Diētas bez izdedžiem pamatprincipi. Atļautie un aizliegtie pārtikas produkti, pārtikas deva 3 un 7 dienas. Rezultāti un atsauksmes.
Diēta bez izdedžiem ir pārtikas veids, kas ietver visu kuņģa-zarnu trakta daļu tīrīšanu. Samazina toksisko vielu, baktēriju un citu mikroorganismu atkritumu saturu. Piemērots cilvēkiem, kuri vēlas normalizēt ķermeņa svaru.
Diētas bez izdedžiem iezīmes
Diēta bez izdedžiem ļauj īsā laikā attīrīt kuņģa-zarnu traktu. Cilvēki, kuri plāno ievērot šāda veida diētu, var sasniegt šādus pozitīvus rezultātus:
- Kopējās labklājības uzlabošana … Pēc 3-7 dienām parādās možums, tiek atjaunota darba spēja, samazinās vājuma sajūta un pastāvīgs nogurums. Tas ir saistīts ar liela daudzuma kaitīgo vielu, kas saindē ķermeni, likvidēšanu.
- Ķermeņa svara normalizēšana … Ievērojot diētu bez izdedžiem, samazinās tūska un tauku nogulsnes. Svars iet maigi un, ja tiek ievēroti visi ieteikumi, tas vairs netiek iegūts.
- Izskata uzlabošana … Cilvēki, kuri regulāri ievēro diētu bez izdedžiem, pamana, ka sejas un ķermeņa āda ir savilkta. Uzlabojas matu, naglu kvalitāte un samazinās izsitumi. Seklas grumbas tiek izlīdzinātas. Rezultātus var uzlabot, apvienojot uzturu ar sausu suku.
- Dziļa tīrīšana … Ievērojot diētu bez izdedžiem, organisms tiek attīrīts no liela daudzuma toksīnu, sāļu, smago metālu. Īpaši progresīvos gadījumos cilvēks var sajust intoksikācijas simptomus vājuma, galvassāpju, vispārējās labklājības pasliktināšanās veidā.
Lai nekaitētu veselībai, ir nepieciešams gludi atstāt diētu bez izdedžiem, ievērojot uztura speciālistu ieteikumus. Izvēlnē varat ievadīt ne vairāk kā 1-2 jaunus produktus dienā. Šajā gadījumā ir svarīgi uzraudzīt ķermeņa reakciju. Ja, reaģējot uz jaunu pārtiku, kuņģis reaģē ar vēdera uzpūšanos, sāpēm, diskomfortu, labāk ir atteikties no šāda produkta turpmākas lietošanas.
Diēta bez izdedžiem nozīmē ikdienas kaloriju daudzuma samazināšanos, kas ir saistīta ar galvassāpēm, reiboni un vispārējās labklājības pasliktināšanos. Kad ķermenis ir attīrīts, var pievienoties arī citas nepatīkamas sajūtas. Tāpēc šāda pārtika ir kontrindicēta grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā, cilvēkiem ar nepanesību pret atļauto pārtiku, kā arī cilvēkiem ar mazu ķermeņa svaru, vitamīnu un minerālvielu trūkumu.
