Izmantot diezgan konsekventu algoritmu no narkotikām un uztura bagātinātājiem, kas sākumā palīdzēs iegūt muskuļu masu, un pēc tam sasniegt izcilu reljefa formu. Ikviens saprot, ka, lai atbrīvotos no zemādas taukiem, jums jāievēro uztura uztura programma un aktīvi jāvingro. Tomēr ir rīki, kas palīdzēs paātrināt un atvieglot šo procesu. Jūs droši vien jau sapratāt, ka mēs runājam par īpašu piedevu grupu - tauku dedzinātājiem.
Mūsdienās šo zāļu izvēle ir ļoti plaša, taču ne visas zāles ir efektīvas. Lai jūs netērētu naudu, mēs jums pastāstīsim par narkotikām un preparātiem atvieglojumu un tauku dedzināšanas kopumam, kas var dot reālu labumu. Atcerēsimies arī tos, kuri nav nekas cits kā manekeni.
Efektīvi tauku dedzinātāji
Kofeīna efedrīna maisījums
Tas ir visefektīvākais tauku dedzinātājs, ko šodien varat izmantot. Jābrīdina, ka pirmajās dienās, kad to lieto, ir iespējamas dažas blakusparādības, piemēram, paaugstināta uzbudināmība, traucēti miega režīmi, paātrināta sirdsdarbība. Tomēr visbiežāk tos var izslēgt, ja sākat lietot zāles ar minimālām devām.
Kofeīna un efedrīna maisījums ne tikai samazina apetīti, bet arī rada spēcīgu termogēno efektu. Pētot papildinājuma ietekmi uz ķermeni, mēs varam teikt, ka termogēnā iedarbība palielinās tieši proporcionāli uzņemšanas ilgumam un blakusparādības izzūd. Saskaņā ar vairāku pētījumu rezultātiem, pēc diviem maisījuma lietošanas mēnešiem blakusparādības izzūd 90 procentiem cilvēku.
Ņemiet vērā, ka šīs zāles ir paredzētas ilgstošai lietošanai vairākus mēnešus. Lielākā daļa profesionālo sportistu visu laiku lieto efedrīnu un kofeīnu. Jums arī jāsaprot, ka šim papildinājumam ir spēcīga ietekme uz nervu sistēmu, un to nedrīkst lietot lielās devās. Tāpat, ja jums ir problēmas ar sirds vai asinsvadu sistēmas darbu, pirms kursa uzsākšanas labāk konsultēties ar ārstu.
Guggulsterones
Šī viela ir iegūta no džungļu komiforu auga. Šo augu daudzus gadsimtus aktīvi izmanto tautas medicīnā. Līdz šim zinātnieki ir eksperimentējuši tikai ar dzīvniekiem. Rezultātā viņiem izdevās konstatēt, ka Guggulsterones spēj paātrināt vairogdziedzera hormonu sintēzi. Tas paātrina vielmaiņu, un tāpēc tauki tiek sadedzināti ātrāk. Tajā pašā laikā lipolīze notiek diezgan aktīvi, pat ja nav uztura ierobežojumu. Ir arī konstatēts, ka Guggulsterones normalizē holesterīna līdzsvaru. Zāles dienas efektīvā deva ir no 50 līdz 75 miligramiem.
Zaļās tējas ekstrakts
Pētījumi atklāja, ka viela epigallokatehīna gallāts, kas atrodama zaļajā tējā, palielina norepinefrīna aktivitāti, kas izraisa tauku dedzināšanu. Liela mēroga pētījumi vēl nav veikti, taču saskaņā ar zinātnieku iegūto informāciju mēs varam teikt, ka tauku oksidēšanās ātrums, lietojot zāles, palielinās vidēji par četriem procentiem.
Aktuāli tauku dedzināšanas krēmi
Šo zāļu radīšanā tiek izmantots yohimbīns, forskolīns un aminofilīns. Visām šīm vielām ir diezgan spēcīga termogēna iedarbība. Lai gan tauku dedzināšanas krēmu lietošana var šķist sava veida šamanisms, tie kļūst arvien populārāki. Eksperimentu gaitā krēmus, kas satur forskolīnu un aminofilīnu, uzrādīja diezgan labus rezultātus. Ietekme uz johimbīna taukaudiem bija mazāk izteikta. Ja jūs nolemjat iegādāties šādu krēmu, jums jābūt uzmanīgam, jo jūs varat saskarties ar viltotu narkotiku.
Piruvāts
Kā zināms, vairumā gadījumu pēc badošanās izmantošanas tauku dedzināšanai, pārejot uz parasto uzturu, cilvēki atkal pieņemas svarā. Pētījumu gaitā tika atklāts, ka piruvāta lietošana var palēnināt šo procesu. Zinātnieki vēl nav sapratuši vielas iedarbības uz ķermeni mehānismus, taču viņi pieņem, ka piruvāts paātrina vielmaiņas reakcijas. Lai iegūtu pozitīvus rezultātus, dienas laikā jālieto pieci vai seši grami piedevas.
Neefektīvi tauku dedzinātāji
Hroma pikolināts
Par to, ka šī viela nespēj paātrināt tauku dedzināšanas procesu, var teikt ar pilnīgu pārliecību. Sportisti piedalījās pētījumos, bet pozitīvi rezultāti netika reģistrēti. Turklāt zinātnieki varēja konstatēt, ka hroma pikolināts spēj izraisīt ķermeņa intoksikāciju.
Hidroksicitrāts
Šī viela ir pārbaudīta uz cilvēkiem. Eksperimenta laikā subjekti dienas laikā paņēma 1,5 un 3 gramus vielas. Tomēr, pat izmantojot apmācību, pozitīvi rezultāti netika atzīmēti.
Vanadilsulfāts
Jau sen ir pierādīts, ka lielākā daļa vanādija savienojumu var palielināt audu jutību pret insulīnu. Šī iemesla dēļ dažas cerības bija saistītas ar vanadila sulfātu, kurām diemžēl nebija lemts piepildīties. Papildus tam, ka viela nespēj paātrināt lipolīzi, tā var būt toksiska aknām un nierēm.
Karnitīns
Karnitīns paātrina taukskābju piegādi mitohondrijiem, kas veicina tauku dedzināšanu. Tomēr šis fakts attiecas uz vielu, kas sintezēta organismā. Lietojot uztura bagātinātājus, kas satur karnitīnu, netika novērota labvēlīga ietekme. Ir veikti pietiekami daudz eksperimentu, lai izvairītos no karnitīna lietošanas kā tauku dedzinātāja.
Tādā veidā mēs saņēmām pārskatu par zālēm un preparātiem tauku vervēšanai un dedzināšanai. Esiet piesardzīgs un neuzticieties reklāmām. Pirmkārt, pieņemot lēmumus, ir jābalstās uz zinātniski pierādītiem faktiem.
Šajā videoklipā uzziniet, kā izvēlēties labāko tauku dedzinātāju:
