Soli pa solim recepte ar biezpiena šokolādes deserta fotoattēlu ar tvaicētu mannu. Veselīgs, diētisks un barojošs deserts. Ēdienu gatavošanas iespējas un video recepte.
Izvēloties ēdienus veselīgai pēcpusdienas uzkodai un brokastīm, jūs noteikti varat apstāties pie receptes gardam biezpiena šokolādes desertam ar tvaicētu mannu mājās. Šis ir vienkāršs un garšīgs, vienkāršs un sātīgs deserts ideālai maltītei. Ātra gatavošana un gards pildījums apvienojumā ar veselīgu biezpienu! Nu, kas varētu būt labāks?
Manna, atšķirībā no miltiem, ievērojami mīkstina ēdiena garšu, no kuras delikatese izrādās gaisīgāka. Biezpiena desertu ar mannu var papildināt ar citiem produktiem. Piemēram, tas labi harmonizē ar rozīnēm. Zemeņu vai aveņu deserta garša padarīs to interesantāku. Tāpat, ja vēlaties, izmantojiet žāvētus augļus, kokosriekstu skaidiņas. Gatavošanas procesā jūs pat varat izmantot riekstus, saulespuķu sēklas vai sezama sēklas. Visas šīs garšas padarīs desertu barojošāku un veselīgāku. Visbiežāk sastopamo un vienkāršo produktu kombinācija ļauj iegūt viegli pagatavojamu, bet visiem pazīstamu ēdienu. Kārums priecē ar nevainojamu garšu un lieliski sader ar visiem dzērieniem! Desertu ir garšīgi pasniegt ar ievārījumu, skābo krējumu, medu, ievārījumu … To novērtēs pieaugušie un baudīs bērni.
Skatiet arī to, kā pagatavot aveņu biezpiena krēmu.
- Kaloriju saturs uz 100 g - 238 kcal.
- Porcijas - 2
- Gatavošanas laiks - 30 minūtes
Sastāvdaļas:
- Biezpiens - 200 g
- Cukurs - 50 g vai pēc garšas
- Kakao pulveris - 1 ēdamkarote
- Sāls - šķipsniņš
- Olas - 1 gab.
- Manna - 3 ēdamkarotes
Soli pa solim biezpiena šokolādes deserta pagatavošana ar tvaicētu mannu, recepte ar fotoattēlu:
1. Ievietojiet biezpienu dziļā traukā mīklas mīcīšanai. Ja vēlaties, lai deserts būtu viendabīga struktūra, biezpienu iepriekš sasmalciniet caur sietu vai sakuliet ar blenderi. Ja jums patīk biezpiena graudu garša, atcerieties biezpienu ar dakšiņu.
2. Biezpienam pievieno mannu, cukuru un sāli.
3. Pēc tam pievienojiet produktiem kakao pulveri. Tā vietā varat izmantot rīvētu vai smalki sagrieztu tumšo šokolādi.
4. Pievienojiet ēdienam olas. Lai gan tos var vispār nepievienot, tk. manna labi tur ēdienu.
5. Maisiet ēdienu līdz gludai, lai tas vienmērīgi sadalītos pa visu masu.
6. Sadaliet biezpiena masu porciju silikona smalkmaizīšu formiņās vai izmantojiet jebkuru citu ērtu trauku.
7. Lai pagatavotu desertu uz tvaika vannas, ielieciet desertu sietā.
8. Uz katliņa ar verdošu ūdeni liek sietu ar veidnēm. Šajā gadījumā verdošs ūdens nedrīkst nonākt saskarē ar trauku ar pārtiku.
9. Diētiskais biezpiena šokolādes deserts ar mannas vāku un tvaiku 15 minūtes. Pēc tam pasniedziet galdā desertu. To var lietot gan siltu, gan atdzesētu.
Skatiet arī video recepti, kā pagatavot biezpiena pudiņu ar šokolādi un ķiršiem.
