Kas ir panākumi un kāpēc tā pieeja var izraisīt satraucošu reakciju cilvēkā. Galvenie iemesli bailēm no triumfa un efektīvas baiļu pārvarēšanas metodes. Panākumi ir konkrēta individuāla mērķa sasniegšana, kad uzdotie uzdevumi atbilst iegūtajam rezultātam. Katrai personai ir savs īpašību kopums, kas iekļauts mērķa vispārējā koncepcijā. Dažiem šie uzdevumi ir īslaicīgs brīdis, kad cilvēks iegūst to, ko vēlas, bet citiem - liels sapnis, kuru nav tik viegli sasniegt.
Baiļu no panākumiem attīstības mehānisms cilvēkiem
Vairumā gadījumu viss, ko cilvēks dara dzīvē vai plāno darīt, tiek darīts, lai gūtu panākumus. Tam ir cena katrā atsevišķā situācijā. Resursi tiek iztērēti, paiet daudz laika un tiek iztērēti daudz pūļu. Un tagad, finiša taisnē, kad triumfs ir pavisam tuvu, cilvēks padodas, baidās no nezināmās nākotnes un sper soļus atpakaļ.
Pirmkārt, šāds notikumu pavērsiens atceļ visus centienus un neļauj saņemt atlīdzību par savu darbu. Otrkārt, paliekot bez atlīdzības, cilvēkam tiek liegta viņa darbībai nepieciešamā motivācija. Ikvienam kaut kur jātiecas, lai atrastu savu mērķi un lomu šajā pasaulē. Vēlmes un sapņi valda un dod spēku darbībai. Šādi cilvēks meklē dzīves jēgu, tā viņš meklē sevi.
Bailes no panākumiem neļauj sasniegt savu mērķi, liedz cilvēkam būtiskākos priekus par esamību, tādēļ tās ir laikus jāatklāj un jāpārvar.
Parasti nespeciālists pat neapzinās savu problēmu, kamēr viņš joprojām rīkojas saskaņā ar savu plānu. Triumfs ir tālu, un ir ļoti viegli sapņot par to, kas notiks tālāk. Visi uzdevumi tiek veikti pakāpeniski, rezultāta attālums atstāj laiku pārdomām. Pastāv uzskats, ka pats ceļš uz panākumiem ir patīkamāks nekā iegūt to, uz ko cilvēks tiecas.
Pieņemsim, ka galvenais sasniegums dzīvē būs jauna prestiža amata iegūšana ar labu algu un darba apstākļiem. Jūs varat doties uz šo, ja ne vairākus gadus, tad pusi dzīves. Šajā laikā visi uzdevumi un problēmas, kas traucē, veido katras atsevišķas dienas nozīmi. Darbinieks pierod pie izpildītāja lomas un atrod tajā savu laimi.
Tad kādā posmā cilvēks sasniedz šo mērķi, un viņš tiek iecelts vēlamajā amatā. Ainavu maiņa ne vienmēr labvēlīgi ietekmē viņu. Paaugstināšana sola ne tikai sakāmvārdu panākumus, bet arī sola izmaiņas, kas var dot gan labu, gan sliktu.
Tā veidojas bailes atrasties triumfa virsotnē, lai sasniegtu visu, uz ko viņš tik ilgi un neatlaidīgi virzās. Šīs bailes var atņemt cilvēkam visus viņa darba augļus, ievērojami pasliktināt dzīves kvalitāti un atstāt viņu bez cerības piepildīt savus sapņus. Tāpēc jums jāzina, kā pārvarēt bailes no panākumiem, lai novērstu šādas liktenīgas kļūdas.
Galvenie iemesli bailēm no panākumiem
Iemesli baidīties no panākumiem var būt ļoti atšķirīgi atkarībā no katras personas individuālajām īpašībām. Bērnu bailēm, kompleksiem un audzināšanai ir nozīme. Šie faktori kopā ar indivīda temperamentu var spēlēt, iespējams, vissvarīgāko lomu šajā problēmā.
Statistiski ir vairāki galvenie iemesli, kas rada bailes no panākumiem un traucē sasniegt jūsu vēlmes un mērķus:
- Kāds prāts … Daudzi cilvēki ir pieraduši klausīties citu padomos, viņu domās un vēlmēs projicēt sevi. Rezultātā viņiem nav sava viedokļa par savu dzīvi, ir grūti pieņemt svarīgus lēmumus un nopietnus dzīves soļus. Sasniedzot jebkādus nozīmīgus rezultātus, šāda persona vienmēr lūdz padomu - ja viņš rīkojās pareizi. Ir satraukuma sajūta, ka citiem viņa panākumi var nepatikt. Cilvēks šādā likteņa pagrieziena brīdī var paiet garām un nespēt izdarīt pareizo izvēli, baidoties ne tik daudz no kļūdām, cik citu nosodījuma.
- Jaunas rūpes … Katrs panākums nes nelielu uzvaru. Tam seko uzdevumu maiņa un jaunu pienākumu rašanās. Cilvēkam nāksies izmēģināt sevi viņam neparastā lomā, izpildīt to, ko viņš nav pieradis. Tajā jāiekļauj konservatīvie - cilvēki, kuriem nepatīk pārmaiņas un kuri jūtas ērti pazīstamos darba apstākļos un dzīvē kopumā. Jauni pienākumi radīs daudz problēmu, ar kurām ne visi vēlas iesaistīties. Tas ir, neskatoties uz daudzām priekšrocībām, panākumi sevī ietver to jaunumu, ko ne visi var pieņemt.
- Bailes kļūt par jaunas lomas necienīgu … Pēc šī mērķa sasniegšanas seko jauns posms cilvēka dzīvē. Viņam tiek piešķirta jauna loma, ņemot vērā viņa nesenos panākumus. Parasti palielinās atbildība, kurai ne visi ir gatavi. Praksē nesenais mērķis izrādās nedaudz atšķirīgs, pastāv bailes no ieņemamā amata vai sava sasnieguma nepiemērotības. Cilvēks baidās būt necienīgs pret tiem augstumiem, kurus viņš pats ir sasniedzis. Tas ir tāpēc, ka gaidītie panākumi jau sen ir nesasniedzams sapnis. Pierast pie tā, ka viņš ir realitāte, nemaz nav viegli.
- Zema pašapziņa … Šajā gadījumā veiksme cilvēku apsteidz negaidīti un negaidīti pašam. Ikdienas dzīve ar vienmuļiem uzdevumiem pamazām kļūst par dzīves jēgu. Zems pašnovērtējums nosaka šo stilu kā optimālāko un piemērotāko. Sasniedzot noteiktus augstumus, ko citi sauc par panākumiem, cilvēks uzskata sevi par nepietiekamu.
Pazīmes, kas liecina par cilvēka bailēm no panākumiem
Lai saprastu, kā atbrīvoties no bailēm no panākumiem sevī, ir jānosaka tā klātbūtne. Cilvēkam pašam subjektīvā sajūta ne vienmēr var būt pareiza. Dažos gadījumos viņš izdomā sev attaisnojumu un pēc iespējas racionalizē savu rīcību.
Lai atklātu bailes no panākumiem, indivīdam jāuzdod sev daži jautājumi:
- Vai viņam ir kāds konkrēts mērķis;
- Vai viņš veic konkrētus pasākumus, lai to sasniegtu;
- Vai viss tiek darīts, lai ātri sasniegtu rezultātu;
- Vai ir bijušas situācijas, kad iespēja tika apzināti palaista garām;
- Vai esat atlikusi uz vēlāku laiku dažas svarīgas lietas, kas varētu novest pie panākumiem;
- Vai gadījās, ka apzināti tika izvēlēti nepareizi ceļi, kas noveda pie mērķa sasniegšanas?
Godīgas atbildes uz šādiem jautājumiem palīdzēs cilvēkam pašam saprast, vai pastāv bailes no panākumiem.
Dažādu iemeslu dēļ cilvēks sāk baidīties no brīža, kad viņš sasniedz noteiktu rezultātu. Dažos gadījumos nezināmais ir biedējošs, kas ir pilns ar jauniem apvāršņiem, dažreiz cilvēks baidās no bailēm neattaisnot no viņa gaidītās cerības.
Dažos gadījumos cilvēki vienkārši baidās palikt bez mērķa. Ilgu laiku konkrēti panākumi bija sapnis un stimuls virzīties tālāk. Kad mērķis ir tik tuvu, rodas bailes dzīvot bez motivācijas. Ja jūs sasniedzat to, ko jau sen uzskatījāt par sapni, pēc dažu cilvēku ar baiļu kompleksu domām, nav vajadzības virzīties tālāk.
Ja šādas situācijas dzīvē atkārtojas atkal un atkal, palielinās skumju seku iespējamība pašai personai:
- Vaina … Necienības sajūta izvēršas pārliecībā, ka cilvēks ieņem kāda cita vietu. Panākumi tiek uzskatīti par nepelnītu, un parasti cilvēki kādam piedēvē savus sasniegumus, baidoties tos atzīt.
- Nelaimes gadījums … Katra mērķa sasniegšana tiek uzskatīta par tīru nelaimes gadījumu, un tikai jebkura uzslava tiek uztverta kā pārmetums vai izsmiekls. Katrs panākums tiek uzskatīts tikai par laimīgu sagadīšanos, nevis darba un neatlaidības rezultāts.
- Neapmierinātība … Neskatoties uz bailēm būt uz triumfa viļņa, šādi cilvēki dzīvē bieži izjūt pozitīvo iespaidu nepabeigtību. Viņu darbs viņiem nesagādā prieku un nepavisam nemotivē uz nākotnes sasniegumiem.
- Aizspriedums … Ja cilvēks jau iepriekš ir pārliecināts, ka viņam neizdosies, tad viņš ir iepriekš noteikts šim neizlēmīgajam plānam. Pēdējos vissvarīgākos panākumu soļus viņš nekad nevarēs paveikt, jo ir apņēmības pilns izgāzties.
Iezīmes, kas saistītas ar bailēm no panākumiem
Jebkuram indivīdam ir ļoti svarīgi zināt, kā pārvarēt bailes no panākumiem, pretējā gadījumā tas nespēs sasniegt pat vismazāko uzvaru dzīvē un nesaņems atbilstošu atlīdzību par savu robotu. Tātad dzīve kļūst tukša, vienmuļa un bezjēdzīga, jo bailes to valda.
Ieraduma rīkoties
Šo metodi daudzi neapzināti izmanto, lai tiktu galā ar pēkšņu pieredzes vilni. Ja bailes rodas visnepiemērotākajā brīdī, jums ir jāaizver acis un jādodas uz priekšu. Tātad jūs varat atbrīvoties no mokošajām šaubām un laikus spert izšķirošus soļus.
Jāatceras, ka bailes ir tikai ķermeņa reakcija uz noteiktiem apstākļiem, kādos cilvēks iekrīt, un tās neizpaužas visos cilvēkos. Lai sasniegtu labus rezultātus, dažreiz jums jāspēj pareizi novērtēt situāciju un tikt galā ar savām fobijām aci pret aci.
Pirmkārt, jums ir jāuzskaita visas darbības priekšrocības, kuras cilvēks baidās izdarīt. Otrkārt, jebkurā nesaprotamā situācijā jums jāzina, kas ir uz spēles un ko jūs varat zaudēt. Katru reizi, iedziļinoties savu darbību cēloņsakarības mehānismos, var saprast, ka patiesībā bailes nav šķērslis, bet tikai stimuls.
Lai iemācītu sevi rīkoties, neskatoties uz bailēm no panākumiem, bailes ir jāpieņem tādas, kādas tās ir patiesībā. Šī ir tikai pieredze, kas var pārņemt cilvēka domas un pat ķermeni, taču to var viegli apiet un atstāt. Ir dabiski baidīties, bet tas nenozīmē, ka mums ir jāuzklausa smieklīgie argumenti, kas nosaka mūsu bailes.
Šī cīņas metode aicina nevis cīnīties ar sevi un saviem ieradumiem, bet ielaist tos un iemācīties ar tiem sadzīvot. Neskatoties uz bailēm, jums ir jārīkojas, jo gala rezultāts ir tā vērts. Katras darbības emocionālajai sastāvdaļai nevajadzētu ietekmēt lietas gala iznākumu.
Pareizs novērtējums
Katra individuālā situācija, kuru var ietekmēt bailes no panākumiem, ir jāizskata individuāli. Pirmkārt, risinājumam jāizmanto aukstāka, loģiskāka pieeja. Tādējādi emocionālais slogs, kas nes bailes, ir izslēgts. Otrkārt, pareizo darbību aprēķins var nest augļus, kā arī atstāt bailes aiz borta.
Jāsāk no sliktākā scenārija. Jums pašam vajadzētu atbildēt, ka tik slikta lieta var notikt, ja panākumi ir neizbēgami. Vairumā gadījumu argumenti nebūs pietiekami, lai pārliecinātu personu to darīt. Tātad viņš pats kontrolē dzīvi, nevis savas emocijas un bailes.
Tad jums vajadzētu apsvērt visas iespējas notikumiem, kas var novest pie dažādiem rezultātiem. Daži no tiem nav īpaši patīkami, bet citi var būt diezgan noderīgi noteiktā scenārijā. Jebkurā gadījumā auksts loģisks lēmums noteiks neveiksmes vai veiksmes izredzes.
Panākumi vienmēr ir jaunu apvāršņu iegūšana, kas līdzās rūpēm un pienākumiem nes arī izredzes. Pozitīvs scenārijs veiksmes gadījumā jebkurā biznesā ir gandrīz neizbēgams, tāpēc bailes var atņemt vissvarīgāko - iespējas. Palaidis tos garām vienu reizi, nevar cerēt, ka citreiz viss izdosies.
Atkāpšanās pirms svarīga dzīves notikuma var maksāt pārāk dārgi. Tāpēc katru reizi, kad palaižat garām savas uzvaras iespējas, jums vajadzētu saprast, kāda cena jums ir jāmaksā, barojot savas bailes.
Mērķis un rezultāts
Šiem diviem jēdzieniem jābūt nesaraujami saistītiem. Cilvēkam, kurš baidās no panākumiem, var būt mērķi. Bet diemžēl tie nekad nav saistīti ar gala rezultātu. Katru reizi, kad jūs atkāpjaties, triumfa, atlīdzības un citi pozitīvi panākumu mirkļi tiek aizkavēti. Piekāpjoties, cilvēks nesasniedz sākotnējos mērķus, bet neko nedara par to un dzīvo tālāk.
Lai apzinātos visu šādu baiļu negatīvo seku kaitīgumu, jums ir jāreģistrē rezultāti. Daudzos gadījumos psihologi iesaka sākt īpašu piezīmju grāmatiņu. Tur jums vajadzētu pierakstīt visus mērķus un vēlmes, ko cilvēks vēlas sasniegt. Tāpat, ja iespējams, ir jānorāda metode, kas novedīs pie šādiem rezultātiem. Tāpēc laika gaitā šādas vēlmes ir jāaizver ar piezīmi par to piepildīšanos vai nepabeigtību.
Būs ļoti grūti atrast argumentus un pieņemt citu lēmumu, ja jūsu sapņi norāda uz sākotnējo veiksmi. Atkāpties šajā gadījumā nebūs viegli. Pat ja kādu brīdi valdīja gļēvums, jums par to jāraksta piezīmju grāmatiņā nākotnei. Tātad jūs varat saskaitīt rezultātus, kurus varēja sasniegt, ja ne bailes.
Zināt, kas tiek zaudēts un ka vēl ir iespēja kaut ko mainīt, darbojas kā spēcīga vakcīna pret bailēm no panākumiem. Pēdējais ir jāuzskata par pienācīgu atlīdzību par paveikto darbu un noteikti jāparedz tā klātbūtne jūsu dzīves plānā.
Kā pārvarēt bailes no panākumiem - skatieties video:
Problēma ar bailēm no panākumiem kopumā ir tā, ka to ir ļoti grūti pamanīt. Personai var pat nebūt aizdomas par šādu stāvokli, kamēr tas neiznīcina viņa dzīvi. Tāpēc jums jāsāk cīnīties ar savām bailēm jau šodien.
