Ģimenes krīze, psiholoģija un attīstība, cēloņi un pazīmes, kā tā ietekmē attiecības ģimenē, pārvarēšanas veidi. Atcerieties! Tikai labvēlīga attieksme vienam pret otru ļaus daudzus gadus saglabāt veiksmīgu divu mīlošu siržu savienību.
Galvenie ģimenes krīzes periodi
Pēc psihologu domām, ģimene nav “sabiedrības šūna”, kas nav iesaldēta tās attīstībā, tās kvalitatīvo pāreju no viena stāvokļa uz otru pavada krīzes parādības, kad pieaug pretrunas starp vīru un sievu. Un tikai spēja tos laikus atpazīt un izlīdzināt palīdzēs laulātajiem izvairīties no nopietnām domstarpībām.
Šeit ir nianse - ja viņš un viņa mīl viens otru ļoti, ģimenes attiecību krīze ir grūta. Ja laulība tika noslēgta ērtības labad, tai var būt neizteiksmīgas, svešai acīm pilnīgi neredzamas iezīmes. Psihologi izšķir divu veidu ģimenes krīzes: normatīvo un nenormatīvo. Pirmie tiek uzskatīti par pārejas posmu no viena ģimenes stāvokļa uz otru (bērna piedzimšana, sāk runāt, gāja bērnudārzā utt.) Vai ir saistīti ar laulāto problēmām, piemēram, ģimenes izzušanu. seksuālā funkcija vīriešiem un menopauze sievietēm. Otrais ir saistīts ar apstākļu analīzi, kas izraisīja krīzes attiecības ģimenē. Ģimenes dzīvē tiek izdalīti vairāki ģimenes krīžu periodi, kurus daži psihologi ir norādījuši gadu gaitā:
- Pirmais ģimenes krīzes periods … Statistika rāda, ka aptuveni 50% jaunlaulāto šķiras, nebūdami precējušies gadu. Standarta skaidrojums ir tāds, ka ikdiena ir "iestrēdzusi". Saprotams, ka romantiskās mīlas pieredzes periods ātri pagāja, ģimenes attiecības, kurām vēl nebija laika attīstīties, ietriecās ikdienas problēmu "klintīs".
- Otrais (pēc 3-5 laulības gadiem) … Laulātie jau ir "pieraduši", ir parādījušies bērni, jums ir jādomā par savas "ligzdas" sakārtošanu, bērnu uzturēšanu un audzināšanu, kas saistīta ar bažām par materiālo labklājību (prestiža meklēšana darbs, karjeras izaugsme). Šajā laikā psiholoģiskā līmenī notiek zināma atsvešinātība, kad attiecībās parādās piespiedu vēsums, jo nokritušās rūpes neļauj pievērst viens otram pietiekamu uzmanību.
- Trešais (pēc 7–9 laulības gadiem) … Grūts pakāpeniskas "izlīdzināšanās" periods. Varavīksnes sapņu laiks ir pagājis uz visiem laikiem. Viss ir sakārtojies un attīstījies tālu no tā, kā sapņoja pirms laulībām (laulībām). "Mīlestības laiva" stingri apmetās uz prozas par ģimenes problēmām, kas galvenokārt saistītas ar bērniem. Ir pienācis vilšanās laiks no domas, ka dzīvē nebūs nekā īpaši ievērojama.
- Ceturtais … Tiek uzskatīts, ka tas nāk pēc 16-20 kopdzīves gadiem, kad bērni jau ir pietiekami veci, ar viņiem rodas jaunas problēmas. Un šķiet, ka personīgajā dzīvē viss jau ir noticis, ir sasniegti zināmi panākumi karjerā, doma "kas tālāk?" neatrod optimistisku atbildi.
- Piektkārt … Tas notiek, kad vīrs un sieva ir jaunāki par 50 gadiem (lai gan var būt atšķirības, ja viens no diviem ir vecāks vai jaunāks). Tas ir saistīts ar pieaugušiem bērniem, viņi jau ir beiguši skolu, augstākās izglītības iestādes, izlidoja no savas dzimtās "ligzdas" un kļuva patstāvīgi. “Bāreņiem” vecākiem ir jāveido sava dzīve, viņiem kaut kā jāpārvalda pēkšņi parādītais brīvais laiks, kas agrāk tika tērēts bērnu aprūpei.
- Sestais … Patiesībā to var uzskatīt par piektās versijas variantu. Kad dēls vai meita (apprecējušies, apprecējušies) palika dzīvot pie vecākiem. Jauns ģimenes loceklis vienmēr ir stresa situācija, jo viņa dēļ jums pēkšņi jālauž ierastais dzīves ritms, kas izveidojies gadu gaitā. Šāda ģimenes attiecību krīze skar ne tikai vecākus, bet arī jaunu ģimeni, un viņai tas bieži beidzas ar šķiršanos. Lai gan tam ir pozitīvā puse, ja attiecības starp “vecajiem” un jaunajiem ir veiksmīgas, vecvecāki velta savu laiku parādītajiem mazbērniem.
- Septītā … Kad vīrs un sieva aiziet pensijā un paliek vieni, bērni jau ilgu laiku dzīvo un, iespējams, pat citā pilsētā. Sociālais loks ir krasi sašaurināts, laulātie jūtas vientuļi, ir daudz brīvā laika, kam bieži vien nav ko darīt. Un šeit galvenais ir spēt psiholoģiski reorganizēties, atrast sev ko darīt.
- Astotais … Mēs varam teikt, ka tas ir pēdējais ar vecumu saistītais krīzes periods, kad viens no laulātajiem mirst. Mīļotā zaudējuma smagums, ar kuru kopā esat nodzīvojis savu dzīvi, smagi ietekmē psihi, ar šīm sāpēm jādzīvo visu atlikušo laiku.
Ir svarīgi zināt! Ģimenes dzīves krīzes ir normālas ģimenes attīstības fakts. Jums vienkārši jāzina, kā tos pārvarēt.
Veidi, kā pārvarēt ģimenes krīzes
Mūsdienu psiholoģijas zinātne nesniedz nepārprotamu atbildi uz jautājumu, kā pārvarēt ģimenes krīzi. Ne velti tiek teikts, ka “vīrs un sieva ir viens sātans”, un tādēļ, ja viņiem ir labs prāts un viņi vēlas uzturēt veselīgas attiecības, viņiem pašiem jāatrisina grūtības, kas radušās ģimenē, un nenovest viņus līdz konflikta situācijai, kad pat psihologa ieteikumi var kļūt jau novēloti. Lai tas nenotiktu, jums jāievēro vairāki vispārīgi un pilnīgi noderīgi padomi, tie palīdzēs laulātajiem nepārvērst parastu ķīviņu par ģimenes attiecību krīzi:
- Jums nav nepieciešams slēpt savu aizvainojumu … Pieņemsim, ka vīrs aizrāda sievu, bet viņa klusē ar vainīgu skatienu. Slēpts aizvainojums apēd dvēseli. Dažreiz jūs varat uztaisīt skandālu, taču jums jāievēro daži noteikumi, lai tas „neizietu no mēroga”, kad skandāli pārvēršas apvainojumos un nodara smagu, nepiedodamu pārkāpumu, ko nav viegli aizmirst.
- Jūs nevarat apvainot! Strīdā jums nav jākļūst personiskam: "Un jūs esat tāds, un jūsu vecāki un draugi ir tik un tā …"
- Neņemiet no ģimenes "netīru veļu" … Jūs nevarat apvainot viens otru publiski, nepiederošiem cilvēkiem vispār nevajadzētu zināt jūsu personīgās un ģimenes problēmas.
- Atcerieties morāles zelta likumu … Nevēlaties savam mīļotajam (citiem cilvēkiem) to, ko nevēlaties sev.
- Kļūsti kritisks pret sevi … Ievietojiet sevi laulātā vietā, tas ir, paskatieties ar citām acīm, tas palīdzēs jums objektīvi novērtēt un saprātīgi atrisināt problēmu, kas radusies ģimenē.
- Izvairieties no apzināti pretrunīgām tēmām … Ja, piemēram, vīrs mīl futbolu, bet sieva nē, mēģiniet nepieskarties šai tēmai.
- Izkaisiet kairinājumu uz papīra … Saglabājiet dienasgrāmatu, uzticiet savas jūtas viņam, tas palīdzēs jums nomierināties. Piezīmju grāmatiņa izturēs visu, bet dzīvu cilvēku var aizvainot ļauns vārds.
- Katram vajadzētu būt savam brīvības stūrim … Ir labi, ja sadzīves apstākļi to atļauj, taču pat kautrīgos apstākļos jāatrod vieta, kur vismaz nedaudz būt pašam, vienatnē ar savām domām un jūtām.
- Uzticieties viens otram … Ir labi, ja katrs no laulātajiem, piemēram, var pavadīt vakaru kopā ar draugiem, nebaidoties no nopietnām sekām mājās.
- Tas pats hobijs … Ja vīram un sievai ir viens un tas pats hobijs, tas rada veselīgu ģimenes atmosfēru, šādas ģimenes, kā likums, ir bez konfliktiem.
- Iemācieties analizēt problēmas, kas radušās ģimenē.… Tikai konfliktu cēloņu analīze palīdzēs tos veiksmīgi atrisināt.
Atcerieties! Īstas ģimenes attiecības nav iespējamas bez laulāto uzticības attiecībām. Kā pārvarēt ģimenes krīzi - skatieties video
Mūsu vienīgā patiesā bagātība ir mūsu ģimene. Jums jāuztraucas tikai par viņu, "un ļaujiet pārējam uztraukties pašam!" Veiksmīgu dzīvi visiem bez nešķīstošām ģimenes krīzēm!
