Kā iegūt un uzturēt milzīgu muskuļu masu kultūrismā? Visas detaļas un insulīna lietošanas noslēpumi no dzelzs pasaules plusiem. Insulīns ir ļoti efektīvs, bet tajā pašā laikā bīstams muskuļu masas palielināšanai vai svara zaudēšanai. Tajā pašā laikā žāvēšanai to izmanto tikai profesionāļi, un amatieriem nevajadzētu atkārtot kursus. Šodien mēs runāsim par insulīna gaitu kultūrismā, lai kopīgi iegūtu masu, kā arī par steroīdu un augšanas hormona lietošanu.
Uzreiz jāsaka, ka solo insulīns sportā ir neefektīvs un ir jāapvieno ar somatotropīnu. Bet, ja jūs nolemjat lietot šīs zāles, tad nav jēgas atteikties no AAC. Kopumā daži vārdi jāsaka par visu ar dopingu saistīto narkotiku efektīvu lietošanu. Lai sāktu, jums, protams, ir jācenšas sasniegt ģenētisko muskuļu attīstību. Kad jūs varat strādāt ar darba svaru 160-180% no sava svara solā vai tupēt ar 200% ķermeņa svara pārsniegumu, tad jūs jau esat pietuvojies ģenētiskajam slieksnim.
Pēc tam jums jāsāk ar Methandrostenolone, Oxandrolone vai Turinabol solo kursiem. Kad solo kursi zaudē savu efektivitāti, pārejiet uz kombinētiem kursiem, pakāpeniski palielinot devu. Un tikai tad, kad visi anabolisko steroīdu resursi un iespējas ir izsmeltas, jūs varat domāt par augšanas hormona un insulīna lietošanu.
Insulīna īpašības
Ķermenī insulīns darbojas kā transportētājs, piegādājot barības vielas audu šūnām. Sportistiem zāļu anaboliskās īpašības ir svarīgākas:
- Aminoskābju savienojumu patēriņa paātrināšana šūnās;
- Glikolīzē iesaistīto enzīmu aktivizēšana;
- Palielināta DNS replikācija utt.
Turklāt jāatceras par insulīna kataboliskajām īpašībām, piemēram, palēninot tauku izmantošanas procesus. Vienkārši sakot, insulīns paātrina muskuļu masas pieaugumu un vienlaikus novērš lipolīzi. Cilvēki ar aptaukošanos var iegūt lielu tauku masu bez pienācīga insulīna cikla ievadīšanas.
Ir zāles dažādiem ķermeņa darbības periodiem, un sportisti izmanto tikai īsu vai īpaši īsu hormonu. Tas ir saistīts ar faktu, ka sportisti var kontrolēt insulīna iedarbības sākšanos uz ķermeni un tā ilgumu, tikai izmantojot šāda veida zāles.
Īsā insulīna iedarbība sākas pusstundu pēc ievadīšanas un ilgst apmēram 8 stundas. Īpaši īsās zāles sāk darboties pēc 5-15 minūtēm un iedarbojas uz ķermeni apmēram 3-5 stundas.
Kā kultūristiem vajadzētu lietot insulīnu?
Jums jālieto insulīns noteiktā laikā. Šī iemesla dēļ ir nepieciešama atbilstoša uztura programma. Tomēr nevajadzētu ēst mazāk pārtikas, gluži pretēji, ēst kā muskuļu masas palielināšanai, bet uzturam jābūt pastāvīgam. Kamēr lietojat insulīnu, jums ir jāēd vienlaikus, ēdot to pašu ēdienu. Tas ir vienīgais veids, kā noteikt efektīvo hormona devu.
Sāciet ar nelielām devām, no 3 līdz 5 vienībām. Tad ir jāgaida vieglas hipoglikēmijas parādīšanās, kuras galvenās pazīmes ir miegainība, nogurums un izsalkums. Pēc tam iepriekšējā deva jāsamazina par 2 VIENĪBĀM. ja pēc pirmās zāļu devas hipoglikēmijas nenotiek, tad palieliniet devu par tām pašām 2 vienībām.
Aptuvenā insulīna deva dienas laikā ir no 5 līdz 20 vienībām, sadalīta 2-4 devās. Turklāt, lai apturētu hipoglikēmiju, visu zāļu lietošanas cikla laikā jums vienmēr jābūt dzērienam. To var iegādāties aptiekā vai sagatavot pats. Pēdējā gadījumā jāizmanto šāda formula: 1 grams glikozes uz kilogramu ķermeņa masas, 0,5 grami olbaltumvielu uz kilogramu ķermeņa masas, 20 grami glutamīna, 5 grami kreatīna uz litru ūdens.
Jums būs nepieciešams arī glikozes mērītājs, lai uzraudzītu cukura līmeni asinīs. Ja lietojat augšanas hormonu kopā ar insulīnu, ir nepieciešama arī glikozes līmeņa kontrole asinīs. Šajā gadījumā pirms ēšanas jāinjicē augšanas hormons un jāmēra cukura līmenis asinīs. Tas nedrīkst pārsniegt 5 mmol. Tad ir nepieciešams uzturēt insulīnu ar ātrumu 5 vienības, kam jāpievieno vēl 1 vienība par katru papildu mmol, kas iegūts pēc augšanas hormona lietošanas. Visas iepriekš minētās devas attiecas uz 40 SV insulīna šļirci. Šī ir ļoti svarīga piezīme, jo insulīna lietošana ir ļoti bīstama, ja tiek pārsniegta deva.
Ir daudz strīdu par nepieciešamību nedēļas nogalēs lietot insulīnu. Tomēr tas nav gluži pareizs jautājuma formulējums. Ja jūs vienlaikus lietojat augšanas hormonu, steroīdus un insulīnu, tad jums ir nepieciešama ikdienas apmācība, vēlams divas reizes dienā.
Vēl viens populārs jautājums ir, kad zāles ievada: pirms sesijas sākuma, sesijas laikā vai beigās. Katrā no izteiktajiem gadījumiem jūs saņemsiet noteiktas dividendes no insulīna.
Cita lieta, ka treniņa laikā injicējot insulīnu, vienlaikus ir nepieciešams izmantot pastiprinātāju. Ja vēlaties veikt kopīgu kursu ar augšanas hormonu, tad zāles jālieto kopā.
Ir pienācis laiks apkopot un izcelt sportistu insulīna lietošanas svarīgākos punktus. Lietojiet īpašu insulīna šļirci, un zāļu deva ir no 5 līdz 20 vienībām, ja to lieto 2 līdz 4 reizes dienas laikā.
Cikla laikā jums jāievēro diēta, kā arī jālieto augšanas hormons un steroīdi. Ir ļoti svarīgi sākt lietot zāles ar mazu devu no 3 līdz 5 V un pakāpeniski palielināt tās, līdz tiek noteikta efektīvā deva. Uzraugiet cukura līmeni asinīs, lai tas nenokristu zem 3 mmol atzīmes.
Lai iegūtu sīkāku informāciju par to, kā insulīns ietekmē svara pieaugumu, skatiet šo video konsultāciju ar endokrinologu:
