Uzziniet, kuru mašīnu izvēlēties mājas kardio treniņam un kāpēc kultūrisma profesionāļi izvēlas vienu vai otru skrejceliņu. Skrejceļš ir kardio trenažieris, un, pareizi lietojot, tas var uzlabot sirds darbību, kā arī asinsvadu un elpošanas sistēmas. Turklāt tas ir lielisks līdzeklis tauku apkarošanai. Šodien jūs varat atrast plašu dažādu skrejceļu izvēli, kurus var uzstādīt mājās. Šajā rakstā mēs centīsimies jums pateikt, kurš skrejceļš ir labāks mehāniskais vai elektriskais.
Lai gan ikviens vēlas izskatīties slaids un piemērots, bieži vien pēc pāris mēnešiem pēc simulatora iegādes daudzi cilvēki pārtrauc to lietot. Viens no iemesliem ir motivācijas trūkums. Otrais slēpjas kļūdās, izvēloties simulatoru. No tā mēs šodien centīsimies izvairīties.
Kurš skrejceļš ir labākais?
Pirmais jautājums, kas vienmēr rodas, kad vēlaties iegādāties simulatoru, ir tas, vai tas būs mehānisks vai elektrisks. Lai to atrisinātu, jums ir jāsaprot atšķirības, kas pastāv starp tām. Principā trenažieris sastāv no jostas un margām.
Mehāniskajos skrejceļos josta pārvietojas ar cilvēka piepūli. Skrienot audekls kustas. Tas ļauj saglabāt komfortablu ātrumu, un, ja nepieciešams, varat paātrināt vai palēnināt ātrumu. Otra mehānisko trenažieru priekšrocība ir tā, ka nav nepieciešams patērēt elektrību. Un tā kā tie nav aprīkoti ar elektromotoru, tad to izmaksas ir ievērojami zemākas nekā elektriskās.
Šim simulatora veidam ir arī trūkumi. Galvenais ir papildu slodze uz kājām, jo jums ir jāpieliek pūles, lai lente pārvietotos. Mehāniskās sliedes nedrīkst izmantot varikozām vēnām vai ceļa problēmām.
Tāpat daudziem nepietiek ar mehānisko sliežu sniegto informāciju. Visbiežāk tas ir sirdsdarbības rādītājs, sesijas ilgums, sadedzināto kaloriju skaits un pārvarētais attālums. Elektrisko simulatoru atmiņā ražotājs ir ieprogrammējis iekārtas darbību. Jāatceras arī tas, ka mehāniskās sliedes var izmantot dažādus iekraušanas un bremzēšanas mehānismus. Visaugstākā kvalitāte šajā ziņā ir magnētiskais bremzēšanas un iekraušanas mehānisms. Tomēr pat ar to jūs varat sajust saraustījumus aprīkojuma jostas kustībā. Lai beidzot atbildētu uz jautājumu, kurš skrejceļš ir labāks mehāniskais vai elektriskais, ir jāapsver otrā tipa trenažieru priekšrocības. Protams, galvenā priekšrocība ir tā, ka jostas pārvietošanai nav jāpieliek pūles. Šiem nolūkiem ir paredzēts elektromotors. Turklāt visos elektriskajos celiņos ir iebūvētas programmas, un daži pat ļauj izveidot savu. Acīmredzamais elektrisko skrejceļu trūkums ir augstākas izmaksas salīdzinājumā ar mehāniskiem trenažieriem.
Kā izvēlēties elektrisko skrejceliņu?
Par mehānisko simulatoru nav daudz ko teikt, jo tur svarīga ir tikai konstrukcijas un audekla izturība. Mēs arī teicām, ka priekšroka jādod simulatoriem ar magnētisko bremžu un slodzes sistēmu.
Savukārt elektriskajās sliedēs motoram ir īpaša nozīme. Pirmkārt, tā ir tā jauda, jo no šī indikatora ir atkarīgs maksimālais jostas kustības ātrums, kā arī personas masa, kas var izmantot simulatoru.
Šajā gadījumā jāatceras par vienu elektromotora izvēles iezīmi. Pastāv divu veidu jauda - nemainīga un maksimāla. Dažreiz ražotāji norāda otro veidu, bet mums pirmais ir fundamentāli svarīgs. Ja visi jūsu ģimenes locekļi sver ne vairāk kā 80 kilogramus, tad pietiek ar 1,5 zirgspēku dzinēju.
Jums vajadzētu pievērst uzmanību arī skriešanas jostai. Visbiežāk tas ir izgatavots no vairākiem materiāla slāņiem. Labākais audekls šeit būs tas, kuram ir vairāk slāņu. Jums būs ne tikai ērtāk strādāt, bet arī ilgāks kalpošanas laiks.
Un pēdējā lieta, kas jums jāaplūko, ir vadības panelis. Tātad, piemēram, ir dažādi sensoru veidi sirdsdarbības mērīšanai. Šeit jums vajadzētu noteikt, kurš no tiem ir ērtāks. Ir arī vēlams, lai simulatoram būtu drošības atslēga. Kas attiecas uz iekārtu atmiņā saglabātajām programmām, tas viss ir gaumes jautājums, bet jo vairāk, jo labāk. Vienīgais, kas var arī noderēt, ir iespēja ievadīt savas programmas.
Plašāku informāciju par skrejceļu veidiem skatiet šeit:
[mediji =
