Bailes no cilvēkiem un to raksturīgās izpausmes cilvēkiem. Rakstā tiks sniegti praktiski padomi, kā novērst bailes no komunikācijas. Antropofobija ir cilvēka stāvoklis, kad viņš baidās no cilvēkiem. Šādu patoloģiju nevajadzētu jaukt ar sociālo fobiju, kurai ir daudz šaurāka nozīme, baidoties apmeklēt pārpildītas vietas. Šajā gadījumā persona ar izteiktām problēmām cenšas burtiski izvairīties no katra kontakta. Šāds apziņas traucējums ir nopietna garīga patoloģija, tādēļ ir jāsaprot tās veidošanās izcelsme.
Cilvēku baiļu cēloņi
Eksperti saka, ka līdzīga slimība parādās pusaudža gados. Tomēr psihiatriskajā praksē ir piemēri, kad cilvēks kļūst par antropofobu jau diezgan nobriedušā attīstības stadijā.
Psihoterapeiti šādus dzīves apstākļus uzskata par galvenajiem iemesliem, kāpēc pagātnē rūgta pieredze izpaužas kā patologi:
- Atliktā vardarbība … Ja viņa upuris ir nopietni ievainots ar agresijas aktu fiziski, tad bailes no cilvēkiem nebūs ilgi. Izvarotāja gadījumā drauga vai radinieka personā ir vēlme pārtraukt saziņu ar visiem tuviem cilvēkiem. Kad nezināma persona uzbrūk personai, vairumā gadījumu rodas nevēlēšanās atstāt savas dzimtās sienas.
- Psiholoģiska trauma … Vārds dažkārt var sāpēt tik sāpīgi, ka aizstāj spēcīgu pļauku sejā. Pēc šāda apvainojuma (īpaši, ja tas izdarīts publiski) rodas neuzticība cilvēkiem. Turklāt rupja attieksme pret mīļoto var attīstīt arī antropofobiju.
- Mediju aktīva iebiedēšana … Šādi informācijas avoti par pasaulē notiekošo neskopojas ar dažu traģēdiju asiņainajām detaļām. Persona, kurai raksturīga pastiprināta trauksme, var uzskatīt, ka viņu ieskauj tikai teroristi, maniaki un izvarotāji.
- Zema pašapziņa … Daži cilvēki nepatīk sev tik ļoti, ka šī nepatika tiek pārnesta uz citiem cilvēkiem. Viņi neuzskata sevi par mīlestības un cieņas cienīgu objektu sabiedrībā. Tāpēc viņi ir diezgan apmierināti ar vientuļniekiem un noslēgtību.
- Bailes no izsmiekla … Pārāk aizdomīgas personas uzskata, ka tikai visi apkārtējie par viņiem smejas aiz muguras. Visur viņi redz kolektīvas sazvērestības, tāpēc cenšas izvairīties no iziešanas bez ekstremāliem apstākļiem.
- Bailes no infekcijām … Bailes no cilvēkiem var rasties arī pamatota iemesla dēļ, kas noteikti ir patoloģisks. Antropofobi neapmeklē sabiedriskās vietas, jo uzskata, ka šādi braucieni ir bīstami veselībai.
- Nestandarta izglītības metodes … Ģimenē, kur viens no tās locekļiem cieš no aprakstītās patoloģijas, bērnam viņa acu priekšā pastāvīgi būs ārkārtīgi negatīvs piemērs. Paši vientuļnieki nevēlas nākotnē sazināties ar cilvēkiem, jo viņiem ir aizdomas.
Viņi nav dzimuši pilnīgi izveidoti antropofobi, bet kļūst pakļauti jebkādu satraucošu notikumu spiedienam. Tomēr pastāv noteikta riska grupa kļūt par personu ar aprakstīto uzvedības modeli, jo neviens no cilvēkiem nav pasargāts no pārciestā stresa bēdīgajām sekām.
Antropofobijas izpausmes cilvēkiem
Aprēķināt var indivīdi, kuri kautrējas pat no tuvākās vides, pat ne psihiatrijas speciālists.
Šādu cilvēku atšķirīgās iezīmes ir šādas:
- Kompulsīva uzvedība … Piespiedu un tamlīdzīgas kustības, tiekoties ar kādu, kļūst par antropofobu pazīmi. Daži no viņiem, būdami spiesti pamest savas mājas, sāk aktīvi skaitīt garāmgājējus, kas izskatās diezgan dīvaini.
- Bailes no jebkāda kontakta … "Manas mājas ir mans cietoksnis" kļūst par visu dzīves antropofobu devīzi. Viņi paši neiet ciemos un nevienu nelaiž uz savas mājas sliekšņa. Ielauzties cilvēka mājvietā ar bailēm no cilvēkiem tiks pielīdzināts vēlmei Bastīliju ieņemt vētrā.
- Ermitāža … Daži īpaši izteikti antropofobi cenšas pēc iespējas attālināties no civilizācijas. Viņi ir gatavi dzīvot Tibetas kalnos un Sahāras tuksnesī, bet tikai maksimālā attālumā no cilvēkiem.
- Draugu trūkums … Izskanējušās patoloģijas attīstības dabiskās beigas ir vientulība. Tomēr antropofobiskais cilvēks par to neskumst. Vientulība viņam kļūst par aizsargbarjeru no bīstamās, viņaprāt, ārpasaules.
- Darba trūkums … Sociālais statuss ir tukša frāze cilvēkam, kurš baidās no cilvēkiem. Neviens priekšnieks necietīs padoto, kurš nav radošs. Līdz ar to, ja finansiāli iespējams, antropofobs ļoti bieži maina darbības vietu vai pat kļūst par dronu.
- Bailes no noteiktiem cilvēkiem … Daži cilvēki nav piesardzīgi pret katru cilvēku. Viņi var mierīgi reaģēt uz brunetēm un blondēm, vienlaikus izvairoties no saziņas ar rudmatainiem. Kāds izvairās no liekā svara cilvēkiem, un kāds selektīvi attālinās no plāniem vīriešiem un sievietēm.
- Vispārējs saasinājums sanāksmē … Antropofobos seja mainās krāsā, sākas roku trīce, elpošana paātrinās un ķermenis svīst, sazinoties ar citu cilvēku. To visu pavada nejutīgums, ko vienkārši nav iespējams nepamanīt.
Antropofobijas simptomi uzzīmē diezgan nepievilcīgas personības portretu. Jautājums ir par to, vai patoloģijas upuris ir apmierināts ar savu dzīvesveidu. Ne katrs cilvēks ar šādām bailēm ir sajūsmā par notiekošo, tāpēc viņš vēršas pēc palīdzības pie speciālistiem.
Zvaigzne Olympus cilvēkiem ar antropofobiju
Slavenas personības, neskatoties uz visu slavu un bagātību, var ciest no dažādām fobijām. Viņi bieži attīstās no pastiprinātas uzmanības pievēršanas savām personām, kas reizēm var būt diezgan saspringta parastam cilvēkam.
Ievērojami cilvēki ar antropofobiju:
- Džonijs Deps … Tādu filmu zvaigzne kā Karību jūras pirāti, Sleepy Hollow un Crybaby tomēr nav sajūsmā par savu popularitāti. Viņš parasti cenšas neatstāt savas mājas, ja vien ekstremāli apstākļi viņu neliek to darīt. Līdzīgas izmaiņas uzvedībā notika leģendārajā personībā pēc tam, kad viņš izveidoja ģimeni. Džonijs patiesi baidās no cilvēkiem, kuri var rakstīt saviem bērniem visādas neķītrības par viņu tajā pašā internetā.
- Stefans Ditko … Šis vārds, iespējams, neko neteiks plašākai sabiedrībai, jo tikai daži cilvēki zina par Zirnekļcilvēka tēla līdzautoru. Izskanējušais radošais cilvēks atsakās no mazākās saskarsmes ar ārpasauli. Neviens žurnālists nevar lepoties ar to, ka viņi intervēja Stefanu Ditko. Šajā gadījumā tika uzņemta pat dokumentālā filma, kas stāsta par dīvainu komiksu varoņu radītāju.
- Daniels Dejs-Lūiss … Slavenais britu aktieris un trīs Oskaru ieguvējs reti ar savu talantu izdabā daudziem faniem. Pašmāju auditorijai īpaši patika viņa dalība filmā "Ņujorkas bandas", kur viņš parādījās nežēlīgā miesnieka Bila veidolā. Tomēr Daniels rīkojas reti, savā karjerā veicot periodiskus pārtraukumus, dažreiz pat piecus gadus. Pārējo laiku viņš dzīvo noslēgti Īrijas kalnos, vienlaikus jūtoties lieliski.
- Džons Hjūzs … Pusaudžu komēdiju meistars, negaidīti 90. gados, nolēma pamest kinoteātri un pārvērtās par antropofobu. Nesen viņam šķita, ka cilvēki slepeni ņirgājas un cenšas viņu apzināti aizskart. Visas šīs bailes beidzās ar to, ka viņš pameta Holivudu un kategoriski atteicās sniegt nekādas intervijas.
- Bils Votersons … Viena no labākajiem komiksiem - Kalvins un Hobs - radītājs patiesībā ir diezgan dīvains cilvēks. Pagājušā gadsimta 95. gadā viņš pazuda no sabiedrības acīm, jo bija noguris no cilvēku komunikācijas un sāka atklāti no viņa baidīties.
- Džeroms Deivids Selindžers … Leģendārā darba "Ķērājs rudzos" autoram vajadzētu dot plaukstu starp antropofobiem ģēnijiem. Ap viņa vārdu klīst daudz baumu, no kurām lielākā daļa adekvātam cilvēkam šķiet briesmīgas lietas.
- Britnija Spīrsa … Popdīva baidās no saviem faniem un slēpjas aiz miesassargu mugurām, kad kāds mēģina viņai tuvoties. Šī garīgā patoloģija ir tik attīstīta, ka viņa nepieņem dāvanas no sava darba faniem.
Veidi, kā tikt galā ar cilvēku bailēm
Dažās situācijās ir nepieciešams garīgi sist dūri uz galda un apsolīt sev cīnīties ar esošajiem kompleksiem. Antropofobijas ārstēšana ir sarežģīts pasākums, tāpēc tai ir jāpieiet šādā veidā.
Pasākumi, lai atbrīvotos no antropofobijas
Personai, kurai ir izteikta patoloģija, tā soli pa solim jāatrisina šādi:
- Atzīstot problēmu … Pat alkoholiķim ir lielas izredzes izveseļoties, ja viņš saprot, kas ar viņu notiek. Jūs varat tikt galā ar savām bailēm tikai tad, ja atzīstat to esamību.
- Problēmas formulējums … Nākamais solis ir pašam noskaidrot antropofobijas cēloni. Dažiem cilvēkiem ir jāizprot, no kā viņi baidās. Tas ir nepieciešams, lai simptomus atšķirtu no sociālās fobijas, kas tiek ārstēta nedaudz savādāk.
- Risinājuma atrašana … Turklāt ir vērts meklēt kompetenta psihoterapeita draugus vai interneta resursus. Pirmkārt, ieteicams izlasīt atsauksmes par ārstu no viņa bijušajiem pacientiem. Jūs varat apmeklēt vairākus speciālistus pārbaudei uzreiz, lai uzzinātu par viņu ārstēšanas efektivitāti.
- Panākumu nodrošināšana … Pēc darba uzsākšanas pie psihoterapeita jums ir jāuztver visa griba dūrē un jāsāk iepazīt cilvēkus. Visas bailes, ka viņi izsmies potenciālo draugu, ir nekavējoties jāatsakās. Pasaulē joprojām ir laipnāki cilvēki nekā agresīvi monstri vai ciniķi.
Psihologu palīdzība cīņā pret antropofobiju
Pēc speciālista izvēles ir nepieciešams ar viņu apspriest gaidāmās terapijas gaitu. To var ražot jebkurā veidā, taču ir dažas no populārākajām un efektīvākajām metodēm:
- Eriksona hipnozes tehnika … Šāda darba ar pacientu pamatā ir netieša ietekme uz viņa zemapziņu. Tas ņem vērā individuālu pieeju personai, kura lūdza palīdzību.
- Darbs pie antropofoba reakcijām … Šo metodi sauc arī par kognitīvo uzvedības terapiju. Pēdējā laikā tas ir kļuvis par arvien biežāk lietotu veidu, kā tikt galā ar cilvēku bailēm. Šādu sesiju laikā seko ķēdei "radot kritisku situāciju - analizējot radušās bailes - izkāpjot no šausmu un fobiju labirinta".
- Nomierinošu līdzekļu lietošana … Paši viņi neiznīcinās izteiktās patoloģijas, bet palīdzēs nedaudz mīkstināt tās izpausmes. Vairumā gadījumu šādas zāles tiek iegādātas bez ārsta receptes, taču šādā veidā riskēt ar savu veselību ir kontrindicēts. Parasti tādas zāles kā "Dormiplant", "Glicīns" un "Pasiflora" nerada atkarību, bet cilvēka ķermenim nevajadzētu kļūt par neatkarīgu eksperimentu objektu.
- Apmācības vingrinājumi … Psihologi iesaka sākt tos vingrot spoguļa priekšā. Nākotnē jums būs jāiet uz veikalu un jāpateicas pārdevējam par sniegto pakalpojumu. Eksperti neiesaka apstāties pie sasniegtā rezultāta un pēc tam ierosināt pacientam iepazīties ar kādu uz ielas, sabiedriskajā transportā vai sabiedriskās ēdināšanas vietās.
Kā atbrīvoties no bailēm no cilvēkiem - skatieties video:
Sevi cienošs cilvēks noteikti padomās par jautājumu, kā tikt galā ar antropofobiju. Būtu liela kļūda rīkoties pēc strausa metodes, kas, pie mazākās briesmas, iebāž galvu smiltīs. Ar izteiktu dzīves situāciju cilvēki riskē ar karjeru, pašrealizāciju un personīgo laimi. Tāpēc viņiem skaidri jānosaka sev mērķi un pārliecinoši jāvirzās uz tiem.
