Uzziniet, kādas metodes un paņēmieni ir pieejami, lai palielinātu krūtis, izmantojot vienkāršu jodu. Daudzām sievietēm krūšu palielināšanas tēma nezaudē savu aktualitāti, jo skaista un krāšņa krūtis dod pašapziņu. Visvairāk šis jautājums satrauc meitenes, kuras vēlas piesaistīt pastiprinātu pretējā dzimuma uzmanību, it īpaši, ja ir problēmas ar viņu personīgo dzīvi. Tagad internetā ir daudz "ažiotāžas" par krūšu palielināšanu ar jodu, šodien mēs uzzināsim, vai tā ir šķiršanās vai patiesība …
Apjomīgs un skaists krūtis piesaista pastiprinātu vīriešu uzmanību un nepaliek nepamanīts sievietēm. Lielas krūtis piešķir figūrai vizuālu slaidumu, ķermeņa līnijas kļūst izliektākas un pievilcīgākas. Uz figūras ar apjomīgām formām jebkurš apģērbs izskatās pievilcīgāks.
Krūšu izmērs ir tieši atkarīgs no ķermeņa uzbūves un ģenētiskajām īpašībām, ieskaitot figūras uzbūvi. Izskatu ietekmē arī vispārējais ķermeņa stāvoklis, ādas veselība un jaunība.
Sievietes krūts anatomijas un struktūras iezīmes
Pirms izvēlaties metodi krūšu palielināšanai, jums jāiepazīstas ar tās anatomisko struktūru. Sieviešu krūtīm ir:
- zemādas tauku slānis;
- nervu šķiedras vai audi un to gali;
- krūšu muskuļi;
- sieviešu piena dziedzeri, kanāli;
- krūšu kurvja saistaudi;
- krūts sieviešu dziedzeru audi;
- krūšu kurvja asinsvadi un kapilāri.
Sieviešu krūšu dziedzeri ar saistaudu palīdzību ir piestiprināti pie noteiktiem muskuļiem. Pateicoties savienojošajiem audiem, tiek saglabāta skaista krūšu forma. Medicīnā tās sauc par Kūpera saitēm. Izlīdzināts ar krūšu zemādas daļām, kā arī muskuļiem visā krūtīs. Ar vecumu šīs saites kļūst vājākas, kā rezultātā krūtis zaudē formu un tvirtumu.
Sieviešu piena dziedzeri sastāv no 20 daivām, kas veido krūšu kapsulu ar saistaudiem un muskuļu atbalstu. Tieši šī kapsula ir atbildīga par krūšu sākotnējo formu un dabisko tvirtumu. Zemādas taukaudu attiecība ietekmē krūts tilpumu, bet krūts audu daudzumam nevajadzētu dominēt pār taukaudu daudzumu.
Krūšu palielināšanas metodes
Ir vairāki veidi, kā palielināt krūtis:
- Plastika vai ķirurģija. Šī metode prasīs diezgan nopietnas izmaksas un ir radikāla.
- Īpašs sporta vingrinājumu komplekts. Tas prasīs daudz laika un neatlaidīgu, un pats galvenais, regulāru apmācību, kas palīdzēs iegūt skaistu un tonizētu krūti.
- Pareiza un sabalansēta uztura. Ikdienas uzturā jābūt vitamīniem un minerālvielām, kas pozitīvi ietekmē visa organisma stāvokli.
- Dažādas tautas tehnikas. Krūšu palielināšanai jau daudzus gadus tiek izmantots vienkāršs jods, aukstā kontrasta duša, regulāras vannas vai saunas un citas metodes.
Ķirurģiskā iejaukšanās ir visefektīvākā, taču ne katra meitene nolemj gulēt uz operāciju galda un apdraudēt savu veselību. Turklāt šādai procedūrai ir diezgan augstas izmaksas. Ja nevēlaties riskēt ar savu veselību, krūšu palielināšanai varat izmantot vienkāršu jodu. Tas ir ne tikai pieņemams, bet arī efektīvs līdzeklis, ko varat izmantot mājās.
Kāpēc jods palielina krūtis?
Krūšu izmēru ietekmē daži dabiski cēloņi:
- Krūšu izmērs, zemādas tauku slāņi, krūšu muskuļi, asinsrites sistēmas attīstība.
- Krūšu muskuļi notur krūšu masu. Ja muskuļi zaudē savu elastību, rodas agrīna krūšu sagrūšana.
- Strijas un krūšu ādas agrīna novecošanās.
- Krūšu dabiskajam tilpumam un formai ir iedzimta nosliece.
- Pareizais sieviešu hormonu līdzsvars organismā.
- Krūtis ir proporcionāla sievietes ķermeņa svaram un tilpumam.
Joda lietošana palīdz, jo palielinās regulāra liela asins daudzuma plūsma uz krūšu muskuļiem. Rezultātā krūšu rajona muskuļos plūst vairāk asiņu. Līdz ar to krūšu apjoms ir ievērojami palielinājies.
