Priekšrocības un kontrindikācijas aukstuma ietīšanai. Receptes maisījumiem ar etiķi, medu, mālu un aļģēm. Aukstās celulīta ietīšanas ir efektīvas procedūras, kuru mērķis ir atbrīvoties no liekā svara, celulīta, tūskas un strijām. To galvenā atšķirība no karstām ir tā, ka, uzklājot maisījumu uz ķermeņa, kapilāri un asinsvadi sašaurinās, un tauku un toksīnu sadalīšanās produkti tiek izvadīti caur iekšējiem orgāniem. Ar karstu ietīšanu kaitīgās vielas kopā ar sviedriem iziet no ķermeņa caur ādas porām.
Aukstās ķermeņa ietīšanas priekšrocības
Protams, iesaiņojuma veids jāizvēlas, vadoties pēc kontrindikācijām un ādas īpašībām. Ādas slimību klātbūtnē ieteicams dot priekšroku auksta tipa procedūrām, jo sviedri izdalās minimālā daudzumā un kaitīgās vielas tiek izvadītas caur aknām un nierēm. Auksto ietīšanu noderīgās īpašības:
- Noņemiet lieko šķidrumu … Bieži vien kāju un augšstilbu āda ir pietūkušas. Tas ir raksturīgs mazkustīgām sievietēm. Attiecīgi fiziskā darba trūkuma dēļ audos uzkrājas šķidrums un līdz ar to arī sāls. Notiek pietūkums. Izmantojot aptinumus, trauki sašaurinās un šķidrums tiek izvadīts no ķermeņa.
- Veicina celulīta noārdīšanos … Tas ir saistīts ar ādas atdzišanu un asinsvadu un poru sašaurināšanos. Šī iemesla dēļ notiek šķidruma un toksīnu aizplūde, kas neļauj ādai normāli "elpot", uzkrājot taukus un veidojot izciļņus.
- Notīriet ķermeni … Kopā ar lieko šķidrumu, atdzesējot ādu, tiek izvadīti toksīni un toksīni. Tas ievērojami uzlabo ne tikai ādas stāvokli, bet arī visu organismu.
- Veicināt svara zudumu … Sakarā ar šķidruma izvadīšanu, tikai dažās procedūrās jūs atbrīvosities no 2-3 cm apjoma. Rezultāts, protams, nav ilgstošs, ar nepareizu uzturu un sāļu pārtikas patēriņu šķidrums atkal piepildīs šūnas.
Kontrindikācijas aukstuma ietīšanai
Ir vērts atzīmēt, ka atšķirībā no karstās ietīšanas aukstajai metodei ir mazāk kontrindikāciju. Tas ir saistīts ar faktu, ka procedūras laikā āda praktiski nesasilst virs ķermeņa temperatūras. Attiecīgi šādas manipulācijas ir lieliska alternatīva sievietēm, kurām ir varikozas vēnas un ādas slimības.
Kontrindikācijas aukstu notievēšanas iesaiņojumu lietošanai:
- Aknu darbības traucējumi … Procedūru nav ieteicams veikt cilvēkiem, kuri cieš no aknu mazspējas un aknu slimībām. Tas ir saistīts ar faktu, ka daļa toksīnu aukstās ietīšanas laikā tiek izvadīti caur aknām, palielinot to slodzi.
- Nieru darbības traucējumi … Tā kā toksīni kopā ar šķidrumu tiek izvadīti caur nierēm, auksti ietīšana ir kontrindicēta hroniska pielonefrīta un nieru mazspējas gadījumā.
- Grūtniecība … Šobrīd jums nevajadzētu veikt šādas procedūras, jo palielinās visu iekšējo orgānu slodze.
- Cistīts … Ar urīnpūšļa iekaisumu aukstās ietīšanas ir kontrindicētas.
- Ginekoloģiskas kaites … Ar dzemdes miomu, endometriozi un endometrītu šādas manipulācijas nevajadzētu veikt. Varbūt aplauzumi pasliktinās stāvokli.
Novājēšanu aukstās ietīšanas receptes
Aukstās iesaiņošanas pastām ir daudz veidu un recepšu. Visbiežāk izmantotais zilais māls, medus, garšaugi un eļļas. Visi šie komponenti ir paredzēti celulīta iznīcināšanai un apjoma samazināšanai.
Aukstās māla ietīšanas
Māls ir vitamīnu un minerālvielu avots, ar tā palīdzību jūs varat nedaudz samazināt apjomu un izārstēt celulītu. Parasti, gatavojot pastu iesaiņošanai, tajā ievada sastāvdaļas, kas atdzesē ādu. Tie ir piparmētra, mentols vai salvija. Maisījumu pirms uzklāšanas uz ādas nesasilda. Vislabāk ir izmantot pastu istabas temperatūrā.
Aukstā māla ietīšanas receptes:
- Ar mentola eļļu … Ielejiet 50 g zilā māla nelielā traukā un pievienojiet nedaudz ūdens. Ir nepieciešams, lai produkts izskatās kā putra. Tajā pilienu pa pilienam injicējiet 0,5 ml mentola eļļas. Atstājiet pastu bļodā 20 minūtes. Pēc tam vienmērīgi ieeļļojiet problemātiskās vietas un aptiniet ķermeni ar celofānu. Lūdzu, ņemiet vērā, ka nav nepieciešams sevi pārklāt ar segu, jums vajadzētu justies forši. Pieteikšanās laiks ir 40-55 minūtes. Nomazgājiet kompozīciju ar vēsu ūdeni. Pirms un pēc procedūras nav nepieciešams masēt ādu.
- Ar piparmētru … Pastas pagatavošanai izmanto piparmētru novārījumu. To pagatavo, vārot ēdamkaroti sausas zāles ar 500 ml ūdens. Maisījumu vāra 2 minūtes. Pēc tam, kad buljons ir pilnībā atdzisis, tas tiek filtrēts un zilā māla pulveris tiek atšķaidīts. Ir nepieciešams pagatavot biezputru, kas izskatās kā biezs skābs krējums. Produkts tiek uzklāts uz problemātiskajām vietām un ietīts celofānā. Lietošanas laiks ir 50-60 minūtes.
- Ar lavandu … Pagatavojiet lavandas zāles novārījumu. Ir nepieciešams ielej sauju garšaugu ar 500 ml verdoša ūdens un atstāt zem vāka ievilkties 20 minūtes. Izkāš buljonu un ar to atšķaida zilo mālu. Ļauj maisījumam pilnībā atdzist un pievieno 20 ml olīvu vai mandeļu eļļas. Rūpīgi samaisiet masu un uzklājiet uz celulīta skartajām problemātiskajām vietām. Aptiniet ar foliju, nav nepieciešams slēpties ar segu. Lietošanas laiks - 50-55 minūtes. Noskalojiet maisījumu ar vēsu ūdeni.
- Ar ābolu sidra etiķi … Ielejiet 50 g zilā māla dziļā bļodā. Ielejiet glāzē 25 ml ābolu sidra etiķa. Izmantojiet tikai dabiskus produktus. Nav atļauts izmantot etiķskābes šķīdumu ar ābolu garšu un aromatizētājiem. Pievienojiet etiķim 80 ml vēsa ūdens. Ielejiet šķidrumu mālā un rūpīgi berzējiet maisījumu. Ir nepieciešams, lai nebūtu gabaliņu un graudu. Ieeļļojiet vēderu, kājas un augšstilbus. Aptiniet plastmasas apvalku ap ķermeni un atstājiet 50 minūtes.
Aukstās aļģu ietīšanas
Iesaiņošanai var izmantot jebkuras aļģes. Ātrākais pagatavošanas veids ir sasmalcināts pulverī. Bet, ja jums to nav, tad talija derēs, tie ir jāiemērc ūdenī un jāsasmalcina blenderī. Bieži tiek izmantota gatava pasta, ko pārdod aptiekā.
Aukstās jūras aļģu ietīšanas receptes:
- Ar eļļu un etiķi … Samērcē tallu ļoti karstā ūdenī un ļauj nostāvēties 30 minūtes. Kad šķiedras ir mīkstas, salieciet tās blenderī un sasmalciniet. Šai masai pievieno 20 ml ābolu sidra etiķa. Ir nepieciešams ņemt dabīgu produktu, kas izgatavots no āboliem. Tad pievieno 30 ml olīveļļas un samaisa. Ieeļļojiet problemātiskās vietas ar produktu un atstājiet uz ķermeņa 50 minūtes. Nomazgājiet, izmantojot pārmaiņus karstu un aukstu dušu.
- Ar medu … Medus un aļģes nav gluži klasiska kombinācija. Bet aļģu, ogļhidrātu un medus polisaharīdu olbaltumvielas lieliski ietekmē ādas stāvokli. Lai pagatavotu pretcelulīta pastu, ņem 40 g brūnaļģes pulvera un pārlej ar verdošu ūdeni. Atstājiet to 30 minūtes, un šajā laikā aļģes palielināsies. Pievienojiet 30 ml medus un pievienojiet dažus pilienus citrona un mentola eļļas. Vidēji uzmanīgi, lai nebūtu gabaliņu. Medu nedrīkst sildīt, ja produkts ir ļoti biezs, uzsildiet to un pievienojiet maisījumu. Gatavo pastu ielieciet ledusskapī uz dažām minūtēm, tai jābūt istabas temperatūrā. Ieeļļojiet ķermeni ar pastu un aptiniet ar foliju. Turiet to uz ķermeņa 50-60 minūtes. Vispirms noskalojiet ar siltu un pēc tam vēsu ūdeni. Neberzējiet ādu ar mazgāšanas lupatiņu vai masieri.
- Ar kumelītēm un citronu … Brūvēt kumelītes. Lai to izdarītu, ielejiet karoti ziedu ar verdošu ūdeni un pārklājiet trauku ar vāku. Ļaujiet tai brūvēt 20 minūtes. Izkāš maisījumu un pārlej brūnaļģes pulveri ar vēl siltu buljonu. Atstājiet uzbriest 30 minūtes. Rūpīgi samaisiet maisījumu un pievienojiet 20 ml citrona sulas. Atdzesējiet pastu līdz istabas temperatūrai un uzklājiet uz problemātiskajām vietām. Aptiniet plastmasu un atstājiet pastu uz ķermeņa 50 minūtes. Noskalojiet ar vēsu ūdeni, viegli iemasējiet ādu.
- Talša ietīšana … Šajā gadījumā ir nepieciešams mērcēt tallu ūdenī, kura temperatūra ir + 30 ° C. Atstājiet tallu 4 stundas. Šajā laikā aļģēm vajadzētu kļūt mīkstām. Pēc tam jums nekas nav jāsamazina. Aptiniet garas jūras aļģu lentes ap kājām, vidukli un gurniem. Apgulieties uz dīvāna un pārklājiet ar eļļas audumu. Procedūra ilgst 60 minūtes.
Aukstās ietīšanas ar medu
Medus bieži ir maisījuma sastāvdaļa, kad tas ir iesaiņots. Tajā pašā laikā toksīni un liekais mitrums atstāj ķermeni caur ādu kopā ar sviedriem. Karstajos iesaiņojumos medus tiek uzsildīts; krio procedūras laikā nav nepieciešams produktus sasildīt.
Aukstā medus ietīšanas receptes:
- Ar pienu … Sajauciet bišu nektāru ar taukiem un aukstu pienu proporcijā no 1 līdz 2. Vislabāk šķidrumu sagatavot iesaiņošanai burkā, jo medus slikti izšķīst aukstā pienā. Aizveriet trauku ar vāku un vairākas reizes krata. Samitriniet pārsējus un aptiniet problemātiskās vietas. Pārklājiet lietošanas vietas ar foliju un ļaujiet iedarboties 60 minūtes.
- Ar kafiju … Lai pagatavotu dziedinošo sastāvu, izmantojiet tikai smalki maltu dabīgo kafiju. Ir nepieciešams sajaukt 50 ml medus ar ēdamkaroti maltas kafijas. Atstājiet maisījumu istabas temperatūrā 20 minūtes. Vēlreiz samaisiet maisījumu, lai nebūtu gabaliņu. Ieeļļojiet problemātiskās vietas ar biezu slāni. Aptiniet celofānu virs aplikācijas un atstājiet 40 minūtes.
- Ar jogurtu … Nelielā, bet dziļā bļodā sajauc 50 ml jogurta ar 30 ml medus. Ir nepieciešams iegūt viendabīgu un viskozu šķidrumu. Iegremdējiet pārsējus traukā ar šķīdumu un iemērciet tos šķīdumā. Aptiniet problemātiskās vietas ar marli. Pārklājiet aplikāciju ar foliju uz augšu. Atstājiet iedarboties 40 minūtes. Noskalojiet ar vēsu dušu. Labāk ir lietot dabisko jogurtu, bez konservantiem un augļu pildvielām.
- Ar banānu … Šī ietīšana ne tikai palīdzēs atbrīvoties no celulīta, bet arī ievērojami uzlabos ādas stāvokli. Vienu banānu ir nepieciešams sasmalcināt ar dakšiņu, iepriekš to nomizojot. Pēc tam biezenim pievieno 20 ml olīveļļas un 30 ml bišu nektāra. Vislabāk ir izvēlēties svaigu un plānu produktu. Vidējā masa un eļļojiet ar to problemātiskās vietas. Aptiniet plastmasas apvalku ap ķermeni un atstājiet 55 minūtes. Pēc iedarbības noskalojiet ar vēsu dušu.
Aukstā etiķa ietīšanas
Etiķis aktīvi noņem tauku slāni un samazina celulīta parādīšanos. Iztvaicējot no ādas, tas to atdzesē, respektīvi, organisms cenšas sasildīties un tērē enerģiju, dedzinot kalorijas un sadalot taukus. Etiķi tīrā veidā neizmanto, to iepriekš sajauc ar ūdeni.
Aukstās uzkošanas receptes:
- Ar eļļām … Lai pagatavotu šķidrumu, bļodā ielej 30 ml ābolu sidra vai vīnogu etiķa. Tam vajadzētu būt dabiskam produktam, kas iegūts no augļu fermentācijas. Nav pieļaujams lietot aromatizētu etiķskābes šķīdumu. Etiķī ielej 80 ml ūdens un pievieno 3 pilienus apelsīnu un greipfrūtu eļļas. Kratiet maisījumu ar vāku uz bļodas. Paņemiet vecas kokvilnas zeķubikses vai pusgarās bikses un nogrieziet tās līdz ceļam. Iegremdējiet mājās gatavotos šortus šķīdumā un pabīdiet tos virs kaila ķermeņa. Šajos šortos jums jāiet vai jāguļ vismaz stundu. Katru reizi palieliniet etiķa koncentrāciju.
- Ar mentolu … Saujai lapu pārlej ar verdošu ūdeni un atstāj atdzist. Izkāš buljonu un bļodā pievieno 30 ml etiķa un 70 ml atdzesēta buljona. Piesātiniet audumu ar šķidrumu un aptiniet to ap problemātiskajām vietām. Jūs atkal varat izmantot šortus no vecajām zeķubiksēm. Saspiešanas laiks svārstās no 60 līdz 120 minūtēm. Centieties nestaigāt caurvēja zonās. Aizveriet visus logus un durvis.
- Ar medu … Bļodā ielej 20 ml ābolu sidra etiķa un pievieno 30 ml jebkura svaiga medus. Pievieno 50 ml ūdens. Maisījumu atdzesē līdz istabas temperatūrai. Piesātiniet autiņu un aptiniet to ap kājām un vēderu. Jūs varat samitrināt pārsējus un aptīt tos ap celulīta zonām. Virsū uzvelciet termoveļu. Procedūra ilgst 60-90 minūtes. Nomazgājiet maisījumu no ādas, izmantojot vēsu dušu.
- Ar kafiju … Pagatavojiet stipru kafiju. Jums nav nepieciešams iztukšot biezu. Dzērienam pievieno 30 ml etiķa. Kafijai jābūt 100 ml. Piesātiniet kokvilnas audumu ar šķīdumu un aptiniet celulītu. Šķidrumā varat iemērkt šortus vai vecas zeķubikses. Lietošanas laiks - 60 minūtes. Noskalojiet ar vēsu ūdeni, nav nepieciešams berzēt ādu.
Aukstās ietīšanas noteikumi
Protams, katra recepte ir unikāla savā veidā, jo pretcelulīta maisījuma pagatavošanai tiek izmantoti dažādi komponenti. Bet ir vērts ievērot galveno noteikumu - izmantot tikai atdzesētas sastāvdaļas vai produktus istabas temperatūrā. Nekādā gadījumā kompozīcija netiek uzkarsēta.
Aukstās iesaiņošanas iezīmes:
- Pirms maisījuma uzklāšanas ir nepieciešams skrubēt ādu. To var izdarīt, izmantojot auzu pārslu vai maltas kafijas pupiņas.
- Pirms procedūras neveiciet masāžu. Ādu nedrīkst tvaicēt.
- Lai atbrīvotos no celulīta, jums būs nepieciešamas 15 procedūras. Tie jāveic katru otro dienu.
- Ja vēlaties zaudēt svaru, palieliniet sesiju skaitu līdz 30. Procedūras tiek veiktas 1 reizi 2 dienās.
- Iesaiņojumu pagatavošanai izmantojiet tikai kvalitatīvus produktus.
- Nesagatavojiet pretcelulīta maisījumu iepriekš. Ja pēc procedūras ir palicis maz produkta, izmetiet to. Pasta nav piemērota turpmākai lietošanai.
Varikozām vēnām var veikt aukstās ietīšanas. Kā veikt aukstu novājēšanu - skatieties videoklipu:
Laiku pa laikam atkārtojiet aukstās ietīšanas. Lai saglabātu ķermeņa formu, ir nepieciešams veikt kursus ar 2 mēnešu intervālu. Izmantojot lētus produktus, jūs varat notīrīt ādu, neapmeklējot salonu.
