Ķermeņa stāvoklis sapnī un attiecības ar raksturu. Kā guļ vīrieši un sievietes. Miegaino pozu nozīme diviem. Miega pozīcijas ir īpašas ķermeņa pozīcijas, lai ilgstoši aizmigtu un atpūstos. Tie raksturo personas raksturu, viņas bailes un pieredzi. Tās var būt ļoti dažādas un atkarīgas no apstākļiem, kādos jums jāguļ.
Ko ārsti saka par miegu
Nakts miegs atjauno spēku pēc dienas nomoda. Ir nepieciešama spēcīga, veselīga nakts atpūta, un tai jābūt regulārai. Ja cilvēkam tas apzināti tiek liegts, veselība krasi pasliktinās. Runa kļūst neskaidra, ekstremitātes dreb, apziņa tiek zaudēta. Tā rezultātā tas ir letāls. Tas bija labi zināms senatnē. Nav brīnums, ka viena no sarežģītākajām spīdzināšanas metodēm bija miega trūkums.
Bez tā jūs varat dzīvot tikai dažas dienas, maksimāli nedēļu. Bez pārtikas un ūdens cilvēks izturēs vairāk. Ginesa rekordu grāmatā tika ierakstīts gadījums, kad austrālietis nodzīvoja 18 dienas.
Ārsti uzskata, ka miegs ir dabisks ķermeņa psihofiziskais stāvoklis, kad smadzenes turpina savu darbību, un visas reakcijas uz ārējiem stimuliem tiek palēninātas. Ir divas miega fāzes - lēna un ātra, atšķirīga laikā un cikliski mainīga.
Katrā ciklā ir 4 lēna (dziļa) miega periodi un viens ātrs miegs. Dziļajā fāzē aktivitāte ievērojami samazinās: elpošana kļūst skaļa un reta, kustības palēninās, ķermeņa temperatūra pazeminās. Šajā laikā notiek būtiskas izmaiņas: tiek veidotas un atjaunotas jaunas šūnas un audi, ķermenī uzkrājas enerģija. Tāpēc, kad cilvēks normāli gulēja, ir jūtams svaigas enerģijas pieplūdums.
REM miega fāzi sauc arī par paradoksālu. Persona ir atvieglota, ierobežota kustībā (ātri pārvietojas tikai acu zīlītes zem plakstiņiem), un smadzenes darbojas. Pētījumi rāda, ka smadzeņu centri rada alfa viļņus tāpat kā nomoda laikā. Šajā periodā sapņi ir spilgti, ja miega cilvēks tiek pamodināts, viņš var detalizēti pastāstīt savus sapņus.
Paradoksālā stadijā dienas laikā saņemtā informācija tiek sakārtota, asimilēta, un ķermenī tiek sadalīta enerģija, kas uzkrāta lēnajā "miega" periodā. Tiek uzskatīts, ka REM miegs ir ievērojami svarīgāks par lēnu miegu. Vardarbīga pamošanās šajā laikā kaitē veselībai.
Normāla veselīga miega ilgums dažādos vecumos ir atšķirīgs. Lai pilnībā atveseļotos, bērniem un pusaudžiem nepieciešams 10 stundu miegs, pieaugušajam līdz 64 gadu vecumam pietiek 8 stundas, vecāka gadagājuma cilvēkiem gulēt nedaudz mazāk. Tas viss ir atkarīgs no individuālajām īpašībām.
Atšķirībā no ārstiem, psihologi uzskata, ka miegs ir uz reālā un sirreālā sliekšņa. Šī ir pāreja uz bezapziņu, kad paveras iekšējais “es” dziļums, piepildīts ar nepiepildītām vēlmēm, fobijām un aizliegumiem, fantastiski sajaukts ar reāliem dzīves notikumiem. Ne velti visām tautām ir uzskati un leģendas, kas saistītas ar sapņu interpretāciju.
Senajā Grieķijā tika uzskatīts, ka sapņi ir nepatiesi un pravietiski. Sapņu dievam Morfejam (miega dieva Hypnos dēlam) kā simbols bija dubultie vārti. Daži ir par netaisnīgiem, absurdiem sapņiem, bet citi - par patiesiem. Tika uzskatīts, ka viņš ir cilvēka veidols, kurā viņš ieiet naktī un var atdarināt viņa runu.
Ir daudz sapņu grāmatu ar "uzticamu" sapņu interpretāciju. Piemēram, ja paziņa sapņoja, tā varētu būt patīkama tikšanās. Strīds ar viņu ir apgrūtinošs, un draudzība ar jaunu cilvēku ir bagātības avots.
Šo sapņu interpretāciju var uztvert ar smaidu. Tomēr ir vērts ieklausīties psihologos, kā viņi miega laikā interpretē pozas. Nakts atpūtas laikā neapzināti uzņemti, tie daudz pastāsta par cilvēku, atklāj viņa raksturu.
Ir svarīgi zināt! Miega pozas ir atkarīgas no apstākļiem, kādos cilvēks guļ. Bieži vien tie ir spiesti un tāpēc nedabiski. Tos nevar izmantot, lai spriestu par cilvēka raksturu.
Stāju nozīme miega laikā
Pozas nozīme sapnī ir svarīga, jo tā ļauj saprast gulētāja raksturu. Viņš neviļus ieņem pozīciju, kas atbilst viņa personiskajām īpašībām. Par to runāja arī Zigmunds Freids un viņa sekotāji. Vācu psihoanalītiķis Semjuels Dunkels savā grāmatā Miega pozas. Nakts ķermeņa valoda”detalizēti analizēja dažādus sapņa cilvēka“skaitļus”un mēģināja tos saistīt ar raksturu un darbībām.
Sapņā cilvēks nevar visu laiku atrasties vienā pozīcijā, viņš to maina līdz 30 reizēm naktī. Tas ir tad, kad vesels cilvēks, slimība vai stresa situācija liek jums griezties gultā, daudz biežāk ieņemt dažādas pat pilnīgi neērtas pozas. Šajā stāvoklī nav iespējams pateikt, par ko runā miega pozas. Vai tas ir tikai par sliktu veselību.
Cilvēkam ir ne vairāk kā 10 pamata miega pozas, citi tos tikai kopē ar vienu vai otru niansi. Viņi visi stāsta par personas raksturu, viņas attiecībām ar ārpasauli. Dažos gadījumos viņi pat var brīdināt par slimības attīstību.
Piemēram, ja "karaliskajā" stāvoklī cilvēks sāka gulēt ar rokām, kas mestas virs galvas, tas var liecināt par sirds problēmām. Šajā gadījumā nepieciešama speciālista konsultācija.
Nakts atpūtas laikā cilvēks vairākas reizes maina ķermeņa stāvokli, un, lai noteiktu, ko nozīmē miega pozas, jums tās visas rūpīgi jāizpēta. Ja viņu ir daudz, raksturs būs grūtāks.
Ir daudz dažādu gulēšanas pozu, taču tās visas ir līdz desmit pamata pozīcijām, lai gan ir diezgan eksotiskas. Visizplatītākās miega pozas ir šādas:
- Augļa poza … Ķermenis atrodas uz sāniem un ir saritinājies gultas augšpusē, vērsts prom no sienas. Ceļi ir saliekti un izvilkti līdz zodam. Rokas pārklāj kājas. Šī īpatnējā aizsardzības poza runā par ievainojamību, neaizsargātību un atkarību. Persona nespēj patstāvīgi atrisināt savas dzīves problēmas. Šī ķermeņa pozīcija intuitīvi atgādina par siltumu un komfortu, par augļa drošību dzemdē.
- "Daļēji embrijs" vai parasts … No "augļa" stāvokļa tas atšķiras ar to, ka kājas ir saliektas bez vēlmes tās pavilkt līdz zodam. Daudzi cilvēki šādi guļ. Turklāt labroči "nomā" labo pusi, bet kreiļiem patīk "nolikt" kreiso pusi. Šajā pozā jūs labi guļat, un ir ērti apgāzties no vienas puses uz otru. Poza liek domāt, ka cilvēks ir pilnīgi pašpietiekams, pielāgojies dzīvei un viņam ir veselīgs prāts.
- "Karaliskā" poza … Kad viņi guļ uz muguras, un rokas atrodas gar ķermeni. Kājas ir izstieptas un izstieptas bez sasprindzinājuma. Raksturo cilvēkus, kuri bērnībā vienmēr bijuši uzmanības centrā. Viņu raksturs ir spēcīgs un neatlaidīgs, mērķtiecīgs. Viņi var būt rupji un neatlaidīgi sasniegt savu mērķi. Līderi visos centienos vienmēr ir pārliecināti par savām spējām, punktuāli un saprātīgi, nepadodas trauksmei, jūtas aizsargāti. Variants ir "kalnu" poza. Kad viena vai divas kājas ir paceltas un saliektas ceļos, šķiet, ka tās aptver intīmu vietu. Raksturo personu ar augstu pašnovērtējumu, izvēlīgu seksu.
- "Izstiepts" … Uz vēdera, ar seju uz leju. Rokas atrodas virs galvas, kājas ir izstieptas, un kājas ir atdalītas. Visa gulta ir pilnībā pārklāta ar ķermeni. Šī poza raksturo cilvēku, kurš ir viegli ievainojams, izvairoties no negadījumiem un pārsteigumiem. Kontrole, rūpība un apzinīgums ir šādu cilvēku, kuriem patīk dzīvot paredzamā pasaulē, galvenās rakstura iezīmes.
- "Zvaigzne" … Gulētājs atrodas gultas vidū, ar seju vai galvas aizmuguri balstoties uz spilvena. Rokas ir plaši izplatītas. Rodas iespaids, ka viņš ir stingri satvēris savu personīgo teritoriju un nevēlas to nevienam atdot. Šādu cilvēku dzīvē raksturo kā personu ar augstu pašcieņu, rupju un valdonīgu, lai gan neaizsargāta, bēdīgi slavena dvēsele var paslēpties pārliecības aizsegā. Dažreiz tas liecina par pastāvīgu problēmu. Pieņemsim, ka kāds mēģina iejaukties privātumā “aizliegtajā teritorijā”. Un sapnī cilvēks intuitīvi aizsargā savu neatkarību un brīvību. Vēl viena nianse - neparasts spēka pieplūdums, veiksmes sajūta.
- Karavīra poza … Gulēt uz muguras, rokas gar izstieptām kājām. Sava veida karavīra projekcija uz parādes laukuma, iekšēji važāta, bēdīgi slavena. Šāda persona ir lakoniska un noslēpumaina. Savā rīcībā viņa ir nesteidzīga, savos spriedumos ir tieša līdz skarbumam, prasīga pret sevi un citiem.
- "Filozofiska" poza … Galva atrodas uz spilvena zem rokas aizmugures, acis ir vērstas uz augšu. Gulēt uz muguras, bet dažreiz ķermenis atrodas uz sāniem, un rokas paliek tādā pašā stāvoklī. Rodas iespaids, ka pat miegainā stāvoklī cilvēks atrisina kādu svarīgu problēmu. Šī poza ir raksturīga apdomīgiem cilvēkiem, kuriem ir tendence izdarīt dziļus secinājumus. Tās ir praktiskas un lēnas, var būt atsauktas un kautrīgas komunikācijā.
- "Krusts" … Viena roka ir izstiepta, otra ir nolaista, kājas arī atrodas dažādās pozīcijās, piemēram, labā ir saliekta, bet kreisā - iztaisnota. Līdzība ar skrējēju, kurš skrēja no sākuma. Psihoanalītiķi uzskata, ka tas norāda uz traucējumiem. Šādi cilvēki dzīvē nav sapulcējušies, viņi vienmēr kavējas, tāpēc viņiem ir pastāvīgas problēmas darbā. Viņi īpaši nepaļaujas uz viņiem nopietnos jautājumos; viņi bieži pamet savu nodarbošanos, to nepabeidzot.
- Normāla stāja … Guļot uz sāniem, kājas ir kopā un nedaudz saliektas, viena roka atrodas uz krūtīm vai izstiepta gar kāju, otra var būt zem spilvena. Pat ja sapnī viņi apgāžas otrā pusē, pozīcijas konfigurācija paliek nemainīga. Tā guļ lielākā daļa cilvēku. Poza nozīmē atvērtību, spēju iekļauties jaunos dzīves apstākļos, kas liecina par sabiedriskumu, spēju komunicēt, būt jautram un spontānam.
- "Gārņa putns" … Parastās sānu pozas variācija, bet saliektā kāja veido trīsstūri, pieskaroties otrai taisnai līnijai. Šāda situācija sapnī raksturo cilvēkus, kuri ir kaprīzi, ar nestabilu, mainīgu garastāvokli, kad apātija mijas ar darbības periodiem. Tiek uzskatīts, ka gārnis ietekmē seksualitāti. Saliekta kāja no augšas nozīmē vāju libido, bet, ja tā ir no apakšas, kaislība "nesnauž".
- "Žurnāls" … Ķermenis atrodas sānos, un rokas atrodas gar taisnām kājām. Tas nozīmē atvērtību un labu dabu. Cilvēks ir sabiedrisks un uzticīgs. Viegli atrod jaunus draugus. Pārliecinošs savu lietu risināšanā, cenšoties tās pabeigt. Ja viņš tiek sadedzināts nevainības dēļ, viņš var kļūt par cinisku un savtīgu.
Gulēt jums ērtā pozā un maksimāli izbaudīt miegu. Galvenais ir pietiekami gulēt. Tajā pašā laikā ir vērts ieklausīties ķermeņa stāvokļu interpretācijā, taču tomēr tās nav uzticamas zinātniskās atziņas. Pirmais marķieris šeit ir jūsu personīgās jūtas.
Ir svarīgi zināt! Sakāmvārds saka, ka "karaļi guļ uz muguras, gudrie guļ uz sāniem, bet bagātie - uz vēdera." Bet gulēt nakts laikā var pārmaiņus šajās trīs pozīcijās. Tas negarantē, ka šāda persona dzīvo karaliskā mērogā un ir gudra, kā Zālamanis.
Par ko stāsta miega pozas
Miega pozas un raksturs ir cieši savstarpēji saistīti, lielākā daļa no tiem tiek interpretēti vienādi stiprākajam un vājākajam dzimumam. Pieņemsim, ka kāds, kas guļ uz muguras, tiek uzskatīts par mierīgu un līdzsvarotu cilvēku, dzīves optimistu. Bet, tā kā joprojām pastāv būtiskas atšķirības vīriešu un sieviešu raksturā, tās ietekmē arī dažas pozas miega laikā. Daži ir raksturīgi tikai vīriešiem, citi - tikai sievietēm.
Vīriešu miega pozas
Lielākā daļa jauniešu guļ uz sāniem ar dažādām roku un kāju variācijām. Tomēr ir dažas vīriešu sapņu pozas, kas jāzina dāmām, lai radītu pareizo iespaidu par savu izvēlēto. Viņu nav tik daudz, bet tie dod spilgtu īpašību stiprā dzimuma pārstāvim.
Nozīmīgākie no tiem būs:
- Krabju poza … Kad puisis guļ cieši, sakostām dūrēm. Tas norāda uz agresivitāti un nemieru. Iespējams, ka darbā vai saziņā, piemēram, ar draugiem, ir nepatikšanas. Zemapziņā tas ietekmē miega laikā. Šeit tikai sirsnīga saruna ar "krabja" pozas mīļāko palīdzēs atrast izeju no viņa satraucošās situācijas.
- Bruņurupuča stāvoklis … "Augļa" stājas variācija ar vienīgo atšķirību, ka galva ir iespiesta plecos. Tas norāda uz trauksmi un aizdomām, šaubām par sevi. Šādam vīrietim ir vajadzīgs atbalsts un mājas komforts.
- Astoņkāju poza … Gulēt uz sāniem vai uz vēdera, palags starp kājām, rokas izkaisītas, rokas var būt zem spilvena. Šī gulēšanas pozīcija raksturo ārkārtīgi nedrošu cilvēku ar zemu pašnovērtējumu. Viegli ievainojama, jutīga pret viņai adresētiem paziņojumiem. Šāds cilvēks ir nepārtraukti jāmierina, jāpasaka kaut kas viņam patīkams.
Ir svarīgi zināt! Miega pozas var daudz pastāstīt par to īpašnieku. Nopietni uztverot, viņi var palīdzēt jūsu vīrietim pārvarēt savas satraucošās problēmas.
Sieviešu miega pozas
Sievietes pozas sapnī ir tādas pašas kā vīriešiem, tās runā par spēcīgām un vājām rakstura iezīmēm. Tomēr ir daži diezgan eksotiski, kas raksturīgi tikai sieviešu dzimumam un kurus aprakstījis doktors Semjuels Dunkels savā grāmatā Miega pozas. Nakts ķermeņa valoda."
Apsveriet šīs neparastās sieviešu miega pozīcijas. Šie ir:
- Vingrotāja poza … Sieviete guļ pusēdā, ar spilvenu zem muguras. Kājas ir paceltas un saspiestas ar rokām, it kā aptverot intīmu vietu. Šāda neērta miega pozīcija norāda uz tuvības problēmām. Viņa nevēlas viņu un it kā izslēdzas no viņa.
- "Lotus" … Arī mazkustīgs sapnis, tomēr kājas ir salocītas lotosa stāvoklī, galva noliekta līdz ceļiem. Poza norāda uz atklātu raksturu un neaizsargātību ārējo apstākļu priekšā. Intuitīva vēlme aiziet, pasargāt sevi no savām problēmām.
- Poza "kaķi" … Gulēt uz muguras, kājas izstieptas. Viena roka, savilkta dūrē, ap to aptīta palaga, tiek piespiesta pie krūtīm, otra - izstiepta virs galvas, pirksti ir atvērti un saliekti. It kā gatavs iekost neredzamā ienaidniekā. Šāda neparasta situācija runā par trauksmi un vēlmi aizstāvēties pat sapnī.
- "Tauriņš" … Ir grūti tā gulēt, bet daži paaugstinātie cilvēki mīl šo pozīciju. Kad vēders atrodas uz lapas, mugura ir pacelta, rokas ir izstieptas uz sāniem vai izstieptas virs galvas, un kājas ir atdalītas. Diezgan eksotiska poza, kas raksturo radošo dabu, gatavību jaunām tikšanās reizēm, uzsver seksuālo atbrīvošanos.
Ir svarīgi zināt! Neparastas sieviešu pozas sapnī runā par vientulību un nevēlēšanos cieši sazināties ar vīriešiem. Bet viņi var liecināt, ka cilvēks ir diezgan atbrīvots un radošs.
Locītavu pozas kopā guļot
Pozas pāra sapnī var būt dažādas, taču visas var saukt par "laimes pozām". Tā kā viņi pieder divām mīlošām sirdīm, atklājiet savu kaislīgo mīlestību un tieksmi pēc otra. Ir daudz miega iespēju diviem, bet ir trīs galvenie, vairums jauno pāru cenšas pēc tiem. Kad Viņš un Viņa, aptverot, parāda savu maigumu un vēlmi vienmēr būt kopā.
Pāriem visbiežāk sastopamās miega pozas ir:
- Divkāršs "daļēji embrijs" ("karotes" poza) … Kad abi guļ uz sāniem vienā virzienā, kājas ir nedaudz saliektas. Ja tie ir savstarpēji saistīti, viņi uzsver mīļotāju vēlmi būt vienam, nekad nešķirties. Kad viņa kāja ir virsū - vēlme dominēt attiecībās. Apskauj no muguras - jūtas kā līderis un aizsargs. Jo ciešāk apskāviens, jo stiprākas jūtas. Viņa ir aiz muguras un apņem rokas viņam apkārt - tā ir vēlme pasargāt savu vīrieti no nepatikšanām. Poza tiek uzskatīta par erotisku, seksuālas harmonijas impulsu. Ar vecumu jūtas atdziest, vīrietis un sieviete bieži pagriež muguru viens otram vai pilnībā guļ atsevišķi.
- "Seju pret seju" … Abi guļ uz sāniem, cieši savilkušies. Kājas un rokas ir savstarpēji saistītas, tās burtiski elpo vienu sejā. Erotiskā poza runā par partneru nebeidzamo uzticēšanos. Šādā stāvoklī viņi bieži aizmieg pēc fiziskas tuvības, bet visu nakti ir grūti šādi gulēt, ir jāmaina pozīcija. Tomēr daudziem pāriem tas saglabājas ilgu laiku, kas norāda uz neatdzisušām sajūtām.
- "Bučas mugurā" … Visērtākais diviem, jo tas ļauj labi gulēt un nerada nekādas vilcināšanās. Ir daudz iespēju. Partneris, kā likums, guļ uz muguras, viņa atrodas tādā pašā stāvoklī vai uz vēdera, sānos. Galva atrodas uz krūtīm vai rokas. Viņš viņu apskauj. Poza nozīmē, ka vīrietis ved pārī, vēlas iegūt un aizsargāt savu draudzeni. Viņa pilnībā uzticas viņam, piekrīt viņa vadībai. Bet, ja viņas rokas ir izstieptas uz augšu, tas nozīmē, ka viņa ir greizsirdīga un stingri aizstāvēs savas tiesības uz viņu.
Ir svarīgi zināt! Pārim visas pozas sapnī ir labas, taču katra izvēlas sev piemērotāko. Tāds, kas atbilst iekšējiem motīviem. Šeit galvenais ir pamosties labi izgulējušos un labā garastāvoklī pēc "tuvas" kopīgas miega. Un ne ar domu: "Ar saldu (saldu) un būdā, paradīzi, bet es gribu visu laiku gulēt." Ko pozas saka miega laikā - skatieties video:
Miega pozas ir prāta stāvokļa rādītājs. Ne velti psihoanalītiķi sāka tos pētīt, lai izskaidrotu personības būtību, izmantojot tos. Tomēr ir vērts atcerēties, ka tam visam nav stingra zinātniska pamatojuma, bet tas atrodas jomā, ko var attiecināt uz rubriku “tas ir interesanti”. Tāpēc guliet uz savu veselību tādā stāvoklī, kas, jūsuprāt, jums ir visērtākais. Galvenais, lai miegs būtu veselīgs.
