Sākot dienu ar zaļo tēju, kas vārīta pienā ar medu, jūs varat aktivizēt vielmaiņas procesus, aizmirst par depresiju, blūzu un uzlādēties ar mundrumu. Soli pa solim fotoattēlu receptē uzziniet, kā to pagatavot.
Receptes saturs:
- Sastāvdaļas
- Soli pa solim gatavošana
- Video recepte
Piena tēja, pievienojot medu, ir aromātisks, garšīgs un ļoti veselīgs dzēriens. Piens ar medu jau sen tiek izmantots klepus likvidēšanai un saaukstēšanās ārstēšanai. Un kombinācijā ar zaļo tēju dzēriens izrādās tonizējošs un attīrošs ķermenis. Ja jūs organizējat badošanās dienas kopā ar viņu, tad jūs varat zaudēt dažas mārciņas. Turklāt šis dzēriens ir ļoti noderīgs grūtniecēm. Dzēriens satur daudz noderīgu elementu. Piemēram, zaļajai tējai ir vazodilatējoša un diurētiska iedarbība. Tas satur askorbīnskābi un vitamīnus P, K, B. Papildus vitamīniem organisms saņem kalciju, silīciju, fluoru, nātriju, mangānu, dzelzi. Šis sastāvs stiprina imūnsistēmu un palielina tās aizsardzības spējas.
Arī regulāra zaļās tējas lietošana kalpo kā profilakse pret nierakmeņiem. Bet, ja nieres jau ir slimas, labāk ir atteikties no dzēriena. Jūs varat dzert tēju ar kuņģa darbības traucējumiem, tai ir mīkstinoša iedarbība un neizraisa aktīvu fermentāciju. Ir vērts atzīmēt, ka zaļā tēja sniegs vairāk priekšrocību nekā melnā tēja. Tā kā zaļās šķirnes ir mazāk fermentētas, kas ļauj saglabāt aktīvās sastāvdaļas un barības vielas. Un tējas pagatavošanas priekšrocība pienā ir tā, ka ķermenim nepieciešamās vielas tajā nešķīst.
- Kaloriju saturs uz 100 g - 35 kcal.
- Porcijas - 1
- Gatavošanas laiks - 10 minūtes
Sastāvdaļas:
- Zaļā tēja - 0,5 tējk
- Medus - 1 tējk
- Dzeramais ūdens - 50 ml
- Piens - 100 ml
Soli pa solim zaļās tējas pagatavošana ar pienu un medu, recepte ar fotoattēlu:
1. Ielejiet tējas lapas tējas pagatavošanas traukā. Ja jūs gatavojat vienu porciju, varat izmantot tasi, lielam uzņēmumam - tējkannu.
2. Pārlej ar verdošu ūdeni un samaisa.
3. Pārklāj ar vāku vai jebkuru ērtu trauku un atstāj ievilkties 5-7 minūtes.
4. Pēc šī laika dzērienu izlej caur smalku sietu pasniegšanas traukā.
5. Pievienojiet dzērienam medu un samaisiet, lai tas pilnībā izšķīst. Es pievēršu jūsu uzmanību faktam, ka medu vislabāk var ievietot nedaudz atdzesētā šķidrumā. Kopš tā pievienošanas verdošam ūdenim produkts zaudē dažas derīgās īpašības. Ja jums ir alerģiska reakcija pret medu, nomainiet to ar brūno cukuru.
6. Zaļā tējā ielej vārītu pienu. Tas var būt silts vai atdzesēts atkarībā no jūsu vēlmes.
7. Samaisiet pienu un tēju, lai izlīdzinātu dzērienu un sāktu degustēt.
Skatiet arī video recepti, kā pagatavot pienu ar zaļo tēju.
