Uzziniet, kā normalizēt sieviešu hormonus, neizmantojot nelegālas narkotikas. Tikai praktiski padomi. Estrogēnus sauc par sieviešu dzimuma hormoniem, kas nodrošina visu meiteņu ķermeņa sistēmu normālu darbību. Sirds muskuļa normāla darbība, kaulu struktūras augšana un nostiprināšanās, krūšu un dzimumorgānu attīstība un seksuālā aktivitāte ir tikai daži no estrogēnu veicamajiem uzdevumiem. Nav grūti saprast, ka tad, kad estrogēna koncentrācija ir zema, tad ir iespējami dažādi iekšējo orgānu un sistēmu darbības traucējumi.
Bieži vien menopauzi izraisa zems sieviešu hormonu līmenis. Šo stāvokli raksturo fakts, ka organisms pārstāj patstāvīgi ražot estrogēnus. Tādējādi jautājums par to, kā palielināt estrogēnu sievietēm, ir aktuāls visiem skaistās cilvēces puses pārstāvjiem. Ir daudz veidu, kā palīdzēt paātrināt estrogēna ražošanu, un tiem visiem ir priekšrocības un trūkumi. Visbiežāk hormonu aizstājterapija tiek veikta tagad, lai atjaunotu normālu cieto hormonu koncentrāciju, un tiek ņemti arī fitoestrogēni. Tajā pašā laikā ir pārbaudītas tautas metodes, kuras arī nevajadzētu aizmirst.
Simptomi zemai estrogēna koncentrācijai sievietes ķermenī
Galvenie simptomi, kas liecina par zemu estrogēna koncentrāciju sievietes ķermenī, ir ķermeņa fizioloģisko īpašību attīstības aizkavēšanās. Piemēram, ar meiteņu sieviešu hormonu deficītu dzimumorgānu, piena dziedzeru un skeleta attīstība palēninās. Pusaudža gados zems estrogēna līmenis noved pie menstruāciju kavēšanās vai neesamības, kā arī krūšu un dzemdes lieluma samazināšanās. Pat ja krūts jau ir izveidojusies, ja trūkst sieviešu hormonu, tās izmērs var sākt samazināties.
Visnepatīkamākais aspekts ir estrogēna ražošanas ātruma samazināšanās reproduktīvajos gados. Simptomi, kas liecina par nepietiekamu estrogēnu koncentrāciju šajā periodā, ir sievietes garastāvokļa izmaiņas, samazināta veiktspēja un seksuālā aktivitāte (frigiditāte), menstruāciju traucējumi, ko bieži pavada stipras sāpes. Samazinoties estrogēna līmenim, rodas sievišķības zudums.
Kā palielināt estrogēnu ar tradicionālo medicīnu?
Daudzi cilvēki ir noraizējušies par to, kā palielināt estrogēnu sievietēm. Ja jums ir diagnosticēts zems estrogēna līmenis, tad tradicionālās medicīnas izmantošanas efektivitāti tā palielināšanai, pirmkārt, var noteikt medicīnas darbinieks.
Novārījumi un augu uzlējumi, lai palielinātu estrogēna koncentrāciju, sievietēm jāsāk lietot no cikla piecpadsmitās dienas. Starp populārākajām tradicionālās medicīnas receptēm mēs uzsveram sekojošo.
- Aveņu lapas. Žāvētas aveņu lapas jāpārlej ar glāzi verdoša ūdens un jāievada 60 minūtes. Buljonu vajadzētu lietot nelielās porcijās visu dienu.
- Plantain sēklas un aproces. Šo augu sēklas jālej ar verdošu ūdeni un labi jāievada. Paņemiet iegūto buljonu trīs reizes visu dienu pirms ēšanas. Šis līdzeklis ir ļoti efektīvs risinājums ikvienam, kurš vēlas zināt, kā palielināt sieviešu estrogēnu.
- Aveņu un savvaļas jamss. Savvaļas jamsu un aveņu lapas vajadzētu tvaicēt stundu. Lietojiet buljonu pirms ēšanas vienas ēdamkarotes daudzumā.
- Niedru augļi. Augu augļi ir jāsasmalcina un ielej ar verdošu ūdeni, pēc tam uzstāj. Paņemiet šo buljonu nelielās porcijās visu dienu.
Pārtika sieviešu hormonu līmeņa paaugstināšanai
Pārtikas lietošana, lai palielinātu estrogēna sekrēcijas ātrumu, ir vienlīdz efektīvs veids, kā sasniegt savu mērķi. Ja domājat, ka jūsu estrogēna līmenis ir samazinājies, tad jums ir jāpārbauda, kā arī jāmaina uztura programma.
Ja mēs runājam par tiem produktiem, kas visefektīvāk spēj palielināt estrogēna līmeni, tad šeit ir to saraksts:
- Pākšaugi.
- Sojas pupas un produkti no šī auga.
- Dzīvnieku izcelsmes pārtikas produkti.
- Dārzeņi un augļi, piemēram, tomāti, baklažāni, burkāni, kāposti utt.
Tajā pašā laikā jāatceras, ka, ja visu iepriekš minēto pārtiku patērē lielos daudzumos, estrogēna koncentrācija var pārsniegt normālo vērtību.
Tāpēc mēs atbildējām uz jautājumu - kā palielināt estrogēnu sievietēm, izmantojot visvienkāršākās metodes. Turklāt ir diezgan liels skaits zāļu, kas var palielināt sieviešu hormonu ražošanas ātrumu. Bet tos vajadzētu lietot tikai pēc konsultēšanās ar medicīnas speciālistu.
Lai iegūtu vairāk informatīvas un noderīgas informācijas par estrogēnu, skatiet šo videoklipu:
