzinot ar sievieti, kura nodarbojas ar vieglu fizisku darbu. Līdzīga situācija ir ar vecumu. Starp kultūrismu un fizisko sagatavotību ir viena diezgan nopietna atšķirība. Kultūrismā pirmajā vietā ir muskuļu masa. Savukārt fitness ir veidots, lai radītu harmonisku ķermeni un meitenes, kas nodarbojas ar fitnesu, noteikti patiks daudziem. Fitness ne tikai ļauj jums izveidot ķermeni pēc vēlēšanās, bet arī pozitīvi ietekmē visu ķermeņa sistēmu darbību. Ļoti bieži meitenes uzskata, ka, ja viņi sāks nodarboties ar spēka treniņiem, viņi zaudēs savu sievišķību. Tomēr, ja jūs ieejat zālē, tad nav iespējams atrast sievietes ar lieliem muskuļiem. Sievietes ķermenis pretojas muskuļu masas palielināšanai, un sievietēm ir ārkārtīgi grūti uzpumpēt lielus muskuļus. To var sasniegt tikai profesionāli sportisti, kuri daudzus gadus ir smagi strādājuši un bieži lieto steroīdus. Ar regulāriem spēka treniņiem jūs tikai uzlabosiet savu ķermeni, vienlaikus saglabājot sievišķību un pievilcību.
Jāatzīst, ka šodien profesionālā sieviešu kultūrisms ir piedzīvojis lielas izmaiņas un lielākoties atrodas deģenerācijas ceļā. Lielāki muskuļi noteikti neliks meitenei izskatīties pievilcīgi. Bet kāpēc tad dažas sievietes cenšas novest savu ķermeni spēcīgas maskulinizācijas stāvoklī?
Zinātnieki ir atklājuši, ka kultūrismā ir garīgi traucējumi, ko sauc par "muskuļu dismorfiju". Tas skar ne tikai vīriešus, bet arī meitenes. Šajā stāvoklī cilvēks rūpējas tikai par saviem muskuļiem. Muskuļu dismorfijas stāvoklī cilvēki baidās zaudēt muskuļu masu, un tas liek viņiem pavadīt milzīgu laiku zālēs.
Ja meitene nodarbojas ar spēka treniņiem vairāk nekā piecas dienas nedēļā, tad viņa var nodarīt nopietnu kaitējumu ķermenim. Visi profesionālie kultūristi steroīdus lieto tāpat kā vīrieši. Tas ļauj viņiem salīdzinoši ātri iegūt muskuļu masu. Pretējā gadījumā viņi nevarēs rēķināties ar augstiem rezultātiem. Tieši steroīdi sievietei atņem sievišķību. Jo vairāk sieviešu sportistes sāka lietot steroīdus, jo mazāk interesantas kļuva sieviešu kultūrisma sacensības.
Steroīdi rada lielus draudus meitenes ķermenim. Visas zāles ir iegūtas no testosterona. Tas ir vīriešu hormons, ko sievietes ķermenis sintezē nelielos daudzumos. Ja testosterona līmenis tiek mākslīgi palielināts ar steroīdu palīdzību, tad var parādīties liels skaits blakusparādību. Šeit ir visizplatītākie:
- Pūtītes;
- Ķermeņa matu augšana;
- Vēdera siena ir izstiepta, tādējādi apgrūtinot gremošanas procesu;
- Palielinās agresivitāte;
- Balss kļūst rupja;
- Neatgriezeniska klitora augšana;
- Sirds un asinsvadu sistēmas traucējumi.
Protams, ne visi anaboliskie steroīdi var izraisīt šādus traucējumus organismā, ja tos lieto saprātīgās devās. Tomēr visa būtība ir tāda, ka organisms pamazām pielāgojas steroīdiem un iepriekšējās devas kļūst mazāk efektīvas. Šī iemesla dēļ tie ir jāpalielina, un rezultātā izmaiņas organismā var kļūt neatgriezeniskas.
Sieviešu kultūrisms ir lielisks sporta veids, kas ļauj meitenēm veidot savu ķermeni, vienlaikus padarot to pievilcīgu. Bet tas attiecas tikai uz veselīgu kultūrismu, kurā nav vietas anaboliskajām zālēm.
Šajā video skatieties sieviešu konkurentu sniegumu bikini fitnesa turnīrā:
