Izlasiet, kā jūs varat zaudēt svaru ar maltiem sarkanajiem asajiem pipariem. Pastāv kontrindikācijas un stingra diētas shēma. Sīkāk lasiet vietnē TutKnow.ru … Tiem, kas vēlas ārkārtīgi un ar lielu vērienu zaudēt svaru, iesakām iepazīties ar pikantu diētu. Jā, jūs mani sapratāt pareizi, katru dienu savā uzturā jāiekļauj sarkanie asie pipari, varat tos samalt. Daudzi, kas pirmo reizi dzird par šo svara zaudēšanas iespēju, ir pārsteigti. Bet sarkano piparu iekļaušana uzturā ar dažiem pārtikas produktiem dos efektīvu rezultātu. Es nerakstīšu par to, ka jūs nevarat ēst cieti saturošus pārtikas produktus un saldumus.
Bet akūtai diētai ir kontrindikācijas! No šīs svara zaudēšanas metodes vajadzētu atteikties cilvēkiem, kuriem ir kuņģa -zarnu trakta iekaisums, gastrīts un aknu slimības. Šo kategoriju cilvēkiem vispār nevajadzētu ēst pikantu, lai šāda diēta neizdotos, labāk ir izmēģināt Agapkina diētu, tā ir arī ļoti efektīva.
Šī liekā tauku dedzināšanas metode nonāca pie mums no tālās Āzijas, precīzāk, no Taivānas. Tieši šajā valstī ārsti atklāja paprikas noslēpumu un atklāja tajā vielu (alkaloīdu), ko sauc par kapsaicīnu (8-metil-6-nonēnskābes vanillilamīds). Ja stingri ievērojat akūtas diētas režīmu, varat sasniegt iespaidīgus rezultātus. Pateicoties šim elementam, cilvēka zarnās notiek paātrināta vielmaiņa, kas pēc tam "ieslēdz" dabisko tauku šūnu dedzināšanas procesu, kas izraisa nevēlamu aptaukošanos.
Pikantās diētas ēdienkarte
Lai sajustu šīs diētas rezultātu, jums katru dienu jāievēro noteikta diēta vai drīzāk jāiekļauj šādi pārtikas produkti:
- malti sarkanie pipari - 1-2 tējkarotes dienā (daļēji var aizstāt ar svaigiem);
- no gaļas tas būs tikai vistas krūtiņa (vārīta) - līdz 250 gramiem;
- maizi var ēst tikai ar rudziem un ne vairāk kā 50 gramus dienā;
- vistas ola (vārīta) - ne vairāk kā viena no divām dienām;
- kefīrs ar zemu tauku saturu, raudzēts cepts piens (lasi: "kā mājās pagatavot raudzētu ceptu pienu") vai piens-1-2 glāzes dienā;
- dārzeņus var ēst jebkurā daudzumā;
- augļi un ogas - līdz 0,5 kg.
- medus - 10-15 grami dienā (uzziniet par medus svaru tējkarotē);
- vāju tēju un minerālūdeni var dzert jebkurā tilpumā.
Ja melno tēju aizstājat ar zaļo tēju, rezultāts būs daudz labāks. Labāk to dzert arī bez cukura. Ilgi dzerot tēju bez cukura, jūs vairs nevarēsit to ievietot, tēja jums šķitīs pretīga, tas ir fakts. Kafija ir jāiznīcina, jo tā, gluži pretēji, ietekmē liekā svara izskatu un provocē aptaukošanos, palielinot cukura līmeni asinīs pēc taukainas pārtikas ēšanas.
Sarkanos piparus nav nepieciešams ēst ar tējkaroti. Tas jāpievieno salātiem vai pirmajam ēdienam ar zemu tauku saturu (vieglu). Starp citu, Taizemē un Taivānā vietējie pirmajā ieliek tējkaroti un mierīgi to apēd. Varbūt tāpēc viņi tik ļoti necieš no aptaukošanās …
Akūtu diētu nevajadzētu ievērot ilgi - pietiks ar 7 dienām, un jūs varat to atkārtot pēc 2-3 nedēļām. Nav vērts pārāk aizrauties, kā jau rakstīju iepriekš - tas var izraisīt vairākas slimības.
Kontrindikācijas akūtai diētai
Pirms ķerties pie tik agresīvas svara zaudēšanas metodes, konsultējieties ar speciālistu un noskaidrojiet, vai varat ievērot šādu diētu. Galu galā akūta diēta var izraisīt tādas slimības kā pankreatīts, diabēts, gastrīts vai kuņģa čūla.
Esiet veseli un skaisti!
