Lepnums un šī personības defekta veidošanās iemesli. Rakstā sniegti praktiski padomi, kā pašam atbrīvoties no problēmas, pievienojot speciālistu ieteikumus. Lepnums ir pārmērīga pašpārliecinātība, augstprātība un augstprātība cilvēkam, kurš sevi izvirza vienu soli augstāk par pārējo. Ar šo netikumu cilvēks diezgan bieži uzskata sevi par nepelnīti aizvainotu, uztraucas, ja viņa talanti netiek izcelti, viņš pats bieži uzvedas nežēlīgi ar citiem. Pat Bībele nosoda lepnumu, atsaucoties uz septiņiem nāves grēkiem. Pārvērtēts ego vairumā gadījumu apgrūtina adekvātu esošās realitātes novērtēšanu, tādēļ ir jāatbrīvojas no šādas attieksmes pret sevi un sabiedrību.
Galvenie lepnuma attīstības iemesli
Augstprātības un augstprātības veidošanās pamatā parasti ir šādi faktori:
- Nepareizs audzināšanas modelis … Daži vecāki no bērnības ieaudzina bērnos, ka viņi visos aspektos ir labāki par vienaudžiem. Tā rezultātā bērns izaug par egoistu, kurš jau nobriedušā vecumā sāk sevi uzskatīt par debesu.
- Veiksme it visā … Ir tāda cilvēku kategorija, kurus Fortūna mīl. Cilvēks sāk veiksmi dzīvē uzskatīt par pašsaprotamu, attiecinot to uz savām izcilajām spējām un galu galā kļūstot par augstprātīgu cilvēku.
- Kam ir pārsteidzošs izskats … Skaisti cilvēki bieži atklāti lepojas ar savu izcilo izskatu. Un viņi nepalaiž garām iespēju gūt maksimālu labumu, kā arī uzsver savu pārākumu pārējiem. Īpaši sarežģītos gadījumos viņi sevi paaugstina tik ļoti, ka gandrīz pilnībā zaudē saikni ar citiem, jo nespēj izturēt augstprātīgu attieksmi un narcismu.
- Aizsardzības mehānisma aktivizēšana … Zems pašnovērtējums var izraisīt arī ārišķīgu lepnumu, tāpat kā labs izskats. Baidoties no izsmiekla, cilvēks ar kompleksiem sāk demonstrēt savas “unikālās” garīgās spējas un izvirzīt sevi augstāk par parastajiem cilvēkiem.
- Dzīvo megapilsētās … Daži snobi, kuru mājas atrodas lielās pilsētās, provinciāļiem atklāti paskaidro, ka viņi viņiem ir otrās šķiras cilvēki. Augstprātīgas personas demonstrē savu pārākumu savā priekšā, pat bez izglītības un prestiža darba.
- Aristokrātiskās saknes … Lepnums bieži rodas no šī faktora. Pazīstamie izteicieni "zilās asinis" un "baltais kauls" paši par sevi norāda, ka daži cilvēki uzskata sevi par sabiedrības eliti.
Svarīgs! Lai kāda būtu lepnuma veidošanās izcelsme, šādus cilvēkus ir diezgan grūti saukt par patīkamām personām. Viņiem praktiski nav draugu, jo maz cilvēkiem patīk noraidošā attieksme pret sevi.
Cilvēka lepnuma izpausmes
Nav grūti aprēķināt cilvēkus ar aprakstīto rakstzīmju noliktavu, jo viņi uzvedas izaicinoši un dažos gadījumos pat agresīvi:
- Ignorējot kāda cita viedokli … Radinieku un svešinieku pārdomas ne tikai neieklausās, bet sākotnēji augstprātīgi cilvēki atspēko. Cilvēkiem ar lepnumu nav citu autoritāšu, izņemot viņu pašu viedokli.
- Cenšas būt pirmais … Var pat teikt, ka cilvēks ar šādu raksturu nemēģina šķist labākais no labākajiem, bet uzskata sevi par tādu. Sāncensība rodas tikai tad, ja viņam ceļā stājas tas pats lepnais cilvēks.
- Nepamatota cilvēku kritika … Katra cilvēka nepilnību diezgan skaidri formulē persona ar neformālu uzvedības modeli. Lieliskuma ilūzija galu galā noved viņu pie nežēlības un pilnīga takta trūkuma, sazinoties ar sarunu biedru.
- Savtīgums … Lepni cilvēki parasti nonāk galējībās, uzskatot sevi vai nu par Visuma centru, vai arī viņiem ir daudz slēptu kompleksu. Pie pirmās problēmas ir ļoti grūti uzturēt kontaktu ar šādu cilvēku, jo, lai apmierinātu savas vajadzības, viņš spēj izdarīt necienīgas darbības.
- Vēlme vadīt visus … Ņemot vērā, ka pat tuvākā vide ir mazi cilvēki, personas ar lepnuma pazīmēm cenšas kļūt par līderiem jebkurā komandā. Vara šajā gadījumā pārsniedz visas pieļaujamo morāles normu robežas, izraisot neapmierinātību starp mierīgākajām personām, kuras saskaras ar šādu attieksmi pret sevi.
- Nespēja būt pateicīga … Lepni cilvēki uzmanības zīmes pret savu personu uztver kā pašsaprotamu. Sadalot cilvēkus statusos un kategorijās, viņi neuzskata sevi par pienākumu nevienam, jo ieņem zemāku rangu sabiedrībā.
- iedomība … Ja indivīdam piemīt tāda īpašība kā lepnums, viņš nevar mierīgi novērot laimīgus un veiksmīgus cilvēkus. Līdz ar to personas ar šķebinošu un augstprātīgu raksturu centīsies sevi apliecināt uz citu rēķina visās cilvēka darbības jomās.
- Lielīšanās … Parādīties lielas auditorijas priekšā ir lepno pazīme. Daudzi viņu stāsti par dzīvi, mīlas lietām un strauju karjeras izaugsmi patiesībā izrādās banāli meli vai neapstrīdams faktu izskaistinājums.
- Patoss … Ja cilvēkam ir lepnums, visas viņa runas būs piepildītas ar lieliskām frāzēm un sarežģītiem terminiem. Ar šādu inteliģences un erudīcijas demonstrējumu viņi cenšas parādīt savu izglītību, koncentrējoties uz to, ka tā tika saņemta pazīstamā un prestižā izglītības iestādē.
Veidi, kā apkarot pašlepnumu
Psihologi apgalvo, ka šāds defekts laika gaitā var izraisīt pilnīgu personības degradāciju. Tāpēc ir nopietni jādomā, kā atbrīvoties no esošās problēmas.
Darbs pie sevis, vienlaikus parādot lepnumu
Cilvēks nevar patstāvīgi tikt galā tikai ar tām patoloģijām, kas nopietni sagroza viņa redzējumu par pasauli un savu vietu tajā. Citos gadījumos darba kārtībā var iekļaut šādus veidus, kā atjaunot sevi kā personu:
- Atzīstot, ka pastāv problēma … Pirmais solis, lai īstenotu savu sapni kļūt par pilntiesīgu sabiedrības locekli, ir lēmums novērot savu uzvedību no malas. Lepnība nav iedzimta rakstura iezīme, jo ar šādu defektu viņi nenāk pasaulē, bet veido to sevī dzīves laikā.
- Savu ambīciju analīze … Pēc tam, kad esat atzinis kādas problēmas esamību, jums vajadzētu saprast, kas tieši kairina cilvēku citos cilvēkos. Jūs varat ierobežot saziņu ar šādām personām, neprojektējot viņu trūkumus burtiski uz katru cilvēku. Tomēr vairumā gadījumu detalizēta analīze rāda, ka personiskās prasības pret lielāko daļu cilvēku ir nepamatotas.
- Dienasgrāmatas turēšana … Ieteicams to sadalīt divās daļās, kurās tiks aprakstīti lepnuma pozitīvie aspekti un tā izskata negatīvās sekas. Pēc nedēļas novērošanas pēc šī parauga daudzi dienasgrāmatas abu sadaļu salīdzinājumi būs nepatīkami pārsteigti.
- Mācīt pazemību … Šī īpašība daudz palīdz dzīvē, jo cilvēks nemēģina lēkt virs galvas. Tomēr lepnam vīrietim nevajadzētu krist galējībās un mēģināt nodarboties ar pašpārmetumiem, nevis saprast savu rīcību, vienlaikus kļūstot par marioneti dažu negodīgu personību rokās.
- Atteikšanās novērtēt cilvēkus … Tuvākajam stūrgalvīgajam lokam un cilvēkiem ārpus viņa nemaz nav pienākuma ievērot viņa morāles kritērijus un izdomātās uzvedības normas sabiedrībā. Atbildot uz šādu vēlmi mainīt paziņas vai kolēģus, viņš saņems tikai negatīvisma vilni, ko var novērst, abstrahējoties no citu cilvēku trūkumiem.
- Pieklājības apmācība … Komunikācijas kultūra nozīmē toleranci un takta izjūtu attiecībā pret sarunu biedru. Šim noteikumam vajadzētu kļūt par likumu personai ar netikumu lepnuma veidā. Varat arī iepazīties ar Dale Carnegie darbiem "Veiksmes valoda", "Kā uzvarēt cilvēkus" un "Kā iegūt draugus".
- Darbs pie pašrealizācijas … Ir jācieš no lielummānijas, bet patiesībā jāstrādā pie sevis katru dienu. Lepniem cilvēkiem bieži ir skaudības sajūta pret veiksmīgākiem cilvēkiem. Viņiem nebūs šāda negatīva emociju uzliesmojuma tikai tad, ja viņi paši notiks kā indivīdi.
- Konstruktīvas kritikas pieņemšana … Ir grūti neatbildēt uz kādu apvainojumu ar kaut kādu ņirgāšanos, bet ar gudru padomu ir jāiemācās viņos ieklausīties. Dažos gadījumos kāda cita pieredze ir nenovērtējama informācija. Turklāt cilvēkus piesaista sarunu biedrs, kurš prot klausīties un respektē viņu viedokli.
- Altruisms … Šāda konfrontācija ar savu egoismu būs lielisks veids, kā apkarot lepnumu. Turklāt izmaiņas uzvedībā šajā virzienā ļaus paplašināt kontaktu loku un iegūt īstus draugus.
- Darot netīru darbu … Daži cilvēki, kuri sevi uzskata par sabiedrības eliti, atsakās no jebkuras viņiem nepatīkamas profesijas. Ja vēlaties atbrīvoties no lepnuma, varat strādāt dārzā vai pats veikt mājas vispārējo tīrīšanu. Ir pienācis jauns dzīves posms, kad jāaizmirst par mazās spalvas sievietes vecajiem ieradumiem.
- Atteikšanās no glaimojošiem draugiem … Lepnums var parādīties pat tolerantā cilvēkā, kura priekšā liekulīgi draugi atklāti glaimo. Tas tiek darīts gan vēlmes tuvināties sabiedrībā populārākam cilvēkam, gan savtīgos nolūkos. Šāda komunikācija nedos neko citu, kā tikai ļaunumu, tāpēc ir jāturas tālāk no negodīgiem cilvēkiem.
- Grēku nožēlošanas lūgšanas izmantošana … Šī metode, kā atbrīvoties no lepnuma, palīdzēs ticīgajiem draudzes locekļiem. Turklāt, lasot to, dvēsele nomierinās, un visas drūmās domas atstāj apziņu. Lūgšanas vārdi var būt patvaļīgi, ja tie nāk no pašas sirds.
Jebkura no piedāvātajām metodēm, lai novērstu lepnumu par savu dvēseli, ir pieejama metode ikvienam cilvēkam. Galvenais šajā gadījumā ir vēlme labot situāciju un nodibināt kontaktu ar apkārtējiem cilvēkiem.
Palīdziet psihologiem, ja vēlaties atbrīvoties no lepnuma
Paralēli jūsu centieniem mainīt savu dzīvi uz labo pusi, jūs varat praksē izmantot šādus ekspertu ieteikumus:
- Prāta loku metode … Šī metode ir diezgan populāra Āzijas valstīs, kurās ir arī savi lepni cilvēki. Tiekoties ar prātā pat cilvēku ar zemāku statusu un bagātību, nepieciešams viņai paklanīties. Tādā veidā tiks veikts cieņas akts, kas efektīvi apkaro augstprātīgās personas ambīcijas.
- Projekcijas metode … Ja jums ir lepnums, jums garīgi jāiedomājas savu draugu iekšējais dialogs. Sarunā ar viņiem nepārprotami bija daži pusmīļi par neapmierinātību ar augstprātīgā vīrieša uzvedību. Glaimojoši domājot par citiem cilvēkiem, vajadzētu pieņemt, kāds viņu viedoklis varētu būt par augstprātīgo.
- Analīze-salīdzinājums … Visu laiku un tautu anti varoņi vienmēr ir bijuši lepni, pat ar esošajiem kompleksiem. Šo sarakstu var sākt ar Luciferu (sātanu) un pabeigt ar diktatoriem, kuri ir atbildīgi par milzīga cilvēku skaita iznīcināšanu. Neliela daļa pacientu pēc šādas sesijas ar psihoterapeitu ar pavadošu tematisku sarunu vēlēsies līdzināties cilvēkam ar negatīvu enerģiju.
- Ātri bojājošās godības analīzes metode … Triumfa minūte uz cita cilvēka pazemošanas rēķina nav vientulības vērta nākotnē pēc iekšējā apļa nosodījuma. Jautājot, kā atbrīvoties no lepnuma, jums vajadzētu veikt virtuālu ceļojumu uz nākotni, lai nokāptu no debesīm uz zemes un prātīgi novērtētu savu attieksmi pret cilvēkiem.
- Princips "iekšpuse ir vienāda ar ārpusi" … Daži faktori no malas ir jāmaina paralēli paša "es" labošanai. Jūs varat kādu laiku mainīt dekoru, aizstājot to ar pieticīgāku dzīvokli. Ieteicams arī pārskatīt savu uzturu, dārgus gardumus aizstājot ar lētāku veselīgu pārtiku.
- Grupu terapija … Dažos gadījumos eksperti iesaka lepniem cilvēkiem runāt ar cilvēkiem ar tādu pašu problēmu. Kāda cita rūgtā pieredze bieži tiek uztverta labāk nekā mācīšanās no mūsu pašu kļūdām. Šādu sesiju laikā pacienti runā par sevi, atzīstot faktu, ka viņu raksturā ir augstprātība un augstprātība.
Kā atbrīvoties no lepnuma - skatieties videoklipu:
Jautājums pašam sev, kā tikt galā ar lepnumu, jau liecina par cilvēka vēlmi mainīt savu dzīvi un attieksmi pret citiem cilvēkiem. Atliek tikai ņemt vērā izteiktos ieteikumus, lai vienreiz un uz visiem laikiem atbrīvotos no esošās personīgās problēmas.
