Psilija priekšrocības svara zudumam, kontrindikācijas tā lietošanai un iespējamais kaitējums veselībai. Ieteikumi pulvera un kapsulu lietošanai, atsauksmes par svara zaudēšanu par papildinājumu.
Psyllium Slimming ir dabisks augu papildinājums ar tādu pašu nosaukumu. Atšķiras drošība, ērta lietošana, daudzpusīga un sarežģīta darbība. Psyllium ir diezgan viegli nopirkt veikalos, un tā efekts parādās gandrīz uzreiz pēc kursa sākuma.
Kas ir psilijs?
Fotoattēlā psyllium svara zaudēšanai
Psyllium ir produkts, kas izgatavots no planšetes planšetes auga sēklu mizas, kas pazīstams arī kā isfaguls un ispagols, un ir plaši izplatīts Indijā un Kaukāzā.
Psilliju raksturo savas garšas trūkums kā tāds. Tam ir smalks malums, tas ir ļoti delikāts un mīksts uz pieskārienu, brūnā vai tumši bēšā krāsā. Pēc izskata to var salīdzināt ar maltām auzu pārslām vai šķiedrvielām, kas viegli šķīst šķidrumos.
Psyllium kaloriju saturs ir aptuveni 15 kcal uz 100 g, no kuriem:
- Olbaltumvielas - 1,78 g;
- Tauki - 0,5 g;
- Ogļhidrāti - 1,46 g.
Uztura bagātinātāja sastāvs ietver lielu daudzumu šķiedrvielu, kas šeit aizņem aptuveni 80%, lauvas tiesā ietilpst šķeltās uztura šķiedras.
Produkts ir pieejams vairākos veidos - pulveris un tabletes (kapsulas). Psyllium cena svara zudumam ir vidēji 150 rubļu. (60 UAH) par 100 g. To var iegādāties aptiekā vai tiešsaistes veikalā bez receptes.
Psyllium glabāšanas laiks ir 1-3 gadi atkarībā no ražotāja.
