Medus un kanēlis ir slavens "saldais pāris", ko izmanto svara zudumam. No šiem produktiem tiek gatavots dzēriens, kā arī ietīšanas līdzekļi pret celulītu. Saturs:
-
Dzērienu receptes
- Sastāvdaļas dzērienam
- Kā gatavot
- Kanēļa medus ūdens
- Ingvera tēja
- Zaļā tēja
-
Medus uzklāšana ar kanēli
- Kontrindikācijas
- Kā uzņemt dzērienu
- Cik daudz tējas dzert
- Ietinumi ar medu un kanēli
Kanēlis ir garšviela, kas mums kļuvusi zināma, pateicoties Ķīnas iedzīvotājiem. Tas satur daudz vitamīnu un minerālvielu. Pat pirms mūsu ēras slāvi izmantoja medu no savvaļas bitēm, lai ārstētu saaukstēšanos un normalizētu vielmaiņu. Bišu nektāra un kanēļa kombinācija tiek uzskatīta par unikālu. Izmantojot maisījumu, jūs varat zaudēt svaru un uzlabot imunitāti.
Novājēšanu kanēļa un medus dzērienu receptes
Ir daudz receptes, kā lietot kanēli ar medu. No šī maisījuma tiek gatavota novājēšanas tēja, pretcelulīta ķermeņa ietīšanas un pat pretnovecošanās maskas. Ir vērts atzīmēt, ka no šīm sastāvdaļām pagatavotais dzēriens tiek izmantots ne tikai svara zaudēšanai, bet arī imūnsistēmas stiprināšanai un daudzu slimību ārstēšanai.
Sastāvdaļas kanēļa medus dzērienam
Pēc uztura speciālistu domām, šis dzēriens palīdz uzlabot vielmaiņu un atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. Protams, dzeršanu nevajadzētu uzskatīt par galveno svara zaudēšanas veidu, taču kombinācijā ar uzturu un vingrinājumiem jūs sasniegsiet izcilus rezultātus.
Parasti tiek izmantots kanēļa un medus maisījums, ko pievieno vārītam ūdenim, bet dažreiz šīm sastāvdaļām pievieno citus produktus - ingveru, citronu, zaļo tēju.
Lai iegūtu labus rezultātus, jums jābūt uzmanīgiem, izvēloties sastāvdaļas. Kanēļa gadījumā vislabāk ir iegādāties garšvielas nūjiņās. Pirms lietošanas garšvielu sasmalcina pulverī kafijas dzirnaviņās vai javai.
Noteikti iegādājieties dabīgo medu. Lai to izdarītu, veiciet dažus vienkāršus eksperimentus tieši tirgū. Ielieciet nektāru uz salvetes un vērojiet, kas notiek ar pilienu. Ap to nedrīkst veidoties mitri plankumi vai taukainas zīmes. Lai pārbaudītu, vai medū nav cietes vai miltu, izšķīdiniet karoti produkta vārītā ūdenī un piliniet šķidrumā joda spirta šķīdumu. Ja šķidrums kļūst zils, izlaidiet nektāra pirkšanu.
Kā pagatavot dzērienu svara zaudēšanai
Lai sagatavotu vienkāršāko dzērienu svara zaudēšanai, jums būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas: karote kanēļa, karote medus, 0,5 litri verdoša ūdens. Lai pagatavotu dziedinošu eliksīru, garšvielai jālej verdošs ūdens un jāgaida, līdz šķidrums atdziest. Tam jābūt siltam. Pievienojiet dzērienam medu un samaisiet.
Dzērienu pagatavošanas noteikumi:
- Pamatnoteikums, gatavojot dzērienu, ir pievienot medu nevis karstam, bet siltam šķīdumam.
- Parasti kanēli ielej ar verdošu ūdeni, tas ļauj pārnest visas garšvielas labvēlīgās vielas šķidrumā. Ja locītavu ārstēšanai izmantojat medu ar kanēli, tad garšvielu vajadzētu ielej nevis ar verdošu ūdeni, bet ar siltu ūdeni.
- Ja izmantojat ingveru, tad ievietojiet to termosā vai tasītē kopā ar kanēli.
- Citrona sulu ielej beigās, kad šķidrums ir tikko silts.
Nepievienojiet pārāk daudz garšvielu, tas stimulē kuņģa sulas ražošanu un kairina barības vada sienas. Lai zaudētu svaru, parasti tiek izmantots neitrāls maisījums 1: 1 vai 1: 2 (vairāk medus). Ja jūs izmantojat saldo pāri artrīta vai urīnpūšļa ārstēšanai, tad garšvielu daudzums tējā ir jāpalielina.
Dzeriet šo līdzekli 3 reizes dienā pirms ēšanas. Kā jūs zināt, šķidruma uzņemšana pirms ēšanas samazina apetīti, un kanēlis stimulē vielmaiņas procesus. Tāpēc jūs paātrinat tauku dedzināšanu un pārtikas gremošanu.
Dzērienam jābūt atdzesētam un dzertam aukstam. Tas ir saistīts ar faktu, ka enerģija tiek tērēta šķidruma sildīšanai, pateicoties tam jūs zaudēsiet svaru.
Medus ūdens ar kanēli ķermeņa attīrīšanai
Kanēļa medus ūdeni izmanto ķermeņa attīrīšanai. Sakarā ar toksīnu un veco izkārnījumu izvadīšanu samazinās svars, samazinās viduklis un gurni.
Lai pagatavotu medus ūdeni, pārlej verdošu ūdeni ar karoti kanēļa un ļauj nostāvēties 20-30 minūtes. Neaizmirstiet pārklāt trauku ar apakštase. Tad pievienojiet karoti medus un pilnībā atdzesējiet maisījumu.
Maisījumu gatavo tikai vienu reizi dienā. Puse ir piedzērusies vakarā, bet otra puse no rīta. Uzglabājiet medus ūdeni ledusskapī. Nav nepieciešams to sasildīt no rīta.
Medus ūdens palīdz zaudēt svaru, jo, pievienojot ūdenim medu, mēs iegūstam strukturētu šķidrumu, kas aktivizē vielmaiņas procesus un saista brīvos radikāļus. Kombinācijā ar kanēli tiek iegūts attīrošs eliksīrs, kas izvada no zarnām toksīnus, kas palēnina vielmaiņu un vitamīnu uzsūkšanos.
Ingvera tēja ar medu un kanēli svara zudumam
No medus un kanēļa varat pagatavot novājēšanu tēju. Parasti papildus šiem komponentiem dzērienam pievieno ingveru un citronu. Tiek uzskatīts, ka tieši šīs sastāvdaļas sadedzina zemādas taukus un aktivizē vielmaiņas procesus. Tējas pagatavošanai izmanto sausu un svaigu ingveru.
Lai pagatavotu tēju svara zaudēšanai, termosam pievieno karoti kanēļa, karoti rīvēta svaiga ingvera un pārlej ar verdošu ūdeni. Aizveriet termosu un ļaujiet nedaudz atdzist. Siltam šķidrumam pievieno pusi citrona un medus sulu. Jums jālieto zāles 3 reizes dienā pirms ēšanas.
Nesteidzieties runāt par rezultātiem. Tējas dzeršana ilgst vairāk nekā nedēļu, lai vēders sāktu sarukt. Ingvera, kanēļa un medus dzēriens tiek lietots pirms ēšanas, tāpēc pirmo porciju dzer tukšā dūšā. Vakarā izdzeriet dzērienu 1 stundu pirms gulētiešanas.
Zaļā tēja ar medu un kanēli
Bieži vien garšvielas un bišu produktus apvieno ar zaļo tēju. Tas satur antioksidantus un kofeīnu. Zaļās tējas ārstnieciskās īpašības uzlabo kanēlis un medus.
Lai pagatavotu zāles, jums jāielej tējkarote tējas lapu ar glāzi karsta ūdens. Jums nav nepieciešams ielej verdošu ūdeni. Pievienojiet kanēli un pagaidiet, līdz šķidrums nedaudz atdziest. Pievieno medu un izkāš tēju.
Lietojiet vairākas reizes dienā pirms ēšanas. Paturiet prātā, ka medus ir diezgan augstas kaloritātes produkts, tāpēc jums nevajadzētu to pārmērīgi izmantot. Dienas norma pieaugušajam ir 50 g.
Medus ar kanēli lietošanas iezīmes svara zudumam
Lietošanas metode un kanēļa un medus daudzums dzērienā ir atkarīgs no konkrētā uzdevuma. Lai cīnītos pret bakteriālām infekcijām, ieteicams lietot 2 daļas garšvielu un 1 daļu bišu nektāra. Lai samazinātu svaru, ir nepieciešams sajaukt medu ar kanēli proporcijā 1: 1 vai 2: 1.
Kontrindikācijas medus lietošanai ar kanēli
Jums nevajadzētu nekavējoties skriet uz veikalu un iegādāties mikstūras pagatavošanas sastāvdaļas, jo “saldā pāra” lietošanai ir vairākas kontrindikācijas:
- Aptaukošanās;
- Čūla, gastrīts;
- Palielināts kuņģa skābums, grēmas;
- Alerģija pret sastāvdaļām;
- Grūtniecība;
- Siltums;
- Trauksme un bezmiegs.
Kā lietot dzērienu ar kanēli un medu svara zudumam
Divas reizes dienā glāzē jālieto ārstnieciskā tēja ar kanēli un medu. Pirmā deva ir tukšā dūšā, bet nākamā - pirms gulētiešanas. Šis eliksīrs izvada no organisma parazītus un no zarnu sienām “noberž” izdedžus un gružus. Pateicoties tam, pārtika labāk uzsūcas un tiek sagremota ātrāk.
Interesantākais ir tas, ka kanēlis kādu laiku saglabā ēdienu kuņģī. Tas samazina bada sajūtu. Tā rezultātā jūs ēdīsiet mazāk, kas palīdzēs jums zaudēt svaru.
