Uzziniet, kuras ir labākās zāles, lai apturētu tauku uzkrāšanos un paātrinātu tauku dedzināšanu. Jau vairākus gadus tiek aktīvi izmantoti ogļhidrātu un tauku bloķētāji svara zaudēšanai, taču liekā svara problēma ne vienmēr tiek atrisināta. Ikviens saprot, ka no taukiem var atbrīvoties, samazinot uztura enerģētisko vērtību un palielinot fiziskās aktivitātes.
Neatkarīgi no tā, kuru no šīm metodēm izvēlaties, vispirms jūs noteikti sajutīsit diskomfortu. Ir pilnīgi skaidrs, ka lielākā daļa cilvēku vēlas zaudēt svaru, paliekot savā komforta zonā. Šis fakts ir galvenais iemesls ogļhidrātu un tauku blokatoru popularitātei svara zaudēšanai. Sīkāk apskatīsim šīs zāles.
Tauku blokatori
Visas šīs zāles var iedalīt divās grupās atkarībā no iedarbības mehānisma uz ķermeni:
- Palēniniet lipāzes (fermenta, kas sadala taukus) ražošanu.
- Saistošas tauku molekulas, tādējādi novēršot to gremošanu.
Tauku molekulu saistīšana
Šīs apakšgrupas sagatavošanā tiek izmantots adsorbenta darbības princips. Ņemiet vērā, ka tādām budžeta zālēm kā mikrokristāliskā glikoze un aktivētā ogle ir līdzīgas īpašības. Starp populārākajām piedevām, kas spēj saistīt tauku molekulas, mēs atzīmējam hitozānu. Šī viela ir izgatavota no vēžveidīgo čaumalām, un mūsdienās to aktīvi izmanto sporta pārtikas un dažādu uztura bagātinātāju ražošanā svara zudumam.
Tīklā var atrast lielu skaitu atsauksmju par uztura bagātinātājiem, kuru pamatā ir hitozāns, taču nav veikti klīniskie pētījumi, kas varētu apstiprināt šīs vielas efektivitāti. Tādējādi šobrīd nav zinātniska apstiprinājuma par hitozāna efektivitāti svara zaudēšanai.
Visi eksperimenti ar hitozānu tika veikti tikai ar žurkām. Jāatzīst, ka tie bija veiksmīgi, taču pētījumos izmantotās devas attiecībā uz cilvēka ķermeņa svaru izrādījās lielas. Šis fakts rada šaubas par lietderību izmantot hitozānu kā līdzekli svara zaudēšanai.
Lemjot par šo piedevu lietošanu, jūs varat paļauties tikai uz cilvēku atsauksmēm, taču viņiem ne vienmēr var uzticēties. No hitozāna pozitīvajām īpašībām noteikti var atzīmēt vielas spēju paātrināt toksīnu un toksīnu izmantošanu. Starp trūkumiem, protams, galvenais ir mikroelementu izvadīšana no organisma. Lai gan ražotāji apgalvo, ka hitozāns saista tikai tauku molekulas, ir grūti noticēt tik selektīvam efektam.
Lipāzes blokatori
Tauku blokatoru otrā apakšgrupa palīdz palēnināt lipāzes sintēzi. Vispopulārākā sastāvdaļa šeit ir Orlistāna. Šeit ir šīs lipāzes blokatora galvenās priekšrocības:
- Pierādīts klīniskajos pētījumos ar cilvēkiem.
- Lietojot zāles, kaloriju daudzums, kas nonāk organismā, tiek samazināts par aptuveni 30 procentiem.
- Orlystan ir 97 procenti, ko izmanto ķermenis.
- Tas nav toksīns un darbojas tikai gremošanas sistēmā.
- Tiešām spēj palīdzēt zaudēt svaru.
