Soli pa solim recepte ar fotogrāfiju, kā mājās pagatavot makaronus ar olām, desu un sparģeļiem pannā. Daudzpusīga un barojoša ēdiena pagatavošanas iezīmes. Kaloriju saturs un video recepte.
Makaroni ir ātrākās un vienkāršākās brokastis pasaulē. Makaroni ir lielisks veids, kā no rīta iegūt laimes un laba garastāvokļa hormonus. Bet tikai tā lietošana pati par sevi ir garlaicīga un ātri kļūst garlaicīga. Tāpēc tas tiek kombinēts ar dažādiem produktiem. Gaļu, dārzeņus, jūras veltes, sieru, olas var pievienot makaroniem. Makaroniem pievienojot tikai pāris trīs produktus, un viņi uzreiz sāk spēlēt jaunā veidā. Šajā pārskatā mēs runāsim par to, kā pannā pagatavot makaronus ar olām, desu un sparģeļiem. Šo produktu kombinācija ir laba ziņa. Sastāvdaļu komplekts ir ļoti vienkāršs, tāpēc ēdienu pagatavot nebūs grūti. Parasti pat iesācēja mājsaimniece var rīkoties ar makaronu ēdieniem.
Un, ja jūs pievienojat garšvielas un garšaugus makaroniem ar olām, desu un sparģeļiem, brokastis kļūs vēl garšīgākas un iepriecinās veselīga uztura piekritējus. Tā kā makaroni ir izgatavoti no cietajiem kviešiem, kas nozīmē, ka tie ir droši figūrai. Ēdiena pagatavošana neaizņem daudz laika, bet izrādās sātīgs, aromātisks un ļoti garšīgs. Saglabājiet recepti un ieprieciniet savus mīļos ar veselīgiem kārumiem brokastīs, pusdienās un vakariņās.
Skatiet arī to, kā pagatavot baklažānu, sīpolu un tomātu makaronus.
- Kaloriju saturs uz 100 g - 205 kcal.
- Porcijas - 1
- Gatavošanas laiks - 15 minūtes
Sastāvdaļas:
- Makaroni - 100 g
- Piena desa - 100 g
- Sparģeļu pupiņas - 100 g
- Augu eļļa - cepšanai
- Olas - 1 gab.
- Baziliks - 1-2 zari
- Sāls - 1 tējk vai pēc garšas
Soli pa solim pagatavojiet makaronus ar olām, desu un sparģeļiem pannā, recepte ar fotoattēlu:
1. Sagrieziet desu kubiņos, bāros vai jebkurā citā formā. Ielejiet eļļu pannā un uzkarsējiet. Nosūtiet tajā desu un apcepiet 1-2 minūtes vidējā siltumā līdz gaiši zeltaini brūnai un zeltaini brūnai.
2. Sparģeļu pupiņas nomazgā un liek katliņā ar verdošu sālsūdeni. Uzvāra un vāra 4-5 minūtes. Tad ielejiet to sietā, lai iztukšotu ūdeni. Novietojiet pākstis uz dēļa un nogrieziet galus abās pusēs, un sagrieziet pākstis 2-4 gabalos atkarībā no sākotnējā izmēra.
3. Katliņā uzvāra sālītu ūdeni un nolaiž makaronus. Pēc vārīšanās tos vāra 7-15 minūtes, līdz tie ir mīksti. Konkrētais gatavošanas laiks ir norādīts uz ražotāja iepakojuma. Pagrieziet gatavos makaronus uz sieta, lai glāze būtu ūdens.
4. Ielieciet sparģeļus pannā ar grilētu desu un apcepiet 1 minūti, pēc tam pievienojiet makaronus un samaisiet.
5. Pievienojiet desai neapstrādātas olas un pannā sparģeļu makaronus. Izslēdziet plīti un ātri samaisiet, lai sarecētu olas. Viņiem ir jāapņem viss ēdiens ar savu siltumu. Ja vēlaties, jūs nevarat pievienot olas, ēdiens jebkurā gadījumā būs garšīgs. Pirms pasniegšanas ēdienam apkaisa sasmalcinātu baziliku vai citus garšaugus.
Skatiet arī video recepti, kā pagatavot makaronus ar desu un olu.