Krūšu palielināšana ar jodu - procedūras iezīmes
Tā ir viena no efektīvākajām krūšu palielināšanas metodēm, un to ir ļoti viegli lietot. Jums jāņem vates tampons un krūšu zonā jāvelk plānas līnijas, bet svītru šķērsošana nav pieļaujama. Ir stingri aizliegts uzklāt sprauslas zonu ar jodu, pretējā gadījumā pastāv risks iegūt nopietnu apdegumu. Fakts ir tāds, ka šai zonai ir ļoti maiga un jutīga āda.
Tāpēc, ja jodu lieto vismaz reizi dienā, ir iespējams panākt krūšu palielināšanu salīdzinoši īsā laika periodā. Jāņem vērā ādas apdegumu iespējamība, tāpēc, lai paātrinātu efektu, nedrīkst pārsniegt pieļaujamo devu, jo no tā nebūs nekāda labuma.
Meitenes, kuras pašas ir pieredzējušas šo metodi, apgalvo, ka redzami rezultāti parādās apmēram pēc mēneša. Šī metode palīdz palielināt krūtis par vienu izmēru, taču šādas manipulācijas ne vienmēr dod vienādu rezultātu. Dažos gadījumos joda uzklāšana prasa daudz ilgāku laiku.
Kontrindikācijas krūšu palielināšanai ar jodu
Jods palīdz pakāpeniski palielināt krūtis, tāpēc šī metode nav ieteicama pārāk bieži. Ir nepieciešams pilnībā atteikties no šīs procedūras šādos gadījumos:
- Ja pēc joda uzklāšanas uz ādas parādās dedzinoša sajūta, kā rezultātā temperatūra paaugstinās, ir stingri aizliegts izmantot šo metodi.
- Lai novērstu sāpīgu apdegumu parādīšanos, nevajadzētu pieļaut joda līniju krustošanos - jauns joda slānis tiek uzklāts blakus iepriekšējam, nevis virs tā.
- Šī procedūra ir stingri aizliegta, ja ir nosliece uz krūts vēzi. Pirms joda lietošanas krūšu palielināšanai jums jākonsultējas ar ārstu mammologu, lai izslēgtu ļaundabīgu audzēju un vēža klātbūtni.
- Ārsti neiesaka meitenēm krūšu palielināšanai izmantot joda terapiju. Daudz kas ir atkarīgs no jūsu dzīvesvietas, kā arī no tā, vai organismā trūkst joda vai nē.
- Dažas meitenes var veikt šo procedūru vairākas reizes dienas laikā, jo jods ļoti ātri uzsūcas ādā. Šis efekts rodas, jo organismā trūkst joda.
- Jāpatur prātā, ka pārāk bieža joda lietošana var izraisīt smagus ādas apdegumus. Pastāv liels risks saslimt ar bīstamām krūts slimībām, vairogdziedzera darbības traucējumiem un alerģiskas reakcijas attīstību.
- Ārsti iesaka krūšu zonā uzklāt joda sietu tikai īsu laiku, izmantojot to dažādu saaukstēšanās profilaksei.
- Ir ļoti bīstami lietot jodu tūlīt pēc grūtniecības, jo šajā periodā ķermenis pakāpeniski atjauno hormonālo fonu. Šādu procedūru rezultāts var būt postošs. Tāpēc jaunām mātēm labāk atteikties no krūšu palielināšanas metodes ar jodu.
- Terapija ar jodu var būt ļoti bīstama, jo tā var izraisīt vēža attīstību. Tā rezultātā sākas ļaundabīgu audzēju veidošanās, kas novedīs pie pilnīga krūšu zuduma, ja ārstēšana netiks uzsākta laikā. Labākajā gadījumā parādīsies ādas apdegumi vai krūšu āda būs ļoti sausa, kas arī negatīvi ietekmēs izskatu.
Ja šādas metodes patiešām palīdzētu palielināt krūtis, plastikas ķirurgi paliktu bez darba. Pirms lemt par šādiem pasākumiem, ir vērts apsvērt faktu, ka gala rezultāts var būt neparedzams. Bet, ja ir vēlme patiešām palielināt krūtis, neizmantojot plastikas ķirurgus, ir jāpiemēro integrēta pieeja.
Citas krūšu palielināšanas metodes
Krūšu palielināšanas masāža
Masāža palīdz palielināt asinsriti krūšu rajonā. Pēc dušas ir lietderīgi veikt vieglu krūšu masāžu pretēji pulksteņrādītāja virzienam, papildus izmantot eļļas vai ķermeņa krēmus.
Aukstā un karstā duša
No rīta un vakarā vēlams vēsa ūdens straumes virzīt uz dekoltē zonu. Tā rezultātā šajā zonā palielinās asins plūsma, palielinās krūšu ādas elastība un tonuss. Tā rezultātā krūtis ne tikai pakāpeniski iegūst apjomu, bet arī atgriež tonizētu un pievilcīgu formu.
