Pēctraumatiskā stresa traucējumi un šāda stāvokļa parādīšanās iemesli. Rakstā tiks apspriestas izteiktās garīgās slimības iezīmes, kā arī ieteikti veidi, kā atrisināt radušos problēmu. Pēctraumatiskā stresa traucējumi ir stāvoklis, kad cilvēks nonāk pēc kāda veida stresa. Ikviens atšķirīgi reaģē uz kritiskām situācijām, taču šādas dzīves kataklizmas nepārprotami neizraisa pozitīvas sajūtas. Jums ir jāizdomā, kā pēc iespējas vairāk palīdzēt sev ar PTSS, kad emocijas kļūst nekontrolējamas.
PTSD cēloņi
Pirms mēģināt atrisināt problēmu, jums pašam jāsaprot tās veidošanās izcelsme. Pēctraumatiskā stresa traucējumi (PTSD) var parādīties šādu provokatīvu faktoru dēļ:
- Dabas katastrofas … Šajā gadījumā uzreiz atceras Aleksandra Mitta kulta filmu "The Crew", kas krāsaini demonstrē situāciju zemestrīces laikā. Panika un pārciestās šausmas kaitīgi ietekmēja šādas dabas parādības lieciniekus, paliekot viņu atmiņā uz visiem laikiem. Tie, kuri ir pieredzējuši visu dusmīgā rakstura spēku, var vēl vairāk saskarties ar PTSD problēmu.
- Tehnogēnas katastrofas … Spilgts šādas kataklizmas piemērs ir avārija Černobiļas atomelektrostacijā. Daudzi cilvēki ir cietuši no šīs traģēdijas, kas pārņēma melnu mākoni pār daudzām Eiropas valstīm. PTSD nav nekas neparasts tiem, kas ir pieredzējuši cilvēka izraisītu katastrofu.
- Cīņa … Karš vienmēr nes destruktīvu spēku, pēc kura liels skaits cilvēku ir ilgstošā stresa stāvoklī. Tikai sadisti gūst prieku, vērojot iedzīvotāju masveida iznīcināšanu, jo tas pēc būtības ir pretrunā ar cilvēka dabu. Karš ir nopietns iemesls cietušajam piedzīvot tādu negatīvu parādību kā posttraumatiskā stresa traucējumi.
- Atliktā vardarbība … Pret indivīdu vērstām darbībām var būt psiholoģiska, fiziska un seksuāla nozīme. Persona dažās dzīves situācijās kļūst par agresora upuri, kura manipulācijas var nodarīt nopietnu kaitējumu vajāšanas objekta psihei. Dažreiz jūs varat nogalināt pat ar vārdu, ja tas būtiski ietekmē cilvēka cieņu.
- Teroristu akts … Šajā gadījumā no noziedznieku puses pastāv reāli draudi nelikumīgās darbībās cietušā dzīvībai. Atrodoties uz nāves robežas, cilvēks bieži piedzīvo veselu virkni negatīvu emociju. Rezultāts ir pēctraumatiskā stresa traucējumi, no kuriem tad ir ārkārtīgi grūti atbrīvoties.
- Saņemt ķīlnieku … Jebkurš iejaukšanās personas brīvībā un dzīvē ir nopietns stress nolaupīšanas objektam. Jebkura indivīda psihi var pārbaudīt, kad notiek šāda veida vardarbība.
- Nopietna slimība … Tajā pašā laikā upura ķermenis ir novājināts, kas var tikai ietekmēt personas psiholoģisko stāvokli. Viņš ir nomākts un baidās par savu nākotni, jo drūmas domas periodiski apmeklē pacientu ar nopietnu patoloģiju.
- Izmisuma situācija … Cilvēks pats izveido savu likteni, bet dažos gadījumos gandrīz neiespējami kaut ko mainīt dzīvē. Tas var attiekties uz jebko: no mājas trūkuma ar laulāto tirānu līdz nespējai pasargāt sevi no stresa avota.
- Depresijas nosliece … Katrs cilvēks ir apveltīts ar savām personīgajām īpašībām, kas ietekmē viņa uzvedības modeli. Melanholiski cilvēki sākotnēji ir visvairāk pakļauti tādai parādībai kā pēctraumatiskie garīgie traucējumi. Jautri cilvēki vieglāk tiek galā ar stresu nekā nomākti cilvēki ar nemierīgām domām.
- Bīstams darbs … Nodarbošanās, kas pastāvīgi saistīta ar risku, atstāj nospiedumu uz jebkuras personas psiholoģisko stāvokli. EMERCOM darbinieki, kaujinieki un ugunsdzēsēji no pirmavotiem zina, kāda ir kritiskā situācija. Pastāvīgi saspīlēti, drosmīgi vīrieši tomēr var kļūt par aprakstītās garīgās patoloģijas upuri.
- Atbalsta trūkums no mīļajiem … Eksperti iesaka periodiski palikt vienam ar savām domām, kas ļauj saprast radušos problēmu. Tomēr sapratne par dārgiem cilvēkiem bieži palīdz pārvarēt stresu diezgan īsā laika periodā. Ja šī faktora nav, subjektam, kurš piedzīvojis šoku, notiek kritiskā stāvokļa saasināšanās.
- Mīļotā cilvēka nāve … Mēs visi kādreiz pametīsim šo pasauli, bet vienmēr ir sāpīgi zaudēt savu dārgo radījumu. Tajā pašā laikā ikviens atšķirīgi reaģē uz kritušajām bēdām, taču ir ļoti grūti adekvāti uzvesties šajā situācijā. Jūs varat izklaidēties publiski un pēc tam vien trakot ar zaudējumiem. Mīļotā nāve ir ne tikai liels stress, bet arī orientiera zaudēšana dzīvē uz noteiktu laiku.
Svarīgs! Ar visiem uzskaitītajiem posttraumatisko traucējumu cēloņiem cilvēks var tikt būtiski ietekmēts. Ļoti bieži šajā gadījumā viņš nevar iztikt tikai ar tuvinieku atbalstu, kas nozīmē ārstēšanu ar speciālistu.
Galvenie PTSD simptomi cilvēkiem
Ir diezgan viegli noskaidrot cilvēku, kurš ir piedzīvojis stresu. Psihologi koncentrējas uz šādiem PTSD simptomiem:
- Bailes no pārpildītām vietām … Persona, kas bija lieciniece terora aktam, sāk baidīties atrasties lielu cilvēku pūļu vietās. Ja tajā pašā laikā viņš ir fiziski ievainots, tad turpmākās bailes sāk augt kā sniega bumba. Lieta var beigties ar demofobiju, kuru var novērst ārkārtīgi kompetents speciālists.
- Obsesīvas domas … Sarunā upuris atkal un atkal atceras kritisko situāciju, kurā viņš reiz atradās. Tas kļūst par labotu ideju ar šādu stāstu cikliskumu, kas drīz vien sāk sasprindzināt sarunu biedrus.
- Paaugstināta uzbudināmība … Šajā gadījumā jautājums neattiecas uz tās personas temperamentu, ar kuru daba viņu ir apveltījusi. Holēriski cilvēki ir ātri noskaņoti un aktīvi demonstrē savas jūtas citu priekšā. Tomēr flegmatiskai personai šāda uzvedība ir neorganiska, kas var liecināt par stresa pieredzi.
- Izolācija … Šī ir monētas otrā puse, salīdzinot ar paaugstinātu cilvēka uzbudināmību pēc stresa. Upuris aizveras sevī, cenšoties pasargāt sevi no visas pasaules. Galu galā viņš sevi padara par izstumto, jo ne visi vēlas sazināties ar mūžīgi drūmu cilvēku.
- Miega traucējumi … Tautas gudrība saka, ka viņš mierīgi guļ, ja viņa sirdsapziņa ir tīra. Tomēr pārmērīgi uzbudināts cilvēks pēc viņam traģiskiem notikumiem var ciest no bezmiega. Ja viņam izdodas kādu laiku aizmirst, tad murgi un grūtās atmiņas upura prātu pilnībā absorbē.
- Bailes no pretējā dzimuma … Seksuālas vardarbības upuris var ilgu laiku (dažreiz uz visiem laikiem) atteikties meklēt partneri, lai dzīvotu kopā. Pēctraumatiskā stresa traucējumi pēc traģēdijas ir bieža parādība uz pieredzētās nelaimes fona.
- Intereses zudums par dzīvi … Kādreiz jautrs cilvēks var atteikties no savas iecienītākās izklaides un norobežoties no draugiem. Šis nosacījums ir ļoti bīstams cilvēkam, jo tas var iznīcināt upura dzīvību.
- Pašpārmetumi … Dzīves apstākļu upuris atkal un atkal ritina ar viņu notikušo visās detaļās un detaļās. Viņu vajā jautājums, un kas būtu noticis ar viņa citu uzvedību. Ir ārkārtīgi grūti un dažreiz bezjēdzīgi pārliecināt subjektu ar šādu uzvedības modeli.
Uzskaitītie simptomi skaidri norāda, ka persona pēc stresa situācijas var automātiski pārvērsties par notikušo apstākļu upuri. Pat spēcīgi domājošs cilvēks nav pasargāts no tā, jo stress ir bīstama lieta cilvēku psiholoģiskajam stāvoklim.
PTSD ārstēšanas īpatnības
Ja pēc sešiem mēnešiem pēc traģiskajiem notikumiem upura stāvoklis nemainās, tad jāsāk cīņa pret garīgajām slimībām. PTSS ārstēšanu var veikt dažādos veidos, taču to vajadzētu sākt tikai pēc konsultēšanās ar speciālistu.
PTSD ārstēšana ar medikamentiem
Šajā gadījumā ārsts var izrakstīt kompleksu terapiju, lai atrisinātu radušos problēmu. Zāļu saraksts:
- Antidepresanti … Tajā pašā laikā pašapkalpošanās nav iespējama, jo tā attiecas uz nopietnām un neparedzamām zāļu blakusparādībām. Tos izmanto, lai atbrīvotos no depresijas, kas var rasties pēc bīstamas situācijas. Pēc pārbaudes un apspriešanās ar speciālistu var izrakstīt sedatīvus līdzekļus (Doxepin, Trimipramine, Azafen), stimulatorus (Heptral, Imipramine, Moclobemide) vai līdzsvarotus medikamentus (Pyrazidol, Maprotiline, Clomipramine).
- Hipnotisks … Miega traucējumu gadījumā pēctraumatisko traucējumu periodā šāds līdzeklis ir steidzami nepieciešams. Tomēr šajā gadījumā neatkarīga zāļu izvēle ir nepieņemama, jo tā var izraisīt postošas sekas. Ir diezgan liels miega zāļu saraksts, ko var iegādāties jebkurā aptiekā bez receptes. Pēc konsultēšanās ar ārstu jūs varat lietot tādas efektīvas zāles kā Melaxen, Donormil, Persen-forte vai Fitosedan. Šajā gadījumā ir vērts atcerēties par iespējamu alerģisku reakciju pret skaņu skarto zāļu sastāvdaļām.
- Antipsihotiskie līdzekļi … Dažos gadījumos šīs zāles nevar iztikt, bet tās lieto tikai kritiskās situācijās. Pašārstēšanās ar šādām zālēm bīstamība ir tāda, ka tās pieder psihotropo zāļu grupai. Antipsihotiskie līdzekļi palīdzēs tikt galā ar stresu, kas pēc sava rakstura ir tuvu garīgajam neprātam pēc spēcīga garīga šoka.
Psiholoģiskie padomi PTSS ārstēšanai
Psiholoģija ir salīdzinoši jauna zinātne, taču tās jomas eksperti ir izstrādājuši dažus ieteikumus, kā tikt galā ar apziņas traucējumiem pēc traumas:
- Grupu psihoterapija … Sazinoties ar personu, kas jūs saprot, vienmēr ir vieglāk pārvarēt problēmu. Mīļo cilvēku palīdzība ir ļoti svarīga izteiktas problēmas gadījumā, jo vientulība nav labs risinājums PTSS. Tomēr ģimenes atbalsts neaizstāj to cilvēku iesaistīšanos, kuri ir piedzīvojuši tādus pašus pārbaudījumus.
- Ģimenes psihoterapija … Jums arī jāspēj just līdzi un atbalstīt, lai nepasliktinātu situāciju ar nepareizām darbībām. Šādas sesijas sagatavos ģimeni kompetentai palīdzībai tās pārstāvim. Tikai apvienojot savus centienus, jūs patiešām varat atgriezt mīļoto pilnvērtīgā dzīvē.
- Ierastā dzīvesveida maiņa … Ļoti bieži viss, kas netieši vai tieši atgādina par nepatīkamiem vai traģiskiem notikumiem, palielina cilvēka neapmierinātību pēc saņemtās garīgās traumas. Tajā pašā laikā jūs varat mēģināt atbrīvoties no šādiem provokatīviem faktoriem, ja ir šāda iespēja. Palīdzēs arī ainavu maiņa, bet ne vienmēr tas, ko jūs patiešām vēlaties darīt. Tomēr ikviens var atrast sev jaunu hobiju, lai kaut kā novērstu uzmanību no skumjām atmiņām. Ir nepieciešams izmantot visu, kad jārisina depresija un psiholoģiskas traumas.
Kā ārstēt PTSS - skatieties videoklipu:
PTSS ir beigu sākums katrai pašpietiekamai personai. Tas spēj iznīcināt jebkura cilvēka dzīvi, uzliekot drosmīgu krustu viņa plāniem un centieniem. Tāpēc pēc traģiskajiem notikumiem ir jāpiešķir izšķirošs iebildums ieilgušajam blūzam.
