Ananāsu apraksts un sastāvs, tā priekšrocības svara zaudēšanai. Kontrindikācijas lietošanai, receptes efektīvu līdzekļu sagatavošanai aptaukošanās apkarošanai un to lietošana. Piezīme! Līdz ar liekā svara zudumu asinsspiediens un glikozes līmenis pakāpeniski normalizējas (ja nav cukura diabēta!).
Kontrindikācijas ananāsu ēšanai svara zudumam
Neēdiet neapstrādātus augļus, tas var izraisīt gremošanas traucējumus - sāpes vēderā, vaļīgu izkārnījumu un sliktu dūšu. Ja tas notiek, jums steidzami vajadzēs dzert vairāk nekā 0,5 litrus tīra silta ūdens, kam jāpievieno nedaudz citrona sulas. Jūs varat saprast, ka augļi pēc izskata vēl nav nogatavojušies. Šajā gadījumā mizai ir gaiši zaļa-dzeltena krāsa, un lapas no tās labi nepārvietojas.
Kontrindikācijas atkarībā no ananāsu lietošanas formas:
- Žāvēta … Ja šķēlēs vai pulverī nav cukura, tad ierobežojumu praktiski nav. Jums vajadzētu būt uzmanīgiem tikai ar zarnu čūlu un kolīta saasināšanos. Fakts ir tāds, ka šī orgāna iekaisušās sienas žāvētu augļu ietekmē vienmēr ir kairinātas, kas var izraisīt stipras un asas sāpes vēderā.
- Svaigi … Tas noteikti nav risinājums ar pārāk jutīgu un vāju zobu emalju. Viss iemesls ir tas, ka ananāsi satur organiskās skābes, kas pakāpeniski iznīcina zoba sienas. Ja jūs joprojām neatturaties kārdinājumam un ēdat šos augļus, nekavējoties izmantojiet antibakteriālu skalošanu.
- Konservēti … Tā kā ananāsus visbiežāk pārklāj ar cukura sīrupu, tas nav ieteicams diabēta slimniekiem un cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu. Turklāt šis produkts satur daudz "vieglo" ogļhidrātu, kas ievērojami kavē dabisko tauku dedzināšanas procesu.
- Tinktūra … Tā kā tas vienmēr tiek gatavots, pamatojoties uz degvīnu, šī opcija nepavisam nav piemērota grūtniecēm un laktējošām mātēm, cilvēkiem, kas "kodēti", cieš no gastrīta, kolīta, kuņģa un zarnu čūlas. Ar progresējošu hipertensiju un cukura diabētu jums jābūt arī ļoti uzmanīgam. Nervu traucējumu un uroģenitālās sistēmas slimību gadījumā nepieciešama ārsta konsultācija.
Svarīgs! Neatkarīgi no tā, cik efektīvs ir ananāss svara zaudēšanai, nevajadzētu to ļaunprātīgi izmantot - viss ir noderīgs tikai ar mēru. Tas ir īpaši vērts atcerēties grūtniecēm un mātēm, kas baro bērnu ar krūti, jo bērnam var attīstīties alerģija.
Novājēšanas ananāsu receptes
Lai iegūtu vislabāko iespējamo efektu, šo augli ieteicams lietot kopā ar mīkstumu, sulu un mizu. Pēdējā ir vislielākais procents ļoti bromelaīna, ko veiksmīgi izmanto cīņā pret aptaukošanos. Pirms lietošanas augļi jāaplej ar verdošu ūdeni, lai novērstu bīstamās baktērijas. Ir ļoti noderīgi sagatavot ananāsu un degvīna tinktūru, šī kombinācija palīdz paātrināt tauku sadalīšanos.
Šeit ir 3 veidi, kā izveidot patiešām efektīvu līdzekli:
- Novājējošs ananāsu ekstrakts ar degvīnu un medu … Ielejiet 15 ēdamkarotes 0,5 litru stikla burkā. l. gatavu pulveri un piepildiet to līdz augšai ar degvīnu. Jums vajadzētu būt biezputrai; ja tas ir ļoti reti, būs vajadzīgas vēl dažas izejvielas. Pēc tam pēc iespējas cieši noslēgiet trauku un novietojiet to tumšā, sausā vietā, kur nav tiešu saules staru. Produkts šeit jāuzglabā apmēram nedēļu. Tā kā to raksturo rūgta garša, pirms kursa sākuma pievienojiet 2 tējk uz 100 g masas. medu un sakrata sastāvu. Dzeriet to lēnām ar lielu daudzumu tīra ūdens. Viena porcija ir 20 ml, kopā jāizdzer 40 ml dienā.
- Svaigu ananāsu recepte ar degvīnu un melnajiem pipariem svara zaudēšanai … Lai sagatavotu šo produktu, jums vajadzēs labi mazgāt vienu lielu augli siltā ūdenī un sagriezt kubiņos. Tālāk gabali jāpārnes stikla traukā, ielej 0,5 litrus degvīna un šeit pievieno garšvielas (3 g). Atstājiet šo sastāvu 10 dienas ledusskapī zem cieši noslēgta vāka, katru dienu to maisot. Pirms lietošanas tas būs jāsasilda. Viena porcija - 50 ml, to dzer 2 reizes dienā mazos malciņos, nomazgā ar lielu daudzumu silta ūdens.
- Ananāsu sulas tinktūra ar degvīnu un olbaltumvielām svara zudumam … Jums jāievēro šādas proporcijas - attiecīgi 250 ml / 120 ml / 150 g. Vispirms sajauciet šķidrās sastāvdaļas un pēc tam pievienojiet atlikušo pulveri. Pēc tam ar putojamo slotiņu sakuļ kompozīciju, lai būtu viendabīgas konsistences biezputra (tajā nedrīkst būt gabaliņu). Sagatavoto masu pārnes stikla traukā, pārklāj ar vāku un liek ledusskapī uz 7 dienām. Šajā laikā samaisiet to ar karoti vai sakratiet katru rītu. Lietojiet gatavo produktu pēc aktīvām fiziskām aktivitātēm divas reizes dienā 0,5 tases. Tas nav nepieciešams dzert ar ūdeni.
Svarīgs! Nepārtraukta kursa ilgums nedrīkst pārsniegt 10 dienas. Tad ķermenim nepieciešams mēnesis atpūtai.
Kā lietot ananāsus veiksmīgai svara zaudēšanai
Nav nozīmes tam, kādā formā jūs izvēlaties ananāsus svara zaudēšanai - ekstraktu, sulu, svaigus augļus vai uz tā balstītu tinktūru, vienlaikus visu to patērējot, jums vajadzētu ielādēt ķermeni ar fizisku darbu. Jums jādara vismaz 20 minūtes dienā (skriet, lēkt, braukt ar velosipēdu, peldēt, ātri staigāt). Tikpat svarīgi ir ievērot diētu ar zemu ogļhidrātu daudzumu kā papildinājumu. Nepieciešams izslēgt vai līdz minimumam samazināt miltu izstrādājumu, saldumu, desu, konservu izmantošanu.
Uzņemšanas metodes atkarībā no atbrīvošanas veida:
- Tabletes un kapsulas … Tos ņem par 1 gab. pirms ēšanas no rīta, pusdienlaikā un vakarā ar ūdeni. Optimālais kursa ilgums ir 10 dienas. Pēc nedēļas pārtraukuma zāles var atkal lietot.
- Tinktūra … Viņi to dzer vismaz divas reizes dienā. Sulu un svaigus ananāsus var lietot jebkurā tilpumā, galvenais ir tas, ka nejūtaties slikti. Viena porcija ir atkarīga no konkrētās receptes (skatiet attiecīgo sadaļu tieši iepriekš). Nav ieteicams ēst tinktūru ar kaut ko, bet ir diezgan pieņemami to dzert ar ūdeni.
- Pulvera ekstrakts … Tīrā veidā paņemiet 30 g tukšā dūšā ar ūdeni. Cīņa pret lieko svaru šādā veidā turpinās 2 nedēļas.
- Zāļu tēja … Ja tas nāk maisos, tad vienkārši ievietojiet tos (1-2) krūzē un ielejiet verdošu ūdeni. Lai uzlabotu garšu, dzērienam varat pievienot nedaudz medus. Vaļējai tējai ielejiet to tējkannā (20 g), ielejiet verdošu ūdeni (250 ml), atstājiet 20 minūtes un izkāšiet. Dzeriet to, kad vien vēlaties, vispirms sasprindzinot.
- Citas iespējas … Turklāt jūs varat ēst svaigus, žāvētus un konservētus ananāsus. To izmantošanas apjomam, biežumam un laikam nav ierobežojumu, taču galu galā nevajadzētu justies slikti.
Lai rezultāti jūs iepriecinātu, neaizmirstiet izdzert vismaz 1,2 litrus negāzēta ūdens bez krāsvielām, vienlaikus zaudējot svaru ar ananāsiem. Tas palīdzēs paātrināt toksīnu un toksīnu izvadīšanas procesu no ķermeņa, uzlabos gremošanu un sāks tauku dedzināšanas procesu.
Ja ar veselību viss ir kārtībā, ir apsveicama mono diēta, kas paredzēta tikai ananāsiem, un to var ievērot 1-2 dienas. Šajā laikā ir atļauts dzert zaļo tēju un ūdeni. Pamata augļus var ēst absolūti jebkurā jums tīkamā veidā. Jums nevajadzētu pēkšņi pāriet uz šādu diētu, nedēļu pirms tam izslēdziet no ēdienkartes visus smagos ēdienus - taukus, ceptus, miltus.
Kā lietot ananāsus svara zaudēšanai - skatieties videoklipu:
[media = https://www.youtube.com/watch? v = GnzJLwOeEPw] Un visbeidzot, man jāsaka, ka ananāsi svara zaudēšanai nepalīdzēs, ja vadīsit tādu pašu dzīvesveidu. Nodarbojieties ar sportu, ēdiet pareizi un izmantojiet šo brīnišķīgo līdzekli - tas ir vienīgais veids, kā tuvākajā nākotnē varat plaši pasmaidīt par savu atspulgu spogulī!
