Ātrākais un ērtākais recepte veselu biešu pagatavošanai mikroviļņu krāsnī maisā. Tas ātri gatavojas, un tiek saglabāti visi vitamīni un bagātīgā krāsa. Soli pa solim recepte ar fotoattēlu. Video recepte.
Nepieciešams gatavot bietes? Un ne ilgi? Tajā pašā laikā, lai produktā tiktu saglabāts bagātīgs vitamīnu un minerālvielu komplekss? Tad progress jums palīdzēs! Mikroviļņu krāsnī veselas bietes maisiņā tiek pagatavotas dažu minūšu laikā. Turklāt tas tiek gatavots bez ūdens, un pats galvenais - bez netīriem traukiem! Viss process prasīs ne vairāk kā 15 minūtes. Netici man? Izmantojiet detalizētu recepti ar soli pa solim fotoattēliem un pārliecinieties paši.
Šī biete ir piemērota visām receptēm, kurās izmanto vārītu sakņu dārzeņu. Šis ir vinigrets, biešu salāti, biešu maizes izstrādājumi, pankūkas utt. Recepte īpaši palīdzēs, ja viesi ir ceļā un ēdiens vēl nav gatavs. Mūsdienu virtuves tehnoloģijas palīdzēs ietaupīt laiku sakņu dārzeņu pagatavošanai, vienlaikus saglabājot derīgās īpašības, garšu un aromātu. Mikroviļņu mikroviļņu krāsnis iedarbojas tieši uz ūdens molekulām biešu iekšpusē, liekot tām vibrēt milzīgā ātrumā. Šī ūdens molekulu augstfrekvences vibrācija atbrīvo enerģiju, kas uzsilda un gatavo produktu.
Skatiet arī to, kā ātri vārīt bietes.
- Kaloriju saturs uz 100 g - 88 kcal.
- Porcijas - 1 gab.
- Gatavošanas laiks - līdz 20 minūtēm
Sastāvdaļas:
- Bietes - 1 gab.
- Plastmasas maisiņš - 1 gab.
Biešu pakāpeniska gatavošana mikroviļņu krāsnī maisā, recepte ar fotoattēlu:
1. Nomazgājiet kārtīgas un vienmērīgas vidēja lieluma bietes zem tekoša auksta ūdens, rūpīgi izskalojot visus netīrumus un putekļus. Ja nepieciešams, izmantojiet tīrīšanas sūkli. Tas nav nepieciešams žāvēt. Jūs varat nogriezt asti vai atstāt to. Jūs varat caurdurt sakņu dārzeņu ādu, bet atšķirībā no kartupeļiem bietes nesprāgst, tāpēc izlemiet pēc saviem ieskatiem.
2. Sakņu dārzeņus ievieto plastmasas maisiņā un sasien mezglā.
3. Izmantojot nazi vai zobu bakstāmais, izveidojiet caurumus vairākās vietās uz maisa, lai termiskās apstrādes laikā izplūst tvaiks.
4. Ievietojiet bietes mikroviļņu krāsnī. Ieslēdziet maksimālo jaudu (850 kW vai 1000 kW) un vāriet bietes vidēji 8-15 minūtes. Gatavošanas laiks ir atkarīgs no sakņu dārzeņu lieluma un ierīces jaudas. Tāpēc izmēģiniet gatavību, sakņu dārzeņus caurdurt ar koka nūju, tiem jābūt mīkstiem. Ja nepieciešams, kādu laiku turpiniet gatavot un vēlreiz izlasiet.
5. Pēc vārīšanas pabeigšanas sagrieziet maisu un pagaidiet 3-5 minūtes. Kad gatavie sakņu dārzeņi ir nedaudz atdzisuši, noņemiet to, lai neapdegtu rokas. Pēc tam pilnībā atdzesējiet gatavās vārītās bietes mikroviļņu krāsnī un izmantojiet, kā norādīts. Tādā pašā vienkāršā veidā jūs varat pagatavot kartupeļus un burkānus mikroviļņu krāsnī.
Skatiet arī video recepti, kā pagatavot bietes mikroviļņu krāsnī 5 minūtēs.