Diemžēl šajā gadījumā bija dažas blakusparādības. Tā kā orlistāns darbojas tikai gremošanas sistēmā, blakusparādības ir saistītas arī ar atbilstošo orgānu darbu: palielināta gāzes veidošanās, vēdera uzpūšanās, fekāliju nesaturēšana, caureja utt. Šo negatīvo aspektu iespējamība ir tieši saistīta ar patērēto tauku daudzumu.. Tādējādi, ja lietojat orlistānu un turpiniet ēst taukainu pārtiku, tad blakusparādības parādīsies garantēti. Arī trūkumi ietver noderīgu taukskābju un taukos šķīstošo vitamīnu uzsūkšanās palēnināšanos. Samazinot tauku patēriņu, ērgļu gaitās jūs jutīsities labi, taču tā lietošanas jēga tiek zaudēta, jo jau esat radījis enerģijas deficītu.
Ogļhidrātu blokatori
Ogļhidrāti ir vēl viens potenciāls liekā svara avots. Jāatceras, ka ogļhidrātu deficīts var izraisīt vājumu, un jūs ātri nogursit pat no minimālām fiziskām aktivitātēm. Uzdevumi, kurus ogļhidrātu un tauku blokatori risina svara zaudēšanai, atšķiras tikai ar konkrētas uzturvielas kavēšanu.
Ogļhidrātu blokatori labi darbojas kopā ar citiem uztura bagātinātājiem, lai paātrinātu lipolīzi. Lai jūsu kurss būtu pēc iespējas efektīvāks, ogļhidrātu blokatori jālieto kopā ar tauku dedzinātājiem. Izvēloties jebkuru narkotiku, ir jāpievērš liela uzmanība ne tikai tās iespējamajai efektivitātei, bet arī iespējamām briesmām organismam.
Kopumā ogļhidrātu un tauku bloķētājiem svara zudumam ir gandrīz tādas pašas blakusparādības, kas saistītas ar gremošanas sistēmas darbu. Sīkāk apskatīsim populārākos ogļhidrātu un tauku blokatorus svara zaudēšanai.
Populārākie ogļhidrātu un tauku bloķētāji svara zaudēšanai
Mūsdienās tirgū ir diezgan daudz piedevu, kas satur ogļhidrātu un tauku blokatorus svara zaudēšanai. Mēs koncentrēsimies tikai uz populārākajiem.
Hitozāns
Daudzi ražotāji tagad izmanto šo aktīvo sastāvdaļu savos produktos. Tajā pašā laikā vispopulārākais un efektīvākais ir ķīniešu uztura bagātinātājs Chitosan Tianshi. Konkurentu piedevas galvenā priekšrocība ir augstais aktīvās sastāvdaļas saturs - vismaz 85 procenti. Ņemiet vērā arī to, ka produkts satur tikai 15 procentus nerafinēta hitīna.
Produktu, kuru pamatā ir hitozāns, efektivitāte ir tieši saistīta ar šīs vielas daudzumu papildinājumā. Pirms katras ēdienreizes ir jālieto Chitosan Tianshi divu līdz četru kapsulu daudzumā. Iepriekš mēs jau atzīmējām, ka hitozāns nav klīniski pētīts ar cilvēkiem. Pēc ražotāja teiktā, katra aktīvās sastāvdaļas molekula spēj saistīt aptuveni 15 tauku molekulas. Atgādiniet, ka jebkurā gadījumā jums ir jāmaina diēta neatkarīgi no tā, kādus blokatorus, ogļhidrātus vai taukus lietojat svara zaudēšanai.
Akarboze
Viens no populārākajiem ogļhidrātu blokatoriem un ir paredzēts, lai palēninātu glikozes līmeņa paaugstināšanos asinīs. Tās darba galvenie mehānismi ir spēja nomākt alfa-glikozidāzes ražošanu, kas noved pie ogļhidrātu pārstrādes un absorbcijas palēnināšanās organismā. Ņemiet vērā, ka zāles lieto pat medicīnā, jo tas samazina diabēta risku cilvēkiem, kuri cieš no glikozes tolerances traucējumiem.
Papildinājums jālieto 60 minūtes pēc ēšanas vai tieši pirms ēšanas. Ieteicams sākt ar vienreizēju 50 miligramu devu trīs reizes dienā. Ja blakusparādības neparādās, pakāpeniski palieliniet devu līdz 0,1-0,2 gramiem vienā devā. Maksimālā pieļaujamā dienas deva ir 0,6 grami. Tomēr, ja jūsu ķermeņa svars ir mazāks par 60 kilogramiem, tad ir vērts apstāties pie 50 miligramiem devā.
2. fāze
Tagad šis papildinājums ir ļoti reklamēts. Lai gan 2. fāze ir zemāka par tās kolēģiem pēc iedarbības uz ķermeni, blakusparādības kursa laikā ir ārkārtīgi reti. Papildinājuma galvenā aktīvā sastāvdaļa ir dabiskā viela - fālamīns. Tas aktīvi bloķē alfa-amilāzes sintēzi un tādējādi palēnina ogļhidrātu pārstrādi gremošanas sistēmā.
Jums jāatceras, ka šīm zālēm ir ilgstoša iedarbība, un tās darba rezultāti nebūs uzreiz pamanāmi. Svarīga uztura bagātinātāja priekšrocība salīdzinājumā ar konkurentiem ir pakāpenisks svara zudums. Tā rezultātā ķermenim netiek nodarīts kaitējums, jo ir nepieciešams pakāpeniski zaudēt svaru. Papildinājums labi darbojas kopā ar citiem svara zaudēšanas līdzekļiem, un to var izmantot kā papildinājumu. Starp citām fāzes-2 priekšrocībām ir jāatzīmē tā pieejamība un dabiskums. Papildinājums netiek uzskatīts par narkotiku un ir pieejams bez receptes. Kā minēts iepriekš, Phaselamine ir dabiska viela. Ražotājs apliecina, ka preparāts nesatur ķīmiskus savienojumus.
Diezgan grūti runāt par precīzu sastāvu, jo ir jāveic atbilstoša pārbaude, lai pārliecinātos, ka ražotāja apgalvojumi ir patiesi. Nav šaubu par piedevas drošību. Blakusparādības ir ārkārtīgi reti. Jūs varētu domāt, ka starp visiem ogļhidrātu un tauku bloķētājiem svara zudumam labākā izvēle ir 2. fāze. Diemžēl narkotikai ir arī trūkums - tā spēks ir zemāks par gandrīz visiem analogiem.
Metformīns
Tas ir zāles, ko lieto diabēta ārstēšanai. Tajā pašā laikā to aktīvi izmanto sportisti, jo tas ir diezgan efektīvs cīņā pret lieko svaru. Zāles paātrina taukskābju oksidēšanos un vienlaikus bloķē taukaudu sintēzi.
Narkotikai ir diezgan liels pozitīvo efektu saraksts:
- Palielina insulīna receptoru aktivitāti un jutīgumu.
- Uzlabo muskuļu audu uztura kvalitāti.
- Samazina glikozes koncentrāciju.
Šīs ir tikai galvenās zāļu pozitīvās īpašības, kas tieši saistītas ar svara zudumu. Tajā pašā laikā metformīnu var uzskatīt par drošu narkotiku, un oficiālā medicīna ir apstiprinājusi tā lietošanu veseliem cilvēkiem. Tomēr metformīns var būt efektīvs tikai tad, ja tiek ievērota pareiza uztura programma.
Šajā sakarā jāatgādina, ka visi ogļhidrātu un tauku bloķētāji svara zudumam var dot labus rezultātus tikai tad, ja tiek mainīts uzturs un uztura paradumi. Ja jūs domājat, ka, izmantojot šo narkotiku grupu, jūs varat turpināt ēst tādā pašā režīmā, tad jūs kļūdāties. Ogļhidrātu un tauku blokatori svara zaudēšanai nav maģija, un, ja jūs nepieliekat papildu pūles, jūs nevarēsit zaudēt svaru.
Lai uzzinātu vairāk par tauku un ogļhidrātu blokatoriem, skatiet šo videoklipu:
