Laša un avokado salātu recepte, ņemta no personīgajiem arhīviem. Šo recepti ir tik viegli pagatavot, izmantojot soli pa solim sniegtos norādījumus, ka pat bērns to var pagatavot, un tā būs ļoti garšīga.
Ļoti viegli pagatavojami salāti. Tās izsmalcinātais izskats rotās jūsu galdu, un jūsu viesi un ģimene ilgu laiku atcerēsies tā patīkamo un neparasto garšu. Šāda neparasta garša tiek panākta, pateicoties veiksmīgai laša un avokado kombinācijai. Jūs varat to pagatavot steigā, un viesi būs apmierināti un lūgs recepti.
Piemērots gan svētku galdam, gan ikdienas galdam. Salātos ir maz kaloriju, kas palīdzēs saglabāt jūsu figūru. Olīveļļa tiek izmantota kā mērce - viena no labākajām un "veselīgākajām" sastāvdaļām, šādi salāti kļūs par gaidītu viesi uz jūsu galda.
- Kaloriju saturs uz 100 g - 115, 2 kcal.
- Porcijas - 1
- Gatavošanas laiks - 20 minūtes
Sastāvdaļas:
- Viegli sālīts lasis - 200 g
- Avokado - 1 gab.
- Svaigi tomāti - 2 gab.
- Salātu lapas - 4-6 gab.
- Olīveļļa, sāls, pipari
Laša, avokado un tomātu salātu gatavošana
1. Sagrieziet lasi nelielās sloksnēs. Tomātus sagriež šķēlītēs.
2. Pārgrieziet avokado uz pusēm, noņemiet kauliņu un ļoti viegli ar tējkaroti izņemiet mīkstumu. Sagrieziet iegūto mīkstumu šķēlēs.
3. Ielieciet uz trauka visskaistākās salātu lapas, ielieciet uz tām jauktas: lasi, avokado un tomātus. Sezona ar pipariem, sāli un apslaka ar olīveļļu. Ļaujiet nostāvēties 30 minūtes.
