Kas ir Geštalta terapija un kā tā atšķiras no Geštalta psiholoģijas, galvenie mērķi, uzdevumi un tehnoloģijas, kāpēc un kam tā nepieciešama; specifiski pielietošanas veidi psiholoģiskajā praksē. Gestalt terapijas galvenie mērķi: garīgo traucējumu ārstēšana caur emocijām, pacientam ar ārsta palīdzību, analizējot savas negatīvās jūtas, jāatrod savs iekšējais atbalsts; iegūt pozitīvu enerģiju, lai nākotnē dzīvotu saskaņā ar savu sirdsapziņu un apkārtējo pasauli.
Kam piemērota geštaltterapija?
Piemērots visiem, kuri ir pretrunā ar sevi un kuriem ir grūtības sazināties, vēlas mainīt savu dzīvi un stāvokli sabiedrībā uz labo pusi. Vārdu sakot, tas ir vajadzīgs tiem cilvēkiem, kuri neiedziļinās savās problēmās un vēlas tās risināt. Tomēr ir dažas nianses, kas jums jāzina.
Sievietes biežāk konsultējas ar geštaltterapeitu. Viņi ir jutekliskāki, un tāpēc labāk kontaktēties ar psihologu, labprātāk piedalīties lomu spēlēs. Ļoti iespējams, ka viņi ņems vērā ārsta ieteikumus un spēs mainīt savu viedokli par problēmām, kas viņus skar.
Vīrieši pēc savas būtības ir slepenāki, viņi nevēlas runāt par savām izjūtām grupu nodarbībās. Lai gan viss lielā mērā ir atkarīgs no geštalta terapeita personības, ja viņam izdodas atrast neuzkrītošu pieeju savam klientam, tad pie viņa dosies arī cilvēki, kuri ir atturīgi emociju izpausmēs, kuri jūt steidzamu nepieciešamību labot savu emocionālo stāvokli viena vai otra iemesla dēļ.
Geštalta terapeitam ir īpaša pieeja bērniem. Viņam problēma ir bērns, kurš nekad neapvainojas uz saviem vecākiem. Tas nozīmē, ka viņš slēpj savas patiesās jūtas, pastāvīgi dzīvo bailēs, ka, ja viņš tās parādīs, vecāki būs nelaimīgi, attiecības ar viņiem pasliktināsies.
Piemēram, māte, kura sūdzas par savu bērnu, ka meitene ne vienmēr ar viņu runā vienmērīgi, var būt pat nekaunīga, psiholoģe var atbildēt, ka tas ir labi. Jums ir normālas attiecības, jo bērns neslēpj savas emocijas, viņš ir pārliecināts, ka jūs viņu mīlat. Bet, ja viņa pastāvīgi ir pieklājīga pret savu tēvu, tas nozīmē, ka attiecības ar viņu nav patiesas, un tas rada bažas, ir par ko padomāt.
Geštalta terapijas pamatmetodes un paņēmieni
Profesionālo metožu kopums ir paņēmieni, ko izmanto geštalta terapijas pieejā. Tos izmanto spēlēs, kad klientam ir iespēja eksperimentēt ar savām izjūtām. Tie ietver "karstā izkārnījuma" vai "tukšā krēsla" geštaltterapijas tehniku.
Šeit galvenais mērķis ir sasniegt nepieciešamo emocionālās "apgaismības" līmeni, kas noved pie personības integrācijas, kad cilvēka ķermenis darbojas harmoniski.
Sniegsim ilustratīvu piemēru. Jauka gaita - laba stāja (ķermenis). Pašapziņa ir iekšējs mierīgums (nulles stāvoklis) vai iekšējs mērķtiecīgums (emocijas), ko atbalsta zināšanas (intelekts). Tas viss kopā veido personības integrāciju.
Terapeita galvenais uzdevums gan grupā, gan individuālā darbā ar klientu ir pievērst viņa uzmanību tam, lai viņš apzinātos notiekošo, koncentrējot savu enerģiju uz to, izstrādājot jaunu uzvedības reakciju modeli un uzņemoties atbildību par viņu īstenošanu.
Ir daudz konkrētu darbu metožu, mēs uzskaitīsim tikai galvenās. Tie ietver:
- Apzināšanās … Džons Enrits savā grāmatā "Gestalt Leading to Apgaismība" teica: "Mēs ne tik daudz nododam savas sajūtas pasaulē, cik mēs skatāmies vai klausāmies jau esošajā, un pastiprinām to uztverē." Tomēr ir nepieciešams, lai vides uztvere būtu pilnībā apzināta. Geštalta terapeits šim nolūkam izveido savus klientus.
- Enerģijas koncentrācija … Lai realizētu savas problēmas, jums ir jākoncentrē visa enerģija uz tām, tikai tad jūs varat saprast, kas ar jums patiesībā notiek.
- Lēmumu pieņemšana … Tas loģiski izriet no iepriekšējā, kad nepieciešams izdarīt nepieciešamos secinājumus un spert izšķirošu soli pretī jaunai dzīves attieksmei.
- Darbs ar polaritāti … Tas attiecas uz galējībām uzvedībā, pilnīgi atšķirīgu dzīvesveidu, starp kurām klienta dvēsele ir sašķelta. Teiksim, rupjība un pieklājība, vienreiz un uz visiem laikiem vai bez režīma ievērot noteikto kārtību, kad viss ir pieļaujams. Un šeit ir svarīgi saprast, ka Geštalta terapija tiecas pēc visu uzvedības polaritātes vienotības, nevis atteikties no viena par labu otram. Arī "zelta vidusceļa" meklēšana ir nepieņemama, to uzskata par aktieru sastāvu, sava veida patiesu jūtu līdzību.
- Monodrāma … Monodrāmas būtība ir tāda, ka klients spēlē visu ar viņa problēmu saistīto varoņu lomu, no kuriem viņš vēlas atbrīvoties.
- Darbs ar sapņiem … Perls teica, ka sapņi atklāj cilvēka dziļo būtību. Atšifrējis sapni, jūs varat daudz uzzināt par cilvēku.
- Izmantojot pārnēsāšanu … Kad klients ar terapeita palīdzību atveido savu iepriekšējo komunikācijas pieredzi un pārdzīvo toreiz radušās sajūtas.
Kas ir geštalta terapija - skatiet videoklipu:
Geštalta terapijas prakse dažādu garīgo traucējumu ārstēšanā ir kļuvusi plaši izplatīta. Šeit galvenais ir holistiska pieeja, kas ņem vērā ķermeņa fizisko, garīgo un garīgo veselības stāvokli, indivīda sociālo nozīmi. Pievēršoties jūtām un tēliem (gestaltiem), psihologs caur spēlēm palīdz klientam saprast, kas ar viņu patiesībā notiek, un pieņemt pareizo lēmumu, kam vajadzētu radikāli mainīt cilvēka iekšējo stāvokli un viņa kontaktus ar apkārtējo realitāti. Šī pieeja ir Geštalta terapijas metodes vērtība.
