Palīdziet galvai nedaudz atpūsties, savāciet savas domas un noorganizējiet īstu atpūtu. Gatavojiet tēju ar piparmētru, citronu balzamu, citrusaugļiem un garšvielām jebkurā laikā un vietā. Soli pa solim recepte ar foto un video recepti.
Piparmētra un citronu balzams ir dabiski antidepresanti, kas vienmēr rada mieru un nosvērtību. Cilvēki jau sen zina par augiem, kuriem piemīt daudzas ārstnieciskas un noderīgas īpašības. Tāpēc tēju ar piparmētru un citronu balzamu plaši izmanto visu veidu slimību ārstēšanai, un to lieto arī kā ķermeņa tonizējošu dzērienu. Tēja ar šiem augiem arī labi remdē slāpes, atjauno spēku un atslābina. Dzērienam pievienotie citrusaugļi un garšvielas palīdz pret saaukstēšanos. Tāpēc ir labi dzert tēju pavasara un rudens sezonā, kad draudi saaukstēties un inficēties ar vīrusu slimībām ir īpaši lieli.
Šis dzēriens ir noderīgs cilvēkiem ar sirds un asinsvadu slimībām, jo tas veicina normālu sirds darbību un normalizē asinsspiedienu. Tēju lieto migrēnai un muskuļu sāpēm. Tas pozitīvi ietekmē sievietes ķermeni, mazina menstruāciju sāpes, regulē menstruālo ciklu un normalizē stāvokli menopauzes laikā. Šo sastāvdaļu kombinācija palīdz uzlabot kuņģa -zarnu trakta darbību, vienlaikus mazinot krampjus.
- Kaloriju saturs uz 100 g - 15 kcal.
- Porcijas - 1
- Gatavošanas laiks - 10 minūtes
Sastāvdaļas:
- Melisa - 1 tējk (šī recepte izmanto žāvētas lapas)
- Piparmētra - 1 tējk (šī recepte izmanto saldētas lapas)
- Piparu zirņi - 2 gab.
- Kardamons - 4 graudi
- Apelsīna miziņa - 0,5 tējk (šī recepte izmanto žāvētu mizu)
- Kanēlis - 1 nūja
Pakāpeniska tējas pagatavošana ar piparmētru, citronu balzamu, citrusaugļiem un garšvielām, recepte ar fotoattēlu:
1. Krūzē vai tējkannā ielejiet citronu balzamu un žāvētu citrusaugļu miziņu.
2. Iemērciet kanēļa standziņu, smaržīgos zirņus un kardamona sēklas.
3. Pārtiku pārlej ar verdošu ūdeni.
4. Pārklājiet tēju ar vāku un ļaujiet ievilkties 5 minūtes.
5. Noņemiet tējkannas vāku. Melisai un mizai vajadzētu nogremdēt trauka apakšā.
6. Iemērciet saldēto piparmētru kubiņu glāzē un vēlreiz pārklājiet tēju. Atstājiet to 3 minūtes, lai pagatavotu piparmētru. Pasniedziet gatavu tēju ar piparmētru, citronu balzamu, citrusaugļiem un garšvielām. Ja vēlaties, dzērienu izkāš caur smalku sietu. Garšo vienādi - gan karstu, gan atdzesētu. Ja vēlaties, pievienojiet dzērienam medu, tas labi sader ar to. Turklāt šī tēja ir ideāli piemērota dabisku kokteiļu pagatavošanai.
Skatiet arī video recepti, kā pagatavot zaļo tēju ar piparmētru.