Kontrasta duša dod labumu visam ķermenim un veselībai, tonizē ādu un novērš priekšlaicīgas novecošanās parādīšanos.
Pirts priekšrocības krūšu palielināšanai
Ja apmeklējat saunu vai vannu vismaz reizi nedēļā, varat atjaunot krūšu apjomu un pievilcīgo formu. Tā ir arī lieliska dažādu saaukstēšanās profilakse. Procedūras laikā ir lietderīgi veikt vieglu krūšu zonas masāžu, papildus izmantojot dabisko medu.
Sports krūšu palielināšanai
Ieguvumi ir vienkāršu vingrinājumu regulāra īstenošana, kuru mērķis ir trenēt muguras un krūšu muskuļus. Pateicoties krūšu muskuļu treniņam, tas atgriežas savilktā formā, vizuāli palielina apjomu, atgriež tonusu un elastību.
Vienkāršs vingrinājums ir izdevīgs - tiek ņemta loka vai gumijas bumba un saspiesta starp plaukstām pret krūtīm. Jūs varat veikt neierobežotu skaitu atkārtojumu, šādus treniņus ieteicams veikt 2-3 reizes nedēļā.
Labi attīstīti muguras muskuļi ļauj saglabāt vienmērīgu stāju, tādējādi vizuāli uzlabojot krūškurvja izskatu. Lai trenētu muguras muskuļus, ieteicams veikt atspiešanos, peldēties, veikt vingrinājumus ar hanteles, vingrot orbītas trasē vai velosipēdā.
Jūs varat regulāri veikt atspiešanos mājās vai sporta zālē, taču jums jāievēro šāds darbību algoritms:
- Paņemiet sākuma stāvokli ar seju uz leju, paskatieties uz grīdu, novietojiet plaukstas plecu platumā, kājas nedaudz atdaliet vai savienojiet kopā.
- Ieelpojiet, un, saliekot rokas elkoņos, pietuvojieties grīdai, mugurkauls paliek pilnīgi vienmērīgs, jums nevajadzētu saliekties.
- Atgriezieties sākuma stāvoklī, iztaisnojiet rokas un izelpojiet.
Ja ir grūti izdarīt atspiešanos, varat nedaudz vienkāršot uzdevumu-atspiešanās ar saliektām kājām ceļos vai noliecoties uz dīvāna. Lai palielinātu slodzi, jūs varat ievietot grāmatas zem rokām, kas palielina muskuļu darbu.
Krūšu palielināšanai ieteicams veikt vingrinājumu ar vieglām hanteles:
- Jums jāguļ uz muguras uz neliela izkārnījuma, salieciet kājas ceļos.
- Paņemiet hanteles (var aizstāt ar plastmasas ūdens pudeli).
- Salieciet rokas elkoņos, dziļi elpojiet un nolaidiet tās aiz galvas.
- Lēnām izelpojiet, iztaisnojiet rokas un atgriezieties sākuma stāvoklī.
Roku samazināšanu un pagarināšanu virs krūtīm un galvas varat veikt ar svariem (izmantojiet hanteles):
- Paņemiet hanteles un ieņemiet sēdus stāvokli, neaizmirstiet par nelielu muguras slīpumu.
- Iztaisnojiet rokas virs krūtīm vai galvas.
- Izstiepiet rokas uz sāniem un ieelpojiet.
- Atgriezieties sākuma stāvoklī un izelpojiet.
Pareiza uzturs
Visa ķermeņa stāvokli pozitīvi ietekmē veselīga dzīvesveida ievērošana, pareiza uztura ievērošana un sabalansēts uzturs. Rezultātā tiek uzlabots vielmaiņas process, tiek novērsta priekšlaicīga ādas novecošanās, tai skaitā krūšu rajonā. Krūšu izskatam un apjomam vienlīdz svarīgi ir ādas stāvoklis krūšu rajonā.
Krūšu palielināšanai ieteicams nedaudz pieņemties svarā, jo krūtīm ir tauku slānis, tāpēc tās palielinās visā figūrā. Šajā gadījumā ķermeņa masai vajadzētu palielināties vismaz par 5 kg.
Krūšu palielināšanai varat izmantot ne tikai jodu, bet arī pievērst uzmanību īpašiem krēmiem, kuru sastāvā ir estrogēni, kas palīdzēs sasniegt vēlamo rezultātu. Ieteicams arī lietot un mitrināt bagātinātus produktus, kas īpaši izstrādāti krūšu ādas kopšanai. Šādi līdzekļi ir pilnīgi droši veselībai un palīdz palielināt krūtis bez operācijas.
Jūs varētu interesēt arī vingrinājumi tonizētai un skaistai krūtiņai, ko var veikt kombinācijā ar citām procedūrām:
