Uzziniet, vai žāvēšanas laikā ir vērts lietot ēstgribas nomācošus līdzekļus un kādus anorektiskos līdzekļus lieto kultūristi un citi sportisti. Svara zaudēšanas problēma ir akūta ne tikai parastajiem cilvēkiem, bet arī sportistiem. Turklāt kultūrismā lieko tauku atbrīvošanās procesu parasti sauc par žāvēšanu. Šo terminu bieži izmanto fitnesa entuziasti, lai gan patiesībā tam ir nopietnas iezīmes. Tomēr šodienas raksts nav veltīts svara zaudēšanas problēmām kopumā, bet gan noteiktai narkotiku grupai - ēstgribas nomācošiem līdzekļiem un to izmantošanai kultūrismā.
Jāatzīst, ka šajā grupā ietilpst diezgan liels skaits dažādu zāļu, kas atšķiras pēc ķermeņa darbības mehānismiem. Tomēr galu galā jūs iegūsit tādu pašu rezultātu - samaziniet apetīti. Daudzi uzskata, ka anorektika ir visefektīvākais veids, kā zaudēt svaru. Protams, šīm zālēm ir ne tikai priekšrocības, bet arī trūkumi. Šodien mēs runāsim par to, kā apetīti nomācošie līdzekļi tiek izmantoti kultūrismā.
Kad jums vajadzētu lietot anorektiku?
Daudzi cilvēki ātri kļūst neapmierināti ar dažādām uztura programmām. Vairumā gadījumu diētas ir vienkārši neefektīvas un var pat kaitēt organismam. Ne katrs cilvēks spēj izturēt šos stingros pārtikas lietošanas ierobežojumus, kuriem ir uztura programmas. Rezultāts ir sabrukums un svara pieaugums.
Uztura speciālisti ir pārliecināti, ka lielākā daļa liekā svara problēmu ir saistītas ar ēšanas paradumu pārkāpšanu. Protams, tie var būt arī dažādu slimību sekas, un šādā situācijā ēstgribas nomācošie līdzekļi jums vairs nepalīdzēs. Šodien mēs runājam tikai par tiem cilvēkiem, kuriem nav nopietnu veselības problēmu un kuri vēlas zaudēt svaru. Visbiežāk apetīti nomācošos līdzekļus kultūrismā sāk lietot, ja trīs mēnešus cilvēks vienas nedēļas laikā nevar zaudēt 0,5 kilogramus masas.
Pro sportisti reti sastopas ar šāda veida problēmām, bet amatieru līmenī no tiem bieži vien ir grūti izvairīties. Jāatzīmē, ka daudzas anorektikas tika radītas tieši sportistiem. Šīs zāles bieži ir drošākās no visām sportā izmantotajām zālēm. Tomēr mēs neiesakām patstāvīgi sākt lietot ēstgribas nomācošus līdzekļus.
Pirmkārt, jums vajadzētu konsultēties ar speciālistu, un tikai pēc tam jūsu dzīvē var ienākt anorektika. Jums jāsaprot, ka tie nav svara zaudēšanas produkti. Šis ir tikai viens no instrumentiem, kas palīdzēs ātrāk sasniegt savus mērķus. Ja jūs neievērojat īpašu uztura programmu un neveicat vingrinājumus, atbrīvoties no taukiem būs gandrīz neiespējami.
Kā darbojas anorektika
Mūsu ķermenis izmanto vairākus bada kontroles mehānismus. Tā kā šodien mēs runājam par apetīti mazinošu līdzekļu izmantošanu kultūrismā, nav jēgas iedziļināties bioķīmisko procesu sarežģītībā. Fitnesa faniem jārisina tikai galvenie punkti. Cilvēka ķermenī ir vairākas sistēmas, kas regulē pamata vielmaiņas ātrumu atkarībā no pārtikas uzņemšanas biežuma. Faktiski tas ir atkarīgs no ķermeņa stāvokļa - anaboliska vai kataboliska.
Galvenais orgāns, kas kontrolē sāta un bada procesus, ir hipotalāms. Mēs jūtam vēlmi uzkodas, kad no bada centra nāk attiecīgie signāli. Visbiežāk tie ir stress vai ievērojams cukura koncentrācijas samazināšanās asinīs. Šādos brīžos sāk aktīvi izdalīties kortizola hormons, kas iedarbojas uz atbilstošo smadzeņu centru.
Apetītes nomācošie līdzekļi, ko izmanto kultūrismā, var netieši vai tieši traucēt šos procesus. Visbiežāk to panāk ar kateholamīniem, kas bloķē signālus hipotalāmā. Mēģiniet atcerēties jebkuru stresa situāciju. Jūs nejutāt badu uzreiz, bet ar zināmu laika aizkavēšanos, kad ķermenis nonāk mierīgākā stāvoklī.
Piemēram, pēc kvalitatīvas nodarbības sporta zālē jūs sāksiet just badu tikai pēc 20 vai 30 minūtēm. Šajā brīdī apetīti mazinoši līdzekļi sāks darboties. Vienkārši sakot, šīs zāles darbojas noteiktu laiku, jo mūsu bada centram ir noteikts iedarbināšanas slieksnis. Kad attiecīgie signāli hipotalāmā to pārvar, anorektika sāk veikt viņiem uzticēto darbu.
Kādas ir populārākās anorektikas svara zaudēšanai kultūrismā?
Tagad mēs apskatīsim vispieprasītākos apetīti nomācošos līdzekļus kultūrismā. Iepriekš mēs jau atzīmējām, ka šī narkotiku grupa ir diezgan liela, un jums ir daudz, no kuriem izvēlēties.
Zāļu Lipovox iezīmes
Tas ir viens no efektīvākajiem anorektikas līdzekļiem kultūrismā. Papildus galvenajam uzdevumam zāles spēj tonizēt ķermeni, paātrināt pamata vielmaiņu, palielināt ķermeņa enerģijas rezerves, uzlabot ādas stāvokli utt. Zāles satur šādas aktīvās sastāvdaļas:
- Zaļās tējas ekstrakts.
- DMAE.
- Kajēnas piparu ekstrakts.
- Alfa liposkābe.
Galvenā no šīm vielām ir DMAE, kas ir acetilholīna prekursors. Turklāt šī sastāvdaļa ir spēcīgs antioksidants un stimulants. Tā rezultātā strauji palielinās ķermeņa veiktspēja, paātrinās lipolīzes procesi, uzlabojas garastāvoklis un smadzeņu darbība. Pieredzējuši sportisti, visticamāk, ir pazīstami ar DMAE, jo tas ir viens no populārākajiem sporta papildinājumiem.
Alfa liposkābe pieder nosacīto vitamīnu grupai un ir svarīga alfa-ketoglutarāta dehidrogenāzes un piruvāta dihidrogenāzes kompleksu sastāvdaļa. Viela spēj radīt atjaunojošu un attīrošu iedarbību uz ķermeni. Zaudējot svaru, tas ir ārkārtīgi svarīgi, un tāpēc alfa-liposkābes klātbūtne Lipovox izskatās diezgan loģiska.
Papildus visam iepriekš minētajam mēs atzīmējam vēl vairākus efektus, kas raksturīgi šai anorektikai:
- Palielina muskuļu audu spēju izmantot glikozi.
- Tam ir spēcīgas antioksidanta īpašības.
- Uztur normālu cukura koncentrāciju organismā.
Fenfedrīna zāļu īpašības
Galvenā zāļu iezīme ir spēja ne tikai efektīvi nomākt apetīti, bet arī palielināt ķermeņa izturību pret stresu, kā arī palielināt sportista motivāciju. Preparāts satur šādas aktīvās sastāvdaļas:
- Dehidrēts kofeīns.
- Zaļās tējas ekstrakts.
- Di-kofeīna malāts.
- Feniletilamīns.
