Emocionāla vardarbība ģimenēs ir diezgan izplatīta parādība. Kā to atpazīt, kādas sekas var būt cietušajam, kā arī kā sevi glābt - tas tiks aplūkots rakstā. Emocionāla (psiholoģiska) vardarbība ģimenē ir veids, kā ietekmēt partnera emocijas vai psihi ar iebiedēšanu, draudiem, apvainojumiem, kritiku, nosodījumu un tamlīdzīgi. Pēc zinātnieku vairākuma domām, šādas darbības būtu jāveic regulāri. Daudzas sievietes izceļ šo efektu kā sāpīgāko attiecību pusi ģimenē vai vienkārši ar partneri, kas rada bezpalīdzības un apspiešanas sajūtu.
Emocionālās vardarbības ģimenē cēloņi
Protams, no nulles nekas nerodas. Jebkurai darbībai ir savi iemesli, kā arī sekas. Dažreiz viens no šiem faktoriem var darboties kā detonators, taču visbiežāk to darbība tiek novērota kopumā, kas provocē notikumu attīstību saskaņā ar noteiktu modeli.
Lielākā daļa iemeslu, pirmkārt, slēpjas vīrietī. Galvenie no tiem ietver:
- Psiholoģiskais vājums … Un, ņemot vērā ietekmi uz sievas emocijām un psihi, vīrs cenšas sevi apliecināt.
- Garīgi traucējumi … Tas izpaužas kā narcisms, robežstāvokļi, sociopātija. Iemesls var būt psiholoģiska trauma. Lai gan diezgan bieži emocionālu vardarbību pret sievietēm veic diezgan turīgi vīrieši ar laimīgu bērnību.
- Nepieciešamība pašapliecināties … Zems pašnovērtējums var izraisīt partnera psiholoģisku vardarbību.
- Komunikācijas problēmas … Izglītības trūkums vai nespēja izteikt savas domas bieži vien neļauj sasniegt stabilitāti ģimenes attiecībās ar vārdu palīdzību, normālu komunikāciju.
- Iepriekšējā pieredze … Vīra kā vīrieša audzināšana un attīstība noteiktā vidē var veicināt vardarbību. Un ne tikai negatīvas vai rupjas attieksmes pret sevi apstākļos. Bet arī tad, kad viņš tika audzināts visatļautībā, izceļot savus šķietamos vai uztvertos tikumus. Rezultātā cilvēks jūt savu (bieži samāksloto) pārākumu pār citiem cilvēkiem. Protams, liela nozīme ir arī attiecībām paša vīrieša ģimenē, kad viņš vēl bija bērns. Galu galā bērni mēdz veidot savas pieaugušo attiecības pēc vecāku tēla un līdzības.
- Pašrealizācija uz upura rēķina … Banāla vēlme pēc varas vismaz (vai ieskaitot) ģimenē. Kā arī nenoteiktība par ģimenes attiecību stiprumu un stabilitāti.
Galvenās emocionālās vardarbības pazīmes ģimenē
Šāda veida ietekmes uz personību pazīmes ir diezgan daudz (no pusotra līdz diviem desmitiem). Visus tos var iedalīt trīs lielās grupās, kuras var raksturot arī kā vardarbības formas.
Verbāla emocionāla agresija ģimenē
Tās forma, iespējams, ir visspilgtākā un agresīvākā. Turklāt to var viegli identificēt pat pēc īsas sarunas ar tirānu.
Galvenās iezīmes ir šādas:
- Kritika … Rupjš vai kodīgs sievietes trūkumu novērtējums gan privāti, gan svešinieku klātbūtnē. Piemēram, aizvainojošas piezīmes par figūru, ģērbšanās veidu, prāta spējām utt. Šādiem paziņojumiem var pievienoties apvainojumi, taču tie var būt arī bez tiem.
- Nievājums … Negatīvi apgalvojumi par sievietes darbu, viņas hobijiem, uzskatiem, reliģiskajiem uzskatiem. Nievājošs mājasdarbu, bērnu aprūpes u.c. novērtējums.
- Despotisms … Komunikācijā vīrietis izmanto augstprātīgu toni, nevis lūgumus - pavēles un norādījumus.
- Pazemošana … Uzrunāt sievieti, izmantojot aizvainojošus vārdus. Piemēram, "hey you …" vai citi līdzīgi paziņojumi. Pastāvīgi tiešie apvainojumi bez iemesla (tas nozīmē, pat ne skandāla vai citas stresa situācijas laikā).
- Verbāla iebiedēšana … Tie var būt draudi ar saziņas aizliegumu ar bērniem, piekaušana vai cita veida fiziska vardarbība pret sievieti vai viņas mīļajiem, tostarp bērniem, seksuāla rakstura. Diezgan bieži emocionāla vardarbība izpaužas kā fakts, ka vīrieši draud izdarīt pašnāvību. Lai uzlabotu efektu, visos gadījumos var pievienot detalizētu darbību aprakstu.
Tas ietver arī apsūdzības par savām vai ģimenes neveiksmēm, atbildības pārņemšanu par visu notikušo pārnesot tikai uz sievu.
Visām šīm darbībām, kā likums, ir viens konkrēts mērķis: izraisīt cietušā aizvainojuma sajūtu, kairinājumu un dažos gadījumos vainas sajūtu.
Dominējošā uzvedība emocionālā vardarbībā ģimenē
Tas, ka vīrietis ir līderis, ir absolūti neapstrīdams. Tomēr dažiem no viņiem katru dienu ir jāpierāda sev, ka viņi ir galvenie.
Jūs varat identificēt tirānu pēc šādām pazīmēm uzvedībā pret partneri:
- Komunikācijas aizliegums … Atņemšana iespēja brīvajā laikā sazināties ar radiniekiem, draugiem, darba kolēģiem. Šim nolūkam tālruni var vienā vai otrā veidā konfiscēt un radīt šķēršļus citu saziņas līdzekļu izmantošanai. Piemēram, izmantojot internetu (Skype, sociālie tīkli utt.). Vīrietis var atņemt sievai iespēju izmantot ģimenes vai personīgo transportu (atņemt tiesības, atslēgas, iztukšot gāzi no tvertnes utt.). Īpašuma (telefona, apģērba, automašīnas un tā tālāk), tostarp dažos gadījumos viņa paša, iznīcināšana vai bojāšana ir arī daļa no tirāna ierastā “pienākumu loka”.
- Uzraudzība … Šeit darbību diapazons ir atkarīgs no cilvēka tehniskajām un materiālajām iespējām. Sākot ar banālu ziņu pārbaudi un zvanu sarakstu mobilajā tālrunī, e-pastā, izmantojot regulāru piekļuvi, un beidzot ar tādu līdzekļu izmantošanu kā tālruņa noklausīšanās, īpašas programmatūras instalēšana personālajā datorā, planšetdatorā, viedtālrunī. Var izmantot arī slēptu videonovērošanu (vai otrādi, atklātu novērošanu). Un pat īpašos gadījumos vīrs var pieņemt darbā cilvēkus, lai kontrolētu sievas uzvedību un saziņu ārpus mājas.
- Pastāvīga klātbūtne … Vīrs neatstāj sievu vienu, viņš vienmēr cenšas būt kopā ar viņu. Tajā pašā laikā viņš var vienkārši klusēt un turpināt savu biznesu. Piemēram, lasot grāmatu, runājot pa tālruni.
- Ierobežojumi saskarsmē ar ārpasauli … Gadās, ka vīrs nosaka savu dominējošo stāvokli, aizliedzot vai kādā citā veidā neļaujot sievietei strādāt vai iesaistīties kādā darbībā ārpus mājas. Turklāt, lai kādām savām vajadzībām izietu no mājas, sievai jāsaņem vīra atļauja.
- Apgādnieka lomas piešķiršana … Pastāv situācija un otrādi, kad sievai tiek uzlikts pienākums pilnībā nodrošināt ģimeni finansiāli. Tajā pašā laikā vīrs var nestrādāt vai nopelnīt minimālu peļņu, taču pārmetumu un rupjas attieksmes skaits no viņa nāk nepārtraukti.
- Atturēšanās … Par vienu no dominējošās uzvedības izpausmēm var uzskatīt apzinātu sievas neievērošanu seksuāli.
Papildus šīm emocionālās vardarbības pazīmēm, kas izpaužas ar kundzību, var būt arī pilnīga kontrole pār visiem finanšu jautājumiem. Tomēr daži psiholoģijas un ģimenes jautājumu eksperti šo uzvedību izšķir atsevišķā kategorijā - finansiāla ļaunprātīga izmantošana.
Citas emocionālās vardarbības formas ģimenē
Greizsirdība, kas izpaužas pastāvīgās apsūdzībās par laulības pārkāpšanu. Tas būs cieši saistīts ar dažām pirmās un otrās grupas vardarbīgajām uzvedībām. Vīra stingrā kontrole pār sievas kontaktiem darbā, brīvajā laikā un pat mājās, regulāra nopratināšana, kas atgādina nopratināšanu (kur viņa bija, ar ko, kas var apstiprināt un tamlīdzīgi). Bieži vien visas šīs uzvedības izpausmes ir pilnīgi nepamatotas, sieva nesniedz iemeslu, bet regulāri uzklausa viņai pārmetumus un pārmetumus.
Daži eksperti identificē citu ietekmes veidu uz mīļotā cilvēka psihi, līdzīgu kundzībai - manipulācijām. Šī ietekmes forma ir maigāka, bet tajā pašā laikā tai ir viens un tas pats mērķis, kas raksturīgs trim iepriekšējām formām - sievas jūtu un darbību pakārtošana viņa personīgajai pārliecībai. Šajā gadījumā notiek "klusa" emocionāla vardarbība, pazīmes ir grūti atpazīt, jo visas vīra darbības notiek slepeni un pilnībā apzināti.
Par to liecina šādas raksturīgās iezīmes:
- Lielīšanās … Vīra pašslavināšana un viņa īpašību, sasniegumu salīdzināšana ar sievu.
- Apspiešana … Izraisot sievas vainas sajūtu par mazāko neuzmanību.
- Prasīga apbrīna … Glaimojoša un ārišķīga sievas uzslava, lai atbildē izraisītu tādas pašas darbības savā uzrunā.
- Spiediens … No iepriekšējā punkta notiek šādi: meli un liekulība, konkrētas informācijas, informācijas aizturēšana, lai liktu sievai uztraukties, izrādīt nervozitāti un kaut ko darīt apmaiņā pret pilnīgas informācijas sniegšanu.
Neskatoties uz to, ka dažādās situācijās gandrīz katrs vīrietis var izdarīt kādu no iepriekš minētajiem, ne vienmēr šādas darbības var kvalificēt kā emocionālu vardarbību attiecībās. Turklāt ir diezgan noteiktas psiholoģiska izvarotāja pazīmes.
Psiholoģiskās vardarbības attīstības mehānisms ģimenē
Kopumā vardarbība ir diezgan sarežģīts psiholoģisks process. Ļoti bieži tā sākotnējo posmu nepamana ne pats izvarotājs, ne viņa upuris. Patiešām, kā likums, jaunā (nesen izveidotajā) ģimenē abi partneri ir spēcīgu emociju ietekmē, pārņemti maņu pieredzē attiecībā pret otru. Tas jo īpaši attiecas uz sievietēm kā romantisku un emocionālu dabu salīdzinājumā ar vīriešiem.
Tomēr, kad jaunlaulāto eiforijas sajūta pāriet, dažkārt sākas nelielas domstarpības un pārmetumi, kas dod sākumu vardarbības posmu tālākai attīstībai:
- Noņemšana no pjedestāla … Apsūdzības stilā "tu tāds neesi", "tu neesi tāds". Pastāvīgām šāda veida piezīmēm vajadzētu būt satraucošām, taču daudzas sievietes joprojām jūtas iemīlējušās vai audzināšanas ietekmē cenšas izpatikt savam vīram, kas, savukārt, tikai pastiprina otrās puses uzbrukumus. Emocionālā vardarbība sāk pieaugt bez pretestības. Šis posms ilgst vidēji līdz sešiem mēnešiem. Pamazām sievietes pašcieņa mainās, viņa kļūst dezorientēta un projicē uz sevi negatīvu tēlu, ko uzspiež vīrs. Pēc tam sākas nākamais posms.
- Aktīvā presēšana … Pāreja no “tu tāds neesi” uz “tu esi pilnīga nenozīmība”, izraisot vainas sajūtu. Tajā pašā laikā nepārtraukta ņirgāšanās ne tikai turpinās, bet arī pastiprinās. Sieviete vairs nešaubās, ka dara kaut ko nepareizi. Viņa jau ir tikai pārliecināta par to. Viņa sāk meklēt iemeslus sevī, cenšas mainīt savu uzvedību, izpatikt vīram, taču viņas stāvokli nomāc tikai jauni pārmetumi.
- Pabeigt iesniegšanu … Nākamajā posmā sieviete ir stingri pārliecināta un pārliecināta, ka viņa kā cilvēks un sieva ir pilnīga nenozīmība un neveiksme. Un, ja psiholoģisks varmāka demonstrē dominējošu uzvedību, ierobežojot kontaktus ar draugiem un radiem, tad vainas sajūta tikai palielinās. Ļaujoties vīra vēlmēm, sieva uzskata, ka, pārtraucot vecās draudzības un kontaktus ar radiniekiem, viņa veic valsts nodevību. Turklāt, mēģinot pastāstīt otrajai pusei par savu pieredzi, sieviete tiek pakļauta vēl lielākam spiedienam un pārliecībai, ka viņa rīkojas zemiski un pretīgi. Tam seko lūzums.
- Lūzuma punkts … Tas ir stāvoklis, kad sieva kā cilvēks ir pilnīgi dezorientēta un sagrauta. Viņai ir pilnībā liegta iespēja sniegt prātīgu savas darbības novērtējumu, viņa ir gatava pilnībā nonākt sava izvarotāja vīra kontrolē. Šajā periodā, lai upuri pilnībā pakļautu viņa gribai, vīrietis var periodiski izrādīt līdzdalību, būt sirsnīgs, izteikt jūtas, kas līdzīgas tām, kas bija pirms laulības vai tās sākumā. Tas kļūs par burkānu, kas neļaus sievai atstāt savu vīru, pat ja bija tāds nodoms. Un visa šī iespaidā, kā arī nereti audzināšanas un sabiedriskās domas iespaidā sieviete iegūst stingru pārliecību, ka labāk ir noslēgt sliktu laulību, nevis būt vienam. Protams, šādam "atkusnim" sekos jauns pazemojuma un kundzības posms.
Uz šādu emocionālu satricinājumu fona attīstās psiholoģiski traucējumi, kas bieži provocē fiziskus (iekšējo orgānu slimības uz nervu pamata, hronisku slimību saasināšanās).
Svarīgs! Varmāka bieži izturas pret citiem ārkārtīgi pieklājīgi, viņš slēpj savu patieso dabu. Tāpēc bieži vien pat meitenes ģimene viņai netic, neatbalsta vēlmi atstāt "ideālo" znotu. Šāda spiediena sekas var būt bēdīgas.
Psiholoģiskā agresora iezīmes ģimenē
Cilvēki, kuriem ir nosliece uz tuvinieku morālu vardarbību, cenšas kontrolēt savus radiniekus (protams, vājākos). Tās atšķiras pēc šādām rakstura iezīmēm: greizsirdība, tendence uz biežām nepamatotām garastāvokļa svārstībām, aizdomas, paškontroles trūkums, tendence attaisnot agresiju vai vardarbību pret jebkuru personu kopumā.
Psiholoģiskiem varmākām ir iespēja piesaistīt savai pusei ne tikai draugus vai svešiniekus, bet pat upura (sievas) radiniekus. Turklāt dažreiz šie vīrieši var ciest no kāda veida personības traucējumiem.
Ir vērts atzīmēt, ka sākotnēji attiecības ar nākamo izvarotāju atgādina "Holivudas melodrāmu":
- Ideālas attiecības … Jau no pirmajiem randiņiem partneris uzvedas tā, it kā visu mūžu būtu gaidījis šo konkrēto meiteni. Viņš stāsta, cik viņa ir īpaša, kā viņa viņu lieliski saprot, ka viņš vienkārši nekad nav viņu saticis labāk.
- Notikumu strauja attīstība … Burtiski pēc ļoti īsa laika posma puisis ierosina nodibināt nopietnas attiecības, lai pēc iespējas vairāk laika pavadītu kopā. Pamazām mīļotāji iedziļinās savās attiecībās tik dziļi, ka pilnībā aizmirst par saziņu ar draugiem. Un pēc tam puisis piedāvā parakstīties vai sākt dzīvot kopā.
- Pakāpeniska spiediena palielināšanās … Tiklīdz meitene pārceļas vai dziļi iemīlas, partneris pamazām sāk ar viņu manipulēt. Viņš kontrolē sarunas, tikšanās. Parāda, cik nepatīkama bija viņa prombūtne. Dažreiz viņš šantažē viņu ar tādām frāzēm kā “man tevis ļoti pietrūka, kamēr tu biji prom”, “vai tiešām mūsu ģimene tev nav tik svarīga kā tikšanās ar draugiem”, “mums kopā ir tik labi, bet kas vēl mums vajadzīgs, lai būtu laimīgi ?”.
- Pilnīga kontrole … Pēc kāda laika pati meitene vairs nesaprot, kad var smieties. Galu galā puisis uzskata, ka filma ir skumja, un arī viņas pienākums ir būt skumjai. Jūs nevarat izteikt savu viedokli, kas ir atšķirīgs no viņa. Galu galā viņa tika uzcelta uz pilnības pjedestāla, tāpēc ir nepieciešams sarakstīties.
- Šantāža … Ja meitene pēkšņi mēģina izkļūt no kontroles, viņai parasti tiek atgādināta grūta bērnība, problēmas ar vecākiem, pagātnes sūdzības. Tādējādi partneris izraisa vainas sajūtu, vēlmi nožēlot grēkus un atgriezties.
Emocionālās vardarbības rezultāti un sekas
Iepriekš minētie fiziskās veselības traucējumi var nebūt. Tomēr psiholoģiski nevar izvairīties no problēmām. Emocionālās vardarbības upuri, kas ilga ilgu laiku, parasti piedzīvo depresiju, pēctraumatiskā (psiholoģiskā trauma) stresa stāvokli, pastāvīgu vai periodisku, bet biežu trauksmes un baiļu sajūtu.
Nav izslēgti arī pašnāvības mēģinājumi. Parādās emocionālās atkarības sindroms, pārmērīga mīlestības nepieciešamība. Uz šaubu sajūtas fona var rasties nolaidība pret savām vajadzībām.
Alkohols un pat atkarība no narkotikām bieži attīstās sievietēm, kuras ir cietušas no psiholoģiskas vardarbības.
Tiek atspoguļota psiholoģiskā vardarbība ģimenē un pret bērniem, ja tādi ir. Galu galā viņi regulāri novēro pārbiedētu māti, kuru pastāvīgi kontrolē. Kā jau minēts starp iemesliem, bērni mēdz veidot savas nākamās ģimenes, pamatojoties uz šiem upura un varmākas attiecību principiem. Un daļa jaunākās paaudzes pieaugušā vecumā paklausīs lēnprātīgi, bet otrā kļūs par izvarotāju.
Šādu attiecību sekas bērniem ne vienmēr var pilnībā novērst. Tāpēc ir vērts zināt, kā pretoties un novērst to cēloņus.
Iezīmes, kas rodas, saskaroties ar emocionālu vardarbību ģimenē
Nepietiek tikai zināt, kā pretoties. Lai to izdarītu, ir jāatrod spēks. Katra sieviete spēj sevi pasargāt no šādas ietekmes. Izņēmumu var izdarīt tikai tajos gadījumos, kad dažu nacionālu vai sociālu tradīciju dēļ šāds attiecību modelis ir norma.
Jūs varat rīkoties šādos posmos:
- Detalizēta analīze … Pirmkārt, jums rūpīgi un ārkārtīgi godīgi jāanalizē savas attiecības ar vīru, jāatceras visas psiholoģiskās vardarbības formas un pazīmes un jāspēj atzīt, ka tās parādās regulāri (ja tas tā patiešām ir). Turklāt jums jāatceras par to sekām upurim pašam. Sievietei vajadzētu domāt prātīgi un reāli. Ja vīrs pēc kāda laika maldināja vai nemainīja savu uzvedību, tad tas pats notiks.
- Atverot acis uz radiniekiem … Jūs nevarat izlikties, ka nekas nenotiek, samierinieties ar savu upura lomu. Prakse rāda, ka ir ļoti grūti pierādīt šādu psiholoģiskas ietekmes faktu. Turklāt, kā jau minēts, izvarotājs spēj viegli vērst draugus un pat radiniekus pret pašu upuri. Tomēr pastāvīgu attaisnojumu meklēšana vīra darbībām un piedošana tikai veicina to turpināšanos.
- Rūpes … Attiecības, kas sievietei rada emocionālu stresu, vislabāk ir izjaukt. Jo ātrāk, jo labāk. Dažreiz jums nav jāmeklē veidi, kā tikt galā ar emocionālu vardarbību, bet vienkārši jāatrod jauns partneris.
- Atgūšana … Nevilcinieties sazināties ar speciālistu. Profesionāli psihologi palīdzēs jums atgūt kontroli pār savu dzīvi un sniegs ieteikumus rīcībai.
Kā jau minēts, attiecības ar psiholoģisko varmāku ir jāpārtrauc. Tomēr var būt dažādi šķēršļi (finanses, bērni, kopīpašums utt.). Tāpēc ir jāizstrādā detalizēts plāns un rūpīgi jāizstrādā katrs punkts, lai stingri zinātu, piemēram, par to, ko nozīmē dzīvot tālāk, kur dzīvot, kā būt kopā ar bērniem.
Kā pretoties emocionālajai vardarbībai ģimenē - skatieties video:
Ir dažādi emocionālās vardarbības veidi. Tās izpausme ģimenēs ir diezgan izplatīta. Notikumu attīstība notiek pakāpeniski, un sākumā upuris un bieži vien pats agresors nesaprot, kas notiek. Sekas sievietes personībai un ķermenim var būt katastrofālas, un tādēļ, ja nebija iespējams izvairīties no attiecībām bez psiholoģiskas vardarbības, ir jāveic pasākumi, lai izkļūtu no šīs situācijas.