Kursos jālieto ārstnieciskā tēja. Ātrākais sāks zaudēt svaru kuņģī, un pēc tam gurniem un kājām. Tiklīdz pamanāt, ka svars stagnē, pārtrauciet lietot eliksīru. Pēc 2 nedēļām atkārtojiet kursu.
Lai ārstētu sirdi un pazeminātu holesterīna līmeni, novecojušo maizi ieteicams ieeļļot ar medu un apkaisīt ar kanēļa pulveri. Šādu ēdienu vajadzētu ēst tukšā dūšā.
Jaunākie Kopenhāgenas universitātes zinātnieku pētījumi liecina, ka regulāra kanēļa un medus ūdens dzeršana var mazināt artrīta sāpes. Lai to izdarītu, glāzē ūdens izšķīdiniet tējkaroti bišu nektāra un 1/2 tējkarotes kanēļa pulvera.
Ar medicīniskā maisījuma palīdzību jūs varat atbrīvoties no cistīta. Ar urīnpūšļa iekaisumu jums jālieto zāles ar tējkaroti viltus kanēļa 3 reizes dienā un? tējkaroti medus. Šis sastāvdaļu daudzums jāizšķīdina glāzē silta ūdens.
Cik daudz dzert tēju ar kanēli un medu
Tējas patēriņš ar medu un kanēli ir 2-3 glāzes dienā. Tas ir saistīts ar faktu, ka kanēlis veicina kuņģa sulas sekrēciju, tāpēc jūs varat saslimt ar gastrītu, bieži dzerot tēju. Ideālā gadījumā jums vajadzētu dzert glāzi divas reizes dienā.
Jo vairāk garšvielu ir dzērienā, jo retāk to vajadzētu dzert. Parasti pietiek ar 2 reizēm dienā, lai redzētu rezultātu pēc dažām nedēļām. Vislabāk ir lietot tēju un ķermeņa ietīšanas kopā. Tas palīdzēs cīnīties ar taukiem gan no iekšpuses, gan ārpuses.
Ja eliksīru uzglabājat ledusskapī, pirms lietošanas to nevajadzētu sasildīt. Sildot medu virs + 50 ° C, veidojas kancerogēns, kas, ilgstoši lietojot, var izraisīt ļaundabīga audzēja augšanu.
Novājēšanu medus un kanēļa ietīšanas
Ir iespējams ietekmēt problemātiskās vietas ne tikai dzerot tēju iekšķīgi, bet arī ar ietīšanu palīdzību. Tagad daudzi saloni piedāvā medus-kanēļa ietīšanu, bet jūs varat veikt procedūru mājās.
Lai procedūra būtu izdevīga, jums jāievēro šādi noteikumi:
- Pirms ietīšanas uzklājiet skrubi problemātiskajām vietām un iemasējiet ķermeni.
- Mēģiniet izmantot siltu maisījumu.
- Ietīšanas laikā varat veikt mājsaimniecības darbus.
- Pēc procedūras nedrīkst atdzist, tāpēc ietīšanas ieteicams veikt vakarā pirms gulētiešanas.
Lai pagatavotu pretcelulīta pastu, ielieciet uz uguns lielu ūdens katlu. Ievietojiet tajā mazāku trauku un ielieciet tajā 3 ēdamkarotes medus. Kad biškopības produkts ir šķidrs, pievienojiet 2 tējkarotes maltas kanēļa. Jums būs tumši brūns raibs maisījums. Ir jāgaida, līdz saldo masu varēs uzņemt bez applaucēšanās.
Izmantojot suku vai plastmasas dūraiņu, uzklājiet maisījumu uz vēdera, augšstilbiem, sēžamvietām un kājām. Neuztraucieties, masa neplūst. Izplatot maisījumu, mēģiniet nospiest ķermeni, berzējot medu un kanēli. Pārklājiet savu ķermeni ar pārtikas plēvi un uzvelciet veco sporta tērpu. Salonos tiek izmantota termiskā sega, bet jūs varat pārklāties ar siltu segu. Aptinumi jāglabā 40-60 minūtes.
Paņemiet siltu dušu un noskalojiet ar aukstu ūdeni. Pēc ietīšanas āda kļūst maiga un maiga. Procedūru ieteicams veikt katru otro dienu. Lai redzētu efektu, vajadzīgas 15 reizes.
Salonos šādas ietīšanas tiek papildinātas ar apelsīnu, tējas koka un lavandas ēteriskajām eļļām. Pievienojot dažus pilienus lavandas eļļas pretcelulīta pasta, jūs varat atpūsties un nomierināt savu nervu sistēmu. Citrusaugļu ekstrakts stimulē zemādas tauku kapsulu sadalīšanos un palīdz ātrāk samazināt augšstilbu un sēžamvietu "apelsīna mizu".
Kā pagatavot dzērienu ar kanēli un medu svara zaudēšanai - skatieties video:
Tādējādi kanēlis ar medu ir ļoti efektīvs svara zaudēšanas maisījums, ar kuru jūs attīrīsiet ķermeni un uzlabosiet vielmaiņu.