Šīs ir galvenās fenfedrīna sastāvdaļas, un jums jāzina dažas no tām. Tā kā tos plaši izmanto sporta uztura ražotāji. Tāpēc mēs runāsim par mazāk populāriem, bet tajā pašā laikā svarīgiem svara zaudēšanas periodā. Sāksim ar di-kofeīna malātu. Jau pēc vielas nosaukuma tas ir skaidrs. Ka šī ir kofeīna forma, kurā šī populārā stimulanta molekulai ir pievienota ābolskābe. Tā rezultātā tiek paātrināti taukaudu izmantošanas procesi un palielinās ķermeņa enerģijas rezerves.
Dehidrēts kofeīns ir paredzēts, lai paātrinātu lipolīzes procesus, palielinātu ķermeņa efektivitāti un enerģijas uzkrāšanos. Feniletilamīns savukārt spēj ietekmēt izpriecu centru. Tas ne tikai noved pie apetītes nomākšanas, bet arī palielina ķermeņa spēju izturēt stresu. Jūs droši vien jau esat pamanījis, ka zāles satur vairākas kofeīna formas vienlaikus. Tas liek domāt, ka tas jālieto no rīta.
Fluoksetīns un tā īpašības
Šīs zāles jums var būt pazīstamas kā Prozac. Tas pieder serotonīna atpakaļsaistes inhibitoru grupai. Fluoksetīnam ir arī antidepresantu īpašības. Rezultāts ir viens no pieejamākajiem apetītes nomācošajiem līdzekļiem ar iespējami mazām blakusparādībām.
Šī anorektika ir populāra ne tikai kultūrismā, bet arī medicīnā. Saskaņā ar pieejamo statistiku tikai 2009. gadā visā pasaulē ārsti izrakstīja vairāk nekā 22 miljonus Prozac recepšu. Tā kā mēs runājam par sportu, jāatzīmē vēl viena zāļu īpašība - neliels veiktspējas pieaugums. Tas liek domāt, ka jūs varat padarīt treniņus nedaudz intensīvākus.
Fluoksetīna anorektikas laikā var novērot šādu iedarbību:
- Būtisks garastāvokļa uzlabojums.
- Paaugstināta motivācija.
- Paaugstināta seksuālā aktivitāte.
- Samazināta vajadzība pēc miega.
Godīgi sakot, mēs atzīmējam, ka fluoksetīns var negatīvi ietekmēt vīriešu potenci. Mēs jau esam atzīmējuši, ka zāles pieder selektīvo serotonīna atpakaļsaistes inhibitoru grupai. Vienkārši sakot, tas palēnina neirotransmitera pārpalikuma noņemšanas procesu. Tie tiek aktivizēti brīdī, kad serotonīna līmenis pārsniedz normālās vērtības.
Tā ir efektīva anorektika, ko bieži izmanto svara zaudēšanai kultūrismā. Tomēr tam ir dažas blakusparādības un kontrindikācijas. Mēs neiesakām lietot zāles aknu un nieru darbības traucējumu gadījumā, kā arī ķermeņa paaugstinātas jutības gadījumā pret apetīti nomācošām sastāvdaļām.
Sibutramīna īpašības
Šīs zāles ir aizliegtas sportistiem un ir iekļautas ASV atkarību izraisošo zāļu sarakstā. Tomēr daudzi pētījumi nav apstiprinājuši šīs iedarbības klātbūtni zālēs. Sibutramīns ir norepinefrīna, serotonīna un dopamīna atpakaļsaistes inhibitors. Bada centra iedarbības rezultātā apetīte samazinās.
Tā kā šīs ir diezgan spēcīgas zāles, ieteicamās dienas devas ir no 10 līdz 15 miligramiem. Ir stingri aizliegts pārsniegt norādīto diapazonu, jo blakusparādību risks ievērojami palielinās. Arī zāles nevar lietot, ņemot vērā zemas kaloritātes uztura programmu un augstu fizisko aktivitāti.
Noslēgumā jāsaka, ka anorektika kultūrismā ir ļoti efektīvs līdzeklis cīņā pret aptaukošanos. Tomēr to izmantošana nešķiet piemērota katrā situācijā. Bieži vien vislabāk ir izmantot tauku dedzinātājus un neeksperimentēt. Tomēr katram sportistam pašam ir tiesības izvēlēties lietojamās zāles.
